تیر مناسب پیاده روی یک نقطه تعادل اضافی را فراهم می کند ، بار زانوها را کاهش می دهد و همچنین می تواند به عنوان ابزاری برای کاوش عمق گل و آب یا بیرون راندن شاخ و برگ مرطوب از راه مورد استفاده قرار گیرد. انتخاب ویژگی های مناسب برای کوهنوردی شما تضمین می کند که بیشترین سود را از خرید خود ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 4: تحقیق در مورد مبانی کوهنوردی
مرحله 1. برای زمینهای مسطح ، یک کارمند پیاده روی بخرید
یک هیئت پیاده روی تنها یک تیر است که وقتی در زمینهای نسبتاً مسطح و با بار کم یا بدون هیچ گونه کمری روی پشت شما استفاده می شود ، بسیار مثر است. این تنها یک نقطه تعادل را فراهم می کند ، اما به همین ترتیب ، تنها یک وسیله برای حمل یا بستن به کوله پشتی در صورت عدم استفاده.
معمولاً کارکنان پیاده روی طولانی تر از تیرهای پیاده روی هستند ، اما نه همیشه
مرحله 2. برای پیاده روی های سخت تر ، یک جفت تیر برای پیاده روی تهیه کنید
قابل توجه ترین مزیت تیرهای پیاده روی ، که به آنها تیرهای پیاده روی نیز می گویند ، این است که به حفظ تعادل و ثبات در زمین های ناهموار ، برفی و گل آلود ، هنگام عبور از آبهای متحرک و هنگام صعودها و فرودهای شدید کمک می کند.
- تیرهای پیاده روی وزن بدن شما را توزیع کرده و وزن را به بازوهای شما می رسانند و برخی از فشارهای وارد شده به پاها ، زانوها و مچ پا را کاهش می دهند.
- تیرهای پیاده روی ثبات شما را افزایش داده و نیرویی را که هنگام پیاده روی و کوله پشتی به زانو وارد می شود کاهش می دهد.
مرحله 3. در مورد تیرهای پیاده روی استاندارد برای پیاده روی مسطح تصمیم بگیرید
تیرهای پیاده روی معمولی ارزان تر از تیرهای پیاده روی جمع و جور و ضد ضربه هستند ، اما ویژگی های کمتری دارند. آنها هنوز هم سطح پایداری بیشتری را ارائه می دهند و اغلب کمی سبک تر از یک مدل ضد شوک قابل مقایسه هستند.
مرحله 4. برای پیاده روی طولانی تر ، تیرهای پیاده روی جمع و جور بخرید
این تیرها سبک تر هستند و اغلب کوچکتر از قطب های پیاده روی کامل هستند. این تیرها برای افراد کوتاه قد طراحی شده اند و گاهی اوقات چسبندگی کوچکتری نیز دارند.
آنها انتخاب خوبی برای سفرهای طولانی با کوله پشتی هستند ، جایی که باید قطب ها را خرد کرده و آنها را ذخیره کنید
مرحله 5. یک جفت چوب پیاده روی ضد ضربه برای پیاده روی با زمین های شدید و منحصر به فرد تهیه کنید
قطب های ضد ضربه دارای مکانیزمی در داخل شفت هستند که با اعمال وزن شما به قطب فشرده می شود. این ویژگی شوک قطب را از بین می برد و فشار مچ دست شما را کاهش می دهد.
بسته به موقعیت شما ، برخی از تیرها با قابلیت روشن و خاموش کردن ضد شوک عرضه می شوند
قسمت 2 از 4: انتخاب ارتفاع و مواد
مرحله 1. اگر قد شما بیش از 6 فوت (1.8 متر) است ، تیرهای غیرقابل تنظیم خریداری کنید
افرادی که بلندتر از 6 فوت (1.8 متر) یا 182 سانتی متر هستند ، باید تیرهای پیاده روی با حداکثر طول حداقل 51 اینچ یا 4.25 فوت (1.3 متر) بخرند. اکثر تیرهای پیاده روی قابل تنظیم به این ارتفاع نمی رسند ، بنابراین خرید قطب در ارتفاع سفارشی برای شما ضروری خواهد بود.
