آیا فرزند شما زمان زیادی را در رایانه یا جلوی تلویزیون می گذراند؟ اگر چنین است ، شما تنها نیستید زیرا این یک مشکل بسیار رایج در سراسر جهان است. بنابراین اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه می توانید این کار را انجام دهید ، این wikiHow می تواند کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 7: تعیین محدودیت
مرحله 1. در مورد محدودیت های مربوط به مدت زمان استفاده از صفحه نمایش در خانه با فرزند خود صحبت کنید
اینها ممکن است مجبور باشند کارهای خانه یا تکالیف را قبل از زمان نمایش روی صفحه انجام دهند یا هر نوع محدودیتی که به نظر شما مناسب است. با این حال ، به فرزندان خود توضیح دهید که اگر هر یک از قوانین مربوط به زمان نمایش را نقض کنند ، آن را از آنها می گیرند. شما همچنین باید در مورد دلیل بد بودن زمان زیاد صفحه نمایش با آنها صحبت کنید.
مرحله 2. تسلیم خشم و عصبانیت نشوید
در صورت انداختن تناسب اندام ، زمان نمایش آنها را پس ندهید. انجام این کار تنها به آنها می آموزد که عصبانیت راهی م effectiveثر برای دستیابی به خواسته های خود است. به جای تسلیم شدن ، محدودیت زمانی را طولانی کنید و راه بروید. اگر آنها اشیاء را تخریب می کنند یا در موقعیتی هستند که می توانند به خود یا دیگران آسیب جسمی وارد کنند ، آنها را در زمان مقرر قرار دهید یا آنها را در اتاقی قرار دهید که نمی توانند به خود صدمه بزنند.
مرحله 3. یک تایمر تنظیم کنید
این یک روش م effectiveثر برای محدود کردن زمان تماشای صفحه کودک است و به شما اطلاع می دهد که چه موقع است که کودک شما از کامپیوتر یا تلویزیون خارج می شود. به عنوان مثال ، وقتی تایمر خاموش می شود ، به هر کجا که فرزندتان است بروید و به او بگویید "وقت آن است که از رایانه خارج شوید". همچنین می توانید از آنها بپرسید که آیا می خواهند بازی فریزبی یا والیبال انجام دهند ، یا کار دیگری جذاب و فعال انجام دهند.
- هرگونه فعالیت سازنده خوب است اما اگر فعالیتی باشد که آنها بیشتر از زمان نمایش خود دوست دارند ، بهتر عمل می کند.
- اگر فرزند شما هنوز از دستگاه پیاده نمی شود یا شکایت دارد که کاری برای انجام دادن ندارد ، سعی کنید چیزی مانند "خوب من بروم کارهای خانه ای را برای شما بیابم" بگویید و ببینید آیا او بیرون می رود تا بازی کند یا ورزش کند. به این امر به ویژه در مورد یک کودک بزرگتر م asثر است زیرا بچه های بزرگتر از انجام کارهای خانه متنفر هستند.
مرحله 4. دستگاه (ها) را در جایی قرار دهید که فرزند شما نتواند به آن دسترسی داشته باشد
این اتاق یا میز کار شما یا حتی گاوصندوق باشد ، وقتی قرار نیست از آن استفاده کنند ، آن را دور نگه دارید. به آنها کمک کنید تا وسوسه مخفیانه را از بین ببرند و فقط آن را از دسترسی خود حذف کنید ، همچنین می توانید این کار را با ریموت تلویزیون و حتی تلویزیون انجام دهید.
مرحله 5. تبلت ها یا تلفن ها را در ماشین بگذارید
اگر نمی خواهید تبلت خود را به مکانی مانند رستوران یا مدرسه بیاورید ، اگر نمی خواهید از تبلت در آنجا استفاده کند.
مرحله 6. با پرستار کودک و بستگان خود در مورد قوانین مربوط به زمان استفاده از صفحه نمایش صحبت کنید
اگر فرزند شما با پرستار بچه یا بستگان دیگر باقی می ماند ، با او در مورد محدود کردن زمان حضور فرزند خود در صفحه نمایش صحبت کنید تا شما را تضعیف نکند. به عنوان مثال ، به او بگویید که چقدر زمان مجاز است فرزندتان داشته باشد و در مورد فعالیت های سازنده ای که فرزند شما از آن لذت می برد با او صحبت کنید و اگر فرزند شما از قوانین پیروی نمی کند ، چه کاری انجام دهد. با این حال ، اگر فردی که فرزند خود را با او می گذارید همچنان شما را زیر سوال می برد حتی پس از آنکه به او گفتید این کار را انجام ندهد ، فرزند خود را با شخصی که قدرت شما را زیر پا نمی گذارد ، ترک کنید.
