برفک دهان نوعی عفونت قارچی است که در آن یک قارچ معروف به کاندیدا باعث تجمع لکه های سفید کوچک بر روی زبان شما و در مخاط دهان شما می شود. این بیماری بیشتر در نوزادان ، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند شایع است. اغلب می توان با رعایت بهداشت دهان و دندان و درمان بیماری های زمینه ای که خطر ابتلا به برفک را افزایش می دهند ، از برفک جلوگیری کرد.
مراحل
قسمت 1 از 4: تمرین بهداشت پیشگیرانه دهان و دندان
مرحله 1. دندانهای خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید
رعایت بهداشت دهان و دندان به طور روزانه می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت و برفک کمک کند. دندانهای خود را حداقل دو دقیقه صبح و دو دقیقه قبل از خواب مسواک بزنید.
مرحله 2. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید
مهم نیست که این کار را قبل یا بعد از مسواک زدن انجام می دهید یا قبل از خواب یا وقتی از خواب بیدار می شوید. فقط مطمئن شوید که روزی یکبار برای انجام یک کار کامل برای کشیدن نخ دندان برای کمک به کاهش خطر ابتلا به برفک ، وقت بگذارید.
مرحله 3. مسواک های قدیمی را کنار بگذارید
اگر قبلاً عفونت برفک داشته اید ، بلافاصله مسواک خود را از بین ببرید. در غیر این صورت ، باید مسواک خود را هر سه تا پنج ماه تعویض کنید.
مرحله 4. پروتزهای خود را شب ها خیس کنید
اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید ، حتماً آنها را در محلول کلرهگزیدین خیس کنید. این را می توانید از داروساز خود دریافت کنید.
قسمت 2 از 4: تمیز ماندن
مرحله 1. به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید
این که هر چند وقت یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنید ممکن است به سلامت دندان شما بستگی داشته باشد. شما باید یک یا دو بار در سال بدون در نظر گرفتن نظافت منظم به آنجا بروید. دندانپزشک شما می تواند نظافت بسیار دقیق تری از شما در خانه انجام دهد ، که احتمال ابتلا به برفک را کاهش می دهد.
از دندانپزشک خود بپرسید که چند وقت یکبار باید قرار ملاقات بگذارید. آنها ایده بهتری خواهند داشت که بر اساس سابقه پزشکی شما ، به میزان مراقبت شما نیاز دارد
مرحله 2. دستان خود را بشویید
تمیز نگه داشتن دست ها می تواند به کاهش تماس با باکتری ها و بیماری ها و همچنین کاهش خطر ابتلا به برفک کمک کند.
- دستان خود را قبل و بعد از دست زدن به غذا بشویید.
- بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
- قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار.
- پس از لمس مواردی که اغلب توسط افراد دیگر در مکان های عمومی لمس می شود ، مانند دستگیره درها و نرده های پله برقی.
مرحله 3. پس از مصرف آنتی بیوتیک های مایع دهان خود را بشویید
آنتی بیوتیک ها حاوی خواصی هستند که می توانند تعادل طبیعی pH در دهان شما را مختل کرده و خطر ابتلا به برفک را افزایش دهند. بلافاصله پس از مصرف آنتی بیوتیک ها را با آب بشویید یا مسواک بزنید.
اگر در حال حاضر آنتی بیوتیک مصرف می کنید ، با پزشک خود در مورد درمان های جایگزین که خطر ابتلا به برفک را افزایش نمی دهد صحبت کنید
قسمت 3 از 4: حفظ تناسب اندام
مرحله 1. مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی کپک و مخمر هستند را کاهش دهید
غذاهای حاوی کپک و مخمر می توانند منجر به رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در بدن شده و خطر ابتلا به برفک را افزایش دهند. از مصرف کربوهیدراتهای فرآوری شده و تصفیه شده مانند نان و شیرینی خودداری کنید ، میزان مصرف شیر گاو و پنیر را کاهش دهید و از مصرف نوشیدنی های الکلی با مخمر بالا مانند آبجو و شراب خودداری کنید.
مرحله 2. به طور منظم ورزش کنید
ورزش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کرده و از بروز بیماری ها و شرایط بهداشتی که می تواند منجر به برفک شود ، مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) توصیه می کند که بزرگسالان حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته و همچنین تمرینات تقویت عضلات را انجام دهند که تمام گروه های اصلی عضلانی را در دو یا چند روز در هفته کار می کند.