مرحله 2. اگر قد شما کوتاهتر از 6 فوت (1.8 متر) است ، تیرهای پیاده روی قابل تنظیم بخرید
افرادی که قدشان کمتر از 6 فوت (1.8 متر) یا 182 سانتی متر است ، باید خرید تیرهای پیاده روی قابل تنظیم را در نظر بگیرند. تیرهای پیاده روی شما باید زمین را لمس کنند در حالی که آرنج شما در 90 درجه خم شده است. افراد زیر شش پا قادر خواهند بود اکثر تیرهای پیاده روی قابل تنظیم را به ارتفاع مناسب خود کوتاه کنند.
ارتفاع تیرهای پیاده روی شما برای استفاده صحیح و ایمن بسیار مهم است. دانستن اندازه مناسب برای شما یک قدم مهم قبل از رفتن به فروشگاه یا به ویژه سفارش آنلاین است
مرحله 3. برای پیاده روی های طولانی تر ، تیرهای پیاده روی تاشو یا تلسکوپی بخرید
تیرهای پیاده روی تاشو و تلسکوپی قابل حمل ترین گزینه ها هستند ، زیرا می توانند کوچکتر شوند. قطب های تاشو تقریباً مانند تیرهای چادر فرو می ریزند ، معمولاً با سه قسمت که تا می شوند ، این اجازه می دهد تا قطب یک سوم طول اولیه خود باشد. قطب های تلسکوپی حدود 2 یا 3 قسمت دارند که در صورت فشرده شدن در قسمت بالایی لانه می کنند.
- تیرهای پیاده روی تاشو معمولاً سبک ترین گزینه است و در بین افرادی که سریع پیاده روی می کنند یا در مسابقات کوهستانی شرکت می کنند محبوب است. با این حال ، آنها فاقد قابلیت تنظیم قطب های تلسکوپی هستند.
- تیرهای پیاده روی با تلسکوپ به شما این امکان را می دهد که قطب را بر اساس ارتفاع مورد نیاز خود بر اساس زمین تنظیم کنید.
مرحله 4. یک قطب کامپوزیت برای پیاده روی های طولانی بخرید
قطب های کامپوزیت بسیار سبک تر هستند ، اما بسیار سریعتر از آلومینیوم مستعد آسیب هستند. قطب های کامپوزیت به طور کامل یا جزئی از کربن ساخته می شوند و گزینه گرانتری هستند.
وزن این قطب ها بین 12 تا 18 اونس یا 0.75 تا 1.125 پوند در هر جفت است و تحت استرس زیاد می شکند
مرحله 5. یک قطب آلومینیومی برای زمین های سخت تر تهیه کنید
اگر در حال عبور از زمین های دشوار هستید ، باید یک تیر پیاده روی آلومینیومی خریداری کنید. آلومینیوم قادر خواهد بود بدون خراب شدن آسیب های بیشتری را متحمل شود ، اما کمی سنگین تر خواهد بود.
تیرهای آلومینیومی معمولاً بین 18 تا 22 اونس یا 1.125 تا 1.375 پوند در هر جفت وزن دارند و معمولاً در شرایط استرس شدید بدون شکستن خم می شوند
مرحله 6. اندازه سبد پیاده روی را در نظر بگیرید
سبدها قطعات پلاستیکی گردی هستند که در انتهای قطب های شما قرار می گیرند و به عنوان تثبیت کننده و ضربه گیر عمل می کنند. اندازه سبد قابل تعویض است ، اما باید سبدهایی خریداری کنید که با مارک قطب های شما مطابقت داشته باشد ، زیرا اغلب از روی هم رد نمی شوند. هنگام خرید سبدهای جدید ، قطب های خود را به فروشگاه بیاورید تا از تناسب آنها مطمئن شوید.
- اندازه بزرگتر سبد پیاده روی برای زمین های شدیدتر مانند برف و گل بهتر است.
