سیتومگالوویروس (CMV) یک ویروس شایع است و تقریباً 50 درصد از مردم ایالات متحده قبلاً در معرض آن قرار گرفته اند. با این حال ، یک فرد بالغ سالم به طور معمول علائم شبیه آنفولانزا را تجربه می کند یا اصلا وجود ندارد. این ویروس فقط برای افراد مبتلا به HIV مثبت ، دریافت کنندگان پیوند و سایر افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند و همچنین اقلیتی از نوزادان در معرض خطر است. بدون شناسایی و درمان مناسب ، این بیماری می تواند برای این افراد کشنده باشد. بهترین راه برای کاهش احتمال ابتلا به CMV اجتناب از تماس با مایعات بدن از جمله خون ، مخاط ، مایع منی و بزاق است. شستن مرتب دستها نیز به شما کمک می کند.
مراحل
روش 1 از 3: تمیز ماندن
مرحله 1. دستان خود را بشویید
شستن مکرر و کامل دستها با آب و صابون به مدت 15-20 ثانیه می تواند از CMV جلوگیری کند ، به ویژه پس از تعویض پوشک یا لمس بزاق ، ادرار یا ترشحات بینی از یک کودک خردسال. برای شستن صحیح دستها ، حداقل 10 ثانیه از صابون و کف استفاده کنید. حتما پشت دست ها و همچنین کف دست خود را بمالید. زیر ناخن ها و بین انگشتان دست قرار بگیرید.
فرزندان خود را نیز به شستن دست ها ترغیب کنید. آنها را با روش مناسب آموزش دهید
مرحله 2. به داخل بینی یا دهان خود دست نزنید
از آنجا که CMV از طریق غشای مخاطی جذب می شود ، دور نگه داشتن دست ها از بینی و دهان یک گام مهم در جلوگیری از عفونت است. به عنوان مثال ، به جای اینکه کمی غذای سرگردان را از بین دندان های خود بردارید ، از یک خلال دندان استفاده کنید یا مقداری آب در دهان خود بچکانید.
- از یک دستمال برای ضربه زدن به بینی خود استفاده کنید. بعد از آن دستان خود را بشویید.
- همیشه قبل از استفاده از نخ دندان دستهای خود را بشویید.
مرحله 3. از تماس با خون خودداری کنید
انتقال خون و پیوند اعضای بدن می تواند منجر به عفونت CMV شود. در حالی که گاهی اوقات هیچ جایگزینی وجود ندارد ، در صورت نگرانی از CMV ، با پزشک خود مشورت کنید تا در یافتن جایگزین های احتمالی برای انتقال خون و پیوند اعضا به شما کمک کند.
- استفاده و به اشتراک گذاری سوزن های کثیف نیز می تواند باعث عفونت CMV شود. اگر به داروهای داخل وریدی (یا هر نوع داروی دیگر) معتاد هستید ، از یک مشاور معتبر سوء مصرف مواد کمک بگیرید.
- در صورت تمیز کردن سطحی که روی آن خون وجود دارد ، دستکش یکبار مصرف بپوشید. قطره های خون را با حوله کاغذی بپوشانید و اجازه دهید تا خون را خیس کنند. محلول سفید کننده 10٪ را در لبه های خون بریزید. ریختن محلول را به سمت مرکز خون ادامه دهید ، سپس حوله کاغذی را دور بریزید. خون باقی مانده را پاک کنید ، سپس یکبار دیگر محل را با سفید کننده اسپری کرده و با حوله های کاغذی پاک کنید. تمام حوله های کاغذی و دستکش های یکبار مصرف را که در سطل زباله استفاده کرده اید قرار دهید.
- مواردی را که در تماس با الکل یا آب جوش با خون تماس داشته اند ، استریل کنید.
