اگر می خواهید زیر بغل خود را تمیز و تمیز نگه دارید ، نیازی به دردسر نیست. پیروی از چند دستورالعمل ساده و مراحل باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. شما آماده پوشیدن هر چیزی هستید و با اطمینان به هر جایی می روید!
مراحل
قسمت 1 از 4: تمیز نگه داشتن خود
مرحله 1. روزانه دوش بگیرید
پوست بزرگترین اندام بدن شما است و شستشوی مکرر آن از شما و زیر بغل شما در برابر باکتری های مضر ، بو و بیماری محافظت می کند. از آب گرم و صابون ملایم استفاده کنید.
مرحله 2. الیاف طبیعی بپوشید
پارچه های ساخته شده از الیاف طبیعی (پنبه ، پشم ، ابریشم و غیره) و نه پارچه های مصنوعی (نایلون ، پلی استر و غیره) به پوست شما اجازه می دهد راحت تر "نفس بکشد". این بدان معنی است که عرق سریعتر تبخیر می شود و رطوبت ، باکتری ها و بو را تحت کنترل نگه می دارد. اطمینان حاصل کنید که لباس تمیز بپوشید و مرتباً لباس های خود را بشویید.
مرحله 3. مراقب برخی غذاها باشید که می توانند عرق شما را بدتر کنند
غذاهایی با رایحه قوی مانند سیر ، پیاز و ادویه جات مانند کاری می توانند در بوی بد بدن کمک کنند. سایر محصولات مانند قهوه و تنباکو نیز ممکن است عوامل مثر باشند. محدود کردن میزان خوردن یا استفاده از این مواد در نهایت احساس بوی تازگی را در زیر بغل حفظ می کند.
- اگر می خواهید تعیین کنید که آیا غذای خاصی باعث ایجاد بوی بد بدن می شود یا خیر ، آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید و ببینید آیا این مشکل برطرف می شود یا خیر. اگر اینطور نیست ، سعی کنید غذاهای دیگر را یکی یکی حذف کنید تا مشخص کنید کدام یک از آنها تأثیر دارد.
- جویدن سبزیجات برگ دار مانند جعفری یا مصرف مکمل های علف گندم همراه با غذا نیز ممکن است این مشکل را کاهش دهد ، زیرا این غذاها خوشبو کننده طبیعی هستند.
قسمت 2 از 4: خوشبو کننده و جلوگیری از تعریق
مرحله 1. پس از دوش گرفتن برای کنترل بوی زیر بغل از یک دئودورانت استفاده کنید
دئودورانت ها معمولاً با پوشاندن بوی بدن با رایحه های مختلف عمل می کنند. یکی با جوش شیرین به عنوان یک عنصر همچنین می تواند بوی بد را خنثی کند.
مرحله 2. برای کنترل عرق و بو از ضد عرق استفاده کنید
ضد عرق ها با مسدود کردن غدد عرق عمل می کنند. کمبود رطوبت ناشی از عرق از رشد باکتری ها و بوی ناشی از آن جلوگیری می کند. این بدان معناست که یک ضد عرق نیز بو را کنترل می کند ، در حالی که یک دئودورانت به تنهایی ممکن است آن را پنهان کند.
اکثر داروهای ضد عرق حاوی ترکیبات آلومینیوم هستند. وقتی از دئودورانت استفاده می کنید ، این ترکیبات غدد عرق شما را مسدود کرده و از تعریق جلوگیری می کنند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است بین آلومینیوم و مسائلی مانند سرطان سینه و آلزایمر ارتباطی وجود داشته باشد. سایر تحقیقات نتایج متفاوتی را به دست می آورند. اگر نگران هستید ، با پزشک خود صحبت کنید
مرحله 3. جوش شیرین را امتحان کنید
اگر به دنبال یک پیشگیری طبیعی تر یا بیشتر هستید ، جوش شیرین را به عنوان دئودورانت امتحان کنید. جوش شیرین بوها را خنثی می کند نه اینکه فقط آنها را بپوشاند. تقریباً یک هشتم قاشق چایخوری جوش شیرین را در دست بگیرید ، سپس چند قطره آب به آن اضافه کنید تا خمیر شود. پس از حل شدن جوش شیرین ، به سادگی روی زیر بغل خود بمالید.
مرحله 4. برای تهیه دئودورانت خود دستور العمل را دنبال کنید
اگر می خواهید از هرگونه مواد شیمیایی سخت در دئودورانت های تولید شده اجتناب کنید ، دستورالعمل های متعددی برای تهیه خودتان با استفاده از مواد طبیعی موجود است که اکثر آنها به راحتی در دسترس هستند.
