شب ادراری موضوعی است که برای بیشتر نوجوانان بیش از آنچه که تصور می شود رایج است. اگر نوجوان شما از شب ادراری رنج می برد ، احتمالاً این تجربه برای او و همچنین شما شرم آور است. با این حال ، از طریق صحبت با نوجوان خود در مورد این مسئله ، یافتن راه حل های درمانی با یکدیگر و درخواست کمک حرفه ای ، می توانید به نوجوان خود کمک کنید تا از این مشکل عبور کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: صحبت با نوجوان خود
مرحله 1. به نوجوان خود آموزش دهید
نوجوان شما ممکن است احساس کند که تنها کسی است که با این مسئله برخورد می کند ، زیرا این چیزی نیست که احتمالاً نوجوانان دیگر آن را به اشتراک بگذارند. با این حال ، شما باید به آنها اطمینان دهید که شب ادراری در بسیاری از نوجوانان رایج است ، 1 تا 3 ، که در واقع میلیون ها نفر در سراسر جهان ترجمه می شوند. اصطلاح شب ادراری به عنوان ناتوانی در کنترل مثانه تعریف می شود. این می تواند ناشی از هر چیزی باشد از ژنتیک گرفته تا مشکلات هورمونی و خواب بسیار عمیق.
- اطلاعاتی را که در مورد علل احتمالی شب ادراری نوجوان خود آموخته اید ارائه دهید و آنچه را که آموخته اید به او بگویید.
- همچنان به آنها اطمینان دهید که تنها نیستند.
- چاپ مقاله را در نظر بگیرید تا خودشان بخوانند.
مرحله 2. اگر در گذشته این مشکل را داشته اید به آنها بگویید
نکته دیگری که می تواند منبع خوبی برای نوجوان شما باشد این است که بدانید آیا شما نیز دچار این مشکل شده اید. در بسیاری از موارد ، شب ادراری ژنتیکی است. به نوجوان خود بگویید که شما تخت خواب خود را در سن او خیس می کنید ، می تواند به آنها کمک کند احساس گناه کمتری در این مورد داشته باشند و به احتمال زیاد به صحبت کردن و یافتن راه حل پاسخ دهند.
مرحله 3. گوش دهید
نوجوان شما احتمالاً اطلاعاتی را در مورد شب ادراری خود با شخص دیگری به اشتراک نگذاشته است و احتمالاً اگر می تواند آن را از شما پنهان می کند. کمی وقت بگذارید و از نوجوان خود بپرسید که آیا می خواهد در مورد آن صحبت کند یا به او گریه کند.
- بدون قضاوت گوش دهید.
- به آنها اجازه دهید مدتی بدون هیچ گونه راهنمایی هواکش کنند. فقط اجازه دهید آنها همه چیز را بیرون بگذارند.
مرحله 4. به آنها یادآوری کنید که آنها مقصر نیستند
اگرچه ممکن است آنها بفهمند که این مسئله هم پزشکی است و هم ژنتیکی ، اما اگر مشکل ادامه پیدا کند ، نوجوان شما همچنان احساس گناه و خجالت بسیار خواهد کرد. هنگامی که حادثه ای رخ می دهد ، به آنها اطمینان دهید که مشکلی نیست ، شما آنها را دوست دارید و همه چیز خوب خواهد بود.
- به آنها یادآوری کنید که در هر مرحله از راه با آنها خواهید بود.
- اگرچه برخورد با آن دشوار است ، اما نوجوان خود را در این مورد قضاوت نکنید ، بلکه در عوض با او همدلی و شفقت نشان دهید. عصبانی نشوید و سعی کنید عصبانی نشوید.
- به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی خواهد تخت را خیس کند. روی یافتن راه حل کار کنید.
- وقتی تصادف می کنند آرامش خود را حفظ کنند. برای این کار آنها را فریاد نزنید ، فریاد نزنید و مجازات نکنید.