مرحله 4. اگر سیستم ایمنی بدن شما به خطر افتاده است ، بیشتر مراقب باشید
افراد مبتلا به HIV/AIDS یا نقص خود ایمنی دیگر باید اقدامات بیشتری را برای جلوگیری از ابتلا به CMV انجام دهند. به عنوان مثال ، از بریدن خود اجتناب کنید و در صورت انجام آن بلافاصله از کمکهای اولیه استفاده کنید. همچنان طبق دستور تجویز شده داروها را دنبال کنید و از دستورالعمل های دیگر پزشک خود پیروی کنید. در صورت بروز علائم CMV (به پایین مراجعه کنید) ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
رعایت بهداشت عالی و اجتناب از تماس با ملافه های اخیراً استفاده شده یا سایر موادی که ممکن است حاوی مایعات بدن باشند
روش 2 از 3: رعایت بهداشت خوب با دیگران
مرحله 1. ظروف ، فنجان یا بشقاب را به اشتراک نگذارید
شام خوردن با دوستان و خانواده بسیار لذت بخش است ، اما هنگام صرف غذا ، همیشه از فنجان ، ظروف و ظروف خود استفاده کنید. در غیر این صورت ، شما می توانید به طور تصادفی خود را در معرض بزاق آلوده به CMV قرار دهید.
- اگر کسی جرعه ای از نوشیدنی خود را به شما ارائه می دهد ، مودبانه آن را رد کنید. به عنوان مثال بگویید: "متشکرم ، اما تشنه نیستم."
- هنگام بیرون ریختن کاغذ ، پلاستیک یا سایر بشقاب ها ، فنجان ها و ظروف ، مراقب باشید. بعد از دست زدن به این وسایل دستان خود را بشویید.
مرحله 2. رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید
افرادی که به CMV آلوده شده اند می توانند آن را به شرکای جنسی خود منتقل کنند. در طول رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید تا احتمال ابتلا به CMV را محدود کنید. با افرادی که سابقه جنسی آنها را نمی دانید رابطه جنسی نداشته باشید.
از آنجا که مایعات بدن حاوی ویروس CMV هستند ، در حین رابطه دهانی نیز از محافظت استفاده کنید
روش 3 از 3: تشخیص علائم
مرحله 1. بدنبال تب باشید
تب با احساس گرمای زیاد یا بسیار سرد ، حتی در محیطی که در دمای مناسب قرار دارد ، مشخص می شود. از یک دماسنج برای تشخیص اینکه آیا فردی تب دارد استفاده کنید. برای بزرگسالان ، هر درجه حرارت بدن بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) تب محسوب می شود.
- دمای طبیعی بدن 98.6 درجه فارنهایت است. ممکن است دمای بدن شما کمی بالاتر یا پایین تر از این باشد. از درجه حرارت غیر طبیعی و علائم مربوطه برای تعیین تب خود استفاده کنید.
- سایر علائم تب شامل تعریق ، لرز ، سردرد و کم آبی بدن است.
- دمای بین 103 تا 106 درجه فارنهایت ممکن است باعث سردرگمی ، تحریک پذیری یا توهم شود.
مرحله 2. از درد گلو مطلع باشید
تورم غدد و گلو درد می تواند نشان دهنده ابتلا به CMV باشد. اگر گلوی شما دائماً درد می کند ، احساس خارش یا خارش می کند یا گردن شما متورم می شود ، وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید.
برای تسکین تورم و درد در گلو از داروی گلو بدون نسخه استفاده کنید
مرحله 3. سطح انرژی خود را زیر نظر بگیرید
افراد مبتلا به CMV اغلب از خستگی شدید رنج می برند. ممکن است احساس بی حالی و خستگی مداوم داشته باشید. هر شب حداقل هشت ساعت بخوابید تا احساس خستگی را کاهش دهید.
مرحله 4. به پزشک مراجعه کنید
از آنجا که علائم CMV می تواند به دلیل بسیاری از بیماری ها باشد ، تأیید یا رد وجود CMV با آزمایش خون مهم است. اگر علائم مطابق با CMV ادامه یافت ، در مورد وضعیت خود با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است توصیه کند که برای آزمایش CMV و تجویز یک برنامه درمانی ، آزمایش انجام دهید.
- افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی ممکن است علائم بیشتری از جمله اسهال ، هپاتیت ، تنگی نفس و ذات الریه را نشان دهند.
- نوزادان مبتلا به CMV مادرزادی همچنین ممکن است علائم منحصر به فردی مانند زردی ، تشنج ، بثورات لکه های بنفش در سراسر پوست و وزن کم هنگام تولد را نشان دهند.
- یک آزمایش آزمایشگاهی می تواند ویروس را در مایعات بدن فرد (خون یا ادرار) یا بیوپسی بافت تشخیص دهد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- CMV می تواند علائم را هنگام تولد نوزاد یا بعدا در زندگی نوزاد ایجاد کند.
- واکسن هایی برای جلوگیری از عفونت CMV در حال توسعه است.
