لیستریا یک باکتری منتقله از طریق غذا است که بیشتر اوقات با خوردن گوشت های شیرینی فرآوری شده به طور نامناسب یا محصولات شیر غیر پاستوریزه منتقل می شود و منجر به عفونت لیستریوز می شود. در اکثر بزرگسالان سالم ، نیازی به درمان رسمی پزشکی نیست. با این حال ، برای کسانی که سلامت ضعیفی دارند یا در معرض خطر بیشتری هستند - مانند زنان باردار ، نوزادان تازه متولد شده ، افراد مسن و افراد دارای نقص ایمنی - درمان آنتی بیوتیکی ضروری است. لیستریوز به طور کلی یک عفونت کم خطر است ، مگر اینکه شما در گروه خطر بالا ذکر شده باشید ، در این صورت می تواند بسیار جدی و حتی تهدید کننده زندگی باشد.
مراحل
روش 1 از 3: درمان لیستریوز به تنهایی
مرحله 1. علائم و نشانه های عفونت لیستریا را بشناسید
تب ، درد عضلانی ، تهوع و اسهال همه از علائم رایج لیستریوز هستند. در موارد شدیدتر ، عفونت ممکن است به سیستم عصبی شما سرایت کند و منجر به سفت شدن گردن ، سردرد ، از دست دادن تعادل ، تشنج و/یا تغییر سطح هوشیاری شود.
- در صورت مشاهده هر یک از این علائم شدیدتر که نشان دهنده گسترش احتمالی در سیستم عصبی شما است ، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
- وقتی لیستریا سیستم عصبی را آلوده می کند ، ممکن است مننژیت (که به سادگی به معنی عفونت سیستم عصبی مرکزی ، به ویژه مننژها است) باشد که همیشه نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارد.
- اگر فقط علائم اولیه تب ، درد عضلانی ، تهوع و/یا اسهال را دارید ، به احتمال زیاد بدون کمک پزشک می توانید بهبود یابید - مگر اینکه در گروه پرخطر قرار بگیرید (به عنوان مثال زنان باردار ، بسیار جوان یا بسیار قدیمی ، دارای نقص ایمنی) ، در این صورت باید سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مرحله 2. به سیستم ایمنی خود اجازه دهید به طور طبیعی با عفونت مبارزه کند
اگر شما در هیچ یک از گروه های پرخطر قرار نمی گیرید و به نظر می رسد فقط دارای عفونت خفیف لیستریوز (که در مورد اکثریت قریب به اتفاق مردم است) هستید ، احتمالاً پزشک به شما توصیه می کند که استراحت کنید و به طور طبیعی به سیستم ایمنی بدن خود اجازه دهید مبارزه با عفونت باید در عرض چند روز برطرف شود ، زیرا بدن شما مانند سایر عفونت های خفیف با آن مبارزه می کند.
مرحله 3. استراحت کافی داشته باشید
مانند همه عفونت ها ، استراحت راحت و استراحت زیاد به بدن شما بهترین شانس را می دهد تا سریع و بدون عوارض بهبود یابد. استراحت و ماندن در خانه از محل کار یا مدرسه ، به بدن شما اجازه می دهد تا تمام انرژی خود را صرف درمان کند (و هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما برای مقابله با عفونت کار می کند ، انرژی بیشتری از آنچه انتظار دارید می برد!)
مرحله 4. مایعات فراوان بنوشید
مبارزه با عفونت نیز مستعد کم آبی است ، بنابراین نوشیدن مایعات فراوان کلیدی است. آب و/یا نوشیدنی های الکترولیت (مانند Gatorade یا سایر نوشیدنی های ورزشی) بهترین هستند. نوشیدنی های الکترولیت می توانند به افزایش آب بدن شما کمک کنند زیرا محتوای نمک به بدن شما کمک می کند تا به راحتی آب بیشتری را جذب کند.
مرحله 5. سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
مصرف ویتامین C همچنین ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما در زمان بیماری کمک کند. قرص اکیناسه یا چای و روی نیز ممکن است به عنوان راههای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشند. با این حال ، هیچ کدام در آزمایشات پزشکی رسمی تأیید نشده اند.
روش 2 از 3: ملاقات با پزشک در صورت لزوم
مرحله 1. بدانید چه زمانی باید از پزشک کمک بگیرید
همانطور که قبلاً ذکر شد ، لیستریوز ممکن است به سیستم عصبی شما سرایت کند و منجر به سفت شدن گردن ، سردرد ، از دست دادن تعادل ، تشنج و/یا تغییر سطح هوشیاری شود. در صورت مشاهده هر یک از این علائم یا علائم ، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.