مرحله 5. راهی برای صحبت با یک نوجوان مقاوم پیدا کنید
نوجوان شما ممکن است در مورد شب ادراری بیش از حد خجالت بکشد یا ناراحت باشد حتی نتواند در این مورد بحث کند. در این مورد ، شما باید کمی خلاق باشید تا بتوانید در جهت ایجاد راه حل تلاش کنید. در نظر بگیرید که به نوجوان خود نامه ای درباره تحقیقاتی که انجام داده اید بنویسید ، اگر این مشکل را داشتید با آنها در میان بگذارید و راهکارهایی را پیشنهاد دهید.
در حال حاضر راه حل هایی را به نوجوان خود تحمیل نکنید ، مانند خرید زنگ خطر برای او. مهم است که گفتگو را آغاز کرده و موانع را برطرف کنید تا بتوانید در مورد راه حل ها با هم صحبت کنید
مرحله 6. با نوجوان خود طوفان فکری داشته باشید
قبل از شروع درمان های مختلف برای شب ادراری نوجوانان ، مدتی وقت بگذارید تا بنشینید و با نوجوان خود در مورد آنچه دوست دارید امتحان کنید صحبت کنید. گزینه های متفاوتی را به آنها ارائه دهید تا احساس تحصیل کنند و بپرسید کدام یک را می خواهید اول امتحان کنید.
قسمت 2 از 3: کمک به نوجوان خود برای یافتن راه حل های درمانی
مرحله 1. سعی کنید از یک تنقیه یا چیزی برای رفع یبوست استفاده کنید
اگرچه بسیاری شب ادراری را فقط مربوط به مثانه می دانند ، اما تشخیص می دهند که اندام های دیگر نیز می توانند در این امر دخیل باشند. گاهی اوقات ، یک نوجوان مبتلا به یبوست می تواند تخت را خیس کند. به نوجوان خود پیشنهاد دهید که از تنقیه یا ماده دیگری که یبوست را برطرف می کند ، استفاده کند.
آنها را مجبور نکنید اما به آنها یادآوری کنید که این در گذشته برای دیگران مفید بوده است
مرحله 2. مصرف نوشیدنی ها را در شب کاهش دهید
یک راه حل بسیار ساده این است که نوجوان خود را قبل از خواب از میزان نوشیدنی های خود کم کنید. نوجوان شما ممکن است قبل از خواب بیش از حد مشروب بخورد و مثانه اش در خواب واکنش نشان دهد.
- به نوجوان خود توجه کنید که حداقل یک ساعت قبل از خواب چیزی ننوشد.
- همچنین ، مطمئن شوید که نوجوان شما هر شب قبل از خواب ادرار می کند.
مرحله 3. زنگ خطر را در نظر بگیرید
یکی از راه هایی که نوجوانان بر شب ادراری غلبه کرده اند ، استفاده از زنگ خطر است. در صورت تشخیص رطوبت ، زنگ هشدار خوابیده و خاموش می شود. این به شما اطمینان می دهد که نوجوان شما در طول شب در ادرار نمی خوابد و می تواند مانع از تخلیه کامل مثانه روی تشک شود. در بسیاری از نوجوانان ، این امر در پایان کامل شب ادراری آنها مثر بوده است.
مرحله 4. یک زمان خواب منظم برقرار کنید
گاهی اوقات ، نوجوانان به دلیل داشتن الگوی خواب نامنظم ، تخت خود را خیس می کنند و بدن آنها مطمئن نیست که کیسه مثانه باید فعال باشد یا خیر. با نوجوان خود برای تعیین زمان خواب که با برنامه مدرسه او خوب کار می کند کار کنید و ببینید آیا این کار به پایان دادن یا کاهش شب ادراری کمک می کند.
