آتاکسی به از دست دادن هماهنگی عضلات اشاره دارد که می تواند بر تحرک ، گفتار ، حرکت و غذا خوردن تأثیر بگذارد. این بیماری ممکن است تعدادی از علل زمینه ای مختلف مانند سکته مغزی ، آسیب به سر یا بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس داشته باشد. در حالی که آتاکسی ممکن است همیشه قابل درمان نباشد ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا علائم را کاهش داده و زندگی خود را آسان تر کنید. با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی خود برای مقابله با آتاکسی به بهترین شکل ممکن مشورت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پیدا کردن علت اصلی
مرحله 1. در صورت بروز علائم آتاکسی به پزشک خود مراجعه کنید
هرگونه از دست دادن کنترل یا هماهنگی عضلات باید بلافاصله با پزشک مشورت شود تا بیماری جدی منتفی شود. آتاکسی ممکن است علامت یک مشکل پزشکی جزئی یا یک وضعیت یا آسیب فوری باشد. در صورت بروز برخی از علائم اصلی آتاکسی مانند:
- از دست دادن تعادل
- مشکل در راه رفتن
- به هم ریختگی گفتار
- مشکل در بلع
- از دست دادن هماهنگی ماهیچه ها در دست ها ، بازوها یا پاها
- حرکات غیر ارادی چشم
مرحله 2. در مورد هرگونه دارویی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید
در برخی موارد ، آتاکسی ممکن است به دلیل داروهای خاصی ایجاد شود و با قطع آنها درمان شود. پزشک خود را در مورد هرگونه دارویی که مصرف کرده اید ، با نسخه یا موارد دیگر اطلاع دهید. آنها ممکن است دوز شما را کاهش دهند یا چیز دیگری را برای تسکین آتاکسی تجویز کنند.
- در بیشتر موارد ، باربیتورات ها و آرامبخش ها به احتمال زیاد باعث آتاکسی می شوند.
- برخی از داروهای تجویزی می توانند تأثیر متفاوتی بر شما گذاشته و با افزایش سن باعث آتاکسی شوند ، بنابراین پزشک ممکن است دوز کمتری را تجویز کند یا شما آن را به طور کامل قطع کنید.
- برخی از انواع شیمی درمانی ممکن است باعث آتاکسی شود.
مرحله 3. هرگونه سوء مصرف قبلی یا فعلی مواد مخدر یا الکل را در اختیار پزشک قرار دهید
مسمومیت با مواد مخدر و الکل می تواند منجر به آتاکسی برای مدت طولانی شود. سوء مصرف الکل به ویژه ممکن است منجر به کمبود ویتامین E ، ویتامین B-12 یا تیامین شود که باعث آتاکسی می شود. پزشک خود را در مورد عادات آشامیدنی و استفاده از دارو به پزشک خود بگویید تا بتواند بهترین درمان را برای علائم شما ارزیابی کند.
- پزشک شما می تواند گزینه های درمانی برای اعتیاد به مواد مخدر و الکل مانند درمان و مشاوره را توصیه کند.
- در صورت قطع مصرف دارو و الکل علائم آتاکسی ممکن است برگشت پذیر باشد.
مرحله 4. آزمایشات را انجام دهید تا علت آتاکسی شما مشخص شود
پزشک شما به احتمال زیاد یک معاینه فیزیکی اساسی انجام می دهد تا علائم واضح بیماری یا جراحت ، مانند ضربه به سر یا سکته مغزی را جستجو کند. آنها همچنین یک آزمایش عصبی برای آزمایش حافظه ، تمرکز ، تعادل ، شنوایی ، بینایی و رفلکس های شما انجام می دهند. برای آزمایش های اضافی آماده شوید ، مانند:
- سی تی اسکن یا MRI ، که ممکن است علل مانند لخته شدن خون یا تومور را نشان دهد
- سوراخ کمری ، که مایع نخاعی را برای آزمایش در آزمایشگاه استخراج می کند
- آزمایش خون
مرحله 5. از ارائه دهنده داروهای کاربردی به دنبال درمان باشید
به جای درمان با داروها ، ارائه دهندگان داروهای کاربردی به شما کمک می کنند تا شرایط زمینه ای که باعث آتاکسی شما می شود را برطرف کنید. به عنوان مثال ، شرایطی مانند التهاب ، عدم تعادل میکروبی ، نشت روده و مسمومیت شیمیایی می تواند منجر به اختلالات خود ایمنی شود. ارائه دهنده داروهای کاربردی رژیم غذایی و شیوه زندگی را برای کنترل یا معکوس این شرایط توصیه می کند.
