از پوکه ، تشکیل سنگ آتشفشانی می توان برای صاف و نرم کردن پاها استفاده کرد. از سنگ پا برای از بین بردن پوست مرده و کاهش میخچه و پینه استفاده کنید. از پودیس می توان برای تهیه اسکراب پا برای درمان پا استفاده کرد. برای حفظ سلامت و زیبایی پاهای خود چندین بار در هفته از درمان های پوکه استفاده کنید!
مراحل
قسمت 1 از 2: استفاده از سنگ پا در پاهای خود
مرحله 1. پاهای خود را خیس کنید
یک حوضچه یا وان را با آب گرم پر کنید و نصف فنجان نمک اپسوم (در داروخانه ها موجود است) اضافه کنید ، سپس هم بزنید تا حل شود. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه خیس کنید. پاهای خود را از وان خارج کنید.
مرحله 2. پای خود را با سنگ پا بمالید
سنگ پا را با آب تمیز خیس کنید. میخچه ها ، پینه ها و پوست خشک را روی پای خود به جلو و عقب بمالید. برای جلوگیری از تحریک ، از فشار ملایم استفاده کنید.
تا زمانی که ملایم باشید و ابتدا پاهای خود را خیس کنید ، استفاده از سنگ پا آسان و بی خطر است
مرحله 3. شستشو دهید و عمل را تکرار کنید
هر 1-2 دقیقه پاهای خود را بشویید تا پوست مرده را بشویید. اسکراب را به آرامی ادامه دهید تا پای شما صاف شود. پاهای خود را بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
مرحله 4. یک تا سه بار در هفته از سنگ پا استفاده کنید
برای حفظ پاهای نرم و صاف ، بین یک تا سه بار در هفته از سنگ پا برای پا استفاده کنید. اگر وقت ندارید پاهای خود را به طور مرتب خیس کنید ، بعد از دوش گرفتن در زمانی که پوست شما نرم ترین است از سنگ پا استفاده کنید. هر بار چند دقیقه پای خود را با سنگ پا بمالید و همیشه از حرکات ملایم و دایره ای استفاده کنید.
مرحله 5. سنگ پا را تمیز نگه دارید
مطمئن شوید که بعد از هربار استفاده از سنگ پا ، آن را کاملاً بشویید. بعد از هر 3 یا 4 بار استفاده با مسواک قدیمی و صابون مایع ضد باکتری آن را تمیز کنید. آن را بشویید و بگذارید در هوا خشک شود.
برای پاکسازی شدید سنگ پا ، آن را در مخلوط 4 فنجان آب و 2 قاشق غذاخوری بجوشانید. سفید کننده یا سرکه
مرحله 6. از به اشتراک گذاشتن سنگ پا خودداری کنید
سنگ پا را هرگز نباید به اشتراک گذاشت زیرا می تواند قارچ یا گونه های HPV را که باعث ایجاد زگیل کف پا می شود ، پخش کند. از به اشتراک گذاشتن سنگ پا با اعضای خانواده خودداری کنید ، زیرا حتی یک بار استفاده می تواند منجر به انتقال چنین بیماری های پا شود. سنگ پا را در جایی خارج از حمام یا حمام نگهداری کنید تا مطمئن شوید که دیگر اعضای خانواده شما از آن استفاده نمی کنند.
قسمت 2 از 2: ساخت اسکراب پودر پومیس خودتان
مرحله 1. پودر پومیس خریداری کنید
پودیس از نوعی سنگ آذرین ساخته می شود که پس از فوران آتشفشان ایجاد می شود. این پودر به عنوان یک عنصر لایه بردار در محصولات زیبایی استفاده می شود ، اما می تواند به عنوان یک افزودنی در سیمان ، پاک کننده های سنگین و داروهای گیاهی نیز یافت شود. برای اطمینان از دریافت درجه مناسب پودر پومیس ، آن را از فروشگاه لوازم آرایشی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
مرحله 2. پودر پومیس را با سایر مواد مخلوط کنید تا اسکراب پا ایجاد شود
ساخت اسکراب پا خانگی به معنی سفارشی کردن آن بر اساس نیازها و ترجیحات شما است. با موادی که بوی بسیار خوبی دارند و دارای خاصیت مرطوب کنندگی پا هستند ، آزمایش کنید. برخی از انتخاب های ایده آل عبارتند از:
- روغن درخت چای
- عسل
- روغن اسطخدوس
- روغن اوکالیپتوس
- روغن نارگیل
- کره شی
مرحله 3. برای مثال یک اسکراب پومیس دانه زغال اخته درست کنید
در یک کاسه متوسط ، 1/2 فنجان جوش شیرین را با 1/4 فنجان پودر پومیس ، نمک اپسوم اضافی و دانه های کرن بری مخلوط کنید. 2 میلی لیتر (0.4 قاشق چایخوری) روغن نعناع را اضافه کنید و مواد را با دستکش با هم مخلوط کنید. اسکراب پا را به یک شیشه منتقل کنید تا برای استفاده ذخیره شود.
در صورت نگهداری در جای خشک و خنک ، اسکراب باید 1-2 سال دوام بیاورد
مرحله 4. از اسکراب روی پای خود استفاده کنید
اسکراب را سخاوتمندانه روی پاهای خود بمالید. آن را به مدت چند دقیقه با حرکات دورانی روی پوست پای خود ماساژ دهید. پاهای خود را بشویید و خشک کنید ، سپس در صورت تمایل از لوسیون استفاده کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
هشدارها
- از استفاده از ساق پا با لبه های تیز روی پاها خودداری کنید.
- اگر مشکلات پزشکی مانند دیابت ، نوروپاتی یا مشکلات عصبی دارید ، برای مراقبت از پا به یک متخصص مراجعه کنید.