قسمت 2 از 7: گذراندن زمان با کیفیت با فرزند خود
مرحله 1. فرزند خود را به جاذبه های نزدیک خود ببرید
آنلاین شوید و به دنبال جاذبه های خاصی در این نزدیکی باشید. اینها شامل مکان هایی مانند پارک ، استخر ، یا حتی ساحل است. همچنین می توانید سرگرمی هایی را برای فرزند خود به ارمغان بیاورید ، مانند کتاب های تصویری یا کتاب های رنگ آمیزی. رادیو را روشن کنید تا آنها در کنار هم بخوانند. همچنین می توانید یک بازی با آنها مانند "I Spy" را امتحان کنید.
مرحله 2. به رویدادهای نزدیک بروید
رویدادهایی مانند نمایشگاه ها ، کارناوال ها یا جشنواره ها راه هایی دوستانه برای گذراندن وقت خارج از خانه و همچنین ملاقات با افراد جدید است. اگر نمی دانید چه نوع رویدادی در منطقه شما وجود دارد ، برای رویدادهای آینده به رادیو گوش دهید یا به صورت آنلاین نگاه کنید.
مرحله 3. با فرزند خود در خانه وقت بگذارید
اگر نمی توانید بیرون بروید ، سعی کنید با کودک خود در خانه خود فعالیت کنید. این فعالیت ها می تواند شامل بازی روی میز ، خواندن کتاب ، قرار دادن موسیقی و رقصیدن با آن ، یا حتی آموزش نحوه استفاده از تخته دارت باشد. سعی کنید فعالیتهایی را که واقعاً از آنها لذت خواهند برد ، به عنوان جایگزینی محکم برای دستگاه ها انتخاب کنید.
مرحله 4. مدتی را در حیاط پشت خانه بگذرانید
شما حتی نیازی به تفریحات گران قیمت در حیاط خلوت خود ندارید تا از آن لذت ببرید. فعالیت هایی مانند حلقه زدن ، پرتاب توپ ساحلی یا طناب زدن همه فعالیتهای سرگرم کننده ای هستند که می توانید در حیاط خلوت انجام دهید.
مرحله 5. با فرزند خود رابطه برقرار کنید
برای پیوند با فرزند خود نیازی به هزینه زیادی ندارید. با این حال ، انجام یک شب آبگرم با دخترتان در خانه یا بازی فوتبال با پسرتان در حیاط خلوت عالی است. همچنین می توانید آنها را به جشنواره ای ببرید که هزینه ای ندارد یا با آنها در خانه کلوچه بپزید.
مرحله 6. از آنها بخواهید در خانه کمک کنند
کمک به فرزند خود در خانه راه موثری برای آموزش مسئولانه و همچنین مشغول نگه داشتن او است. این امر به ویژه در مورد کودکان بزرگتر م asثر است زیرا به آنها می آموزد که مستقل تر باشند. به عنوان مثال ، می توانید از نوجوان خود در کار با چوب یا حیاط کمک بگیرید یا از فرزند کوچکتان بخواهید هنگام شستن لباس ها هنگام پخش موسیقی در پس زمینه به شما کمک کند.
قسمت 3 از 7: جستجوی فعالیتهای فوق برنامه
مرحله 1. فرزند خود را برای فعالیتهای فوق برنامه ثبت نام کنید
این فعالیتها می تواند شامل مواردی مانند کلاسهای رقص ، کاراته یا حتی شنا باشد. هرگونه فعالیت فوق برنامه عالی است ، اما مطمئن شوید که این چیزی است که فرزند شما از آن لذت می برد. به عنوان مثال ، اگر فرزند شما عاشق باله است یا همیشه می خواست باله انجام دهد ، او را در کلاس ها ثبت نام کنید. اگر فقیر هستید ، به دنبال راه هایی برای پس انداز پول در فعالیت های فوق برنامه باشید. شما همچنین باید بررسی کنید که در صورت حضور در مدرسه باید چه کاری انجام دهید تا کودک شما وارد این فعالیت ها شود زیرا برخی مدارس فقط از شما می خواهند که یک برگه مجوز را امضا کرده و سایر موارد مورد نیاز خود را در مدرسه تهیه کنید.
