موهای سفید معمولاً به عنوان نشانه ای از افزایش سن دیده می شوند ، بنابراین قابل درک است که می خواهید آنها را از بین ببرید. خوشبختانه چندین کار وجود دارد که می توانید برای پوشاندن موهای سفید ، جلوگیری از رشد بیشتر و حتی معکوس کردن روند انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر کافی است از مرحله 1 زیر شروع کنید.
مراحل
روش 1 از 3: جلوگیری از سفید شدن موها
مرحله 1. یک رژیم غذایی سالم برای موها داشته باشید
حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بسزایی در سلامت موهای شما ایفا می کند ، بنابراین اطمینان از اینکه بدن شما از تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز موها استفاده می کند می تواند از سفید شدن موها جلوگیری کند.
- اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی پروتئین بدون چربی (مو از پروتئین ساخته شده است) ، میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل مصرف می کنید. برای هیدراتاسیون آب زیاد بنوشید.
- به طور خاص ، مطمئن شوید که به اندازه کافی از ویتامین B12 و روی معدنی استفاده می کنید. اگر احساس نمی کنید به طور طبیعی از رژیم غذایی خود استفاده می کنید.
- همچنین اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی ویتامین A ، C و E و مواد معدنی مانند مس ، آهن و اسید فولیک دریافت می کنید.
- بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H نامیده می شود) یکی دیگر از ویتامین های مهم برای موهای سالم و رنگ طبیعی است. این ماده در غذاهایی مانند خیار ، جو دوسر و بادام یافت می شود.
مرحله 2. از محصولات موی بی کیفیت اجتناب کنید
محصولات بی کیفیت مو مملو از مواد شیمیایی مانند سولفات ها ، فسفات ها ، کلر و آمونیاک است که موها را خشک کرده و ریشه ها را ضعیف می کند و شما را بیشتر مستعد موهای سفید می کند. بنابراین ، شما باید تا حد ممکن به محصولات مو با مواد طبیعی طبیعی پایبند باشید.
مرحله 3. به طور منظم به خود ماساژ سر بدهید
ماساژ سر باعث تحریک جریان خون در پوست سر می شود که باعث رشد سالم موها می شود. در صورت امکان ، یک روغن طبیعی مانند روغن بادام یا نارگیل را به پوست سر ماساژ دهید ، زیرا این امر به رطوبت عمیق ریشه مو کمک می کند.
مرحله 4. سیگار را ترک کنید
طبق یک مطالعه ، افراد سیگاری چهار برابر بیشتر از موهای سفید یا سفید خود موهای سفید دارند. سیگار کشیدن همچنین باعث می شود موها کدر و شکننده به نظر برسند و بیشتر مستعد ریزش هستند.
مرحله 5. ملانکور را بردارید
ملانکور یک محصول مبتنی بر قرص است که با تحریک تولید ملانین در فولیکول های مو ، رنگ طبیعی مو را جوان می کند. این می تواند به بازگرداندن رنگ موهای خاکستری کمک کند و همچنین از تشکیل موهای خاکستری جدید جلوگیری می کند. لازم است یک بار در روز مصرف شود و عوارض جانبی مشترکی ندارد. می توان آن را به صورت آنلاین خریداری کرد.
توجه داشته باشید که هیچ شواهد علمی مبنی بر عملکرد ملانکور وجود ندارد. می توانید این مکمل را امتحان کنید ، اما از عوارض جانبی که ممکن است تجربه کنید آگاه باشید و بدانید که ممکن است به نتایجی که امیدوار هستید نرسید
روش 2 از 3: رنگ آمیزی موهای سفید
مرحله 1. به سراغ یک رنگ کامل بروید
یک رنگ موی تمام موهای سفید را کاملاً پر می کند و اگر موهای شما بیش از 40 gray خاکستری باشد ، گزینه مناسبی است.
- می توانید رنگهای نیمه دائمی را انتخاب کنید که چند هفته دوام می آورند ، یا از رنگهای دائمی استفاده کنید که تا رویش مو باقی می مانند.
- اگر سعی می کنید رنگ مو را با رنگ طبیعی خود مطابقت دهید ، احتمالاً ایده خوبی است که موهای خود را به صورت حرفه ای انجام دهید ، زیرا پیش بینی نحوه واکنش کیت های رنگ آمیزی خانه با موهای شما دشوار است. با این حال ، بسیاری از مردم از ضرورت رنگ کردن موهای خود به عنوان فرصتی برای آزمایش رنگ جدید استفاده می کنند.
- اگر تصمیم دارید موهای خود را در خانه رنگ کنید ، از کیت های رنگ آمیزی خانگی حاوی آمونیاک که باعث آسیب و خشک شدن موها می شود خودداری کنید.
- توجه داشته باشید که رفتن به این مسیر نیاز به مراقبت زیادی دارد ، زیرا شما باید هر بار که موها رویش می کنند دوباره رنگ (یا حداقل ریشه ها را لمس کنید).
