در دوران بارداری ، نوسانات هورمونی می تواند به طرق مختلف روی پوست زن تأثیر بگذارد. اغلب ، حاملگی منجر به آکنه می شود. این طبیعی است و از منظر سلامتی جای نگرانی نیست. اما این مزاحم است و بسیاری از درمان های رایج آکنه ممکن است در دوران بارداری بی خطر نباشند. خوشبختانه ، تعدادی روش وجود دارد که در دوز مناسب ایمن هستند. به خاطر داشته باشید که رفع آکنه ممکن است چند هفته طول بکشد.
مراحل
روش 1 از 2: مصرف ایمن دارو
مرحله 1. از درمانهای با دوز بالا یا طولانی مدت خودداری کنید
توصیه های زیر فقط بر اساس دوزهای معمولی است. مهم نیست کدام محصول را انتخاب می کنید ، به موارد زیر توجه کنید:
- بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارویی در دوران بارداری با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. این امر به ویژه در صورتی که قبلاً داروهای دیگری مصرف می کنید صادق است.
- فقط طبق توصیه استفاده کنید. بیشتر محصولات فقط برای استفاده روزانه یا دو بار در روز در نظر گرفته شده اند.
- از دو یا چند محصول با مواد فعال یکسان استفاده نکنید. برخی از ترکیباتی که برای درمان آکنه استفاده می شود در سایر محصولات مراقبت از پوست نیز وجود دارد.
- از لایه برداری صورت یا بدن که باعث افزایش میزان جذب دارو می شود خودداری کنید.
مرحله 2. اسید گلیکولیک موضعی را امتحان کنید
استفاده از اسیدهای گلیکولیک و دیگر آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) در دوران بارداری بی خطر است. مقدار بسیار کمی از دارو از طریق پوست جذب می شود.
درمان های موضعی داروهایی هستند که مستقیماً روی پوست شما می روند: لوسیون ها ، ژل ها ، شستشوی صورت و غیره. در دوران بارداری از درمان آکنه دهان استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شود
مرحله 3. آزلایک اسید موضعی را در نظر بگیرید
FDA ایالات متحده آزلائیک اسید را در گروه B بارداری قرار می دهد. این بدان معناست که هیچ خطر شناخته شده ای وجود ندارد ، اما این دارو بر روی زنان باردار مطالعه نشده است. هنگامی که طبق دستورالعمل استفاده شود ، ایمن تلقی می شود.
- این دارو در برخی مناطق از جمله ایالات متحده نیاز به نسخه دارد.
- این دارو معمولاً با نام Finacea فروخته می شود.
مرحله 4. درخواست نسخه ای برای آنتی باکتریال های موضعی
آکنه اغلب با باکتری های بیش از حد پوست همراه است. آنتی باکتریال های موضعی (آنتی بیوتیک ها) می توانند به درمان این بیماری کمک کنند. کلیندامایسین و اریترومایسین ، دو مورد از رایج ترین گزینه ها ، هر دو در گروه B بارداری هستند. استفاده از آنها در دوران بارداری ایمن تلقی می شود.
در اکثر مناطق به نسخه نیاز دارید. در صورت یافتن داروی بدون نسخه ، تأیید کنید که سایر مواد فعال نیز بی خطر هستند. این داروها اغلب با ترکیبات خطرناک تر ترکیب می شوند
مرحله 5. اسید سالیسیلیک و BHA ها را با احتیاط درمان کنید
سالیسیلیک اسید و دیگر بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) در گروه C بارداری FDA قرار دارند. این بدان معناست که FDA خطری برای جنین رد نکرده است. با این حال ، برخی از پزشکان این داروها را به صورت موضعی ، بدون غلظت بیش از 2 safe ، بی خطر می دانند.
