اگر پوستی خشک و پوسته پوسته دارید یا چهره شما شفاف و کسل کننده به نظر می رسد ، ممکن است بخواهید محصولی را بیابید که زندگی و آبرسانی را به پوست شما بازگرداند. آبرسان و مرطوب کننده کارهای متفاوتی انجام می دهند ، و ممکن است لازم باشد نیازهای خود را ارزیابی کنید تا دریابید کدام یک برای شما مناسب است. تصمیم گیری بین یک مرطوب کننده یا یک آبرسان ممکن است سخت به نظر برسد ، اما اگر تصمیم بگیرید که پوست شما خشک یا کم آب است و لیست مواد موجود در محصولات خود را بخوانید ، می توانید با اطمینان خاطر بهترین مرطوب کننده یا آبرسان را برای نوع پوست خود خریداری کنید.
مراحل
روش 1 از 4: شناسایی پوست خشک
مرحله 1. پوست خود را از نظر قطعات پوسته پوسته قابل مشاهده بررسی کنید
اگر اغلب تکه های پوسته پوسته ای دارید که می توانید از صورت خود بکشید ، این بدان معناست که پوست شما بیشتر خشک است تا کم آب. در آینه به پوست خود دقیق نگاه کنید و ببینید آیا تکه های کوچک و پوسته پوسته ای پیدا کرده اید یا خیر. خشکی پوست به این معناست که سلول های پوست شما نمی توانند آنطور که باید رطوبت را قفل کنند.
اگر متوجه شدید که مجبور هستید برای از بین بردن پوست مرده و پوسته پوسته ، اغلب لایه برداری کنید ، ممکن است پوست خشکی داشته باشید
مرحله 2. انگشتان خود را روی پوست خود بکشید تا احساس خشکی را آزمایش کنید
اگر پوست شما خشک است ، ممکن است احساس ناهمواری و سفتی کنید. دستان خود را به آرامی روی پوست خود حرکت دهید و احساس سفتی و زبری کنید. این معمولاً به این معنی است که پوست شما خشک است تا کم آب.
نکته:
هنگام لمس کردن پوست خود همیشه ملایم باشید تا صورت خود را تحریک نکنید.
مرحله 3. اگر از داروهای تجویز شده برای آکنه استفاده می کنید ، به خشکی پوست مشکوک شوید
اکثر داروهای تجویز شده برای آکنه حاوی موادی هستند که پوست شما را خشک می کند. این برای درمان آکنه مفید است ، اما می تواند برای بقیه پوست شما بسیار خشک شود. اگر از داروهای آکنه خود استفاده می کنید ، می توانید فرض کنید که پوست شما خشک است تا کم آب.
پزشک شما ممکن است در مورد خشکی پوست به عنوان عارضه جانبی داروهای آکنه با شما صحبت کرده باشد
مرحله 4. در فصل زمستان انتظار خشک شدن پوست را داشته باشید
هوای زمستانی برای پوست شما بسیار خشن است ، زیرا رطوبت کمتری در هوا وجود دارد. اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که زمستان به ویژه سرد است ، می توانید انتظار داشته باشید که پوست شما در این مدت خشک تر شود. ممکن است مجبور شوید با تغییر آب و هوا روال پوست خود را تنظیم کنید.
روش 2 از 4: تشخیص پوست دهیدراته
مرحله 1. پوست خود را از نظر ظاهری کدر و کم رنگ بررسی کنید
اگر پوست شما مانند گذشته درخشان نیست یا صاف و کدر به نظر می رسد ، احتمالاً پوست شما کم آب شده است. کم آبی باعث می شود که سلول های پوست شما رطوبت خود را از دست داده و صاف شوند و پوست شما کمتر پرز و درخشنده می شود.
با افزایش سن ، هیدراته ماندن سلول های پوست شما سخت تر می شود. طبیعی است که پوست شما با افزایش سن متفاوت به نظر برسد
مرحله 2. به دنبال چین و چروک های جدید یا برجسته تر باشید
اگر در حال مشاهده چین و چروک های بیشتری روی پوست خود نسبت به گذشته هستید ، یا اگر برجسته تر و مشخص تر شده اند ، ممکن است پوست شما دچار کم آبی شود. سلول های پوست شما آب خود را از دست می دهند ، که باعث می شود پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و چین و چروک ایجاد شود.
نکته:
همه با افزایش سن دچار چین و چروک می شوند ، بنابراین اگر با افزایش سن متوجه تعدادی از آنها شدید نگران نباشید.
مرحله 3. اگر زیاد عرق می کنید به کم آبی بدن مشکوک شوید
اگر به طور مکرر ورزش می کنید یا اغلب عرق می کنید ، پوست شما به سرعت هیدراتاسیون خود را از دست می دهد. این بدان معناست که این مشکل احتباس رطوبت نیست ، بلکه مشکل کم آبی است. تعیین کنید که بیش از افراد معمولی عرق می کنید.
مرحله 4. میزان آبی که در روز می نوشید را در نظر بگیرید
آبرسانی به پوست شما نیز بستگی به میزان آبی که می نوشید دارد. به این فکر کنید که روزانه چقدر مصرف می کنید. اگر مایعات دیگر مانند نوشابه ، قهوه و الکل بیشتر از نوشیدن آب مصرف می کنید ، احتمالاً پوست شما دچار کم آبی شده است.
