بریس های دوقلو از جمله تجهیزات ارتودنسی متحرک هستند که به اصلاح چین و چروک کمک می کند. مانند همه وسایل ارتودنسی ، در ابتدا می توانند ناراحت کننده باشند و کمی عادت کنند. با اجتناب از غذاهای سخت ، تمرین صحبت با بریس ها و رعایت بهداشت دهان و دندان ، می توانید با بریس های جدید خود کنار بیایید.
مراحل
روش 1 از 4: غذا خوردن و صحبت کردن با بریس های دوقلو
مرحله 1. از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین بین وعده های غذایی خودداری کنید
قند موجود در غذاها و نوشیدنی های شیرین ، مانند آب نبات یا آب میوه ، می تواند به دندان های شما آسیب برساند. از آنجایی که باید بعد از هر وعده غذا مسواک بزنید ، خوردن غذاهای شیرین در طول وعده غذایی اشکالی ندارد. همچنین باید از خوردن غذاهای چسبناک مانند تافی یا آدامس جویدن که می تواند به بلوک های دوقلو آسیب برساند ، خودداری کنید.
مرحله 2. در ابتدا از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید
هنگامی که برای اولین بار بریس های دوقلو خود را دریافت می کنید ، دهان و فک شما زخم می شود. این ناراحتی احتمالاً چند روز طول خواهد کشید و با خوردن غذاهای سخت یا ترد مانند سیب تشدید می شود. به غذاهای نرم مانند سیب زمینی پخته یا ماست بچسبید تا ناراحتی شما برطرف شود. نوشیدنی های سردتر ، مانند اسموتی یا آب سرد ، ممکن است به تسکین درد کمک کند.
غذاهای سفت یا ترد ، مانند ذرت بوداده ، پوره یا چیپس ، می توانند در زیر براکت های شما شکسته شوند و جا بیفتند. شما می توانید از این غذاها اجتناب کنید یا فقط زمانی که بریس های بلوک خود را بیرون آوردید آنها را بخورید
مرحله 3. در صورت امکان بریس خود را هنگام غذا خوردن نگه دارید
در حالت ایده آل ، شما همیشه در هنگام خوردن و آشامیدن با بریس خود احساس راحتی خواهید کرد. هر چه بیشتر بتوانید بریس خود را برای هر روز بپوشید ، زمان درمان شما کوتاهتر خواهد بود. هنگامی که فقط بریس های دوقلو خود را دریافت می کنید ، می توانید آنها را برای خوردن غذا بیرون ببرید. با گذشت زمان ، با راحتی بیشتر براکت ها ، سعی کنید آنها را هنگام خوردن غذا نگه دارید.
در صورت نیاز به بیرون کشیدن بریس ها ، آنها را در یک جعبه پلاستیکی نگه دارید تا هنگام غذا خوردن نگهداری شوند
مرحله 4. صحبت با بریس خود را تمرین کنید
تقریباً متداول است که هنگام استفاده از بریس های دوقلو متوجه تفاوت در گفتار خود شوید. اغلب ، الگوهای گفتاری شما پس از چند هفته به حالت عادی برمی گردد ، اما می توانید با تمرین با براکت ها این روند را تسریع کنید. همچنین ممکن است بزاق بیشتری از حالت عادی تولید کنید ، اگرچه این پس از چند روز متوقف می شود.
در حالی که در خانه هستید با صدای بلند بخوانید و پیچ و تاب زبان را تمرین کنید تا به ایجاد کلمات با براکت خود عادت کنید. صداهای "S" بیشترین تاثیر را دارند ، بنابراین پیچ خوردن زبان مانند "او پوسته دریا را در ساحل دریا می فروشد" را تمرین کنید
روش 2 از 4: غلبه بر هرگونه خجالت
مرحله 1. برای موقعیت های بالقوه شرم آور آماده شوید
یکی از رایج ترین دلایل شرمساری با استفاده از براکت ، خوردن غذا در بریس است. با حمل کیت دندانپزشکی می توانید از این مشکل جلوگیری کنید. این کیت به شما کمک می کند تا هر غذایی را که گیر کرده اید بردارید و دندان های خود را تمیز نگه دارید. نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند با شستن غذا از گیر افتادن آن جلوگیری کند.
تمرین صحبت با براکت ها نیز می تواند به جلوگیری از مشکلات احتمالی شرم آور گفتاری کمک کند
مرحله 2. به یاد داشته باشید که بریس ها انگ ندارند
واقعیت این است که اکثر افراد در نهایت در طول عمر خود نوعی درمان ارتودنسی را انجام می دهند. اگر تنها فردی هستید که با بریس های بلوکی می شناسید ، فقط به یاد داشته باشید که افرادی که در حال حاضر بریس ندارند در آینده به احتمال زیاد آنها را خواهند داشت. شما احتمالاً افراد دیگری را که بریس دارند می شناسید ، که می تواند به شما کمک کند احساس خجالت را از دست ندهید زیرا می دانید که دیگران نیز با همین مشکل روبرو هستند.