رعایت این روال در آخر هفته ها نیز برای حفظ نظم و ترتیب
مرحله 5. پوشش های مخصوص لباس زیر و تشک را در نظر بگیرید
بسیاری از شرکتها ملحفه یا روکش تشک و لباس زیر را مخصوص آبگرمکن ها تولید می کنند. خرید ملحفه های مخصوص یا محافظ تخت برای نوجوان خود را برای کاهش آسیب به تشک خود در نظر بگیرید. ورق های لاستیکی یا تشک های تشک می تواند بسیار مفید باشد. لباس های زیر مخصوص مانند Icon Undies می تواند برای نوجوانی که رختخواب خود را خیس می کند اما می خواهد هنوز در خانه یکی از دوستانش بخوابد مفید باشد. این لباس های زیر از نشت جلوگیری می کند.
انجمن ملی برای تداوم (NAFC) همچنین یک کیت محلول خشک شب را که از لباس های زیر یک شبه ، پارچه های لباسشویی و زیرپوش ها در میان سایر اقلام استفاده می شود ، می فروشد
مرحله 6. اطمینان حاصل کنید که آنها در طول پاکسازی کمک می کنند
اگر شما والدین یا سرپرست نوجوان هستید ، ممکن است احساس اطمینان کنید که آشفتگی بعد از شب ادراری تمیز می شود. اگرچه شب ادراری مقصر نوجوان شما نیست ، مطمئناً آنها وظیفه تمیز کردن آشفتگی را بر عهده دارند. ملزم کنید ملحفه ها را بشویید و بعد از هر بار خود تشک را تمیز کنید و در مواقع ضروری به آنها کمک کنید یا در صورت درخواست کمک.
- ممکن است لازم باشد چند بار اول آنها را نشان دهید ، زیرا ممکن است با شستن لباس یا تمیز کردن تشک آشنا نباشند.
- همچنین اطمینان حاصل کنید که آنها روشهای بهداشتی خوبی را رعایت می کنند. آنها باید بعد از وقوع حادثه دوش بگیرند.
مرحله 7. تشخیص دهید که بلوغ شب ادراری را "درمان" نمی کند
ممکن است متوجه شوید که پزشکان یا وب سایت های خاصی به شما می گویند شب ادراری چیزی است که نوجوان شما از آن رشد می کند. و اگرچه این ممکن است برای برخی صادق باشد ، اما همچنان باید مانند سایر نگرانی های پزشکی با این موضوع برخورد کنید. به امید روزی که این وضعیت به پایان برسد ، در واقع پایان نخواهد یافت ، اما استفاده از تاکتیک های خاص همراه با درخواست کمک پزشکی می تواند به شما اطمینان دهد که کودک شما بیشتر و بیشتر خشک می خوابد.
قسمت 3 از 3: جستجوی کمک حرفه ای
مرحله 1. پزشک را مشخص کنید
مدتی وقت بگذارید و به دنبال پزشکان آنلاین باشید و ببینید آیا در این زمینه متخصص هستند یا خیر. احتمالاً می خواهید از متخصصان اطفال یا شاید یک متخصص اورولوژی کمک بگیرید. اگر نمی توانید اطلاعاتی را به صورت آنلاین پیدا کنید ، با مطب های مختلف تماس بگیرید تا ببینید آیا پزشکان تجربه ای در این زمینه دارند یا خیر. مراجعه به پزشک بخش مهمی از درمان است ، زیرا پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا شب ادراری در اثر یک مشکل بزرگتر سلامتی ایجاد شده است.
در نظر بگیرید که قرار ملاقات را بعد از ساعت مدرسه تنظیم کنید تا نوجوان شما هیچ مدرسه ای را از دست ندهد
مرحله 2. با پزشک صادق باشید
ممکن است نوجوان شما بیش از حد خجالت بکشد که در مورد مشکل خود با پزشک صحبت کند ، اما شما باید او را به این کار تشویق کنید و صادقانه این کار را انجام دهد. اما ، اگر آنها تمایلی به انجام این کار ندارند ، باید وارد شوید و مشکل را به پزشک اطلاع دهید. آنها به احتمال زیاد باید رژیم غذایی نوجوان شما ، دفعات شب ادراری و مواردی که باعث تحریک می شوند را بدانند.
