کهیر نوعی بثورات پوستی است که در نتیجه واکنش آلرژیک ایجاد می شود. آنها می توانند چند دقیقه یا چند روز دوام بیاورند. آنها از انواع آلرژن های مختلف ایجاد می شوند. اگر مستعد ابتلا به کهیر هستید ، با یادگیری نحوه پیشگیری از آن ، از ناراحتی خود جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: آموزش نحوه پیشگیری از کهیر
مرحله 1. از حساسیت های شناخته شده اجتناب کنید
اولین و ساده ترین روش برای جلوگیری از کهیر این است که از ماده حساسیت زا اجتناب کنید ، مانند لمس نکردن آن یا پوشیدن لباس برای محافظت از پوست خود در برابر تماس تصادفی با آن. این به معنی اجتناب از موقعیت هایی است که ممکن است در معرض آلرژن قرار بگیرید یا یاد بگیرید که چگونه با شرایط اجتناب ناپذیر سازگار شوید.
- به عنوان مثال ، اگر به غذا حساسیت دارید که باعث کهیر می شود ، از خوردن آن غذا خودداری کنید. وقتی برای غذا خوردن یا خوردن در خانه دیگران بیرون می روید ، به او اطلاع دهید که به غذا حساسیت دارید. بپرسید که کدام غذاها با آن غذای خاص درست نمی شوند.
- اگر کهیر خورشید دارید ، هنگام بیرون از نور آفتاب باید احتیاط کنید. از کلاه و پیراهن آستین بلند استفاده کنید. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور مستقیم خورشید اجتناب کنید و مکان هایی برای قرار گرفتن در سایه پیدا کنید.
- با پوشیدن شلوار بلند و آستین بلند از پوست خود در برابر پیچک سمی و حیوانات خانگی که با پیچ پیچ سمی تماس پیدا کرده اند محافظت کنید.
- اگر کهیر فشاری دارید ، از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. شما همچنین ممکن است بخواهید از پارچه های مصنوعی اجتناب کنید زیرا این پارچه ها نیز می توانند منجر به کهیر شوند.
- برای جلوگیری از ایجاد کهیر در درجه حرارت ، از دمای بسیار گرم و سرد خودداری کنید. در آب سرد شنا نکنید و اگر شنا می کنید ، مطمئن شوید که به تنهایی شنا نمی کنید. هنگام راه رفتن در هوای سرد از یک روسری دور بینی و سر خود استفاده کنید. هنگام سرما لباس و لایه گرم بپوشید.
- می توانید نحوه درمان کهیر را در مواقعی که در موقعیتی قرار می گیرید که نمی توانید از کهیر جلوگیری کنید ، بیاموزید.
مرحله 2. تحت آزمایش آلرژی قرار بگیرید
برخی از عوامل حساسیت زا که باعث کهیر می شوند را می توان با گذراندن مراحل آزمایش پوست حساسیت تعیین کرد. دو نوع اصلی آزمایش آلرژی وجود دارد. آلرژن را می توان روی پوست شما خراش داد یا مقدار بسیار کمی از آن را به پوست تزریق کرد. اینها خیلی دردناک نیستند اما می توانند ناراحت کننده باشند ، به ویژه اگر به ماده واکنش نشان دهید.
- اکثر واکنش های مثبت در عرض چند دقیقه ، معمولاً در عرض 20 تا 30 دقیقه رخ می دهد. واکنشهای تاخیری نیز ممکن است در عرض 24 تا 48 ساعت رخ دهد.
- برای کودکان خردسال و نوزادان ، ممکن است نمونه خون گرفته و آزمایش شود.
- در برخی از افرادی که ممکن است در معرض خطر آنافیلاکسی قرار بگیرند ، از داروهای خاصی استفاده می کنند یا دارای بیماریهای شدید پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس هستند ، ممکن است از نمونه خون برای جلوگیری از واکنش های شدید پوستی استفاده شود.
- آزمایشات پوستی ممکن است برای طیف وسیعی از آلرژن ها تکرار شود ، اما باید بدانید که آلرژن خاصی که به آن واکنش نشان می دهید ممکن است بخشی از پنل آلرژن های آزمایش شده نباشد ، بنابراین ممکن است حتی پس از آزمایش ، همچنان نمی داند از چه چیزی باید اجتناب کنید
مرحله 3. یک دفترچه خاطرات کهیر داشته باشید
اگر آزمایش حساسیت زا را مشخص نکرد ، سعی کنید دفتر خاطرات خود را نگه دارید تا ببینید آیا می توانید احتمالات را محدود کنید یا خیر. هر چیز جزئی که می تواند باعث ایجاد آنها شود را بنویسید ، حتی اگر مطمئن نیستید که علت آن است. به ویژه به کهیرهایی که در موقعیت های مشابه رخ می دهند توجه داشته باشید یا کهیرهایی که فقط در معرض شرایط خاص ایجاد می شوند.
- آنچه را که می خورید ، چه داروهایی مصرف می کنید و چه عوامل حساسیت زای محیطی ممکن است وجود داشته باشد ، پیگیری کنید. آلرژن های محیطی شامل حیوانات خانگی ، گرد و غبار و گیاهان هستند.
