پوست اطراف ناخن ها ، که به کوتیکول شما نیز معروف است ، می تواند به راحتی آسیب ببیند. برای سالم نگه داشتن کوتیکول های خود ، ابتدا تعیین کنید که چه چیزی باعث آسیب آنها شده است. در صورت لزوم ، با پزشک خود مشورت کنید تا هرگونه علت جدی پزشکی را رد کنید. از بریدن کوتیکول خود اجتناب کنید و به سادگی آنها را در صورت نیاز به عقب هل دهید. روغن کوتیکول را به طور منظم بمالید. ماساژ دست همچنین می تواند به افزایش جریان خون در نوک انگشتان کمک کند ، که می تواند روند بهبود را تسریع کند.
مراحل
روش 1 از 3: درمان هر گونه آسیب
مرحله 1. علت آسیب را مشخص کنید
به پوست اطراف ناخن خود دقت کنید و سعی کنید مشکل را دقیقاً مشخص کنید ، زیرا این امر به طور مستقیم بر روند درمان شما تأثیر می گذارد. به دنبال نشانه هایی از چیدن یا گاز گرفتن باشید. بافت پوست را آزمایش کنید تا ببینید خشک یا شکننده است. به رنگ نگاه کنید ، زیرا یک رنگ مایل به زرد می تواند نشان دهنده عفونت یا قارچ باشد.
- کوتیکول شما همچنین باید نسبتاً صاف روی ناخن شما قرار بگیرد. برجستگی یا برجستگی اضافی می تواند نشانه آسیب یا حتی بیماری باشد ، مانند بیماری کلیوی. در صورت مشاهده این موارد ، برای راهنمایی و درمان با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر ناخن یا کوتیکول شکننده است ، استفاده از روغن کوتیکول و مرطوب کننده به صورت روزانه باید به هیدراته شدن پوست و ناحیه ناخن کمک کند.
- شما باید بتوانید یک شکل نیم ماه را در پایین ناخن های خود ببینید. اگر فوراً ظاهر نشد ، سعی کنید ناخن های خود را به آرامی فشار دهید. اگر هنوز نمی توانید آن را ببینید ، ممکن است نشانه ای از سایر مشکلات زمینه ای بهداشتی مانند پرکاری تیروئید باشد. در این مورد ، با پزشک مشورت کنید.
- اگر علائم قارچ را مشاهده کردید ، طبق دستورالعمل شروع به استفاده از کرم ضد قارچ کنید. اگر این کار نمی کند ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است قرصی تجویز کنند که می تواند کمک کننده باشد.
مرحله 2. هر گونه بریدگی یا زخم باز را درمان کنید
دستان شما در طول روز با انواع میکروب ها تماس پیدا می کند و اجازه نمی دهد یک برش درمان نشود و این موارد را وارد بدن شما می کند. هر گونه بریدگی را با دستمال الکلی از قبل بسته بندی شده پاک کنید. کمی از نئوسپورین را بمالید و سپس محل باند را بپوشانید. اگر برش کوچک است ، بگذارید هوا خشک شود ، اما مراقب آن باشید.
اگر از Band-Aid استفاده می کنید ، مطمئن شوید که هر چند ساعت یکبار آن را برداشته و عوض کنید تا بریدگی شما تنفس کند
مرحله 3. با پزشک صحبت کنید
اگر همه کوتیکول های شما باعث درد می شوند یا اگر نمی توانید آنها را درمان کنید ، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با پزشک عمومی خود وقت بگیرید. این احتمال وجود دارد که عفونت جدی تری باعث مشکلات شما یا حتی مشکل هورمونی شود. اگر ساختار ناخن آسیب دیده به نظر برسد ، پزشک ممکن است برای بررسی وجود شکستگی استخوان ، از اشعه ایکس درخواست کند.
- اگر اخیراً دستان خود را به وسیله دیگری کوبیده اید یا به آن ضربه زده اید یا با ابزارهای ساختمانی کار می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید. آنها در هر صورت آسیب های دست را بررسی می کنند.
