اگرچه موهای کوتاه زیبا هستند ، اما خواستن موهای بلند و دلپذیر نیز عالی است! هرچند به نظر می رسد موها هیچ وقت به آن اندازه که می خواهید رشد نمی کنند. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید به رشد سریع موهای طبیعی خود کمک کنید. می توانید از محصولات طبیعی مانند زرده تخم مرغ برای مرطوب کردن و تقویت رشد استفاده کنید. در کنار مرطوب کردن ، محافظت از موها در برابر آسیب و شکستگی باعث می شود که موهای شما سالم ، براق و بلند شوند.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از محصولات طبیعی
مرحله 1. ماسک زرده تخم مرغ را امتحان کنید
ماسک زرده تخم مرغ برای افرادی که موهای زیادی را شکسته اند بسیار مناسب است. لسیتین و پروتئین موجود در تخم مرغ به تقویت ، تغذیه و التیام موهای آسیب دیده کمک می کند. برای تهیه ماسک زرده تخم مرغ ، 2 تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. اگر این ترکیب برای سلیقه شما بسیار چسبناک است ، می توانید 0.5 فنجان (120 میلی لیتر) آب اضافه کنید. ماسک را روی موهای خشک بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. موهای خود را در آب سرد شامپو کنید و حالت دهید تا ماسک کاملاً برداشته شود. این ماسک را هفته ای یکبار تکرار کنید.
- اگر موهای شما طول چانه یا کوتاه تر است ، می توانید مواد را از وسط نصف کنید تا محصول هدر رفته کاهش یابد.
- مطمئن شوید که با آب خنک بشویید. آب گرم یا گرم می تواند باعث شروع پخت تخم مرغ شود و برداشتن آن را سخت تر می کند.
مرحله 2. از روغن کرچک داغ استفاده کنید
روغن کرچک به طور شگفت انگیزی برای رشد مو بسیار مفید است. حاوی اسیدهای چرب و پروتئین است که می تواند موها را ببندد تا رطوبت را بهتر حفظ کند. علاوه بر این ، دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است تا عفونت های پوست سر را که از رشد جلوگیری می کند ، متوقف کند. برای درمان ، چند قطره روغن کرچک را به پوست سر خود ماساژ دهید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و به مدت 15 دقیقه آن را با سشوار بلند خشک کنید. سپس روغن کرچک را بشویید و از شامپو و نرم کننده معمولی خود برای پایان درمان استفاده کنید. این درمان را حداکثر دو بار در هفته تکرار کنید.
- اگر می توانید ، زیر خشک کن با کلاه بنشینید ، که گرما را به طور مساوی پخش می کند.
- روغن کرچک را می توانید در آمازون ، در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و برخی از فروشگاه های لوازم آرایشی مانند Sally's Beauty Supply پیدا کنید. برای بهترین نتیجه ، روغن ارگانیک بخرید.
مرحله 3. با روغن رزماری پوست سر خود را ماساژ دهید
چند قطره روغن رزماری را با چند قطره روغن زیتون یا نارگیل دیگر مانند روغن ترکیب کنید. سپس ، روغن را به مدت 2 تا 5 دقیقه در پوست سر خود ماساژ دهید. ماساژ باعث افزایش جریان خون در پوست سر ، تقویت ریشه ها و رسیدن سریعتر مواد مغذی به فولیکول ها می شود. روغن رزماری عروق خونی را متسع می کند و به تحریک رشد فولیکول ها کمک می کند. هر شب می توانید پوست سر خود را ماساژ دهید.
- اگر می خواهید زیر دوش ماساژ دهید ، می توانید چند قطره روغن رزماری را با شامپوی معمولی خود ترکیب کنید.
- در صورتی که موهای چرب دارید فقط باید هفته ای یکبار با روغن رزماری پوست سر خود را ماساژ دهید.
روش 2 از 4: شستشو و مرطوب کننده برای تقویت رشد
مرحله 1. شستشوی همزمان با نرم کننده را امتحان کنید
شامپو می تواند چربی طبیعی موهای شما را از بین ببرد ، بنابراین اگر موهای خشک دارید ، شامپو را کنار بگذارید. به جای استفاده از شامپو روی موهای خود ، کافی است موهای خود را در حمام یا دوش حالت دهید. اگر می خواهید موهای خود را با شامپو بشویید ، سعی کنید استفاده از آن را به هفته ای یکبار کاهش دهید.
- شستشوی همزمان ممکن است برای افرادی که موهای چرب طبیعی دارند بهترین گزینه نباشد.
- این روش شستشو برای موهای فر مناسب است.
مرحله 2. حداقل یک بار در هفته از نرم کننده عمیق استفاده کنید
نرم کردن روزانه یا چند روز یکبار عالی است ، اما نرم کردن عمیق برای افزودن رطوبت بیشتر به موهای شما مفید است. یک نرم کننده عمیق را می توانید در هر فروشگاه لوازم آرایشی و در برخی از سوپرمارکت ها با بخش زیبایی خریداری کنید. حالت نرم کننده عمیق را بین 5 تا 30 دقیقه روی صورت بگذارید. سپس ، آن را با آب بشویید.
- نرم کننده را با آب خنک بشویید تا رطوبت را ببندد و کوتیکول مو را ببندید.
- در صورت امکان ، 30 تا 45 دقیقه زیر خشک کن با هود قرار دهید. سشوار به حالت موهای شما کمک بیشتری می کند.
