جراحی لاپاراسکوپی ، یا لاپاراسکوپی نامیده می شود ، یک روش تشخیصی است که در آن پزشک اندام های شکمی شما را با لاپاراسکوپ بررسی می کند ، یک ابزار باریک با یک دوربین فیلمبرداری کوچک در انتهای آن. برای انجام این کار ، پزشک برشی در شکم شما ایجاد می کند که لاپاراسکوپ از طریق آن وارد شده و شکم شما را با دی اکسید کربن پر می کند ، که متاسفانه می تواند باعث یبوست ، گاز ، نفخ و ناراحتی بعد از عمل شما شود. خوشبختانه شما می توانید این ناراحتی را با استفاده از داروهای مختلف خانگی ، داروها و خوردن و آشامیدن صحیح درمان کنید.
مراحل
روش 1 از 3: دفع گاز بعد از عمل جراحی
مرحله 1. یک پیاده روی کوتاه و ملایم انجام دهید تا روده های شما را به حرکت تشویق کند
به مدت 15 دقیقه در منطقه اطراف خانه خود قدم بزنید ، اما به شرطی که از این سطح فعالیت راحت باشید. پیاده روی ماهیچه های روده شما را به کار تشویق می کند ، که به رفع یبوست و نفخ و تشویق گاز معده کمک می کند.
حداقل در چند روز اول پس از عمل از انجام هرگونه فعالیت بدنی شدیدتر از پیاده روی خودداری کنید
مرحله 2. تمرینات بلند کردن پا را انجام دهید که به شما در عبور گاز کمک می کند
به پشت دراز بکشید و یک بالش زیر زانو قرار دهید. سپس ، به آرامی پای راست خود را با زانوی خم شده به سمت شکم بالا بیاورید و آن را به مدت 10 ثانیه نگه دارید. بعد از 10 ثانیه پای خود را پایین بیاورید و این تمرین را با پای چپ خود تکرار کنید.
- این افزایش پاها باعث انقباض و گسترش ماهیچه های شکم شما می شود و به انتقال گاز از طریق دستگاه گوارش کمک می کند.
- این تمرین را 2-3 بار در روز تکرار کنید تا ناراحتی شما برطرف شود.
مرحله 3. برای کمک به دفع گاز از دارو استفاده کنید
از داروهایی استفاده کنید که به طور خاص برای از بین بردن حباب های گاز در بدن یا تسهیل انتقال گاز برای شما طراحی شده اند. حتماً قبل از مصرف خودسرانه داروها را با پزشک خود پاک کنید.
برخی از نمونه های داروهایی که به عبور گاز کمک می کنند عبارتند از Simethicone and Colace. شما می توانید این داروها را در اکثر داروخانه ها یا داروخانه ها خریداری کنید
روش 2 از 3: رفع ناراحتی
مرحله 1. برای از بین بردن ناراحتی گاز ، معده خود را ماساژ دهید یا بمالید
با دست چپ مشت کنید و با فشار ملایم انگشتان خود را به سمت راست معده فشار دهید. سپس ، دست خود را به سمت قفسه سینه ، در سراسر شکم و سپس در سمت چپ شکم خود بالا بیاورید.
- این نوع ماساژ به شل شدن عضلات شکم و تحریک فعالیت در روده کمک می کند.
- هنگام ماساژ معده از فشار زیاد استفاده نکنید ، زیرا ممکن است ناراحتی بیشتری نسبت به آنچه شروع کرده اید ایجاد کند.
مرحله 2. یک بسته حرارتی را به مدت 15 دقیقه روی شکم خود بمالید تا درد گاز کاهش یابد
بسته حرارتی را در یک حوله بپیچید تا مستقیماً آن را روی پوست خود قرار ندهید. قرار دادن یک بسته حرارتی بر روی پوست برهنه می تواند باعث بی حسی و حتی آسیب جزئی شود.
- توجه داشته باشید که در حالی که استفاده از بسته حرارتی به تسکین درد گاز کمک می کند ، ممکن است تورم بعد از عمل را نیز افزایش دهد.
- برای تحریک عضلات شکم می توانید هر چند وقت یکبار از بسته حرارتی استفاده کنید. با این حال ، بیش از 20 دقیقه از گرما استفاده نکنید و بین برنامه ها حداقل 20 دقیقه استراحت کنید تا بدن شما دوباره سرد شود.
مرحله 3. طبق تجویز پزشک از داروهای مسکن استفاده کنید
ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی از شما بخواهد که از یک داروی ضد درد خاص استفاده کنید ، به خصوص اگر در شانه های خود درد بعد از عمل دارید. از مصرف داروهای ضد درد که پزشک تجویز نمی کند خودداری کنید ، زیرا برخی از مسکن ها ممکن است باعث یبوست اضافی شوند.