- همچنین تغییرات شدید دما یا صدمات فیزیکی مانند خراشیدگی یا خراش هایی که ممکن است باعث ایجاد کهیر شود را پیگیری کنید.
- ارتعاشات می توانند باعث کهیر شوند ، بنابراین گزارش مواردی را که لمس می کنید لرزش کنید ، مانند بلندگوهایی با باس سنگین ، ماشین چمن زنی یا چکش جک.
- استرس همچنین می تواند منجر به کهیر شود حتی اگر یک ماده حساسیت زا نباشد. اگر این برای شما محرک است ، برای مدیریت استرس خود وقت بگذارید.
روش 2 از 3: درمان کهیر
مرحله 1. کندوها را خیس کنید
در موارد خفیف کهیر ، رایج ترین و م effectiveثرترین روش درمان کهیر ، خیساندن کندوها در آب ولرم یا با کمپرس سرد است. در هر مورد کهیر ، از مالیدن یا خارش خودداری کنید زیرا کهیر را بدتر می کند.
- یک پارچه را در آب ولرم خیس کرده و روی ناحیه آسیب دیده فشار دهید. اگر کهیر در سراسر بدن دارید ، در یک وان آب ولرم خیس کنید. ده تا بیست دقیقه محل را خیس کنید.
- یک پارچه را در آب سرد خیس کنید یا یک پارچه مرطوب را در یخچال قرار دهید. کمپرس آغشته به آب سرد را در ناحیه آسیب دیده و خارش دار قرار دهید.
مرحله 2. از آنتی هیستامین ها استفاده کنید
در مورد کهیر متوسط ، اغلب از آنتی هیستامین ها استفاده می شود. آنتی هیستامین ها برای مسدود کردن هیستامین که منجر به کهیر می شود طراحی شده اند. اینها ممکن است داروهای بدون نسخه ای باشند که از داروخانه خریداری کرده اید یا آنتی هیستامین هایی که از پزشک خود تهیه کرده اید. آنتی هیستامین هایی که می توانید استفاده کنید عبارتند از:
- آنتی هیستامین های آرام بخش مانند برومفنیرامین (دیمتان) ، کلرفنیرامین (کلر تریمتون) و دیفن هیدرامین (بنادریل)
- آنتی هیستامین های غیر آرامبخش مانند ستیریزین (Zyrtec ، Zyrtec-D) ، Clemastine (Tavist) ، Fexofenadine (Allegra، Allegra D) و Loratadine (Claritin، Claritin D، Alavert)
- کورتیکواستروئیدهای OTC در اسپری های بینی مانند تریامسینولون استونید (Nasacort) و کورتیکواستروئیدهای تجویزی شامل پردنیزون ، پردنیزولون ، کورتیزول و متیل پردنیزولون
- تثبیت کننده های ماست سل ، مانند کرومولین سدیم (Nasalcrom)
- مهار کننده های لوکوترین مانند مونتلوکاست (Singulair)
- مواد موضعی تعدیل کننده سیستم ایمنی مانند تاکرولیموس (پروتوپیک) و پیمکرولیموس (الیدل)
مرحله 3. گیاهان و مکمل های ضد التهابی را امتحان کنید
تعدادی از گیاهان و مکمل ها دارای فعالیت ضد التهابی طبیعی هستند. ممکن است بتوانید با مصرف روزانه این مکمل های طبیعی از کهیر جلوگیری کنید. دستورالعمل سازنده در مورد دوز را دنبال کنید. از این داروها برای کودکان زیر پنج سال استفاده نکنید مگر تحت نظر پزشک.
- روتین یک بیوفلاونوئید طبیعی است که در مرکبات و گندم سیاه یافت می شود. این می تواند با محدود کردن نشت از رگ های خونی ، التهاب و تورم را کاهش دهد. دستورالعمل سازنده را برای دوزها دنبال کنید.
- کوئرستین ، که در بدن از روتین تولید می شود ، همچنین می تواند در کاهش التهاب و تورم مثر باشد. علاوه بر این ، مشخص شده است که کوئرستین نسبت به داروی تجویز شده کرومولین در جلوگیری از انتشار هیستامین م effectiveثرتر است. دستورالعمل سازنده را برای دوزها دنبال کنید.
- بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود. بروملین می تواند تورم کهیر را کاهش دهد. می توانید بروملین را به عنوان مکمل طبق دستورالعمل سازنده مصرف کنید.
- Coleus forskohlii در طب آیورودا استفاده می شود و مشخص شده است که انتشار هیستامین و لکوترین را از ماست سل ها کاهش می دهد. دستورالعمل های سازنده را برای دوزها به عنوان مکمل دنبال کنید.
- از گزنه به طور سنتی برای درمان کهیر استفاده می شده است. نام علمی گزنه Urtica dioica است و اصطلاح کهیر از آن نام گرفته شده است. یک فنجان چای گزنه را با استفاده از یک قاشق چای خوری گیاه خشک شده در یک فنجان آب تهیه کنید و بگذارید سرد شود. به دفعات مورد نیاز ، معمولاً حدود سه تا چهار فنجان در روز استفاده کنید.