این دستور ساده را امتحان کنید. یک قسمت جوش شیرین را با یک قسمت نشاسته ذرت مخلوط کنید. سپس چهار قسمت روغن نارگیل را به هر قسمت از این مخلوط جوش شیرین/نشاسته ذرت اضافه کنید. اگر می خواهید رایحه بیشتری داشته باشید ، چند قطره روغن ضروری مانند درخت چای ، اسطوخودوس یا بنفشه به آن اضافه کنید. در یک شیشه شیشه ای نگهداری کنید و به عنوان دئودورانت استفاده کنید
قسمت 3 از 4: از بین بردن مو
مرحله 1. مرتباً اصلاح کنید
این امر به خشک شدن سریعتر زیر بغل و حفظ بوی نامطبوع کمک می کند. بسیاری نیز معتقدند که ظاهر را بهبود می بخشد. می توانید تیغ برقی ، تیغ غیر برقی با تیغه های یکبار مصرف یا تیغ یکبار مصرف را انتخاب کنید.
- با شستشو شروع کنید. بعد از دوش گرفتن و خشک کردن زیر بغل خود را اصلاح کنید. گرما منافذ پوست شما را باز می کند و برداشتن موها را تا حدودی راحت تر می کند.
- در صورت تمایل از کرم اصلاح استفاده کنید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند از کرم اصلاح استفاده کنند تا روند اصلاح راحت تر شود و سوزش را کاهش دهد. دستورالعمل های تهیه کرم خود را دنبال کنید ، اما به طور کلی شما فقط باید یک لایه نازک و یکدست بمالید.
- کرم بدون بو بهتر است ، زیرا احتمال تحریک و واکنش آلرژیک را کاهش می دهد.
- با دقت از تیغ برای از بین بردن موهای زیر بغل خود استفاده کنید. به آرامی و با احتیاط حرکت کنید ، زیرا زیر بغل خمیده است و اصلاح آن دشوار است. در این فرآیند شما نمی خواهید پوست خود را بریده و یا نیک کنید. اصلاح در جهت رشد موها ، احتمال سوختن تیغ و موهای روییده را کاهش می دهد.
- سپس از یک قابض خفیف استفاده کنید. برای کاهش سوزش ، بعد از اصلاح از یک قابض خفیف مانند فندق جادوگر استفاده کنید.
- دقیقاً اینکه چند وقت یکبار می خواهید اصلاح کنید بستگی به سرعت رشد موهای شما ، ترجیحات شخصی شما و عوامل دیگر دارد.
- تیغ های خود را به طور مرتب تعویض کنید. وقتي انباشت زباله را در تيغ مي بينيد وقت آن است كه يكي جديد بگيريد. این زباله می تواند باکتری ها را به منافذ شما وارد کرده و باعث عفونت شود.
مرحله 2. کرم موبر را امتحان کنید
کرم های موبر یا موهای زائد موها را از چند روز تا چند هفته دور نگه می دارند. آنها با حل کردن موها از روی پوست کار می کنند تا بتوان آنها را به راحتی شستشو داد.
- بسیاری از مردم چنین کرم هایی را خشن و دارای بوی ناخوشایند می دانند. مواد شیمیایی قوی مورد استفاده در این کرم ها به طور بالقوه برای پوست سوزاننده بوده و می توانند باعث تحریک شوند.
- تمام دستورالعمل های ارائه شده با کرم را با دقت دنبال کنید. به دلیل سختی مواد شیمیایی ، استفاده از کرم برای کمتر از کمترین زمان توصیه شده ایمن تر است.
- همیشه قبل از استفاده کامل از کرم موبر استفاده کنید. فقط روی قسمت بسیار کوچکی از پوست خود بمالید ، سپس 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچگونه واکنش آلرژیک مانند قرمزی ، تورم یا خارش ندارید ، احتمالاً برای استفاده روی پوست شما بی خطر است.
مرحله 3. اگر راه حل طولانی مدت تری می خواهید موم بزنید
اپیلاسیون تا حدودی دردناک است و می تواند پوست را برای مدتی تحریک کند. با این حال ، موها را بیشتر از اصلاح موها دور نگه می دارد.
- موها نباید برای کوتاه شدن اپیلاسیون نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند باشند-حدود ¼ اینچ طول خوبی است. اگر بیشتر از آن است ، قبل از اپیلاسیون موها را کوتاه کنید.