مرحله 2. به دنبال برنامه های آنلاین کودکان باشید
شاید فرزند شما از 4H ، FFA یا پیشاهنگان لذت ببرد. از آنچه در دسترس است مطلع شوید و با فرزند خود در مورد گزینه هایی که می خواهند امتحان کنند صحبت کنید. برنامه های کودکان با فعالیت های برنامه ریزی شده واقعاً می تواند به مشغول نگه داشتن فرزند شما کمک کند.
مرحله 3. فرزند خود را برای فعالیتهای بعد از مدرسه ، مانند ورزش یا باشگاه در مدرسه ثبت نام کنید
به فرزند خود کمک کنید تا گزینه های موجود را بررسی کند ، آنها را ثبت نام کرده و از حمایت لازم برای موفقیت در آنها برخوردار شوید.
مرحله 4. آنها را تشویق کنید تا به جامعه کمک کنند
فعالیتهایی مانند جمع آوری زباله در اطراف پارکهای محلی یا امکانات تفریحی نه تنها برای کودکان سرگرم کننده است ، بلکه جامعه را تمیز نگه می دارد و حتی می تواند خود و دیگران را از بیماری مریض کرده و جان حیوانات را نجات دهد.
قسمت 4 از 7: ارائه مثال خوب
مرحله 1. زمان استفاده از صفحه نمایش خود را محدود کنید
اگر می خواهید عادات خوبی را به فرزندان خود بیاموزید ، سعی کنید یک مثال خوب را با محدود کردن زمان حضور در صفحه نمایش خود و در عوض جایگزینی آن با کارهای روزمره یا یک فعالیت سازنده ، امتحان کنید.
مرحله 2. فعالیت های سازنده را در حضور فرزند خود انجام دهید
به عنوان مثال ، اگر از کار استرس دارید ، یک برنامه یوگا دوستدار خانواده انجام دهید تا کودک شما را ببیند یا کتاب بخواند.
مرحله 3. یک بازی رومیزی با شریک خود بازی کنید (اختیاری)
به عنوان مثال ، اگر به طور اتفاقی متوجه شدید که کودکتان در حال رنگ آمیزی است ، به میز آشپزخانه بروید و با شریک خود یک بازی رومیزی انجام دهید تا کودک شما را ببیند و ببیند که آیا او به شما ملحق می شود یا خیر.
مرحله 4. در یک رویداد نزدیک بازی کنید
رویدادهایی مانند جشنواره ها و نمایشگاه ها برای داشتن برخی بازی ها ضروری است. به عنوان مثال ، سعی کنید در حین تماشای کودک خود یک بازی کیسه لوبیا پرتاب کنید و از او بپرسید که آیا می خواهد آن را امتحان کند.
مرحله 5. مورد را به عنوان تنبیه از بین نبرید
از بین بردن چیزها به عنوان تنبیه نه تنها نابالغ است ، بلکه به کودک شما می آموزد که شکستن چیزها راه مناسب برای حل مشکلات است. به جای از بین بردن آن ، سعی کنید آن را از دست خود بگیرید و پس ندهید. همچنین می توانید آن را در صندوق عقب قفل شده قرار دهید تا فرزند شما نتواند به مورد دسترسی داشته باشد.
قسمت 5 از 7: تهیه برنامه هایی برای تعطیلات
مرحله 1. یک شب سرگرم کننده خانوادگی (اختیاری) برگزار کنید
به سالن بولینگ محلی خود بروید یا از کل خانواده بخواهید یک بازی چرخشی انجام دهند. همه چیز خوب است و شما حتی می توانید تصمیم بگیرید که چه کسی می تواند فعالیت را بر قیچی کاغذ سنگی انتخاب کند. همچنین می توانید یک روز خاص را برای میزبانی یک شب سرگرم کننده خانوادگی مانند جمعه یا چهارشنبه انتخاب کنید.
مرحله 2. از تئاتر هنرهای نمایشی محلی خود دیدن کنید
اگر بازی خاصی وجود دارد که کودک شما دوست دارد یا به آن علاقه دارد ، او را به تماشاخانه هنرهای نمایشی محلی خود ببرید تا آن را ببینید.
مرحله 3. میزبانی یک تاریخ پخش
از یکی از دوستان خود بپرسید که آیا آنها می توانند فرزندان خود را برای سرگرمی همراه ببرند. این کار نه تنها فرزند شما را از دستگاه هایش دور می کند ، بلکه با بچه های دیگر نیز در تعامل است. همچنین می توانید از دوست خود بخواهید که شما را در یک جاذبه محلی ملاقات کند و قرار بازی را به جای خانه در آنجا داشته باشد.