- به عنوان مثال ، ارائه دهنده ممکن است شما را تحت رژیم خاصی قرار دهد یا به شما توصیه کند که از مکمل ها یا مواد مغذی خاصی استفاده کنید.
- آنها ممکن است به شما نحوه انجام سم زدایی را آموزش دهند.
- ارائه دهنده می تواند تغییرات شیوه زندگی سالم را شناسایی کند که می تواند به بهبود شرایطی که ممکن است باعث علائم شما شود ، مانند مدیریت استرس ، ورزش و اجتناب از برخی مواد کمک کند.
روش 2 از 3: کنترل علائم
مرحله 1. برای حفظ یا بازیابی تحرک ، فیزیوتراپی انجام دهید
فیزیوتراپی می تواند به تقویت عملکرد مناسب عضلات ، فعالیت بدنی و تعادل کمک کند. از پزشک خود بپرسید که آیا فیزیوتراپی برای شما مناسب است و آیا می تواند شما را به درمانگر ارجاع دهد. همچنین می توانید با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید تا لیستی از درمانگران فیزیوتراپی که در برنامه های بهداشتی خاصی شرکت می کنند را درخواست کنید.
اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، با مراجعه به وب سایت انجمن فیزیوتراپی آمریکا به آدرس https://aptaapps.apta.org/findapt/ ، یک فیزیوتراپ نزدیک خود پیدا کنید
مرحله 2. برای کمک به مشکلات صوتی و راه هوایی به گفتار درمانی بروید
آتاکسی می تواند باعث اختلال در گفتار و بلع و همچنین خفگی یا سرفه شود. گفتاردرمانی می تواند به شما در مدیریت این مسائل کمک کند و در صورت لزوم نحوه استفاده از وسایل گفتاری را بیاموزید. به دنبال گفتاردرمانگر در منطقه خود باشید یا از پزشک خود بپرسید که آیا آنها می توانند شما را به یکی از آنها ارجاع دهند.
مرحله 3. از پزشک خود در مورد داروها و درمان های افسردگی سوال کنید
افسردگی یکی از علائم شایع آتاکسی است زیرا بسیاری از بیماران با تشخیص و علائم خود دست و پنجه نرم می کنند. در صورت بروز علائم افسردگی به پزشک خود اطلاع دهید و اقدامات درمانی احتمالی را بپرسید. آنها به احتمال زیاد داروهای ضد افسردگی یا درمان رفتاری شناختی را توصیه می کنند.
مرحله 4. شل کننده های عضلانی و داروهای ضدالتهابی را برای تسکین درد با پزشک خود مشورت کنید
آتاکسی ممکن است باعث گرفتگی عضلات ، اسپاسم ، سفتی و درد عصبی شود. با پزشک خود در مورد داروهای مسکن برای تسکین ناراحتی خود صحبت کنید. برای دردهای خفیف تر ، پزشک احتمالاً داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن ، دیکلوفناک یا پاراستامول را توصیه می کند.
- برای درد شدیدتر ، آنها احتمالاً داروی قوی تری مانند گاباپنتین یا پرگابالین یا شل کننده عضلانی مانند باکلوفن یا تیزانیدین را تجویز می کنند.
- گاباپنتین همچنین می تواند به کنترل حرکات غیر ارادی چشم و اسپاسم عضلانی کمک کند.