به خاطر داشته باشید که دیگران به اندازه شما روی بریس شما تمرکز ندارند. اگر احساس می کنید خودآگاه هستید ، به یاد داشته باشید که اکثر مردم آنقدر در زندگی و مشکلات خود پیچیده اند که متوجه بریس های شما نمی شوند
مرحله 3. بر نتایج متمرکز باشید
هدف نهایی درمان ارتودنسی شما داشتن یک فک سالم و همسو است. براکت های بلوک می توانند ناراحت کننده باشند و احساس سنگینی می کنند ، اما آنها بخشی ضروری در این فرایند هستند. هر زمان که از وضعیت خود ناراحت هستید یا از وضعیت خود خجالت می کشید ، به یاد داشته باشید که محصول نهایی ارزش آن را دارد.
با نگاه کردن به تصاویر قبل و بعد از سایر افرادی که دچار بریس های انسدادی شده اند ، هدف ارتودنسی خود را در ذهن داشته باشید. متخصص ارتودنسی شما تصاویری از درمان افراد دیگر را در اختیار شما قرار می دهد و می توانید قبل و بعد از عکسبرداری را به صورت آنلاین پیدا کنید
روش 3 از 4: مراقبت از بریس های دوقلو
مرحله 1. هر دو براکت را بپوشید ، نه فقط یکی
بلوک های دوقلو یک درمان ارتودنسی است که برای اصلاح چین و چروک فک ، به ویژه بیرون زدگی بیش از حد دندانهای جلویی فوقانی استفاده می شود. آنها فک پایین را به بیرون هل می دهند تا فک بالا و فک پایین در یک خط قرار بگیرند. آنها معمولاً برای کودکان و نوجوانانی استفاده می شوند که استخوان های آنها هنوز در حال رشد و توسعه است. شما باید هر دو بریس را همیشه بپوشید ، در غیر این صورت آنها نمی توانند فک شما را به درستی تنظیم کنند.
مرحله 2. بلوک های دوقلو خود را حداقل 18 ساعت در روز بپوشید
دوقلوها باید هر روز حداقل 18 ساعت در روز پوشیده شوند. در صورت امکان ، می توانید بریس های بلوک خود را 24 ساعت در روز بپوشید. اکثر مردم برای اولین بار یا پس از تنظیم ، باید بریس های بلوک را برای خوردن بیرون بیاورند.
می توانید بریس خود را در حین انجام ورزش های تماسی یا هنگام نواختن سازهای بادی بیرون بیاورید. شما همیشه باید در حین ورزش از محافظ دهان استفاده کنید ، حتی اگر بریس خود را بیرون بیاورید
مرحله 3. دندان های خود را تمیز کنید
شما باید دندان ها و لثه های خود را بسیار تمیز نگه دارید ، در غیر این صورت با آسیب براکت ها به طور دائم به آنها آسیب می رسانید. علاوه بر مسواک زدن هر روز صبح و شب ، باید بعد از غذا مسواک بزنید. می توانید از یک مسواک دستی یا برقی همراه با خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
برای تمیز کردن بین دندان ها و حفظ سلامت لثه ها از نخ دندان استفاده کنید. همچنین می توانید با دهانشویه بدون الکل شستشو دهید. الکل ها می توانند بریس شما را خراب کنند ، بنابراین از دهانشویه های الکلی خودداری کنید
مرحله 4. براکت های بلوک را بین وعده های غذایی مسواک بزنید
هنگام صرف غذا باید هر بریس را بردارید. پس از برداشتن بریس ها ، آنها را زیر شیر آب جاری بشویید و با مسواک تمیز کنید. برای تمیز کردن بریس ها از خمیر دندان استفاده نکنید ، زیرا مواد شیمیایی موجود در خمیر دندان می تواند به مواد بریس آسیب برساند.
قبل از قرار دادن مجدد بریس ، باید دندان های خود را تمیز کنید تا غذا بین بریس و دندان شما گیر نکند
مرحله 5. بریس ها را در محلول تمیز کننده نگهدارنده خیس کنید
در حالی که مسواک زدن به حذف ذرات بزرگتر غذا کمک می کند ، باید بریس ها را در محلول تمیز کننده نگهدارنده خیس کنید تا باکتری های باقی مانده را از بین ببرد. شما باید آن را حداقل یک بار در هفته خیس کنید ، اما می توانید بیشتر آن را خیس کنید.
- می توانید از تمیز کننده دندان مصنوعی استفاده کنید ، آن را با جوش شیرین و خمیر آب بمالید یا با صابون ظرف ضد باکتری تمیز کنید.
- مطمئن شوید که بریس ها را بعد از خیساندن آنها کاملا بشویید.
