دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زن باردار ممکن است در دوران بارداری به هواپیما سفر کند یا بخواهد به آن سفر کند: مشاغل ، تعطیلات ، دیدارهای خانوادگی ، تعطیلات ، شرایط اضطراری و موارد دیگر. بسیار مهم است که هنگام حاملگی از نکات زیر و خارج سفرهای هوایی مطلع شوید تا از ایمنی و راحتی زنان و نوزادان متولد نشده آنها محافظت شود. بسیاری از خطوط هوایی سیاست های خاصی را برای سفر زنان باردار با هواپیما پس از زمان مشخصی از بارداری محدود می کنند. زنان باید برای انواع مختلف چالش های خطوط هوایی و بدن خود آماده باشند. سفر با هواپیما در دوران بارداری آسان نیست ، اما با آماده سازی ، کل این روند می تواند بسیار هموار پیش برود.
مراحل
روش 1 از 2: کسب اجازه پرواز در دوران بارداری
مرحله 1. برای توصیه های فردی در مورد سفرهای هوایی در دوران بارداری ، با OB/GYN ، پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید
- بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی به زنان باردار اجازه می دهند در بیشتر دوران بارداری خود پرواز کنند ، مشروط بر اینکه هیچ عارضه مشخصی در مورد بارداری وجود نداشته باشد ، مانند پارگی جفت ، دیابت بارداری یا فشار خون بالا.
- زنانی که قبلاً سقط جنین ، زایمان زودرس ، از دست دادن جنین ، مرده زایی یا هر یک از خطرات دیگر سلامتی را تجربه کرده اند ، ممکن است از ترس از این که بارداری فعلی در هر شرایطی در دوران بارداری از هواپیما در هر شرایطی برای سفر با هواپیما استفاده می کند ، تأیید نشوند. نیز پر خطر است
- شرایط خاصی در دوران بارداری ممکن است با سفر با هواپیما تشدید شود ، و پرواز بر بسیاری از بیماری های دیگر تأثیر ناشناخته ای دارد و بسیاری از متخصصان پزشکی را در تأیید سفر با هواپیما برای زنانی که بارداری های پرخطر دارند محتاط می کند.
مرحله 2. در مورد بارداری خود به شرکت هواپیمایی اطلاع دهید
برخی از خطوط هوایی برای کمک به زنان باردار که به پرواز نیاز دارند یا می خواهند ، هر کاری که از دستشان برآید انجام خواهند داد ، اما تنها در صورتی می توانند به شما کمک کنند که از شرایط خاص شما مطلع باشند. بنابراین حتماً قبل از رزرو بلیط از یک شرکت هواپیمایی بپرسید که چه کاری برای شما انجام می دهد.
- اطمینان حاصل کنید که شرکت هواپیمایی از شما پشتیبانی می کند. در صورت لزوم برای خرید یک شرکت هواپیمایی که از زنان باردار در سفر با هواپیما پشتیبانی می کند ، خرید کنید. همانطور که برخی از خطوط هوایی بیش از دیگران مجاز هستند ، برخی از شرکت ها نیز بیشتر به نیازهای مسافران باردار پاسخ می دهند.
- به شرطی که شرکت هواپیمایی از بارداری خود مطلع شده باشد ، برخی بلافاصله صندلی های انتخابی ، همراهی با ویلچر و سایر امکانات رفاهی را ارائه می دهند که به طور معمول به اکثر مسافران ارائه نمی شود.
- پرواز در دوران بارداری می تواند تجربه بسیار دلپذیری باشد وقتی شرکت هواپیمایی انتخابی شما با مسافران باردار با احتیاط و احترام رفتار می کند ، بنابراین عاقلانه انتخاب کنید.
مرحله 3. از شرکت هواپیمایی در مورد محدودیت های آنها سوال کنید
س Inال کنید که آیا شرکت هواپیمایی مورد نظر محدودیتی برای مسافت طی شده در دوران بارداری هنوز دارد و آیا تحت هر شرایطی نیاز به مرخص شدن پزشک است یا خیر.
