حرکت هر انگشت توسط تاندون (های) متصل به آن کنترل می شود. هر تاندون انگشت قبل از اتصال به ماهیچه های ساعد از یک "غلاف" کوچک عبور می کند. اگر تاندون ملتهب شود ، گره ای ایجاد می شود که باعث می شود تاندون از غلاف عبور نکند و با خم شدن انگشت درد ایجاد کند. این حالت "انگشت ماشه" نامیده می شود و مشخص می شود که یک یا چند انگشت هنگام خم شدن دردناک "قفل می شود" ، حرکت را دشوار و ناراحت کننده می کند. برای یادگیری روش های مختلف برای درمان این بیماری ، از مرحله 1 زیر شروع کنید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از اسپلینت انگشت
مرحله 1. انگشت آسیب دیده را در آتل انگشت خم کننده آلومینیومی قرار دهید
این آتل انگشتان از یک قاب آلومینیومی سفت برای نگه داشتن انگشت در محل بهبود استفاده می کنند. آتل را در کف دست انگشت قرار دهید و کف را روی پوست قرار دهید. باید با شکل انگشت شما مطابقت داشته باشد.
آتل های فلکسیونی (یا آتل های مشابه) را می توان تقریباً در هر داروخانه ای با قیمت نسبتاً ارزان خریداری کرد
مرحله 2. آلومینیوم را منحنی کنید تا انگشت کمی خم شود
آتل را به آرامی به شکل کمی خمیده که برای انگشت شما راحت است فشار دهید. اگر انجام این کار با انگشت آسیب دیده بسیار دردناک یا دشوار است ، از استفاده از دست دیگر خود نترسید.
وقتی آتل شما به راحتی خم شد ، آن را با بندها یا بازوهای فلزی ارائه شده روی انگشت خود محکم کنید. در صورت عدم ارائه ، از نوار پزشکی استفاده کنید
مرحله 3. به مدت 2 هفته در محل بمانید
گره باید با عدم تحرک اجباری شروع به عقب نشینی کند. با گذشت زمان ، شما باید کاهش درد و التهاب و بازگشت دامنه کامل حرکت خود را تجربه کنید.
ممکن است بخواهید آتل خود را بردارید تا خودتان را بشویید و تمیز کنید. با این حال ، هنگام انجام این کار ، سعی کنید از خم شدن انگشت خود یا انجام هر کار دیگری که ممکن است وضعیت شما را تشدید کند ، خودداری کنید
مرحله 4. از انگشت خود محافظت کنید
در حالت استراحت ، اکثر موارد انگشت ماشه خود به خود حل می شوند. با این حال ، این امر به صبر و مراقبت نیاز دارد تا مطمئن شوید انگشت در حین قرار گرفتن در آتل دچار اختلال نمی شود. از انجام فعالیت های شدید بدنی که نیاز به استفاده از دستان شما دارد ، خودداری کنید ، به ویژه ورزش هایی مانند بسکتبال ، فوتبال و بیس بال که ممکن است مجبور به گرفتن یک شیء سریع در حال حرکت باشید. در صورت امکان ، از انگشت آتل دار خود برای بلند کردن اجسام سنگین یا تحمل وزن خود نیز خودداری کنید.
مرحله 5. آتل را بردارید و حرکت انگشت خود را آزمایش کنید
پس از چند هفته ، انگشت خود را از آتل آن خارج کرده و سعی کنید آن را خم کنید. شما باید بتوانید انگشت خود را با درد و مشکل کمتری حرکت دهید. اگر وضعیت شما بهتر است اما هنوز کمی درد را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید آتل را برای مدت طولانی تری بپوشید یا برای گزینه های دیگر به پزشک مراجعه کنید. اگر وضعیت شما بهتر به نظر نمی رسد یا به نظر می رسد بدتر شده است ، قطعاً باید با پزشک مشورت کنید.
روش 2 از 2: درمان انگشت ماشه ای از نظر پزشکی/دارویی
مرحله 1. از NSAID های بدون نسخه استفاده کنید
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) داروهای رایج هستند که به راحتی در دسترس و بدون نسخه فروخته می شوند. این داروها ، از جمله مسکن های معروف ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم ، باعث کاهش درد خفیف و همچنین کاهش التهاب و تورم می شوند. برای یک بیماری التهابی مانند انگشت ماشه ، NSAID ها یک "اولین خط دفاعی" کامل هستند که تسکین سریع درد را کاهش می دهند و علائم دردسرساز را کاهش می دهند.
- با این حال ، NSAID ها داروهای نسبتاً خفیفی هستند و به خصوص در موارد بد انگشت ماشه کمک نمی کند. فقط افزایش دوز NSAID ها توصیه نمی شود ، زیرا مصرف بیش از حد NSAID ها می تواند به کبد و کلیه ها آسیب برساند. اگر انگشت ماشه شما مداوم است ، به این درمان به عنوان یک راه حل دائمی اعتماد نکنید.
- استفاده طولانی مدت از NSAIDs همچنین می تواند شما را در معرض خطر زخم قرار دهد. اگر سابقه زخم معده دارید ، قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. تزریق کورتیزون انجام دهید
کورتیزون یک هورمون طبیعی است که توسط بدن متعلق به طبقه ای از مولکول ها به نام استروئیدها ترشح می شود (توجه داشته باشید: اینها همان استروئیدهایی نیستند که گاهی اوقات به عنوان کمک های ورزشی غیرقانونی استفاده می شوند). کورتیزون دارای خواص ضد التهابی قوی است و برای درمان انگشت ماشه و سایر اختلالات التهابی مفید است. اگر انگشت ماشه شما با استراحت و داروهای بدون نسخه فروکش نمی کند ، با پزشک خود در مورد تزریق کورتیزون صحبت کنید.
- کورتیزون به صورت تزریق مستقیماً در ناحیه آسیب دیده - در این مورد ، غلاف تاندون تزریق می شود. اگرچه این کار را می توان در مطب پزشک در عرض چند دقیقه انجام داد ، اما اگر تزریق اول فقط تسکین نسبی داشته باشد ، باید برای تزریق دوم مراجعه کنید.
- سرانجام ، تزریق کورتیزون برای افرادی که بیماریهای خاصی دارند (مانند دیابت) م asثر نیست.
مرحله 3. برای موارد بد به ویژه جراحی را در نظر بگیرید
اگر انگشت ماشه شما بعد از استراحت طولانی ، درمان با NSAID و تزریق کورتیزون متعدد همچنان ادامه داشت ، ممکن است جراحی لازم باشد. روش جراحی که انگشت ماشه را برطرف می کند شامل بریدن غلاف تاندون است. وقتی غلاف بهبود می یابد ، شل تر و بهتر می تواند ندول روی تاندون را در خود جای دهد.
- این جراحی معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود - به عبارت دیگر ، نیازی به شب ماندن در بیمارستان ندارید.
- معمولاً برای این جراحی از بی حسی موضعی و نه بیهوشی عمومی استفاده می شود. این بدان معناست که دست شما بی حس می شود تا هیچ دردی احساس نکنید ، اما بیدار خواهید ماند.
