وجود خاک در چشم می تواند یک اتفاق معمول باشد ، به خصوص اگر زیاد بیرون هستید. این می تواند آزاردهنده باشد ، اما اگر فوراً با آن برخورد نشود می تواند باعث مشکلات پایدار شود. در بیشتر شرایط ، چند مورد وجود دارد که می توانید به تنهایی خاک را از چشم خود پاک کنید. با این حال ، اگر مشکل همچنان ادامه داشت ، ممکن است برای کمک به چشم پزشک مراجعه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: برطرف کردن خاک
مرحله 1. چشم خود را مالش ندهید
اگر چیزی در چشم شما وجود داشته باشد و آن را بمالید ، می توانید سطح چشم خود را خراش دهید. در عوض ، سعی کنید چشم های خود را سرخ کرده یا لکه کنید تا هر چیزی که در آنها وجود دارد را از بین ببرید.
مرحله 2. چشمان خود را پلک بزنید
ممکن است بتوانید با تلاش بسیار کمی خاک چشم خود را از بین ببرید. هنگامی که متوجه کثیفی چشم خود شدید ، چندین بار چشم خود را پلک بزنید. رفلکس چشمک زن در چشم به مژه ها و پلک ها اجازه می دهد تا اشک را به اطراف منتقل کرده و باکتری ها و بقایای را از چشم خارج کنند.
اگر پلک زدن ساده کمکی نمی کند ، پلک بالا را روی پلک پایینی خود بکشید و سپس چشم خود را مکرر پلک بزنید. این اجازه می دهد تا مژه های روی درب پایین کثیفی را از چشم شما پاک کند
مرحله 3. دستان خود را بشویید
اگر پلک زدن پلک را از بین نمی برد ، باید مداخله کنید. اما قبل از دست زدن به چشم ، باید دستان خود را بشویید. شستن دستها قبل از دست زدن به چشمها برای کاهش هرگونه آلودگی احتمالی از باکتریها ، میکروبها یا محرکهای اضافی مهم است. شما نمی خواهید هرگونه کثیفی را از چشم خود بردارید تا آن را با چیز بدتری آلوده کنید. این مهم است زیرا چشم شما در برابر عفونت آسیب پذیر است.
دستان خود را با صابون ضد باکتری و آب گرم بشویید. آنها را روی یک حوله تمیز خشک کنید
مرحله 4. اشکهای اضافی را پاک کنید
هنگامی که در چشم خود خاک دارید ، احتمالاً میزان تولید اشک افزایش می یابد. در این صورت ، پلک های خود را به آرامی ببندید و دستمال را به چشم خود بزنید. افزایش تولید اشک به دفع خاک کمک می کند.
- اجازه دهید چشم هایتان آب بگیرد و اشک هایتان آنها را تمیز کند.
- به خاطر داشته باشید ، چشم خود را مالش ندهید. با استفاده از دستمال به آرامی سرریز را از بین ببرید زیرا از چشم شما شسته می شود.
مرحله 5. چشم خود را بازرسی کنید
پلک پایینی خود را به سمت پایین بکشید و به آرامی به اطراف نگاه کنید و به دنبال چیزی باشید که در پلک شما قرار گرفته است. همین کار را با پلک بالا انجام دهید و به دنبال چیزی باشید که روی کره چشم قرار گرفته باشد.
- اگر می خواهید زیر پلک خود را معاینه کنید ، یک سواب پنبه ای درست بالای پلک بالا قرار دهید و درپوش را با سواب پنبه بریزید. این به شما این امکان را می دهد که هرگونه کثیفی را که در خود پلک وجود دارد جستجو کنید.
- اگر به سختی می توانید خاک را پیدا کنید ، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که بازرسی را برای شما انجام دهد.
مرحله 6. خاک را پاک کنید
اگر کثیفی روی پلک یا ناحیه قابل دسترسی چشم شما قرار دارد ، ممکن است بتوانید آن را با یک سواب پنبه پاک کنید. اگر می توانید ناحیه چشم یا پلک خود را در جایی که آلودگی وجود دارد مشاهده کنید ، یک سواب پنبه ای تمیز برداشته و روی خاک بمالید. بعد از چند بار زدن سواب باید به انتهای سواب متصل شود.
چشم خود را با سواب تکان ندهید یا سواب را خیلی تند و تیز روی خاک بکشید. این می تواند خاک را در پلک شما قرار دهد. اگر هنگام مالیدن آن خاک از بین نمی رود ، روش دیگری را امتحان کنید
مرحله 7. چشم های خود را بشویید
اگر کثیفی با پلک زدن یا سواب پنبه بیرون نیامد ، چشم های خود را بشویید تا آلودگی از بین برود. برای شستن خاک از چشم ، از یک شستشوی چشم استریل بدون نسخه استفاده کنید یا با یک فنجان آب تمیز روی چشم خود بریزید. در حالی که پلک ها را به مدت 15 دقیقه باز نگه داشته اید ، جریان مداوم را روی چشم خود ادامه دهید. حتی پس از بیرون آمدن کثیفی ، برای شستشوی هرگونه زباله اضافی از چشم خود ، آبکشی خود را ادامه دهید.
