فاصله بین مردمکی شما (PD) فاصله بین مردمک چشم شما است که بر حسب میلی متر اندازه گیری می شود. پزشکان چشم همیشه این فاصله را برای اطمینان از تناسب دقیق هنگام نوشتن نسخه برای عینک ، اندازه گیری می کنند. متوسط PD بزرگسالان 62 میلی متر است ، اگرچه محدوده طبیعی برای اکثر افراد بین 54 تا 74 میلی متر است. شما می توانید PD خود را در خانه به تنهایی یا با کمک یک دوست اندازه گیری کنید ، یا می توانید آن را بصورت حرفه ای توسط چشم پزشک انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: اندازه گیری فاصله بین مردمک خود در خانه
مرحله 1. یک خط کش با واحدهای میلی متری بگیرید
برای اندازه گیری PD در خانه ، به خط کش نیاز دارید که دارای واحد میلی متر است. اگر خط کش در خانه ندارید ، می توانید یک خط کش اندازه گیری PD را به صورت آنلاین از بسیاری از وب سایت های خرده فروشی مرکز دید و عینک چاپ کنید. فقط مطمئن باشید که هنگام چاپ صفحه ، چاپگر خود را طوری تنظیم می کنید که تصویر مقیاس نگیرد.
برخی از خرده فروشان عینک آنلاین از برنامه هایی استفاده می کنند که به شما این امکان را می دهد تا از کارت اعتباری خود استفاده کنید ، اما اکثر آنها از شما می خواهند فاصله را به صورت دستی اندازه گیری کنید
مرحله 2. جلوی آینه بایستید
اگر PD خود را اندازه گیری می کنید ، باید از آینه استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که در یک منطقه با نور خوب قرار دارید تا بتوانید خط کش را در صف قرار داده و علائم خط کش را ببینید. برای اینکه بتوانید خواندن خوبی داشته باشید ، باید تقریباً هشت اینچ (20 سانتی متر) از آینه بایستید.
- خط کش را درست بالای چشم ها ، مستقیم روی ابروها نگه دارید.
- برای اطمینان از اندازه گیری مناسب ، سر خود را مستقیم و راست نگه دارید.
مرحله 3. چشم راست خود را ببندید تا مردمک چپ شما متمرکز شود
ساده ترین حالت اندازه گیری یک چشم در یک زمان با بستن چشم دیگر است. با بستن چشم راست و نگه داشتن علامت صفر میلی متر درست بالای مرکز دقیق مردمک چپ شروع کنید. سعی کنید با علامت صفر یک تراز دقیق داشته باشید ، زیرا این می تواند خواندن کل اندازه گیری شما را تغییر دهد.
مرحله 4. فاصله تا مردمک چشم خود را بخوانید و اندازه بگیرید
بدون اینکه سر خود یا خط کش را به هیچ وجه حرکت دهید ، چشم راست خود را باز کرده و علامت میلی متری دقیق را که روی مردمک چشم شما می افتد پیدا کنید. اطمینان حاصل کنید که مستقیماً به آینه نگاه می کنید تا از خواندن دقیق آن اطمینان حاصل کنید. عددی (بر حسب میلی متر) که با مرکز مردمک چشم شما مطابقت دارد یا تا آنجا که می توانید اندازه گیری کنید ، PD است.
بهتر است سه یا چهار بار PD را اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که خواندن شما به طور مداوم دقیق است
روش 2 از 3: اندازه گیری فاصله بین مردمک توسط یک دوست
مرحله 1. نزدیک دوست خود بایستید و با یکدیگر روبرو شوید
شما باید تقریباً 20 اینچ (20 سانتیمتر) از دوست خود فاصله بگیرید ، همانطور که اگر در آینه اندازه گیری PD خود را انجام دهید. برای اطمینان از خواندن دقیق ، خیلی نزدیک یا خیلی دور نایستید.
مرحله 2. به بالای سر دوست خود نگاه کنید
بر خلاف اندازه گیری PD در آینه (جایی که نمی توانید از انعکاس خود جلوگیری کنید) ، داشتن یک دوست برای اندازه گیری PD شما را ملزم می کند که از آن فرد عبور کنید. سعی کنید دوست خود را در حالی که ایستاده اید خم شود یا روبروی شما بنشیند تا در خارج از میدان دید شما قرار بگیرد و به چیزی در فاصله 10 تا 20 فوتی خیره شوید.
مرحله 3. از دوست خود بخواهید اندازه گیری های شما را انجام دهد
در حالی که دوست شما PD را اندازه گیری می کند ، باید چشم های خود را کاملاً ثابت نگه دارید. آنها باید خط کش را همانطور که در آینه روی خود می اندازید ، قرار دهند. دوست شما باید علامت صفر میلی متر را با مرکز یک مردمک هم تراز کرده و در نقطه ای که مرکز مردمک دیگر شما سقوط می کند ، اندازه گیری کند.
روش 3 از 3: اندازه گیری فاصله بین مردمک چشم توسط پزشک چشم
مرحله 1. با پزشک چشم خود قرار ملاقات بگذارید
اندازه گیری PD توسط چشم پزشک معمولاً به وقت ملاقات نیاز دارد. در آنجا که هستید ، به احتمال زیاد چشم پزشک شما می خواهد بینایی شما را آزمایش کند تا از به روز بودن نسخه نوری شما اطمینان حاصل کند. این ممکن است شامل آزمایش ماهیچه های چشم ، بینایی ، میدان بینایی و همچنین معاینه انکساری و شبکیه باشد.
- اگر هنوز چشم پزشک ندارید ، می توانید با جستجوی آنلاین یا بررسی دفترچه تلفن محلی خود ، یک پزشک در منطقه خود پیدا کنید.
- اگر در یک سال گذشته بینایی خود را آزمایش کرده اید ، نیازی به معاینه بینایی جدید ندارید. پزشک چشم که آزمایش بینایی شما را انجام داده است ممکن است PD شما را در نمودار قبلی شما نیز داشته باشد.
مرحله 2. اندازه مردمک چشم خود را اندازه گیری کنید
بسته به آزمایش هایی که انجام داده اید ، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که اندازه مردمک های شما را با استفاده از یک مردمک دیجیتالی بررسی کند. چشم پزشک شما همچنین ممکن است استفاده از دستگاه اندازه گیری چشم را انتخاب کند. هر دوی این دستگاه های دستی می توانند اندازه مردمک چشم و فاصله بین مردمک چشم شما را اندازه گیری کنند.
- یک دستگاه مردمک چشم شبیه یک دوربین دو چشمی بزرگ است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که در حین اندازه گیری پزشک از طریق لنزها به آن نگاه کنید.
- بسته به نوع و مدل مورد استفاده پزشک ، یک دستگاه اندازه گیری چشمی ممکن است شبیه یک دوربین دیجیتال باشد.
مرحله 3. با نسخه و PD خود را ترک کنید
مزیت داشتن چشم پزشک برای اندازه گیری PD این است که شما هم با یک اندازه گیری دقیق و هم با یک نسخه معتبر برای عینک بعدی خود اقدام خواهید کرد. بسیاری از خرده فروشان آنلاین برای فروش عینک به PD و نسخه شما احتیاج دارند ، بنابراین معاینه چشم به روز روند کار را ساده کرده و از داشتن نسخه مناسب برای چشم اطمینان حاصل می کند.