- توجه داشته باشید که آسیب طولانی مدت به ناحیه کوتیکول می تواند باعث تغییر شکل در کل انگشت شود. به همین دلیل بهتر است در صورت مشکوک بودن به چیز جدی تری یا آسیب دیدگی کوتیکول خود با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر ناخن های خود را تا زمان خونریزی می جوید یا احساس می کنید نمی توانید چیدن یا گاز گرفتن کوتیکول های خود را متوقف کنید ، باید با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید تا به این رفتارها پایان دهد.
مرحله 4. به دنبال کمک های اضطراری باشید
اگر با خرد کردن بستر ناخن و کوتیکول خود آسیب دیده اید یا بریدگی عمیقی در این ناحیه وارد شده است ، بهتر است در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. بدون صدمه گذاشتن به یک آسیب جدی می تواند باعث آسیب به انتهای عصبی و سایر عوارض شود.
- تکان خوردن ناخن یا هنگامی که قسمتی از ناخن از کوتیکول و پوست زیرین جدا می شود ، نیز جراحتی است که نیاز به درمان سریع دارد. برآمدگی غالباً با شکستگی پارچه ای دیستال انگشت پس از ضربه ناگهانی همراه است.
- در برخی موارد ، ممکن است تمام بستر ناخن برداشته شود تا از بهبود مناسب اطمینان حاصل شود. سعی کنید نگران نباشید. ناخن در حدود شش ماه دوباره رشد می کند.
روش 2 از 3: ایجاد کوتیکول های قوی تر
مرحله 1. کوتیکول را بدون برش به عقب فشار دهید
به جای ضربه زدن یا کوتاه کردن کوتیکول های خود ، سعی کنید آنها را به آرامی با یک ناخن شکن ، که در بخش زیبایی اکثر فروشگاه ها فروخته می شود ، عقب بیاندازید. سعی کنید کوتیکول های خود را مستقیماً بعد از بیرون آمدن از حمام هنگامی که قابل انعطاف هستند شکل دهید. مهم است که کوتیکول را در صورت امکان سالم نگه دارید ، زیرا مانع طبیعی انگشت شما در برابر میکروب ها است.
خوب نیست هر ناخن یا قطعات بزرگ پوست اضافی را با یک قیچی کوچک ضدعفونی کنید. فقط مراقب باشید که پوست سالم را نیش نزنید و در صورت امکان از بریدن اجتناب کنید
مرحله 2. از کرم یا سرم کوتیکول استفاده کنید
پس از عقب راندن کوتیکول ، دوز آزاد کرم کوتیکول را روی ناخن و پوست اطراف آن بمالید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند این را به عنوان بخشی از مراسم بعد از دوش استفاده کنند. اگر کوتیکول های شما آسیب خاصی دیده اند ، ممکن است بخواهید هر روز چندین بار از کرم شفا استفاده کنید ، به خصوص پس از شستن دست ها.
اگر می خواهید کمی بیشتر هزینه کنید ، به دنبال یک محصول خاص مانند روغن گل رز باشید که حاوی ویتامین A اضافی برای بهبود است
مرحله 3. بدون لاک ناخن بروید
مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن می تواند کوتیکول ها و ناخن های شما را تحریک کند. اگر متوجه شدید که کوتیکول های شما تحریک شده یا آسیب دیده اند ، ناخن های خود را برای چند هفته رها کنید. هنگامی که تصمیم می گیرید به لاک برگردید ، با مانیکور خود در مورد انتخاب نوع مناسب ناخن ها و کوتیکول های حساس صحبت کنید.
مرحله 4. جوراب یا دستکش مرطوب کننده بپوشید
شب ها قبل از خواب به ناخن های خود مرطوب کننده اضافه کنید. بعد از آن یک جفت دستکش یا جوراب نخی بپوشید. این کار رطوبت را در نزدیکی پوست شما نگه می دارد و همچنین شما را از چرب شدن سایر مواردی که لمس می کنید جلوگیری می کند. پوشاندن دست ها یا پاهای شما نیز آنها را از هوای خشک محافظت می کند ، که می تواند باعث ترک خوردگی شود.