مرحله 4. به دلیل کهیر شدید برای درمان آنافیلاکسی از اپی نفرین استفاده کنید
آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک شدید و گاهی تهدید کننده زندگی است که گاهی ممکن است با ظاهر شدن کهیر رخ دهد. در موارد نادر ، کهیر می تواند باعث تورم در گلو شود و می تواند باعث ایجاد شرایط اضطراری شود که نیاز به اپی نفرین دارد. اپی نفرین همچنین می تواند به عنوان EpiPen در افرادی که به یک ماده خاص حساسیت شدید دارند و برای جلوگیری از آنافیلاکسی به اپی نفرین نیاز دارند ، استفاده شود.
-
علائم واکنش آنافیلاکتیک عبارتند از:
- بثورات پوستی که ممکن است شامل کهیر شود. ممکن است خارش و قرمزی یا رنگ پریدگی پوست وجود داشته باشد.
- حس گرما
- احساس یا احساس توده ای در گلو
- خس خس سینه یا مشکلات دیگر در تنفس
- تورم زبان یا گلو
- نبض سریع و ضربان قلب
- تهوع ، استفراغ یا اسهال
- سرگیجه یا غش کردن
- اگر شما یا هر کسی که می شناسید هر کدام از این علائم را تجربه کردید ، فوراً تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید.
- اگر فرزند شما یا یکی دیگر از عزیزان شما نسخه ای برای EpiPen دارد ، مطمئن شوید که کجا و نحوه استفاده از آن را می دانید. برای دریافت دستورالعمل در مورد زمان و نحوه استفاده از این داروها با پزشک و داروساز خود مشورت کنید.
مرحله 5. در مورد کهیر مزمن با پزشک خود صحبت کنید
اگر کهیر به یک مشکل مزمن یا طولانی مدت تبدیل شد ، باید از پزشک خود بخواهید که به متخصص مراجعه کند. یک متخصص آلرژی می تواند شما را آزمایش کند تا در صورت امکان علت واکنش آلرژیک شما مشخص شود.
این آزمایش های آلرژی شامل غذاها ، گیاهان ، مواد شیمیایی ، حشرات و نیش حشرات می شود
روش 3 از 3: درک کهیر
مرحله 1. کندوها را شناسایی کنید
کهیر به نام کهیر نیز شناخته می شود. آنها برجستگی های برجسته ، مایل به قرمز و خارش دار روی پوست ایجاد می کنند که در صورت فشردن آنها سفید می شود. در بیشتر مواقع کهیرها گرد هستند ، هرچند کهیرهای جداگانه به نظر می رسند که به شکل یک جوش بزرگ و نامنظم در می آیند.
- کهیر می تواند در هر ناحیه ای از بدن ظاهر شود ، اگرچه شایع ترین ناحیه کهیر در همان ناحیه ای است که در واقع در معرض آلرژن قرار گرفته است.
- کهیر می تواند چند دقیقه یا چند روز و در موارد بسیار نادر حتی ماه ها و سال ها طول بکشد.
- هر کسی می تواند کهیر کند. حدود 20 of از مردم در یک زمان یا دیگر آن را تجربه کرده اند. کهیر بر روی افراد جوان ، پیر ، مرد و زن رخ می دهد.
مرحله 2. محرک کندوهای خود را بشناسید
کهیر بعد از قرار گرفتن در معرض آلرژن ایجاد می شود. واکنش آلرژیک زمانی رخ می دهد که پاسخ ایمنی از بدن شما در برابر هر چیزی که تشخیص می دهد متعلق به آن نیست ، به طرز بیش از حد و کنترل نشده دفاع می کند.
آلرژن ها در همه جای محیط اطراف ما وجود دارند. آلرژن هایی که کهیر را تحریک می کنند می توانند غذاهای خاص ، داروهای تجویزی یا OTC ، نیش حشرات و نیش ، مواد شیمیایی ، پلیمر مانند لاتکس ، عفونت ، موی سر یا موی حیوانات خانگی ، گرده ، گیاهان و حتی محرک های فیزیکی مانند فشار ، خراش ، دما و قرار گرفتن در معرض آفتاب
مرحله 3. کهیرهای خود را تشخیص دهید
تشخیص کهیرها به طور کلی ساده است زیرا کهیرها ظاهر متمایزی دارند که معمولاً فقط نیاز به معاینه بصری دارد. تعیین علت کهیر و در نتیجه جلوگیری از موارد کهیر در آینده می تواند دشوارتر باشد.
- مگر اینکه از تجربه ، از دیدن حشره یا عنکبوتی که شما را گاز گرفته است ، یا از غذا یا دارویی که باعث کهیر شده است مطلع باشید ، ممکن است به آزمایش های آلرژی نیاز داشته باشید که واکنش های پوستی به انواع مواد را آزمایش کند.
- همچنین ممکن است برای بررسی پوست زیر میکروسکوپ نیاز به آزمایش خون و گاهی بیوپسی پوست داشته باشید.