مرحله 3. نرم کننده را روی قسمت های کوچک مو بمالید
این امر به ویژه در صورتی که موهای شما بسیار ضخیم باشد بسیار مهم است. هنگام استفاده از نرم کننده ، نرم کننده عمیق یا حتی شامپو ، آن را روی قسمت های کوچک مو بمالید. توصیه می شود موهای خود را حداقل به 6 قسمت تقسیم کنید. این امر باعث می شود که همه موها پوشانده و مرطوب شوند.
مرحله 4. از یک آرایشگر بخواهید محصولی را برای نوع موهای شما توصیه کند
اگر موهای شما نازک و صاف است ، نرم کننده ای برای موهای فر و ضخیم مناسب شما نیست. اگر مطمئن نیستید که کدام نرم کننده یا محصول مرطوب کننده دیگر برای نوع موهای شما مناسب است ، با یک آرایشگر یا کارمند در یک فروشگاه لوازم آرایشی مشورت کنید.
روش 3 از 4: جلوگیری از شکستگی و آسیب
مرحله 1. یک سبک کم دستکاری را انتخاب کنید
مدل موی پیچیده ای که نیاز به کشیدن ، شانه زدن زیاد یا استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی روی موهای شما دارد ، می تواند باعث آسیب شود. در عوض ، سبکی را انتخاب کنید که دستکاری زیادی را شامل نمی شود. بافت ها و پیچ و تاب های 2 تایی سبک های محافظتی هستند که اجازه می دهند موهای شما نفس بکشد و نیازی به شانه زدن یا کشیدن دست ها در بین موهای شما ندارد.
مرحله 2. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید
روکش بالش پنبه ای می تواند منجر به شکستن موها شود ، به خصوص اگر شب ها زیاد پرتاب کرده و بچرخید. برای جلوگیری از شکستگی ، از روبالشی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید. همچنین این گزینه برای استفاده از پوشش موی ابریشمی در شب است.
مرحله 3. از برس زدن موهای خیس خودداری کنید
برس زدن و شانه زدن بیش از حد موها می تواند منجر به شکستگی آنها شود. هنگامی که موهای شما خیس است ، این شکستگی می تواند حتی بیشتر شود. منتظر بمانید تا موهای شما کاملاً خشک شود تا موها را برس بکشید یا شانه کنید. اگر نمی توانید منتظر خشک شدن موهای خود باشید ، یک محصول جدا کننده را بمالید و یک شانه دندانه دار را در قسمت های کوچک اجرا کنید ، از انتهای مو شروع کرده و به سمت سر حرکت کنید.
مرحله 4. استفاده از محصولات حالت دهنده گرما را به حداقل برسانید
حتی اگر در حال رشد موهای خود نیستید ، استفاده از حالت دادن به حرارت می تواند برای موها بسیار مضر باشد. استفاده از محصولات حالت دهنده گرما را محدود یا کاملاً از آن اجتناب کنید. در صورت نیاز به استفاده از آنها ، یک محصول محافظ حرارت را از قبل روی موهای خود بمالید.
روش 4 از 4: سالم ماندن
مرحله 1. رژیم غذایی متعادل داشته باشید. موهای شما مانند بدن سالم به نظر می رسند ، بنابراین حفظ رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. مصرف پروتئین هایی مانند استیک ، ماهی ، توفو و لوبیا به همراه میوه و سبزیجات مفید است. کلسیم ، که در محصولاتی مانند ماست و شیر یافت می شود ، برای خوردن نیز مهم است. در صورت تمایل به برنامه ریزی یک رژیم متعادل که برای شما مناسب است ، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
مرحله 2. برای آبرسانی به موهای خود آب بیشتری بنوشید
نوشیدن آب نه تنها برای سلامت داخلی شما مهم است. مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز ظاهر سالم تری به موها و پوست شما می بخشد. در طول روز یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا یادآوری نوشیدن آب را برای شما راحت تر کند.
می توانید چند قطره آب لیمو ، آب توت فرنگی یا هر میوه دیگری به آن اضافه کنید تا طعم آن به آب شما اضافه شود
مرحله 3. مولتی ویتامین مصرف کنید
یک وعده غذایی متعادل ضروری است ، اما مصرف مولتی ویتامین نیز می تواند رشد مو را تقویت کند. با پزشک خود مشورت کنید تا مولتی ویتامین مناسب برای شما را پیدا کند. ترکیب یک مولتی ویتامین پایه با رژیم متعادل می تواند به شما در داشتن موهای بلند و زیبا کمک کند.
بسیاری از افراد بیوتین را برای رشد مو مصرف می کنند. به راحتی می توانید آن را به شکل قرص مصرف کنید. سطوح اثربخشی ، از فردی به فرد دیگر متفاوت است
نکات
- برای از بین بردن انتهای شکاف که ممکن است باعث آسیب بیشتر شود ، تریم های معمولی تهیه کنید. اصلاح هر 6 تا 8 هفته ایده آل است.
- ماساژ پوست سر به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز می تواند رشد را تحریک کند.
- به خاطر داشته باشید که ژنتیک در رشد مو نقش دارد. موهای برخی افراد سریعتر از دیگران رشد می کند.
هشدارها
- استفاده از هر محصولی که باعث شکستگی یا ریزش مو می شود را فورا متوقف کنید.
- مصرف بیش از حد ویتامین ها می تواند منجر به هیپروتامینوز (مسمومیت با ویتامین) شود. هنگام مصرف مکمل های ویتامین برای تقویت رشد موها مراقب باشید. یک مولتی ویتامین ساده معمولاً کافی خواهد بود.