- هرچه یک زن به تاریخ تحویل مورد انتظار نزدیکتر باشد ، کمتر احتمال دارد که یک شرکت هواپیمایی اجازه سفر بدون رضایت کتبی پزشک یا ماما (تاریخ چند روز پس از تاریخ سفر) را بدهد. این نه تنها برای محدود کردن مسئولیت خود بلکه برای اطمینان از ایمنی و راحتی زن و سایر مسافران است.
- اکثر شرکتهای هواپیمایی بعد از هفته 36 بارداری اجازه سفر نمی دهند.
- پروازهای بین المللی و فرا اقیانوسی ممکن است سفر را در دوران بارداری دشوارتر کند ، زیرا برخی از خطوط هوایی پس از هفته بیست و هشتم بارداری به یادداشت پزشک یا ماما نیاز دارند که نشان می دهد هیچ عارضه ای در بارداری وجود ندارد.
مرحله 4. با شرکت هواپیمایی و پزشک خود صادق باشید
اطمینان حاصل کنید که قبل از اقدام به سفر در دوران بارداری ، اطلاعات دقیق و جامعی در مورد بارداری خود به پزشک و شرکت هواپیمایی خود ارائه کرده اید.
- در مورد هر مشکلی که در دوران بارداری داشته اید ، مانند تهوع بیش از حد ، درد در لگن ، معده یا شکم یا سایر مشکلات جسمی که تجربه کرده اید ، به پزشک خود اطلاع دهید. این تنها راهی است که پزشک شما می تواند بطور دقیق ارزیابی کند که آیا شما برای پرواز مناسب هستید یا خیر.
- هنگام ارائه یک جدول زمانی برای بارداری خود به شرکت هواپیمایی دقیق باشید. برآورد فاصله شما یا عمداً گمراه کردن خطوط هوایی به طوری که آنها به شما اجازه پرواز می دهند می تواند تأثیرات بالقوه مخربی بر سلامتی شما و سلامتی نوزاد شما داشته باشد.
روش 2 از 2: پرواز در حاملگی
مرحله 1. از کارکنان شرکت هواپیمایی درخواست احترام کنید
دریغ نکنید که به کارکنان شرکت هواپیمایی در مورد بارداری خود اطلاع دهید. این امر به ویژه هنگام انتخاب صندلی در پرواز کمک می کند.
- کارکنان شرکت هواپیمایی را از بارداری مطلع کنید و در صورت وجود گزینه ، صندلی مورد نظر را درخواست کنید. به عنوان مثال ، یک صندلی راهرو در نزدیکی سرویس بهداشتی ممکن است برای سفرهای مکرر به توالت راحتی ایجاد کند ، در حالی که یک صندلی در قسمت بالایی هواپیما فضای اضافی برای پا و فضای شخصی را ارائه می دهد.
- همچنین زنانی که برای مدت طولانی در ایستادن یا طی مسافتهای قابل توجه از طریق فرودگاه مشکل دارند ، می توانند از ویلچر و تحویل بگیرند و یا با وسیله نقلیه داخلی فرودگاه همراهی کنند تا آنها را رها کرده و در دروازه ببرند.
- پتو و بالش نیز معمولاً در صورت درخواست موجود است.
مرحله 2. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید
از درخواست کمک برای بارگیری یا تخلیه کیسه در بارهای سربار دریغ نکنید ، زیرا در دوران بارداری باید از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.
مرحله 3. هیدراته بمانید
در طول پرواز ، بسیاری از مهمانداران با خوشحالی نوشیدنی های اضافی (به ویژه آب یا چای) یا میان وعده به مشتریانی که درخواست می کنند ، می دهند.
در پروازهای طولانی ، مهماندارها و مهماندارها ممکن است تجملات خاصی را به مشتریان باردار ارائه دهند ، در غیر این صورت فقط برای مشتریان درجه یک مانند حوله داغ ، لوسیون ، ماسک چشم و موارد دیگر محفوظ است
مرحله 4. برای راحتی برنامه ریزی کنید
در طول پرواز با هر طول ، مطمئن شوید وسایل ضروری را بسته بندی کنید. بالش گردن ، بطری آب خالی ، بسته گرم و تنقلات سالم ممکن است تجربه یک سفر لذت بخش را خوشایند کند.