- برخی از داروهای ضد درد نیز باعث تهوع می شوند. در صورت بروز هرگونه حالت تهوع ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید و ببینید آیا می توانید به داروی دیگری تغییر دهید.
- برای جلوگیری از یبوست احتمالی ناشی از دارو ، مطمئن شوید که مایعات زیادی مصرف می کنید و میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر مصرف می کنید.
- به خاطر داشته باشید که برخی از داروهای ضد درد نیز می توانند گاز را بدتر کرده و زمان لازم برای بازگشت عادات روده به حالت عادی را افزایش دهند.
مرحله 4. لباسهای گشاد و راحت بپوشید که به شکم شما فشار نیاورد
برای 1-2 هفته اول بعد از عمل یا تا زمانی که دیگر دچار یبوست و ناراحتی ناشی از گاز نشوید ، به لباس هایی بچسبید که کمربند الاستیک ندارند. در صورت امکان ، لباسی کمی بزرگتر از آنچه معمولاً می پوشید بپوشید تا در ناحیه شکم شما احساس سفتی نکند.
لباس هایی مانند لباس های یقه دار و لباس خواب برای دو هفته اول بعد از جراحی ایده آل هستند
روش 3 از 3: خوردن و آشامیدن بعد از جراحی
مرحله 1. اگر پزشک می گوید نوشیدن مشکلی ندارد ، مقداری چای نعناع داغ میل کنید
مشخص شده است که چای نعناع داغ به افزایش فعالیت دستگاه گوارش و تسکین درد شکم ناشی از گاز کمک می کند. با این حال ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که نوشیدن آن مناسب است.
برای تحرک بیشتر دستگاه گوارش ، یک چای با خواص ملین طبیعی مانند چای Smooth Move بنوشید
مرحله 2. پس از عمل جراحی آدامس بجوید تا روند بهبودی شما تسریع شود
مانند نوشیدن چای داغ ، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد جویدن آدامس پس از عمل به کاهش یبوست بعد از جراحی لاپاراسکوپی کمک می کند. هر 2 ساعت پس از عمل جراحی به مدت 15 دقیقه آدامس بجوید تا از این مزیت غیرمنتظره برای سلامتی برخوردار شوید.
- مهم نیست چه طعم آدامس را می جوید. این حرکت جویدن است که بیشترین اهمیت را دارد.
- اطمینان حاصل کنید که دهان خود را بسته نگه دارید و در حین جویدن آدامس از صحبت کردن خودداری کنید. در غیر این صورت ، ممکن است هوا را بیشتر ببلعید و گاز را بدتر کنید.
مرحله 3. از نوشیدن نوشابه های گازدار تا 1-2 روز بعد از عمل خودداری کنید
نوشیدن نوشیدنی های گازدار می تواند درد ناشی از دی اکسید کربن مورد استفاده در لاپاراسکوپی را بدتر کند. اجتناب از این نوشیدنی های گازی همچنین می تواند به کاهش هرگونه حالت تهوع بعد از جراحی شما کمک کند.
در حالی که قطعاً باید حداقل تا 2 روز اول پس از عمل از نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است با توجه به شرایط خود از مصرف نوشیدنی های طولانی مدت خودداری کنید
مرحله 4. تا زمانی که درد گاز شما برطرف نشود از نوشیدن با نی خودداری کنید
نوشیدن مایعات از طریق نی ممکن است هنگام نوشیدن هوا به طور ناخواسته هوا را ببلعید و منجر به ایجاد حباب های دردناک هوا در روده شما شود. فقط بعد از جراحی از ظروف روباز بنوشید تا زمانی که دیگر در شکم خود احساس ناراحتی نکنید.
مرحله پنجم: در هفته اول بعد از عمل رژیم غذایی مایعات و غذاهای نرم را رعایت کنید
هضم این غذاها برای بدن شما راحت تر و بلع آنها نیز آسان تر است. پس از این هفته اول ، به تدریج غذاهای نرم را در طول 4-6 هفته آینده به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- غذاهای ایده آل برای خوردن و نوشیدن در این هفته اول شامل آبگوشت ، سوپ ، میلک شیک ، پودینگ و پوره سیب زمینی است.
- از خوردن غذاهایی که هضم آنها سخت است ، مانند نان ترد ، شیرینی ، گوشت های سفت ، سبزیجات خام و آجیل خودداری کنید.