مرحله 3. دارو را در نظر بگیرید
داروهای زیادی برای کمک به کسانی که از شب ادراری رنج می برند وجود دارد ، و بسیاری از این داروها در رفع و اصلاح این مشکل بسیار مفید هستند. به نوجوان خود اجازه دهید این گزینه را در نظر بگیرد و آن انتخاب را برای خود انجام دهد. درباره داروها تحقیق کنید تا ببینید چه عوارض جانبی بالقوه ای وجود دارد.
برخی از داروهای موجود دسموپرسین است که باعث می شود کلیه ادرار کمتری تولید کند یا داریفناسین که اسپاسم مثانه را برطرف می کند
مرحله 4. در صورت لزوم جراحی را در نظر بگیرید
پزشک احتمالاً به نوجوان شما جراحی پیشنهاد می کند. اگر چندین درمان خانگی را امتحان کرده اید و هیچ یک از آنها در پایان دادن یا کاهش شب ادراری مثر نبوده است ، ممکن است بخواهید در مورد در نظر گرفتن این گزینه با نوجوان خود صحبت کنید. سه نوع جراحی معمولاً تجویز می شود.
- تحریک عصب خاجی یک فرایند جراحی است که در آن ریشه های عصبی ساکرال با تعدیل عصبی تحریک می شوند و می تواند برای کسانی که شب ادراری آنها با درمان های خانگی کاهش نیافته است مفید باشد.
- یکی دیگر از جراحی ها ، سیستوپلاستی صدف است که در آن مثانه بریده می شود و تکه ای از روده وارد می شود تا مثانه پایدارتر شود و فضای بیشتری برای ادرار ایجاد شود.
- شکل نهایی میکتومی دتروزور است که شامل برداشتن قسمتی از عضله مثانه برای تقویت انقباضات مثانه است.
- به نوجوان خود زمان بدهید تا درباره این گزینه ها فکر کند. در خانه تحقیق کنید. در صورت داشتن سالات بیشتر با پزشک خود تماس بگیرید و سپس تصمیم نهایی را بگیرید.
مرحله 5 اگر مشکل پزشکی نیست ، درمان را در نظر بگیرید
ممکن است متوجه شوید که هیچ مقدار درمان خانگی یا مراقبت پزشکی به نوجوان شما کمک نمی کند. در این مورد ، شما باید ریشه های مشکل غیر پزشکی را بررسی کنید. در نظر بگیرید که فرزند خود را برای درمان این مسائل به درمانگر برسانید.
- به عنوان مثال ، نوجوان شما ممکن است دوران سختی را در مدرسه سپری کند یا حتی مورد آزار و اذیت قرار گیرد.
- در برخی موارد ، نوجوانانی که شب ادرار می کنند ، قربانی سوء استفاده جنسی بوده اند.
- نوجوان شما ممکن است خواب بد و مکرر داشته باشد که باعث می شود تختخواب را خیس کند.
مرحله 6. به نوجوان خود اطمینان دهید که مشکلی نیست
همه این اطلاعات ممکن است برای نوجوان شما سخت به نظر برسد. صحبت درباره جراحی ، دارو و درمان می تواند بسیار ترسناک و خسته کننده باشد. به نوجوان خود یادآوری کنید که همه چیز خوب پیش می رود و شما در هر مرحله از راه به او کمک خواهید کرد. اگر آنها باید تجربیات بیشتری در مورد شب ادراری داشته باشند ، این نیز مشکلی نیست. به آنها یادآوری کنید که بدون در نظر گرفتن آنها دوست دارید و در این راه به آنها کمک خواهید کرد.
نکات
- یک نوجوان ممکن است راحت نباشد که در مورد شب ادراری با شما صحبت کند. هرگز آنها را مجبور نکنید.
- برای جلوگیری از خجالت ، به شیوه ای مثبت صحبت کنید.
هشدارها
- هرگز آنها را مسخره نکنید. هرگز در مورد چنین مسائلی با شخص دیگری صحبت نکنید.
- با آنها صبور باشید.