- اگر جسمی در چشم دارید ، سعی کنید آن را با اشک مصنوعی بردارید ، در صورتی که چیزی در دست دارید. آب لوله کشی می تواند حاوی ارگانیسم هایی باشد که در صورت ایجاد خراش توسط جسم خارجی می تواند چشم شما را آلوده کند. اگر تنها چیزی که در اختیار دارید آب لوله کشی است ، استفاده از آن اشکالی ندارد.
- همچنین می توانید با یک جریان آب از شیر آب ، فشار ملایمی را برای شستن زباله از چشم خود اعمال کنید ، با استفاده از انگشتان خود پلک های خود را باز نگه دارید.
- به دنبال شستشوی چشم باشید که pH خنثی آن 7.0 باشد. آب را بین 60 درجه فارنهایت (15.6 درجه سانتیگراد) و 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتی گراد) نگه دارید تا چشم شما راحت باشد.
- اگر حمام چشم دارید که در اکثر داروخانه ها موجود است ، از این روش برای شستشوی چشم ها استفاده کنید.
مرحله 8. به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
در صورت عدم موفقیت در حذف آلودگی یا سایر مواد زائد از چشم ، فوراً به دنبال درمان فوری پزشکی باشید. در صورت بروز هر یک از موارد زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- شما نمی توانید خاک را از چشم خود پاک کنید
- خاک داخل چشم شما جاسازی شده است
- شما بینایی مبهم یا غیر طبیعی را تجربه می کنید
- درد ، قرمزی یا ناراحتی پس از حذف آلودگی از چشم ادامه می یابد
- خون در چشم ، سبکی سر ، سرگیجه ، تهوع ، استفراغ یا سردرد
قسمت 2 از 2: مراقبت از چشم
مرحله 1. انتظار ناراحتی را داشته باشید
پس از بیرون آوردن کثیفی ، باید انتظار کمی ناراحتی داشته باشید. معمولاً احساس خراشیدگی یا ناراحتی در چشم شما وجود دارد ، حتی بعد از اینکه خاک مزاحم را برطرف کرده اید. این بخشی از فرایند طبیعی درمان است و بهبود آن تا 24 ساعت طول می کشد.
مرحله 2. بعد از آن از چشم خود محافظت کنید
اقدامات احتیاطی را برای محافظت از چشم خود در طول روند بهبود انجام دهید. در این مدت ، چشم شما بسیار حساس است. محافظت از چشم شامل موارد زیر است:
- محافظت از چشم ها در برابر اشعه ماوراء بنفش یا نور شدید با استفاده از عینک آفتابی
- تا زمانی که متخصص مراقبت از چشم OK را نداده است ، از استفاده از لنزهای تماسی نسخه ای اجتناب کنید
- اجتناب از تماس دست با ناحیه چشم و شستن دست ها قبل از لمس ناحیه چشم
- در صورت بروز علائم جدید یا درد غیرقابل تحمل ، به متخصص مراقبت از چشم خود اطلاع دهید و به او اطلاع دهید
- اگر بعد از از بین بردن کثیفی بیش از یک روز همچنان احساس خارش یا ناراحتی در چشم دارید ، با پزشک مشورت کنید
مرحله 3. به دنبال کمک باشید
اگر چشم شما بدتر شد ، باید به متخصص مراجعه کنید. برخی از اثرات پس از آن قابل انتظار است ، اما اثرات نباید بیش از 24 ساعت طول بکشد. ناراحتی و تحریک مداوم می تواند نشانه مشکل بزرگتر یا عفونت باشد. علائمی که باید به دنبال آنها باشید عبارتند از:
- تاری دید یا دوبینی
- درد مداوم یا افزایش یافته
- خون قسمتی از عنبیه را پوشانده است
- حساسیت به نور
- علائم عفونت
- تهوع یا استفراغ
- سردرد یا سبکی سر
- سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری
مرحله 4. از تشدید مشکل خودداری کنید
برخی از اقدامات وجود دارد که هنگام برخورد با چشم خود باید از آنها اجتناب کنید. این موارد می تواند باعث آسیب شدید چشم یا درد شود. این اقدامات عبارتند از:
- برداشتن هر قطعه فلزی ، بزرگ یا کوچک ، که خود را در چشم قرار داده است
- هر گونه فشاری را بر روی خود چشم وارد کنید تا کثیفی را از بین ببرید
- استفاده از موچین ، خلال دندان یا سایر اجسام سخت برای از بین بردن خاک
