کارشناسان می گویند معمولاً می توانید بلافاصله پس از جراحی تیروئید به روال عادی زندگی خود بازگردید ، اما مراقبت از برش و پرهیز از فعالیت های شدید بسیار مهم است. احتمالاً بخیه هایی برای بستن محل برش در حدود یک هفته و نیم بعد از عمل وجود دارد و باید تا آنجا که ممکن است آنها را خشک نگه دارید. خوشبختانه ، تحقیقات نشان می دهد که عفونت در برش نادر است ، بنابراین اگر دستورالعمل های پزشک را رعایت کنید ، احتمالاً نیازی به نگرانی ندارید. با مراقبت از خود ، برش شما به احتمال زیاد به درستی بهبود می یابد و می توانید خطر ایجاد اسکار قابل توجه را کاهش دهید.
مراحل
روش 1 از 3: تمیز نگه داشتن برش
مرحله 1. زخم را تمیز و خشک نگه دارید
یکی از مهمترین کارهایی که باید بعد از جراحی تیروئید انجام دهید این است که زخم را تمیز و خشک نگه دارید. دستورات پزشک خود را برای مراقبت از زخم و استحمام پس از عمل جراحی خود دنبال کنید. انجام این کار ممکن است از عفونی شدن زخم شما جلوگیری کرده و همچنین به بهبود سریعتر زخم کمک کند.
- تا زمان بهبودی کامل زخم را در آب فرو نکنید. به عنوان مثال ، هنگام استحمام به شنا نروید یا زخم را زیر آب نبرید.
- بلافاصله پس از جراحی ، ممکن است یک لوله تخلیه کوچک از پوست گردن در نزدیکی محل برش تیروئید داشته باشید. این به جلوگیری از تجمع مایع در گردن شما کمک می کند ، مایعی که می تواند منجر به عفونت و درد بیشتر شود. هنگامی که هرگونه زهکشی شفاف و کمیاب باشد ، پزشک باید لوله تخلیه را قبل از ترخیص از بیمارستان خارج کند.
مرحله 2. روز بعد از عمل ناحیه برش را تمیز کنید
صبح بعد از جراحی می توانید دوش بگیرید و اجازه دهید آب و صابون ملایم روی زخم شما جاری شود. زخم را اسکراب نکنید یا با آب فشار قوی یا انگشتان خود به آن فشار نیاورید. فقط اجازه دهید مقداری آب روی محل برش جاری شود و آن را تمیز کنید.
مرحله 3. پانسمان خود را در صورت نیاز تغییر دهید
ممکن است پزشک به شما دستور دهد که زخم را با گاز کمی که با نوار چسبانده شده است ، بپوشانید. در این حالت ، ممکن است لازم باشد روزی یکبار پانسمان را تعویض کنید تا زخم تمیز بماند.
هنگام برداشتن گاز قدیمی ملایم باشید زیرا ممکن است به پوست شما بچسبد. اگر گیر کرده است ، از یک قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن یا نمک استفاده کنید تا گاز را مرطوب کرده و برداشتن بانداژ را راحت تر انجام دهید. سپس از مقداری پنبه آغشته به پراکسید هیدروژن یا نمک استفاده کنید تا قبل از تعویض بانداژ ، هر گونه خون خشک شده روی پوست را به آرامی پاک کنید
مرحله 4. مراقب علائم عفونت باشید
عفونت محل جراحی در جراحی تیروئید بسیار نادر است زیرا به عنوان "مورد تمیز" در نظر گرفته می شود و حداقل احتمال آلودگی وجود دارد. با این حال ، مهم است که زخم را پس از عمل برای علائم عفونت مشاهده کنید و در صورت مشاهده هر یک از این علائم بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. علائم عفونت زخم عبارتند از:
- قرمزی ، گرما یا تورم در محل.
