خفگی یک مشکل رایج برای کودکان خردسال است. وقتی یک تکه غذا یا شی کوچک راه هوایی فرد را مسدود کند ، او خفه می شود. با آموزش لقمه های کوچک ، برش درست غذا و جویدن کامل به کودکان از خفگی جلوگیری کنید. همچنین ، اگر فرزندان 4 ساله یا کوچکتر دارید ، خانه خود را برای کودکان محافظت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: کاهش دسترسی به اجسام کوچک
مرحله 1. خانه خود را ضد کودک کنید
وقتی بچه های کوچکی دارید ، بهتر است برخی وسایل خانه را دور از دسترس قرار دهید. این بدان معنا نیست که شما باید آنها را از خانه خود حذف کنید. در عوض ، آنها را در کابینت های بلند قرار دهید و به فکر استفاده از قفل ایمنی کودک باشید. همچنین می توانید روی دستگیره درب ها را بپوشانید تا از دسترسی به برخی کمد ها یا اتاق ها جلوگیری شود. مواردی که باید از دسترس کودکان خارج شود عبارتند از:
- بادکنک های لاتکس
- آهن ربا
- مجسمه ها
- تزئیناتی مانند تزئینات تزئینی یا درخت کریسمس
- حلقه
- گوشواره
- دکمه ها
- باتری ها
- اسباب بازی هایی با قطعات ریز (مانند کفش باربی ، کلاه ایمنی لگو)
- توپ های کوچک
- تیله ها
- پیچ ها
- سوزن ایمنی
- مداد رنگی شکسته
- بخیه
- پاک کن ها
- سنگهای کوچک
مرحله 2. سنین توصیه شده روی اسباب بازی ها را بررسی کنید
اسباب بازی هایی با قطعات کوچک برای کودکان خردسال در نظر گرفته نشده و باید دارای برچسب هشدار دهنده باشند. دستورالعمل های سنی در مورد بسته بندی اسباب بازی را دنبال کنید. اسباب بازی را از ماشین های فروش به کودکان ندهید زیرا لازم نیست از مقررات ایمنی پیروی کنند.
در رستوران هایی که غذای بچه ها را دارند ، اسباب بازی مناسب سن خود بخواهید
مرحله 3. هرگونه آشفتگی مربوط به اجسام کوچک را تمیز کنید
به عنوان مثال ، اگر یک کیسه ماکارونی ریختید ، بلافاصله آن را بردارید. زیر میز و صندلی قطعات اضافی را بررسی کنید. هر چیزی که روی زمین باشد بازی عادلانه ای است که کودک در دهان خود قرار دهد.
مرحله 4. از کودکان بزرگتر بخواهید نظافت را انجام دهند
وقتی کودکان بزرگتر شما با وسایلی مانند لگو یا کفش باربی بازی می کنند ، از آنها بخواهید وسایل آشفته خود را بردارند. توضیح دهید که آنها نیز باید در مورد اجسام کوچک دقت کنند. به این فکر کنید که بچه های سن مدرسه ببینند چه کسی می تواند بیشترین وسایل را پیدا کند.
مرحله پنجم هنگام بازی کودکان را تماشا کنید
اگرچه نمی توانید 100٪ اوقات کودکان را تماشا کنید ، اما سعی کنید تا حد ممکن هوشیار باشید. اگر می بینید که آنها وارد کاری شده اند که نباید انجام دهند ، فوراً مداخله کنید. قوانین اساسی را برای مواردی که می توانند لمس کنند و نمی توانند لمس کنند ، تعیین کنید.
قسمت 2 از 2: تمرین ایمنی غذا
مرحله 1. غذا را به قطعات کوچک برش دهید
به یاد داشته باشید که نای کودک به اندازه نی نوشیدنی پهن است. دانه ها را از غذاهایی مانند هندوانه و چاله های غذاهایی مانند هلو را حذف کنید. این عمل هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان صدق می کند.
- برای هات داگ ها هات داگ را به صورت طولی برش دهید. سپس آن را از نظر عرض به قطعات کوچکتر برش دهید. پوست را بردارید.