مرحله 5. در مورد تغییر رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید
آتاکسی گاهی می تواند باعث حساسیت به گلوتن شود ، که ممکن است باعث ناراحتی ها و ناراحتی های گوارشی شود. با پزشک خود در مورد تغییر رژیم غذایی بدون گلوتن برای تسکین این علائم صحبت کنید. افزایش سطح ویتامین E با مکمل ها یا رژیم غذایی اصلاح شده نیز ممکن است مفید باشد زیرا آتاکسی ممکن است باعث کمبود شود.
- غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از ویتامین E هستند شامل بادام ، اسفناج ، تخمه آفتابگردان ، مارچوبه ، انبه ، آووکادو ، کدو تنبل و شمشیر ماهی می شود.
- همچنین ممکن است مجبور شوید رژیم غذایی خود را برای خوردن غذاهای نرم تری که بلع آنها آسان تر است ، تطبیق دهید.
- یک مشاور تغذیه می تواند به شما در تنظیم رژیم غذایی با شرایط و نیازهای شما کمک کند.
روش 3 از 3: سازگاری با زندگی با آتاکسیا
مرحله 1. برای سازگاری با آتاکسی ، کاردرمانی را امتحان کنید
کاردرمانی به بیماران کمک می کند تا مهارت های زندگی را بیاموزند و به آنها اجازه دهند با وجود آتاکسی ، زندگی عادی و مستقلی داشته باشند. وظایف عملی متناسب با محدودیت های جسمانی خاص افراد تطبیق و تمرین می شوند. از پزشک خود در مورد کاردرمانی بپرسید یا برای درمانگران کار در منطقه خود جستجو کنید.
کاردرمانی می تواند با آموزش تمرینات مقابله ای برای مقابله با علائم ، زندگی را برای افراد مبتلا به آتاکسی راحت تر کند. همچنین ممکن است شامل تغییراتی در خانه یا محل کار آنها باشد
مرحله 2. در مورد وسایل تطبیقی از پزشک خود بپرسید
اگر آتاکسی شما قابل درمان نیست ، از پزشک خود بخواهید تا وسایل تطبیقی را پیشنهاد دهد که کیفیت زندگی شما را بهتر می کند. یک واکر یا چوب کوهنوردی می تواند حرکت در اطراف را بسیار راحت تر کند. به طور مشابه ، ظروف اصلاح شده می توانند غذا را ساده تر کنند.
ظروف اصلاح شده یا برای جلوگیری از لرزش هنگام غذا وزن می شوند یا بزرگتر هستند و راحت تر در دست می گیرند
مرحله 3. به دنبال گروه های حمایتی در نزدیکی افراد مبتلا به آتاکسی باشید
رنج از شرایطی مانند آتاکسی می تواند منزوی کننده و روحیه آور باشد ، اما صحبت در مورد آن می تواند کمک کننده باشد. به صورت آنلاین به دنبال گروه های حمایتی محلی برای مبتلایان به آتاکسی باشید تا بتوانید با افرادی که تجربیات خود را به اشتراک می گذارند ملاقات کرده و با آنها به اشتراک بگذارید. همچنین می توانید از پزشک خود در مورد گروه های منطقه خود اطلاعات بخواهید.
شما همچنین می توانید از یک گروه پشتیبانی برای بیماری زمینه ای که باعث آتاکسی شما می شود ، مانند سرطان یا مولتیپل اسکلروزیس ، دیدن کنید
نکات
- از الکل و سایر داروهای تفریحی خودداری کنید ، که می تواند آتاکسی شما را بدتر کند.
- برخی موارد آتاکسی ناشی از ژنهایی است که والدین به ارث برده اند. اگر پزشک علت مشخصی برای آتاکسی شما پیدا نکرده است ، از آنها بخواهید که شما را به مشاور ژنتیک یا مرکز آزمایش ژنتیک ارجاع دهند.
- در صورت وجود آزمایش بالینی برای درمان آتاکسی که ممکن است واجد شرایط آن باشید ، از پزشک خود بپرسید.