مرحله 2. نکات برجسته را دریافت کنید
هایلایت گزینه دیگری برای پوشاندن موهای سفید است. به منظور رنگ آمیزی کل سر موها ، تارهای منتخب سفید شده یا رنگ آمیزی می شوند تا به موها بافت و حیات ببخشند.
- نکات برجسته می تواند بسیار خوب باشد ، رنگ و درخشندگی ظریفی به موها می بخشد ، یا می تواند بزرگ و جسورانه باشد و تنوع و کنتراست را اضافه کند.
- نکات برجسته باید توسط یک آرایشگر حرفه ای مو انجام شود و می تواند بسیار گران باشد. با این حال ، ماندگاری آنها کمی بیشتر از رنگ موهای سرپوشیده است.
مرحله 3. حنا را امتحان کنید
حنا نوعی رنگ موی طبیعی است. فاقد مواد شیمیایی است و در واقع موها را حالت دهنده می کند و آن را براق و مرطوب می کند.
- حنا رنگ قرمز غنی در موهای شما ایجاد می کند. هرچه موهای شما روشن تر (یا موهای سفید بیشتری داشته باشید) رنگ قرمز روشن تر خواهد بود.
- حنا می تواند بسیار کثیف باشد - به شکل آجر است که باید ذوب شود یا به صورت پودر که باید با آب لیمو یا چای یا قهوه مخلوط شود. بافتی شبیه گل دارد و نیاز است چندین ساعت در موها بماند تا رنگ آن رشد کند.
- نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که رنگ موهای شیمیایی را نمی توان روی موهای حنا استفاده کرد ، بنابراین تصمیم بگیرید که از حنا روی موهای خود با احتیاط استفاده کنید ، زیرا مدتی به آن گیر خواهید کرد!
مرحله 4. با راه حل های موقت بیشتری آزمایش کنید
اگر هنوز آمادگی ندارید موهای خود را رنگ کنید ، راه حل های موقتی دیگری نیز برای پوشاندن موهای سفید وجود دارد.
- از ریمل مو استفاده کنید. این دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد - ریمل برای موهای شما! برای پوشاندن تارهای خاکستری جداگانه در اطراف شقیقه ها و خط مو عالی است. تا دفعه بعد که موهای خود را با شامپو شستشو می دهید ، دوام خواهد داشت.
- از کانسیلر ریشه استفاده کنید. کانسیلر ریشه مانند یک شامپوی خشک عمل می کند - به صورت آئروسل تولید می شود و می توان آن را روی موهای خاکستری نزدیک ریشه اسپری کرد ، جایی که با رنگ طبیعی موهای شما هماهنگ می شود. با شامپوی بعدی شما آبکشی می شود.
- از شامپوها و نرم کننده های رنگی استفاده کنید. شامپوها و نرم کننده های رنگی به موهای سفید کمک می کنند و موهایی شبیه به سایه طبیعی شما به موها می دهند. پس از یک بار شستشو با شامپو و نرم کننده رنگ ، رنگ باید در سه شستشو بعدی باقی بماند.
مرحله 5. از آبکشی های طبیعی مو استفاده کنید
بسیاری از داروهای خانگی وجود دارد که شامل شستشوی مو با ترکیبی از مایعات مختلف است که می تواند به طور بالقوه رنگ را افزایش دهد. این که آیا هر کدام از این روش ها واقعاً م workثر هستند یا خیر ، محل بحث است ، اما ارزش امتحان کردن را دارند!
-
رزماری و مریم گلی:
نصف فنجان رزماری و نصف فنجان مریم گلی را در یک قابلمه بزرگ آب به مدت حدود 30 دقیقه بجوشانید. گیاهان را صاف کنید ، سپس آب را بگذارید تا خنک شود. پس از خنک شدن ، آب را روی موها و پوست سر خود بریزید و بگذارید موهای شما به طور طبیعی خشک شود ، سپس با استفاده از شامپوی طبیعی بشویید. هفته ای یکبار تکرار کنید.
-
انگور فرنگی:
تعدادی انگور فرنگی هندی (معروف به آملا) را در مقداری روغن نارگیل بجوشانید تا سیاه شود. اجازه دهید مخلوط کمی خنک شود سپس روی موها و پوست سر بمالید و با انگشتان دست خود را ماساژ دهید. بگذارید 30 دقیقه بماند ، سپس بشویید.
-
گردوی سیاه:
گردوی سیاه را باز کنید و میوه را به یک قابلمه آب اضافه کنید. 15 دقیقه بجوشانید ، سپس بگذارید سرد شود. گردوها را از آب خارج کنید ، سپس موهای خود را با آن بشویید و اجازه دهید موها قبل از شامپو کردن به طور طبیعی خشک شوند. دو بار در هفته تکرار کنید.
مرحله 6. خاکستری را در آغوش بگیرید
به جای تلاش برای پوشاندن یا از بین بردن موهای سفید خود ، آنها را در آغوش بگیرید! تا زمانی که از آن به خوبی مراقبت کنید ، موهای سفید می توانند شیک به نظر برسند. همچنین در وقت و هزینه زیادی صرفه جویی می شود.
-
برش مدرن را حفظ کنید.