- همچنین اگر از سلامت کلی ضعیفی برخوردار هستید یا سالمند هستید ، به پزشک مراجعه کنید زیرا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف تر از افراد معمولی است و ممکن است برای مبارزه با عفونت خود به حمایت پزشکی نیاز داشته باشید.
- در صورت بارداری یا مشکوک بودن به بیماری لیستریوز در نوزادان خود ، همیشه به پزشک مراجعه کنید ، زیرا در صورت عدم توجه فوری به پزشک ، این می تواند بسیار جدی باشد.
مرحله 2. درخواست آنتی بیوتیک کنید
لیستریوز اغلب با ترکیبی از دو آنتی بیوتیک درمان می شود: آمپی سیلین و جنتامایسین. به طور کلی در بزرگسالان سالم با عفونت خفیف که سیستم ایمنی آنها به اندازه کافی برای مقابله با عفونت مناسب است ، آنتی بیوتیک لازم نیست. با این حال ، آنتی بیوتیک ها به طور کلی به موارد زیر پیشنهاد می شود:
- بیماران مسن
- زنان باردار (به عنوان وسیله ای برای محافظت از نوزاد متولد نشده)
- نوزادان تازه متولد شده
- افراد مبتلا به سایر شرایط پزشکی منجر به ضعف کلی سیستم ایمنی بدن (مانند HIV/AIDS ، پیوند عضو یا سایر شرایط خود ایمنی)
- افرادی که باکتری لیستریا در آنها پخش شده است تا سیستم عصبی آنها را آلوده کند ، که همیشه نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارد.
مرحله 3. نوزادان را با احتیاط بیشتری زیر نظر بگیرید
اگر لیستریا یک نوزاد تازه متولد شده را آلوده کند ، می تواند به ویژه خطرناک باشد. به همین دلیل ، نیاز به درمان فوری پزشکی و نظارت مداوم ، معمولاً در محیط بیمارستان دارد. اگر نوزاد شما بیمار به نظر می رسد و علائم زیر را دارد ، برای تشخیص سریع به پزشک مراجعه کنید. به طور معمول ، چند آنتی بیوتیک مختلف به نوزاد شما داده می شود تا حداکثر درمان ممکن را ارائه دهد. نوزاد تازه متولد شده شما نیز تحت نظارت قرار می گیرد (معمولاً در محیط بیمارستان) و پزشکان می توانند علائم حیاتی و سلامت کلی وی را پیگیری کنند. به این ترتیب ، در صورت بروز هرگونه عارضه ، می توان آنها را در اسرع وقت توسط متخصصان مجرب پزشکی شناسایی و رسیدگی کرد.
علائم احتمالی لیستریوز در نوزادان شامل تحریک پذیری ، تب ، استفراغ و کاهش علاقه به تغذیه است
روش 3 از 3: جلوگیری از لیستریوزیس در افراد پرخطر
مرحله 1. درک کنید که کدام محصولات غذایی بیشتر در معرض خطر لیستریا هستند
این به طور کلی فرآورده های نادرست گوشت دلی یا محصولات لبنی غیر پاستوریزه است که مسئول حمل باکتری لیستریا هستند ، اما در خاک و سبزیجات نیز یافت می شود. به هر گونه شیوع لیستریوز که در ناحیه شما گزارش شده است یا به محصولاتی که به دلیل نگرانی از آلودگی باکتریایی از سوپرمارکت فراخوانده شده اند ، توجه کنید. خطر یک عفونت جدی برای یک فرد بالغ سالم کم است. با این حال ، اگر شما جزء گروه های پرخطر (سالمند ، باردار یا دارای سیستم ایمنی ضعیف) هستید ، ممکن است بخواهید در مورد خوردن این نوع غذاها با دقت فکر کنید.
مرحله 2. در صورت بارداری اقدامات احتیاطی را انجام دهید
در صورت بارداری ، توصیه می شود از پنیرهای نرم (مانند پنیر آبی ، بری ، فتا ، کاممبر و پنیر مکزیکی) و همچنین غذاهای لذیذ در طول دوران بارداری خودداری کنید تا خطر ابتلا به این بیماری کاهش یابد. ابتلا به لیستریوز اگر در دوران بارداری دچار بیماری لیستریوز شده اید ، این احتمال وجود دارد که برای نوزاد متولد نشده شما کشنده باشد.
مرحله 3. آگاه باشید که لیستریا می تواند در برابر سرما زنده بماند
لیستریا یک باکتری مقاوم است که به محض داشتن محصولات غذایی آلوده ، از بین بردن آن دشوار است. حتی انجماد برای از بین بردن باکتری ها کافی نیست. لیستریا با پختن از بین می رود ، بنابراین مطمئن شوید تمام گوشت ها در تمام طول مدت کاملاً پخته شده اند.