مقدار کافی "آب" برای نوشیدن در یک روز وجود ندارد. بستگی به بدن شما و میزان فعالیت شما دارد
مرحله 5. در ماه های تابستان انتظار کم آبی بدن را داشته باشید
تابستان معمولا پوست شما را کم آب می کند زیرا در گرما بیشتر عرق می کنید. اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که در تابستان گرم می شود و متوجه می شوید که رطوبت بیشتری را در طول روز از دست می دهید ، احتمالاً پوست شما دچار کم آبی شده است.
کولرها همچنین رطوبت هوا را جذب می کنند که می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شما شود
روش 3 از 4: خرید مرطوب کننده برای پوست های خشک
مرحله 1. در ماه های تابستان برای پوست های خشک از لوسیون یا ژل مرطوب کننده سبک استفاده کنید
اگر در تابستان یا ماه های گرم پوست خشکی دارید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که سبک است و هنگام پوشیدن عرق شما را درگیر نمی کند. معمولاً اینها لوسیون ها یا ژل هایی هستند که می توانید به پوست خود بمالید و روی آن ننشینید. آنها به سلولهای پوست شما کمک می کنند تا رطوبت را در طول روز قفل کنند.
- اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده ای که خریداری می کنید حاوی الکل در مواد نیست. الکل پوست شما را بیشتر خشک می کند.
- مرطوب کننده های سبک برای پوست های مستعد آکنه نیز مفید هستند.
مرحله 2. در طول زمستان برای پوست های خشک از مرطوب کننده سنگین استفاده کنید
پوست خشک می تواند در ماه های سردتر بدتر شود ، زیرا هوا خشک تر است. اگر پوست شما در طول زمستان به میزان قابل توجهی خشک می شود ، از یک مرطوب کننده سنگین مانند روغن نارگیل یا ژله نفت استفاده کنید. سعی کنید محصولاتی را پیدا کنید که مواد افزودنی زیادی در آنها وجود ندارد. مرطوب کننده های قوی به پوست شما کمک می کند تا رطوبت را در دوره های خشک حفظ کند.
شما می توانید مرطوب کننده های سنگین را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و لوازم خانگی خریداری کنید
مرحله 3. اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده بر پایه آب استفاده کنید
پوست چرب هنوز هم در برخی مناطق خشک است. اگر پوست شما چربی اضافی تولید می کند ، باید مرطوب کننده ای بر پایه آب بخرید تا منافذ پوست شما مسدود نشوند. قبل از خرید مرطوب کننده ، مواد تشکیل دهنده را به دقت بررسی کنید.
نکته:
برخی از مرطوب کننده ها مخصوص پوست های چرب هستند.
مرحله 4. در صورت داشتن اگزما یا پوست حساس ، یک عطر و پوست بدون رنگ بخرید
برخی از مرطوب کننده ها موادی مانند عطر ، رنگ یا افزودنی هایی که می توانند پوست شما را تحریک کنند ، اضافه می کنند. قبل از خرید کرم مرطوب کننده ، مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید و مطمئن شوید که تا حد امکان مواد کمی دارد.
اگر می دانید که به ماده خاصی حساسیت دارید ، مطمئن شوید که مرطوب کننده ای که خریداری می کنید آن را نیز ندارد
روش 4 از 4: خرید آبرسان برای پوست های کم آب
مرحله 1. از هیدراتور موضعی استفاده کنید که حاوی عصاره آلوئه ، عسل یا دریایی است
هیدراتورها با استفاده از مرطوب کننده های طبیعی به جذب آب به داخل سلول های پوست کمک می کنند. چیزهایی مانند آلوئه ، عسل و عصاره های دریایی همگی حاوی رطوبت رسانی هستند که برای سلول های پوست مفید است و به پوست شما می آموزد که چگونه با گذشت زمان هیدراتاسیون خود را حفظ کند.
نکته:
اطمینان حاصل کنید که با نوشیدن مایعات در طول روز تمام بدن خود را هیدراته نگه دارید. این کار به هیدراته ماندن پوست شما نیز کمک می کند.
مرحله 2. اگر پوست چربی دارید ، هیدراتورهای مبتنی بر آب بخرید
اگر پوست شما چرب تر است اما متوجه شده اید که پوست شما نیز دچار کم آبی شده است ، مرطوب کننده ها و آبرسان های بر پایه آب را انتخاب کنید تا منافذ پوست خود را با محصولات اضافی مسدود نکنید. اطمینان از هیدراته بودن پوست می تواند در واقع میزان چربی تولید شده توسط پوست شما را کاهش دهد ، زیرا باعث سلامت بیشتر پوست شما می شود.
اکثر هیدراتورها به طور پیش فرض بر پایه آب هستند ، اما همیشه خوب است که دوبار آن را بررسی کنید
مرحله 3. هیدراتورهای حاوی گلیسیرین ، اوره یا پروپیلن نخرید
این مواد مصنوعی هستند و می توانند پوست شما را بیشتر تحریک کنند. اگر پوست یا شرایط پوستی حساسی دارید که شما را مستعد کم آبی بدن می کند ، هنگام خرید هیدراتور احتیاط بیشتری داشته باشید و قبل از خرید به این مواد توجه کنید.