مرحله 3. هر شب بین هفت تا نه ساعت بخوابید
خواب کافی هر شب به بدن شما اجازه می دهد تا خود را ترمیم کند و می تواند به جلوگیری از بیماری ها و بیماری ها کمک کند. زودتر بخوابید و در صورت لزوم محیط خواب خود را بهبود بخشید تا اطمینان حاصل کنید که هر شب به میزان لازم می خوابید.
مرحله 4. درمان و مدیریت شرایط موجود که می تواند خطر ابتلا به برفک را افزایش دهد
HIV ، ایدز ، سرطان ، دیابت و عفونت قارچی واژن همه نمونه هایی از شرایط سلامتی هستند که می توانند منجر به ایجاد برفک شوند. به عنوان مثال ، اگر از دیابت نوع 2 رنج می برید ، سطح قند خون خود را با کاهش مصرف قند و ورزش طبق توصیه پزشک خود کنترل کنید.
مرحله 5. مصرف آنتی بیوتیک ها ، کورتیکواستروئیدهای استنشاقی و سایر داروهایی که می توانند خطر ابتلا به برفک را افزایش دهند را متوقف کنید
برفک یک عارضه جانبی شایع بسیاری از داروهای تجویز شده است. اگر در حال حاضر از داروهایی استفاده می کنید که برفک آن عارضه جانبی دارد ، با پزشک خود در مورد احتمال درمان های جایگزین که خطر ابتلا به برفک را کاهش می دهد صحبت کنید.
مصرف داروهای تجویز شده را بدون مشورت از قبل با پزشک خود شروع یا متوقف نکنید ، حتی اگر داروهای فعلی شما خطر ابتلا به برفک را افزایش دهند. پزشک شما می تواند ارزیابی را انجام دهد و تعیین کند که آیا درمان های جایگزین می تواند بدون افزایش خطر ابتلا به برفک ، به طور م conditionثر بیماری شما را درمان کند
قسمت 4 از 4: جلوگیری از برفک در نوزادان
مرحله 1. بطری ها ، نوک سینه ها و پستانک های نوزادان خود را به صورت روزانه بشویید
اگر در حال حاضر از نوزاد شیر می دهید ، تمیز نگه داشتن بطری ها و نوک سینه ها می تواند خطر ابتلا به برفک را کاهش دهد.
مرحله 2. در صورت امکان به نوزاد شیر دهید
شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که سیستم ایمنی کودک را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت ها از جمله برفک کمک می کند.
مرحله 3. در صورت امکان از دادن آنتی بیوتیک به نوزاد خودداری کنید
عفونت های برفک بعد از استفاده از آنتی بیوتیک ها رایج هستند که می توانند باکتری های خوب را که می توانند مخمر ایجاد کننده برفک را کنترل کنند ، از بین ببرند.
همیشه قبل از تصمیم گیری در مورد دادن یا عدم دادن آنتی بیوتیک به کودک ، با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید
مرحله 4. اگر نوک سینه های شما قرمز یا زخم است ، به پزشک مراجعه کنید
این ممکن است نشانه ای از عفونت قارچی روی نوک سینه ها باشد که به راحتی می تواند فرزند شما را آلوده کند. تا زمانی که ابتدا با پزشک خود مشورت نکنید ، شیردهی را متوقف نکنید.
مرحله 5. اگر در حال حاضر باردار هستید عفونت های قارچی واژن را درمان و مدیریت کنید
عدم درمان عفونت های قارچی واژن در دوران بارداری می تواند منجر به برفک دهان شما به نوزاد شود. پزشک و OB-GYN خود را از عفونت قارچی واژن موجود مطلع کنید تا اقدامات درمانی مناسب برای جلوگیری از برفک نوزاد شما انجام شود.
نکات
- سایر عوامل خطرساز برفک دهان شامل موارد زیر است: نوزاد یا مسن بودن ، ضعف سیستم ایمنی بدن ، دیابت و سایر شرایط بهداشتی ، شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان ، شرایطی که باعث خشکی دهان می شود.
- بیماریها و شرایط مستعد برفک دهان شامل دیابت ، سرطان ، ایدز/HIV و عفونت کاندیدای واژینال است.
- اگر شرایط شدید است و در بلع مشکل دارید ، به کشت گلو و معاینه آندوسکوپی نیاز دارید.
- در بزرگسالان سالم ، درمان با قورت و بلع نیستاتین انجام می شود. در کودکان/نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، پزشک ممکن است کرم تجویز کند که هنگام شیر خوردن روی نوک سینه بمالد. در بیماران مبتلا به نقص ایمنی ، درمان آمفوتریسین B است که یک داروی ضد قارچ قوی تر است.