سالیسیلیک اسید اغلب با آسپرین (استیل سالیسیلیک اسید) اشتباه گرفته می شود ، که تأثیرات پیچیده ای بر بارداری دارد. این دو ماده شیمیایی به هم نزدیک هستند ، اما یکسان نیستند. در مورد هر کدام به طور جداگانه از پزشک خود بپرسید
مرحله 6. در مورد بنزوئیل پراکسید از پزشک سوال کنید
این یک داروی دیگر در گروه C بارداری است. بدون مطالعات بیشتر نمی توان خطر را رد کرد. با این حال ، این دارو فقط در مقادیر کمی از پوست عبور می کند و بدن آن را به سرعت متابولیزه می کند. پزشک شما می تواند در قضاوت در مورد خطر و انتخاب یک محصول با دوز کم به شما کمک کند.
مرحله 7. از درمان های پرخطر خودداری کنید
درمان های زیر آکنه در دوران بارداری توصیه نمی شود:
- ایزوترتینوئین (آکوتان) ممکن است باعث نقایص مادرزادی یا سقط جنین شود.
- تتراسایکلین ممکن است بر رشد استخوان و دندان در جنین تأثیر بگذارد.
- ترتینوئین (Retin-A ، Renova) ، آداپالن (Differin) ، تازوراک (tazarotene) و دیگر رتینوئیدها ممکن است باعث نقایص مادرزادی شوند. شواهد مبهم است ، اما هنوز هم بهتر است از این موارد اجتناب شود. این گروه شامل بیشتر مواد تشکیل دهنده با "رتین" در نام است.
- درمان هورمونی می تواند تغییرات عمده رشد را در جنین ایجاد کند.
روش 2 از 2: درمان اولیه آکنه
مرحله 1. ناحیه آسیب دیده را به آرامی بشویید
دوبار در روز ، یکبار صبح و یکبار عصر با آب ولرم بشویید. فقط با دستهای برهنه خود را به آرامی پاک کنید تا زمانی که پوست شما عاری از چربی بیش از حد باشد. به جای مالش ، حوله را خشک کنید.
- با وجود باور عمومی ، آکنه ناشی از کثیفی نیست. شستن شدید ، استفاده از آب داغ یا شستن بیش از دو بار در روز می تواند با تحریک پوست ، آکنه شما را بدتر کند.
- اگر به طور ناخوشایند عرق کردید دوباره بشویید. عرق ممکن است آکنه را بدتر کند.
مرحله 2. دست زدن به صورت خود را متوقف کنید
بسیاری از مردم بدون فکر صورت خود را لمس می کنند ، که می تواند باعث ایجاد گسیختگی شود. سعی کنید دستان خود را در کنار خود نگه دارید.
- اگر موهای چرب دارید ، مرتباً آنها را بشویید و حالت دهید و آنها را از صورت خود دور نگه دارید.
- تحریک فیزیکی پوست شما باعث ایجاد جوش می شود نه باکتری های انگشتان شما. تمیز نگه داشتن دست ها مشکلی را حل نمی کند.
مرحله 3. آرایش خود را دوباره ارزیابی کنید
برخی از محصولات آرایشی از آکنه جلوگیری می کنند و برخی دیگر آن را تشویق می کنند. از آنجا که پوست در دوران بارداری حساس است ، محصولات آرایشی که قبلاً شما را اذیت نمی کردند می توانند در حال حاضر باعث آکنه شوند. به آرایش با برچسب "غیر کمدوژنیک" پایبند باشید. این کمتر احتمال دارد که منافذ را مسدود کند.
ممکن است بخواهید در مورد استفاده از لوازم آرایشی ایمن در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. در ایالات متحده ، FDA هنگام ارزیابی لوازم آرایشی بارداری را در نظر می گیرد. همه کشورها از این سطح حفاظت برخوردار نیستند
مرحله 4. با آکنه و رژیم آشنا شوید
اگرچه مردم اغلب آکنه را مقصر رژیم می دانند ، اما این ارتباط متزلزل است. رژیم غذایی سالم برای شما و نوزاد شما بسیار مهمتر از "رژیم آکنه" است که حتی ممکن است کارساز نباشد.