- اگر قصد دارید در مناطق ملایم تری مانند خاک یا علف قدم بزنید ، اندازه سبدهای کوچکتر بهتر است.
قسمت 3 از 4: تصمیم گیری برای گرفتن چپ راست
مرحله 1. برای راهپیمایی های گرم دستگیره چوب پنبه بخرید
اگر قصد دارید در آب و هوای گرم قدم بزنید ، چوب پنبه ای بهتر است. آنها عرق و شوک را جذب می کنند و در هنگام پیاده روی در گرما قدرت گرفتن شما را قوی نگه می دارند.
مرحله 2. برای پیاده روی های مسطح ، یک جفت قطب با گیره های فومی تصمیم بگیرید
دسته های فومی نرم ترین و راحت ترین هستند و همچنین عرق را جذب می کنند. با این حال ، آنها به راحتی در طول زمان از بین می روند ، زیرا فوم شکننده است.
مرحله 3. گیره های لاستیکی را برای تیرهای خود خریداری کنید
دستگیره های لاستیکی برای پیاده روی های سرد یا سرد که در آن با گرمای زیاد روبرو نخواهید شد ، مناسب است. آنها دستان شما را عایق کرده و در طول پیاده روی های سرد آنها را گرم نگه می دارند.
اگر در طول گرما در حال پیاده روی هستید ، دستگیره های لاستیکی باعث چروک شدن شما می شوند ، بنابراین این دسته ها را برای پیاده روی های سرد در اولویت قرار دهید
مرحله 4. یک جفت قطب با بندهای مچ دست پیدا کنید
بندهای مچ دست فشار مچ و بازوهای شما را از بین می برد و تجربه شما را راحت تر می کند. در صورت خرید تسمه مچ ، از قابل تنظیم بودن آنها اطمینان حاصل کنید تا بتوانید بسته به شرایط عملکرد آنها را تغییر دهید.
قسمت 4 از 4: خرید قطارهای پیاده روی
مرحله 1. تحقیقات آنلاین و مقایسه قیمت ها به صورت آنلاین
از فروشگاه های مختلف ورزشی آنلاین خوب دیدن کنید تا بدانید که چقدر برای قطب های پیاده روی خود هزینه خواهید کرد. اکنون که ویژگی های اصلی تیرهای پیاده روی خود را در نظر دارید ، می توانید با فروشگاه های خوب ورزشی محلی خود تماس بگیرید و از آنها نیز قیمت بخواهید. این به شما این ایده را می دهد که از کجا می توانید تیرهای پیاده روی خود را خریداری کنید ، چه بصورت حضوری و چه به صورت آنلاین.
بسته به لوازم جانبی اضافه شده و کیفیت قطب ، قیمت تیرهای پیاده روی بین 30 تا 150 دلار و بالاتر متغیر است
مرحله 2. تیرهای پیاده روی را در یک فروشگاه خریداری کنید
خرید تجهیزات ورزشی ، به ویژه وسایلی که نیاز به تناسب مناسب دارند ، همیشه در داخل فروشگاه فیزیکی ایده خوبی است. اگر هنگام خرید قطعات خود س questionsالی دارید ، از کارمند فروشگاه کمک بخواهید. خرید از فروشگاه های ورزشی خوب به شما این شانس را می دهد که از متخصصان مجرب در زمینه اندازه و سفارشی سازی کمک بگیرید.
مرحله 3. قطب های پیاده روی را به صورت آنلاین پیدا کنید
اگر نمی توانید از یک فروشگاه فیزیکی دیدن کنید ، خرید صحیح پیست کوهنوردی در صورت انجام صحیح مشکلی ندارد. هنگام خرید آنلاین قطب ها حتما اندازه گیری های دقیق خود را در نظر داشته باشید. خرده فروش آنلاین مورد علاقه شما مانند آمازون باید دارای تیرهای پیاده روی باشد که به دنبال آن هستید. در غیر این صورت ، یک وب سایت فروشگاه ورزشی خوب مانند rei.com را امتحان کنید.