روش 4 از 4: مقابله با ناراحتی
مرحله 1. فوریت های ارتودنسی را بشناسید
ناراحتی بخشی طبیعی از روند درمان بلوک دوقلو است ، اما شرایطی وجود دارد که درد می تواند نشان دهنده وجود مشکلی در بریس شما باشد. در صورت شکستگی یا خم شدن بریس ، با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید و در اسرع وقت یک قرار ملاقات بگذارید. اگر با درد شدید روبرو هستید ، در مورد داروهای ضد درد با پزشک خود صحبت کنید.
اگر تا به حال یکی از بریس های خود را از دست داده اید ، در اسرع وقت با متخصص ارتودنسی خود قرار ملاقات بگذارید
مرحله 2. درمان زخم های پوستی
زخم های پوستی در نزدیکی قسمت های فلزی بریس های دوقلو ظاهر می شوند که باعث تحریک پوست می شوند. اینها شایع ترین نوع زخم های دهان هستند و به احتمال زیاد در حین درمان ارتودنسی دچار آن خواهید شد. معمولاً 10 تا 14 روز طول می کشد و می توان با داروهای بدون نسخه درمان کرد.
- به دنبال محصولاتی باشید که به طور موقت آن ناحیه را بی حس می کنند تا کمی کوتاه مدت تسکین یابد. همچنین می توانید دهان خود را با آب نمک گرم بشویید که به تسکین تحریکات دهان کمک می کند. توجه داشته باشید که بعد از شستشو آب نمک را قورت ندهید.
- می توانید در داروخانه ها به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص زخم های دهان هستند یا محصولات حاوی ضد عفونی کننده های خوراکی مانند پراکسید کاربامید که باکتری ها را از بین می برد.
- اگر به طور مکرر دچار زخم های پوستی می شوید ، با متخصص ارتودنسی خود در مورد اینکه آیا یک داروی قوی برای شما مناسب است صحبت کنید.
مرحله 3. کیت دندانپزشکی تهیه یا خریداری کنید
یک کیت دندانپزشکی حاوی ملزوماتی است که به شما کمک می کند تا بریس های دوقلو خود را تمیز کرده و در حین حرکت مراقبت کنید. می توانید کیت دندانپزشکی را در ماشین ، کیف ، کیف یا کوله پشتی خود نگه دارید. کیت دندانپزشکی شما باید شامل موارد زیر باشد:
- مسواک مسافرتی یا سایز کامل
- خمیر دندان اندازه مسافرت
- موم دندان
- نخ دندان یا انتخاب های بین دندانی
- یک مسواک دندانی مارپیچ کوچک. ممکن است مجبور شوید یکی از این برس ها را از ارتودنتیست خود بخواهید.
- اگر نمی خواهید یک کیت دندانپزشکی تهیه کنید ، می توانید در یک خرده فروشی بزرگ یا یک داروخانه پیدا کنید.
مرحله 4. تسکین درد
بعد از تنظیم بریس ها ممکن است درد یا ناراحتی را تجربه کنید. با اکثر بریس های بلوک ، متخصص ارتودنسی شما یا به شما دستور می دهد که یک کلید را بر روی بریس بالا بچرخانید یا این کار را برای شما در حین ملاقات انجام می دهند. این کلید مهاربند بالا را گسترش می دهد و با حرکت فک شما در تراز صحیح تنظیم می شود. این می تواند ناراحت کننده یا حتی دردناک باشد. بسته به درمان خاص شما ، بریس پایینی شما می تواند به صورت دوره ای تنظیم شود. پس از تنظیم براکت بالا یا پایین ، غذاهای نرم بخورید و از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید.
کیسه یخ می تواند به کاهش درد فک کمک کند ، یا می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
نکات
- هنگامی که بریس خود را نمی پوشید ، آنها را در یک جعبه محافظ نگه دارید. این به شما کمک می کند تا آن را از دست ندهید.
- بعد از تنظیمات ارتودنسی ، از داروهای ضد درد مانند استامینوفن استفاده کنید تا از ناراحتی شما کاسته شود.
- بلوک های دوقلو خود را در بافت قرار ندهید زیرا ممکن است به راحتی با زباله اشتباه گرفته شود. برای بریس های خود یک ظرف پلاستیکی بخرید.
هشدارها
- هنگام بستن بریس ها ، آنها را با زبان خود داخل و خارج نکنید. این می تواند بریس ها را ضعیف کرده و سیم ها را بشکند.
- زمان درمان در موارد مختلف متفاوت است. متخصص ارتودنسی ممکن است پیش بینی کند که در ابتدای درمان باید 9 ماه از بریس خود استفاده کنید. بر اساس پیشرفت شما ، ممکن است این مدت زمان را به 12 ماه افزایش دهند. در حالی که افزایش زمان درمان شما ناامید کننده است ، توجه داشته باشید که این امکان وجود دارد.
- اگر دستگاه شما خراب شد یا خراب شد ، با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید تا در اسرع وقت یک قرار ملاقات بگذارید.