- نوشیدن مقدار زیادی آب در طول و بعد از پرواز مهم است. سفرهای هوایی می تواند آب بدن را از دست بدهد ، بنابراین پس از امنیت پر کنید یا یک بار نشسته درخواست آب کنید.
- برای زنانی که در اوایل بارداری سفر می کنند ، کراکرها و سایر میان وعده هایی که ممکن است به رفع حالت تهوع کمک کنند ، حیاتی هستند.
مرحله 5. تمرینات کوچکی را در طول پرواز انجام دهید
حفظ جریان خون و کاهش تورم یا ناراحتی در طول پرواز بسیار مهم است. یکی از بزرگترین خطرات پرواز در دوران بارداری ، ترومبوز ورید عمقی است. حرکت دادن و کشیدن ساق پا می تواند به حداقل رساندن این خطر کمک کند. زانوها را خم کرده و مچ پا و مچ دست خود را در دایره های کوچک بچرخانید. گاهی اوقات ، بلند کردن پا ، کشش پشت و پیاده روی های کوتاه و بالا و پایین راهرو را انجام دهید. این تمرینات کوچک می توانند به کاهش سفتی و کاهش گرفتگی یا تورم در زمان عدم تلاطم کمک کنند ، فقط مراقب باشید که تعادل را با نگه داشتن پشت کمر یا سطل زباله حفظ کنید.
مرحله 6. جوراب بافی حوله ای بپوشید
جوراب بافی پشتیبان می تواند به گردش پاها در طول مدت طولانی ایستادن در صف یا نشستن در هواپیما کمک کند و به کاهش خطر DVT کمک کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- وسایل خود را سبک جمع کنید یا چمدان خود را چک کنید. دردسر و دشواری کشیدن چمدان های سنگین و سنگین در اطراف فرودگاه می تواند همه را خسته کند. کیسه ها را در حاشیه چک کنید یا فقط یک کیسه را بسته بندی کنید که به اندازه کافی سبک باشد و بدون دردسر حمل یا بکشید.
- در صورت سفر با یک شریک یا کودکان کوچک ، از درخواست صندلی در کنار آنها (هنگام رزرو اولین پرواز) دریغ نکنید و به کارکنان خطوط هوایی توضیح دهید که مجبور به حرکت مکرر در هواپیما به طور بالقوه خطرناک و ناراحت کننده است.
- کفش های راحتی بپوشید که به راحتی پس از نشستن برداشته می شوند.
- به یاد داشته باشید که تعداد هفته های بارداری را برای تاریخ سفر محاسبه کنید ، نه برای تاریخی که بلیط خریداری شده است.
- در مورد تشعشع آرام باشید. تحقیقات نشان داده است که شما و نوزاد متولد نشده در معرض خطر قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر یا مضر در هنگام عبور از امنیت فرودگاه یا سفر در ارتفاعات بالا قرار ندارید.
- نگران کاهش سطح اکسیژن در هواپیما نباشید. کارشناسان معتقدند که این امر هیچ تاثیری بر یک زن باردار سالم نخواهد داشت.
هشدارها
- در صورت بروز مشکلات پزشکی در پرواز ، فوراً به کارکنان شرکت هواپیمایی اطلاع دهید و از سایر پزشکان خدمات پزشک یا پزشک درخواست کنید. سعی کنید آرام و صبور باشید ؛ ممکن است تا زمان فرود پرواز خدمات ارائه نشود. در موارد اضطراری واقعی ، گاهی اوقات ممکن است با پزشک تماس تلفنی گرفته شود تا از او کمک کلامی بگیرید.
- سفر با هواپیما به ویژه در سه ماهه اول و سوم به دلیل احساس بیماری یا خستگی می تواند مشکل باشد. در صورت امکان ، سفر را در سه ماهه دوم برنامه ریزی کنید ، زمانی که اکثر زنان علائم ناخوشایند بارداری را کاهش می دهند.