- قبل از اپیلاسیون زیر بغل خود را تمیز ، لایه برداری و خشک کنید.
- با استفاده از موم آرایشی با کیفیت ، یک نوار یا لایه نازک را در جهت مخالف موهای خود بمالید. طبق دستور محصول آن را بردارید.
- بعد از آن از مرطوب کننده خنک کننده ، آلوئه یا یخ برای تسکین درد و سوزش استفاده کنید.
- اپیلاسیون نیاز به مهارت دارد و می تواند دردناک و حتی خطرناک باشد ، بنابراین ممکن است بخواهید از یک متخصص در این مورد مراقبت کند. حتما به یک سالن معتبر و تمیز مراجعه کنید
مرحله 4. در صورت تمایل به جلوگیری دائمی از رشد مو ، الکترولیز را در نظر بگیرید
در فرایند الکترولیز ، یک سوزن نازک در پوست نزدیک فولیکول های مو وارد می شود. بار الکتریکی سطح پایین فولیکول مو را از بین می برد تا موها دوباره رشد نکنند. این روند کند و گران است ، اما منجر به حذف دائمی موها می شود.
قسمت 4 از 4: رفع مشکلات زیر بغل
مرحله 1. زیر بغل را با استفاده از داروهای ساده روشن کنید
تیره شدن پوست زیر بغل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله تجمع پوست مرده یا واکنش به دئودورانت. اگر این تیره شدن را نامطلوب می دانید ، ممکن است بخواهید پوست را روشن کنید. کرمهای روشن کننده پوست تجاری وجود دارد ، اما اینها به خوبی تنظیم نشده اند و ممکن است حاوی مواد شیمیایی سخت باشند. خوشبختانه روشهای طبیعی برای روشن کردن پوست وجود دارد. برخی از ساده ترین و مثرترین آنها عبارتند از:
- سعی کنید از عسل به عنوان یک درمان ساده و ایمن استفاده کنید که ممکن است به روشن شدن پوست کمک کند. عسل خام را روی زیر بغل خود بمالید و بگذارید حدود 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. سپس ، آن را بشویید. همچنین می توانید intens قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست یا ½ قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کنید تا اثرات آن تشدید شود.
- اغلب ، سلول های مرده پوست باعث تیره شدن پوست زیر بغل می شوند ، بنابراین لایه برداری منظم نیز می تواند کمک کند. لایه بردارها می توانند پوست را خشک کرده و تحریک کنند ، بنابراین پوست ملایم را انتخاب کنید.
مرحله 2. اگر زیر بغل شما تحریک شده یا آزاردهنده است ، دئودورانت خود را عوض کنید
در صورت مشاهده خارش مداوم ، قرمزی ، تورم و غیره در زیر بغل ممکن است به یک جزء خوشبو کننده واکنش آلرژیک داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که یک دئودورانت حاوی گلیسرول و روغن تخمه آفتابگردان می تواند تحریک پس از اصلاح را کاهش دهد.
اگر به نظر نمی رسد که دئودورانت شما عرق یا بوی زیر بغل را کاهش می دهد ، یا اگر نسبت به آن واکنش نشان دادید ، در مورد محصولات قوی تر یا جایگزین با یک متخصص پزشکی مشورت کنید
مرحله 3. در صورت بروز علائم غیر معمول یا مداوم با پزشک مشورت کنید
تعریق ، رشد مو ، بو و تیره شدن پوست همه مسائل جزئی هستند که به طور معمول در زیر بغل ایجاد می شوند. با استفاده از مراحل بالا می توان با خیال راحت از این موارد مراقبت کرد. با این حال ، اگر همه چیز غیر معمول باشد ، می تواند نشانه چیز جدی تری باشد که نیاز به توجه حرفه ای دارد.
- اگر عرق بوی میوه می دهد ، می تواند نشانه دیابت باشد ، در حالی که بیماری کبد یا کلیه می تواند باعث بوی عرق مانند سفید کننده شود. در صورت مشاهده بوی غیر معمول یا تغییر محسوس در بو ، با پزشک مشورت کنید.
- تیره شدن پوست زیر بغل برای هر کسی ممکن است اتفاق بیفتد ، اما بیشتر در افراد مبتلا به مشکلات انسولین ، مشکلات هیپوفیز ، عفونت های خاص و طیف وسیعی از مسائل دیگر مشاهده می شود. اگر نگران هستید یا اگر تیره شدن با علائم یک مشکل دیگر ایجاد شد ، با پزشک تماس بگیرید.
