داشتن دندان های سفید می تواند به شما اعتماد به نفس بدهد. با این حال ، درمان های حرفه ای و کیت های سفید کننده تجاری در خانه می توانند گران باشند و از مواد شیمیایی سخت استفاده کنند. اگر به دنبال سفید کننده طبیعی دندان های خانگی هستید ، درمان های مبتنی بر جوش شیرین می تواند ارزان و م effectiveثر باشد. همچنین چندین روش برای استفاده از غذاهای خاص برای سفید کردن دندان ها وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از سفید کننده های حاوی جوش شیرین
مرحله 1. از جوش شیرین به طور مستقیم بر روی دندان های خود استفاده کنید
جوش شیرین یک ساینده ملایم است که می تواند پلاک و لکه های سطحی دندان ها را پاک کند. شما می توانید آن را به روش های مختلف به عنوان سفید کننده روی دندان های خود بمالید:
- مسواک مرطوب شده را مستقیماً در جوش شیرین پودر کنید. دندانهای خود را طبق معمول مسواک بزنید ، جوش شیرین را بیرون بریزید و دهان خود را با آب بشویید.
- از جوش شیرین و آب خمیری تهیه کنید. مقداری جوش شیرین را در یک ظرف کوچک که می توانید ببندید (برای نگهداری خمیر) قرار دهید. به آرامی چند قطره آب را در جوش شیرین هم بزنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. روی مسواک خود بمالید ، سپس دندانهای خود را به طور معمول مسواک زده و آبکشی کنید.
- جوش شیرین ممکن است بافت های دهان شما را تحریک کند. در صورت مشاهده هرگونه التهاب یا درد ، کمتر از این روش درمانی استفاده کنید.
مرحله 2. از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن خمیر تهیه کنید
جوش شیرین همراه با پراکسید هیدروژن باعث سفید کننده بسیار م teethثر دندان ها می شود. با این حال ، این درمان نباید به طور مکرر استفاده شود. پراکسید هیدروژن می تواند بافت های دهان شما را تحریک کند و استفاده طولانی مدت ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند. برای تهیه این سفید کننده:
- یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک کاسه یا ظرف کوچک بریزید.
- پنج تا هفت قطره پراکسید هیدروژن را در جوش شیرین هم بزنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود.
- همچنین می توانید یک قطره عصاره نعناع فلفلی را برای بهبود طعم مخلوط اضافه کنید.
- روی مسواک خود بمالید ، سپس دندانهای خود را به طور معمول مسواک زده و آبکشی کنید.
- مطمئن شوید که تمام پراکسید را تف کرده اید-آن را قورت ندهید. بعد از آن دهان خود را خوب بشویید.
مرحله 3. جوش شیرین و آب لیمو را مخلوط کنید
از آنجا که اسید سیتریک موجود در آب لیمو یک عامل سفید کننده طبیعی است ، می تواند یک عامل سفید کننده عالی باشد. می توانید با ترکیب دو ماده خمیری تهیه کنید و به ندرت از آن به عنوان سفید کننده استفاده کنید.
- یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک کاسه یا ظرف کوچک بریزید.
- آب لیمو را چند قطره در نوبت جوش شیرین مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود.
- خمیر را روی دندان های خود بمالید (استفاده از انگشت خوب است) و بگذارید دو تا سه دقیقه بماند.
- بعد از آن دندان های خود را با آب بشویید.
- این درمان را بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید ، زیرا اسید سیتریک همچنین می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند و بافت های دهان شما را تحریک کند.
مرحله 4. از جوش شیرین و سرکه خمیری تهیه کنید
سرکه مانند لیمو اسیدی است و بنابراین می تواند به سفید شدن دندان های شما کمک کند ، به ویژه وقتی با جوش شیرین ترکیب شود. مخلوط این دو را می توان به عنوان خمیر برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کرد.
- یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک کاسه یا ظرف کوچک بریزید.
- چند بار سرکه را به جوش شیرین هم بزنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود.
- یک مسواک مرطوب را در خمیر فرو کرده و طبق معمول مسواک بزنید.
- بعد از آن دهان خود را با آب بشویید.
روش 2 از 2: استفاده از غذاها برای سفید کردن دندان ها
مرحله 1. میوه ها و سبزیجات ترد بخورید
سیب ، کرفس و هویج ترد هستند و خوردن آنها می تواند لکه های سطحی دندان ها را پاک کند. علاوه بر این ، آنها ممکن است باکتری ها را از بین ببرند و نفس شما را بهبود ببخشند.
مرحله 2. محصولات لبنی بیشتری بخورید
این محصولات (شیر ، پنیر ، ماست و غیره) حاوی اسید لاکتیک هستند که ممکن است به محافظت از دندان های شما کمک کند. برخی از آنها همچنین می توانند به سفید شدن دندان های شما و/یا جلوگیری از ایجاد لکه کمک کنند:
- پنیرهای سفت می توانند برخی از لکه های سطحی دندان ها را از بین ببرند و اگر قبل از نوشیدن مقداری غذا بخورید ، از تغییر رنگ دندان های شما جلوگیری می کند.
- خوردن محصولات لبنی برای دندان های شما مفید است ، اما زیاد از غذاهای شیرین مانند بستنی استفاده نکنید ، زیرا اینها می توانند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشند.
مرحله 3. برای مسواک زدن دندان های خود از مریم گلی استفاده کنید
مریم گلی دارای اثر ضد عفونی کننده است و به همین دلیل حتی در برخی از دهان شویه ها و غرغره ها نیز یافت می شود. همچنین می تواند به سفید شدن دندان های شما کمک کند. به سادگی برگ های تازه مریم گلی را روی دندان های خود بمالید.
مرحله 4. یک خمیر توت فرنگی درست کنید
توت فرنگی حاوی آنزیمی به نام اسید مالیک است که ممکن است به سفید شدن دندان های شما کمک کند. به سادگی می توانید یک توت فرنگی برش خورده را روی دندان های خود بمالید یا توت فرنگی های تازه را به صورت خمیر درآورده و روی دندان های خود بمالید. آن را به مدت پنج دقیقه روی دندان های خود بگذارید و سپس با آب بشویید. پس از آن دندانهای خود را معمولاً مسواک زده و نخ دندان بکشید.
- در صورت تمایل می توانید نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را به خمیر اضافه کنید.
- تحقیقات نشان می دهد که خمیر توت فرنگی فقط بقایای سطحی را از بین می برد. اگر می خواهید سفیدی بیشتری انجام دهید ، به دنبال درمان های دیگر باشید.
مرحله 5. از لیمو تازه استفاده کنید
سفید کننده های طبیعی موجود در لیمو می توانند به سفید شدن دندان های شما کمک کنند. با این حال ، اسید سیتریک موجود در لیمو نیز می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد ، بنابراین نباید از این روش بیش از حد استفاده کنید. کافی است یک تکه پوست لیمو را بردارید و روی دندان های خود بمالید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