بسیاری از زنان (و مردان) موهای سفید را با پیر به نظر می رسانند ، اما این اغلب به این دلیل است که مدل موهای آنها قدیمی است. سعی کنید یک برش تازه و مدرن را از یک استایلیست حرفه ای بگیرید - چیزی شبیه یک تخته تیز یا موی چتری. این کار به جوان ماندن موهای شما کمک می کند.
-
موها را صاف نگه دارید.
موهای سفید و خاکستری تمایل به خشک شدن و حالت وز شدن دارند که می تواند شما را پیر کند. با استفاده از شامپوها و نرم کننده های مرطوب کننده ، با استفاده از روش های درمانی روغن (مانند آرگان یا روغن نارگیل) و با استفاده از اتوی صاف موهای خود را صاف و آبرسانی کنید.
روش 3 از 3: درک موهای سفید
مرحله 1. بدانید که موهای سفید عمدتا به دلیل ژنتیک است
اگرچه بیشتر مردم به طور معمول موهای سفید را با افزایش سن مرتبط می دانند ، اما سن خاصی وجود ندارد که در آن افراد "قرار است" خاکستری شوند.
- برخی از افراد اولین موهای سفید خود را در نوجوانی مشاهده می کنند ، در حالی که برخی دیگر تا میانسالی خاکستری نمی شوند. از آنجا که وجود موهای سفید عمدتا به دلیل ژنتیک است ، اگر والدین شما در سنین پایین خاکستری شده اند ، احتمالاً شما نیز چنین خواهید کرد.
- نژاد نیز نقش دارد. بیشتر سفیدپوستان در سن 35 سالگی ، موهای سفید را در 40 سالگی و سیاه پوستان را در اواسط چهل سالگی مشاهده می کنند.
مرحله 2. درک کنید که هیچ ارتباط اثبات شده ای بین استرس و موهای سفید وجود ندارد
این باور رایج است که موهای سفید ناشی از استرس هستند ، اما هیچ دلیل علمی روشنی برای این نظریه وجود ندارد. این احتمال وجود دارد که استرس می تواند به تولید رادیکال های آزاد منجر شود که منجر به سفید شدن موها می شود یا مانع از انتقال رنگدانه به موهای شما از ملانوسیت ها (سلول های بنیادی دخیل در ایجاد موهای جدید) می شود. در حالی که شواهد محدودی از این احتمالات پشتیبانی می کند ، و در حالی که بسیاری از پزشکان معتقدند استرس می تواند سفیدی را تسریع کند ، این به طور قطعی اثبات نشده است.
- موها وقتی سفید می شوند که سلولهای تولید کننده رنگ در ریشه مو از تولید رنگدانه مانند ملانین (که به موها رنگ می دهد) دست بردارند. ژنتیک ممکن است زمان و چگونگی این فرآیند را در هر فرد مشخص کند.
- همچنین پیشنهاد شده است که تجمع هیدروژن پراکسید در اطراف فولیکول های مو می تواند رنگ موها را در نتیجه استرس اکسیداتیو سفید کند.
- با این حال ، استرس تأثیرات منفی زیادی بر سلامت شما دارد (از جمله ریزش احتمالی مو) ، بنابراین کاهش استرس هنوز هم ایده خوبی است.
مرحله 3. شرایط احتمالی زمینه ای احتمالی را بررسی کنید
گاهی اوقات وقتی موهای فرد زودرس سفید می شود ، این نتیجه یک بیماری زمینه ای خود ایمنی یا ژنتیکی است.
- برخی از شرایط خاص که گاهی اوقات با سفید شدن موها در ارتباط است شامل ویتیلیگو (اختلال تیروئید) و کم خونی است. مشکلات غده هیپوفیز نیز می تواند یک عامل باشد.
- بنابراین ، اگر موهای شما زودتر از موعد سفید می شود و علائم دیگری را نیز مشاهده می کنید که به هر یک از این شرایط وابسته است ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
نکات
- سعی کنید هر هفته روغن طبیعی را به مدت یک ساعت روی موهای خود بریزید ، سپس آن را بشویید. با این کار موهای شما سالم و طبیعی به نظر می رسند.
- حنا از رنگ مو بهتر و سالم تر است ، زیرا از گیاه است و موهای شما را سالم تر ، براق تر و حجیم تر می کند.
- از خودتان خوشحال باشید! مو همه چیز در زندگی نیست ، شما خانواده و دوستان خود را دارید که در هر شرایطی شما را دوست خواهند داشت!
- اگر مطمئن نیستید که چگونه موهای خود را به تنهایی رنگ کنید ، به یک سالن بروید و آن را به متخصصان بسپارید.
- هنگام دوش گرفتن ، سعی کنید از نرم کننده خوب بعد از شامپو استفاده کنید ، این باعث می شود موهای شما براق و سالم به نظر برسد و آسیب ناشی از مرگ آن را کاهش دهد.
- اگر رنگ موهای خود را انتخاب کرده اید ، رنگ موی طبیعی را انتخاب کنید که متناسب با رنگ پوست و سبک شما باشد.