قابل توجه است که برخی رژیم های ضد آکنه چربی را کاهش می دهند (فقط با شواهد اندک). این ایده بدی در دوران بارداری است. سعی کنید تقریباً 25 تا 35 درصد از کالری خود را از چربی دریافت کنید
مرحله 5. مکمل های روی مصرف کنید
به نظر می رسد مکمل های روی خوراکی به آکنه کمک می کنند ، اگرچه لوسیون روی احتمالاً این کار را نمی کند. 15 میلی گرم روی در روز (از جمله از طریق غذا) در دوران بارداری توصیه می شود و حتی ممکن است تا حدی خطر عوارض را کاهش دهد.
با شروع شیردهی ، مصرف مکمل های روی را متوقف کنید
مرحله 6. درمان های طبیعی پوست را انجام دهید
این داروها عموماً به اندازه داروها م effectiveثر نیستند ، اما مثالهای ذکر شده هیچ خطری برای آسیب رساندن به نوزاد ندارند. اینها در دو نوع هستند:
- برای لایه برداری از منافذ مسدود شده ، عسل را به شکر فوق العاده یا بلغور جو دوسر اضافه کنید ، به آرامی بمالید و بشویید. برای جلوگیری از تحریک یا خشک شدن ، از آن کم استفاده کنید.
- برای تسکین پوست تحریک شده ، با یک روغن حامل ساده (مانند روغن آرگان یا روغن زیتون) به آرامی ماساژ دهید.
مرحله 7. در مورد روغنهای ضروری دقت کنید
برخی از اسانس ها می توانند در دوران بارداری خطرناک باشند ، از جمله مریم گلی ، یاسمن و بسیاری دیگر. انواع مختلف اسانس ، از جمله روغن های اکالیپتوس و مرکبات ، به احتمال زیاد بی خطر هستند ، اما به طور کامل آزمایش نشده اند. اگر تصمیم دارید به هر حال از آنها استفاده کنید ، این اقدامات احتیاطی را انجام دهید:
- هرگز در سه ماهه اول از آنها استفاده نکنید.
- با درخواست پزشک یا منبع معتبر دیگر ، مطمئن شوید که روغن انتخابی شما بی خطر است.
- یک قطره را در حداقل 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) روغن حامل مخلوط کنید.
- استفاده کم. استفاده روزانه خطر بالاتری دارد.
نکات
- مرطوب کنید. اگر به طور مرتب از محلول هایی استفاده کنید که اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید یک ماده فعال در آن است ، مرطوب سازی بسیار مهم است. هر دوی این مواد شیمیایی پوست را خشک می کنند ، که می تواند باعث جبران بیش از حد بدن با چربی بیشتر شود. این اغلب منجر به شعله ور شدن می شود. پس از استفاده از درمان آکنه خود را مرطوب کنید تا از ایجاد جوش های نا امید کننده جلوگیری کنید.
- هم بارداری و هم داروهای آکنه حساسیت به آفتاب را افزایش می دهد. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بهتر استفاده کنید. محصولات دارای روی یا تیتانیوم از محصولات دارای اکسی بنزون ایمن تر هستند.
- از پاک کننده های پوست با میکروبیاد خودداری کنید ، زیرا می توانند برای پوست های حساس التهاب آور باشند.
- بیش از حد شستشو ندهید و آکنه را انتخاب نکنید. این منجر به خشکی می شود ، که باعث می شود پوست شما در تولید روغن در ناحیه آسیب دیده جبران بیش از حد کند.
هشدارها
- دارویی که استفاده از آن در دوران بارداری بی خطر است ، لزوماً در دوران شیردهی بی خطر نیست. پس از زایمان با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر از بیماری جدی برخوردار هستید یا از قبل داروهای تجویزی مصرف می کنید ، قبل از مصرف هرگونه دارو یا درمان گیاهی با پزشک خود تماس بگیرید.
- پوست شکسته میزان جذب دارو را افزایش می دهد. این معمولاً نگرانی عمده ای نیست ، اما استفاده از مقادیر کمتری از درمان را برای پوست آسیب دیده در نظر بگیرید.
- برخی از این داروها می توانند واکنشهای آلرژیک تهدید کننده زندگی را ایجاد کنند ، اما این اثر بسیار نادر است. در صورت بروز تورم ، تنگی نفس یا سرگیجه یا احساس ضعف ، با اورژانس تماس بگیرید.