- اگر ناخن های خود را می جوید ، پوشیدن دستکش یا جوراب می تواند از گاز گرفتن در خواب جلوگیری کند. این مورد در مورد کودکانی که ناخن خود را می جویند نیز مثر است.
- نترسید کمی روی مرطوب کننده سنگینی کنید ، زیرا مقداری از آن روی دستکش یا جوراب پاک می شود.
مرحله 5. آنها را خیس کنید
یک کاسه بردارید و آب آلوئه ورا ، روغن زیتون و عسل خام را با هم مخلوط کنید. انگشتان خود را در کاسه قرار دهید و دستان خود را با این مخلوط بپوشانید. آنها را به مدت پنج دقیقه یا بیشتر خیس کنید. سه بار در هفته برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
- اگر دوست دارید کمی با مواد آغشته به مواد خلاق باشید. برای بهبود انگشتان خود را در آب پرتقال ، شیر یا حتی روغن نارگیل قرار دهید.
- شما می توانید حمام موم پارافین را در اکثر داروخانه ها خریداری کنید. برای این درمان ، موم را گرم کرده و دستان خود را خیس کنید تا موم دوباره سفت شود. هنگامی که برای پوست نرم و صاف و ناخن ها این کار را انجام دادید ، موم را جدا کنید.
روش 3 از 3: محافظت از کوتیکول ها
مرحله 1. قرار گرفتن در معرض مواد مضر را محدود کنید
هنگام کار با پاک کننده ها و سایر مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید. از قرار دادن ناخن های خود در معرض نور آفتاب به مدت طولانی بدون پوشش یا روکش مرطوب کننده خودداری کنید. هنگام شستن دست ها از صابون های حساس برای جلوگیری از خشک شدن آنها استفاده کنید.
مرحله 2. جویدن یا چیدن ناخن های خود را متوقف کنید
بسیاری از مردم ناخن ها و کوتیکول های خود را می پاشند بدون اینکه حتی متوجه شوند. برای توقف این رفتارها به نقطه ای اشاره کنید. پوشاندن ناخن ها با ماده ای تلخ مانند روغن لیمو ممکن است مفید باشد. پس از بهبود کامل کوتیکول های خود ، با یک مانیکور زیبا به خود پاداش دهید.
می توانید از محلول تلخ یا لاک ناخن برای قرار دادن روی ناخن خود خریداری کنید. این کار طعم ناخن های شما را بد می کند و شما را تشویق می کند که از جویدن آنها دست بردارید
مرحله 3. هنگام برداشتن لاک یا ناخن مراقب باشید
استون ساده ترین راه برای از بین بردن لاک و ناخن های مصنوعی است ، اما برای پوست اطراف شما نیز بسیار خشن است. استراحت از لاک و مانیکور به ناخن های شما زمان می دهد تا خوب شوند. اما ، قبل از استراحت ، هنگام برداشتن لاک به آرامی پیش بروید و محلول پاک کننده ملایم و بدون 10 را انتخاب کنید.
مرحله 4. ماساژ دست را انجام دهید
افزایش جریان خون در دست ها و انگشتان نیز به بهبود و ادامه رشد کوتیکول کمک می کند. یا در حین خیساندن انگشتان دست خود را با حوله داغ ماساژ دهید یا به ماساژور حرفه ای بروید.
مرحله 5. به یک مانیکور مراجعه کنید
وقتی کوتیکول شما دوباره سالم شد ، خودتان را با یک مانیکور حرفه ای درمان کنید. کشیدن ناخن ها در واقع رشد سالم را تشویق می کند و به ترمیم آسیب ها کمک می کند. تکنسین خود را از هر گونه نگرانی در مورد کوتیکول خود آگاه کنید. درخواست کنید که کوتیکول ها را بدون برش به عقب هل دهند.
مرحله 6. صبور باشید
زندگی با کوتیکول های دردناک یا آسیب دیده بسیار ناامید کننده است. اما ، به احتمال زیاد بین 3-6 ماه طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابد. در این مدت با دستان خود ملایم باشید و سعی کنید در لاک جدید یا ناخن های بالقوه آسیب رسان عجله نکنید.
