اگر تازه وارد دوره قاعدگی شده اید ، احتمالاً می پرسید که آیا باید از پد یا تامپون استفاده کنید. هر گزینه مزایا و معایبی دارد و بهتر است قبل از انتخاب گزینه ای که برای شما مناسب است ، هر دو را آزمایش کنید. همچنین ممکن است بسته به فعالیت های روزانه خود بین پد و تامپون تغییر دهید.
مراحل
روش 1 از 3: سبک زندگی خود را در نظر بگیرید
مرحله 1. هنگام شنا از تامپون استفاده کنید
هنگام شنا باید از تامپون استفاده کرد. اگر در تیم شنا یا مهمانی های مکرر در استخر هستید ، باید از تامپون استفاده کنید.
اگر نگران پنهان کاری و حفظ حریم خصوصی هستید ، مطمئن شوید که آن را به زیبایی در داخل لباس شنا قرار داده اید
مرحله 2. در حین ورزش شدید از تامپون استفاده کنید
بسیاری از افراد متوجه می شوند که استفاده از تامپون در حین ورزش شدید راحت تر است. اگر در یک تیم دانشگاهی هستید یا از نظر بدنی فعال هستید ، ممکن است بخواهید از تامپون استفاده کنید. Playtex در واقع تامپون و شلوار مخصوص شلوار مخصوص زنان فعال تولید می کند که به آن ورزش playtex گفته می شود.
- پدها می توانند راحت تر باشند زیرا حجیم هستند و ممکن است در حین فعالیت بدنی تغییر مکان دهند.
- اگر تامپون ها به درستی وارد شوند ، نمی توانند احساس شوند و اجازه می دهند طیف وسیعی از حرکت را داشته باشند.
مرحله 3. مدت زمان خواب هر شب را در نظر بگیرید
برای جلوگیری از تجمع باکتری ها که ممکن است باعث ایجاد سندرم شوک سمی شوند ، تامپون ها باید هر 4 تا 6 ساعت یکبار تعویض شوند. اگر دوست دارید در خانه بخوابید یا هر شب بیش از 6 ساعت بخوابید ، احتمالاً بهتر است از پد برای خواب استفاده کنید. به این ترتیب برای تعویض تامپون مجبور نخواهید بود خواب خود را مختل کنید.
مرحله 4. به نحوه حمل محصولات زنانه خود فکر کنید
تامپون ها و پدها در اندازه های مختلف هستند و ایده خوبی است که در مورد نحوه حمل آنها در طول روز فکر کنید. پد ها بزرگتر از تامپون هستند و ممکن است در یک کیف یا کیف کوچک پنهان شوند. اگر فضا برای شما نگران کننده است ، ممکن است تامپون گزینه بهتری باشد.
تامپون ها یا لنت های خود را در یک محفظه جداگانه در کوله پشتی یا کیف خود قرار دهید تا هنگام دستیابی به کتاب درسی به طور تصادفی از بین نرود
روش 2 از 3: راحتی خود را بسنجید
مرحله 1. اگر از ایده درج ناراحت هستید ، پدها را انتخاب کنید
تامپون ها از یک ماده جاذب تشکیل شده اند که به صورت استوانه پیچ خورده و داخل واژن قرار می گیرد. اگر از ایده درج ناراحت هستید ، ممکن است ترجیح دهید پد بپوشید. پد ها روی لباس زیر شما قرار می گیرند و پس از خروج از بدن جریان قاعدگی را می گیرند.
- اطمینان حاصل کنید که پد را در ناحیه ای قرار دهید که بین پاهای شما قرار دارد. شما نمی خواهید پد خیلی جلو یا عقب قرار گیرد.
- اگر بالشتک دارای بال است ، بالها را در قسمت زیرین یا لباس زیر خود بپیچید تا پد در جای خود ثابت بماند.
- پدها بعد از مدتی می توانند بو ایجاد کنند و در نتیجه باید هر 3 تا 4 ساعت یکبار تعویض شوند.
مرحله 2. نیازهای جذب خود را تنظیم کنید
این که آیا تصمیم به استفاده از پد ، تامپون یا ترکیبی از هر دو دارید ، تنظیم سطوح جذب مطابق با جریان شما مهم است. اگر جریان شدید دارید ، باید از یک پد یا تامپون فوق جاذب استفاده کنید. پدهای دارای بال نیز می تواند به جلوگیری از نشت کمک کند.
در یک روز بسیار سنگین ممکن است برای محافظت از لباس زیر از تامپون و همچنین جوراب شلواری استفاده کنید
مرحله 3. اگر ناراحت هستید مارک های مختلف را امتحان کنید
ممکن است متوجه شوید که یک مارک خاص از محصول زنانه بهتر از دیگران با سبک زندگی شما مطابقت دارد. خرید کنید و انواع مختلف مارک ها و انواع مختلف را امتحان کنید تا مارک مناسب شما را پیدا کنید.
روش 3 از 3: پیدا کردن آنچه برای شما مفید است
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا برای تامپون یک اپلیکاتور می خواهید
تامپون ها را می توان با اپلیکاتور یا بدون اپلیکاتور به فروش رساند. معمولاً یک اپلیکاتور ، که می تواند مقوایی یا پلاستیکی باشد ، قرار دادن تامپون را آسان می کند. اما اپلیکاتورها زباله های بیشتری تولید می کنند زیرا بلافاصله پس از استفاده دفع می شوند. برخی افراد همچنین راحت تر می توانند تامپون را با استفاده از انگشت خود قرار دهند.
هنگامی که تامپون به درستی وارد شده است نباید باعث ناراحتی شود. اگر می توانید تامپون را احساس کنید ممکن است بدان معنی باشد که به اندازه کافی وارد نشده است. اگر این اتفاق افتاد به سادگی تامپون را بردارید و دوباره با یک تامپون جدید امتحان کنید
مرحله 2. جایگزین های دیگر را در نظر بگیرید
اگر نمی خواهید از تامپون یا پد استفاده کنید ، گزینه های دیگری وجود دارد که به طور کلی راحت تر و قابل استفاده مجدد هستند. اینها لنت های پارچه ای و فنجان های قاعدگی هستند.
مرحله 3. از یک دوست بپرسید که از چه چیزی استفاده می کند
اگر هنوز برای تصمیم گیری در مورد اینکه چه چیزی بپوشید در تلاش هستید ، همیشه می توانید از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بپرسید که آنها از چه چیزی استفاده می کنند و چرا. دوستان شما می توانند به شما در سنجش گزینه های شما کمک کنند و ممکن است بر اساس تجربیات خود مشاوره ارائه دهند.