قسمت 6 از 7: به دنبال تغییرات در شخصیت
مرحله 1. به هر گونه تغییر در علایق توجه کنید
تغییرات علایق ، به ویژه در دوران بلوغ بسیار رایج است. به عنوان مثال فقط به این دلیل که کودک شما در دوران کودکی از رفتن به باغ وحش با والدین خود لذت می برد به این معنا نیست که در نوجوانی از آن لذت می برد. با این حال ، برخی از علایق فرزند شما مانند رفتن به استخر شنا با دوستانشان هرگز تغییر نخواهد کرد.
مرحله 2. از آنها درباره علایق جدید بپرسید
اگر فرزند شما علایق جدیدی دارد ، از او بپرسید که او چیست. این علایق می تواند هر چیزی مانند جاذبه ها یا سرگرمی های جدید باشد.
اگر سرگرمی جدید آنها یک ورزش است ، سعی کنید نحوه صحیح ورزش را به آنها بیاموزید. این نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه مهم است که به آنها بیاموزید که چگونه بازی کنند تا از امنیت خود جلوگیری کنند ، به ویژه در ورزشهای تماسی مانند فوتبال و فوتبال
مرحله 3. اجازه ندهید فرزندتان در سرگرمی های خطرناک یا نامناسب شرکت کند
این سرگرمی ها شامل سیگار کشیدن ، نوشیدن ، گرفتن عکس های سلفی نامناسب ، انجام مواد مخدر و غیره است. اگر فرزند شما چنین چیزی را ذکر کرده است ، در مورد دلیل بد بودن این سرگرمی ها با او صحبت کنید و به او بگویید که به جای آن به سرگرمی های دیگر بپردازد.
- این امر در مورد بازی های نامناسب نیز صدق می کند ، به خصوص اگر این بازی شامل ایجاد صدمات بدنی باشد.
- اگر فرزند شما به بازی ای اشاره می کند که تا به حال در مورد آن نشنیده اید ، از او بپرسید که چگونه کار می کند تا مطمئن شود که بازی نامناسب نیست.
مرحله 4. نبردهای خود را عاقلانه انتخاب کنید
اگر کودک شما دیگر به آن مشغول نیست ، فعالیتهای خاص یا رفتن به جاذبه های خاص را به او تحمیل نکنید. این کار باعث می شود فرزند شما حتی کمتر از آن خوشش بیاید ، به جای آنکه مجبورش کنید ، سعی کنید قبول کنید که در حال بزرگ شدن است. اگر آنها زمان بیشتری را با دوستان خود می گذرانند ، مطمئن شوید که این دوستان تأثیر خوبی بر فرزند شما دارند.
قسمت 7 از 7: فرزندان خود را به مطالعه تشویق کنید
مرحله 1. به کتابخانه محلی خود بروید
کتابخانه ها مکان خوبی برای شروع هستند ، به خصوص اگر کودک شما سرگرمی زیادی در خانه ندارد. فرزند خود را به هر بخش از کتابخانه ببرید تا به دنبال کتابی باشد که دوست دارد و هنگامی که آن را پیدا کردید ، برای ثبت آن به ثبت نام بروید.
مرحله 2. به کتابفروشی محلی خود بروید
کتابفروشی ها همچنین مکان خوبی برای شروع زمانی است که سعی می کنید فرزند خود را به مطالعه تشویق کنید و خوبی کتابفروشی ها این است که شما در واقع می توانید کتاب را نگه دارید.
مرحله 3. از كارتهاي فلش با كلمات براي كودكان كوچكتر استفاده كنيد
اگر فرزند کوچکتری دارید ، سعی کنید از فلش کارت هایی با کلمات روی آنها استفاده کنید و به کودک خود بگویید که این کلمه را هجی کند. این یک راه بسیار سرگرم کننده و م toثر برای تشویق فرزند شما به خواندن است. همچنین می توانید برای کودکان خود یک پد جهشی بخرید تا آنها بخوانند.
مرحله 4. برای فرزند خود بخوانید و از او بخواهید که کلمات را بنویسد
در زمان قصه ، سعی کنید از کودک خود بخواهید که کلمه را برای او بخوانید. این کار به فرزند شما کمک می کند تا درگیر فعالیت شود و حتی در مدرسه به او کمک می کند.
