بسیاری از مواد اصلی خمیر دندان را می توانید در فروشگاه ها خریداری کرده و با هم مخلوط کرده و پودر دندان خانگی تهیه کنید. ساختن پودر دندان به سادگی آسان است و نتایج حتی ممکن است سلامت دندان های شما را بهبود بخشد. به خاطر داشته باشید که هر پودر دندان خانگی حاوی فلوراید نیست که جایگزین مواد معدنی ، مبارزه با باکتری ها و تقویت مینای دندان می شود.
مراحل
قسمت 1 از 3: تهیه پودر دندان پایه
مرحله 1. چهار قاشق غذاخوری پودر کلسیم (کربنات) را اندازه بگیرید
می توانید قرص های کربنات کلسیم را خرد کرده یا پودر کلسیم را به صورت عمده خریداری کنید. افزودن کلسیم به خمیر دندان به بازسازی کلسیم در دندان های شما کمک می کند. چهار قاشق غذاخوری جوش شیرین در کاسه خود بریزید.
مرحله 2. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید
جوش شیرین میزان اسید موجود در دهان شما را کاهش می دهد ، بنابراین این ماده ضروری در دستور پودر دندان است. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را اندازه بگیرید و به کاسه خود اضافه کنید.
مرحله 3. شامل ½ قاشق چایخوری استویا
استویا با کمی شیرین کردن عطر و طعم پودر دندان را بهبود می بخشد. اگر ترجیح می دهید پودر دندان شیرین تری داشته باشید ، می توانید کمی استویا اضافه کنید. نصف قاشق چایخوری را اندازه بگیرید و به ظرف خود اضافه کنید.
مرحله 4. یک قاشق چایخوری نمک دریا بپاشید
نمک دریا مواد معدنی را به پودر دندان اضافه می کند که می تواند به معدنی شدن مجدد دندان های شما کمک کند. یک قاشق چایخوری نمک دریایی را اندازه بگیرید و به کاسه خود اضافه کنید.
اطمینان حاصل کنید که بلورهای نمک خیلی بزرگ نباشند ، زیرا می توانند برای دندان های شما بسیار ساینده باشند
مرحله 5. همه مواد را با هم مخلوط کنید
بعد از اینکه همه مواد را به کاسه اضافه کردید ، از قاشق چوبی برای مخلوط کردن آنها استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که مواد به خوبی ترکیب شده اند.
در صورت تمایل می توانید مواد اضافی را اضافه کنید ، یا فقط مخلوط را به یک شیشه ماسون منتقل کنید و آن را ببندید تا زمانی که برای استفاده آماده باشید
قسمت 2 از 3: افزودن طعم ها و سایر مواد لازم
مرحله 1. دو قاشق غذاخوری خاک بنتونیت اضافه کنید
خاک رس بنتونیت همچنین ممکن است به معدنی شدن مجدد دندان ها و مبارزه با حفره ها کمک کند. سعی کنید دو قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت را به پودر دندان خود اضافه کنید. آن را هم بزنید تا خوب با دیگر مواد ترکیب شود.
مرحله 2. یک قاشق چایخوری از گیاهان و/یا ادویه جات دلخواه را با هم مخلوط کنید
می توانید تقریباً هر گیاه یا ادویه ای را که می خواهید به آن اضافه کنید تا طعم پودر دندان را بهبود ببخشد ، اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که گیاهان یا ادویه هایی که استفاده می کنید به صورت پودر ریز خرد شده است. برخی از گیاهان و ادویه جات خوب برای امتحان عبارتند از:
- نعناع تند
- نعناع
- دارچین
- میخک ها
- زنجبیل
- حکیم
- آلوئه
مرحله 3. برای سفید کردن دو قاشق چای خوری 3 درصد محلول پراکسید هیدروژن اضافه کنید
اگر می خواهید دندان های خود را کمی سفید کنید یا لکه های سرسختی دارید ، می توانید دو قاشق چای خوری 3 درصد پراکسید هیدروژن به آن اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که افزودن پراکسید هیدروژن پودر شما را به خمیر تبدیل می کند. پراکسید هیدروژن همچنین باعث ایجاد کف و سوزن سوزن شدن می شود ، اما این طبیعی است.
- پراکسید هیدروژن ضد باکتری است و به عنوان سفید کننده عمل می کند و همراه با جوش شیرین ، اثر سفید کنندگی بیشتری نیز خواهد داشت.
- از هیچ چیز قوی تر از محلول 3 use استفاده نکنید زیرا غلظت بیشتر می تواند باعث سوزش و تحریک لثه ها و دهان و افزایش حساسیت دندان شود.
مرحله 4. با افزودن 1/2 فنجان روغن نارگیل یک خمیر ایجاد کنید
اگر ترجیح می دهید یک مسواک برای مسواک زدن داشته باشید ، می توانید روغن نارگیل را به پودر دندان خود اضافه کنید. روغن نارگیل به عنوان حامل طبیعی سایر مواد تشکیل دهنده است. روغن نارگیل را با مواد خشک مخلوط کنید تا همه آنها خوب ترکیب شوند.
قسمت 3 از 3: ذخیره و استفاده از پودر دندان
مرحله 1. پودر خود را در یک شیشه بچسبانید
اگر برای تهیه پودر خود فقط از مواد خشک استفاده کرده اید ، می توانید آن را در شیشه ماسونی خود ببندید و برای استفاده روزانه در حمام خود نگه دارید. اگر مواد مرطوب را به خمیر خود اضافه کرده اید ، ممکن است بخواهید آن را در یخچال نگهداری کنید.
مرحله 2. مسواک خود را به پودر آغشته کرده و مسواک بزنید
وقتی از پودر دندان استفاده می کنید ، مسواک خود را کمی خیس کرده و آن را در پودر دندان فرو ببرید. به آرامی مسواک زده و آبکشی کنید. به یاد داشته باشید که این پودر کمی ساینده خواهد بود ، که برای از بین بردن لکه ها و سفید کردن آنها ایده آل است ، اما در صورت استفاده شدید یا بیش از حد ممکن است مضر باشد.
از مسواک با برس نرم استفاده کنید. اگر بیشتر از سه ماه سن دارد ، آن را دور بیندازید و از یک دستگاه جدید استفاده کنید
مرحله 3. برای هر یک از اعضای خانواده یک کوزه جداگانه تهیه کنید
از آنجا که مسواک خود را در پودر دندان فرو می برید ، ممکن است بخواهید یک شیشه جداگانه برای هر یک از اعضای خانواده تهیه کنید. سعی کنید حدود نصف فنجان پودر دندان را در شیشه های کوچک ماسونی بریزید و برچسب به آنها اضافه کنید.
مرحله 4. مواد را بر اساس نیازهای خود تنظیم کنید
پس از اولین دسته خود ، ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید مواد را برای تغییر طعم یا خواص تنظیم کنید. ترکیبات مختلف گیاهی را امتحان کنید یا مقدار برخی از مواد را افزایش/کاهش دهید.