- انگور یک چهارم.
- هنگام خوردن ماهی با استخوان (که فقط باید توسط کودکان بزرگتر و بزرگسالان انجام شود ، مراقب باشید) ، نه کودکان خردسال. به فرزندان خود بگویید که سعی کنند لقمه های خیلی کوچکی بخورند و در صورت امکان هرگونه استخوان را از قبل جدا کنند. خیلی سریع قورت ندهید.
مرحله 2. لقمه ای با اندازه مناسب نشان دهید
به فرزندان خود نشان دهید که یک لقمه بزرگ چقدر باید باشد. نشان دهید که تکه غذا باید کوچکتر از قاشق یا چنگال کودک باشد. در مورد چگونگی خوردن آرام غذا برای ایمنی و همچنین م polدب صحبت کنید. به جای تحسین بچه ها که به سرعت غذا خوردند ، کودکانی را که با سرعت متوسط غذا می خورند تحسین کنید.
مرحله 3. در مورد جویدن کامل بحث کنید
هنگام بحث در مورد شیوه های تغذیه سالم ، اهمیت جویدن خوب غذا را برای فرزندان خود توضیح دهید. آنها باید غذای خود را تا زمان نرم شدن و بلع آسان بجویند. ممکن است در نظر داشته باشید که هنگام جویدن آنها را تا ده بشمارید. پس از مدتی از آنها برای کندتر شدن جویدن استفاده می شود.
- تا زمانی که دندانهای کافی ندارند و از نظر رشد آماده نیستند ، به کودکان غذای جامد و جویدنی ندهید. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید فرزند شما از نظر رشد در کجا قرار دارد.
- کودکان بر اساس آنچه می بینند یاد می گیرند. سعی کنید زمان کافی را برای غذا برنامه ریزی کنید تا عجله ای نداشته باشید.
- نوشیدن و خوردن متناوب. به فرزندان خود بیاموزید که همزمان مشروب نخورند و غذا نخورند.
- فرزندان خود را تشویق کنید که همزمان صحبت نکنند و نجویند.
مرحله 4. در حالت نشسته و ثابت غذا بخورید
به کودکان خردسال خود هنگام راه رفتن ، ایستادن یا در حال حرکت دیگر غذا ندهید. در صورت امکان پشت سر صاف پشت میز بنشینید. در هیچ موردی کودک شما نباید غذا بخورد و بدود. همچنین از خوردن غذا در ماشین یا هنگام اتوبوس یا مترو خودداری کنید. اگر ناگهان توقف کنید ، شما یا فرزندتان می توانید خفه شوید.
مرحله 5. از غذاهایی که اغلب باعث خفگی می شوند خودداری کنید
کودکان زیر پنج سال باید از خوردن چندین ماده غذایی خودداری کنند. اگر این اقلام را به کودکان می دهید ، باید آنها را با دقت برش دهید یا بپزید (به عنوان مثال هات داگ). اگرچه کودکان بزرگتر و بزرگسالان می توانند این اقلام را بخورند ، اما آنها نیز باید احتیاط کنند. غذاهایی که کودکان خردسال باید از آنها اجتناب کنند عبارتند از:
- هات داگ ها به شکل سکه بریده می شوند
- ماهی با استخوان
- مکعب های پنیر
- تکه های یخ
- کره بادام زمینی در قاشق
- بادام زمینی
- گیلاس
- آب نبات های سخت
- میوه های دارای پوست (به عنوان مثال سیب)
- کرفس
- ذرت بو داده
- نخود فرنگی خام
- قطره سرفه
- آجیل
- کارامل
- آدامس
مرحله 6. سبزیجات را بپزید
به جای سرو سبزیجات خام ، آنها را بخارپز کرده ، بجوشانید یا سرخ کنید. نرمی را هدف بگیرید. شما می خواهید فرزند شما بتواند به راحتی جویدن و بلعیدن غذا را انجام دهد. بخارپز گزینه مناسبی است زیرا مواد مغذی کمتری را نسبت به جوشاندن حذف می کند.