- تب بیشتر از 100.5 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد)
- تخلیه یا باز شدن زخم
روش 2 از 3: پشتیبانی از روند شفا
مرحله 1. در صورت سیگار کشیدن ، محصولات دخانیات را رها کنید
سیگار کشیدن ممکن است روند بهبودی را به تاخیر بیاندازد ، بنابراین بهتر است سیگار را ترک کنید در حالی که در حال بهبودی از جراحی تیروئید هستید. از پزشک خود در مورد برنامه های ترک سیگار در منطقه خود و سایر منابع که ممکن است به شما در ترک سیگار کمک کند ، بپرسید.
مرحله 2. دستورالعمل های پزشک خود را برای مصرف غذا و مایعات دنبال کنید
تغذیه مناسب و هیدراتاسیون کافی راههای مهمی برای حمایت از روند بهبود بدن شما هستند. ممکن است لازم باشد بعد از عمل از رژیم غذایی مخصوص مایع یا غذاهای نرم پیروی کنید و سپس به توصیه های پزشک خود پایبند باشید.
- رژیم مایع شامل آب میوه ، آب گوشت ، آب ، چای بدون کافئین و یخ است.
- رژیم غذایی نرم شامل مواردی مانند پودینگ ، ژله ، پوره سیب زمینی ، سس سیب ، سوپ یا آبگوشت در دمای اتاق و ماست است.
- پس از چند روز باید بتوانید به غذاهای جامد بروید. هنگام بهبودی از عمل جراحی ، هنگام بلعیدن کمی درد خواهید داشت ، بنابراین بهتر است 30 دقیقه قبل از غذا از داروهای ضد درد استفاده کنید.
مرحله 3. پس از التیام کامل زخم در خارج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
از یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا مانند SPF 30 استفاده کنید یا اسکار خود را روسری یکسال کامل پوشانده نگه دارید. استفاده از این اقدامات برای محافظت از اسکار در برابر نور خورشید بهترین نتیجه زیبایی را برای زخم گردن شما فراهم می کند.
قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب روی آن ، از بهبود کامل آن اطمینان حاصل کنید. این باید حدود دو تا سه هفته طول بکشد
روش 3 از 3: مقابله با درد
مرحله 1. طبق دستور پزشک از مسکن استفاده کنید
اکثر بیماران پس از جراحی داروهای ضد درد مخدر دریافت می کنند. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه استفاده از این داروها دنبال کنید و از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
- به خاطر داشته باشید که تجویز داروهای ضد درد می تواند باعث یبوست شود ، بنابراین نوشیدن هشت تا 10 لیوان آب در روز و خوردن غذاهای حاوی فیبر بسیار مهم است. همچنین ممکن است بخواهید از یک نرم کننده ملایم مدفوع برای مقابله با یبوست استفاده کنید.
- در حین استفاده از داروهای ضد درد ، استامینوفن مصرف نکنید ، زیرا ممکن است به کبد آسیب برساند. از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و همچنین جلوگیری از مشکلات احتمالی خونریزی خودداری کنید.
مرحله 2. برای کاهش درد از کمپرس سرد استفاده کنید
کمپرس های خنک مانند کیسه یخ یا نخود فرنگی یخ زده که در یک حوله پیچیده شده است ممکن است به مدت 10 تا 15 دقیقه روی زخم قرار گیرد تا به تسکین درد کمک کند. می توانید این کار را هر ساعت یکبار انجام دهید. مطمئن شوید که کمپرس را در حوله یا تی شرت می پیچید تا از سرمازدگی جلوگیری شود.
مرحله 3. حرکت گردن خود را پس از عمل محدود کنید
مهم است که حرکت گردن خود را برای یک تا سه هفته پس از جراحی تیروئید محدود کنید. به فعالیتهای غیر شدید و تمرینات گردن مورد تایید پزشک پایبند باشید و از هر چیزی که ممکن است به گردن شما فشار بیاورد اجتناب کنید.
- مطالعات نشان داده است که برخی از تمرینات گردن باعث کاهش شکایات شایع اکثر بیماران مانند احساس فشار در گردن و احساس خفگی می شود. مطالعات نشان داده است که بیمارانی که این تمرینات گردنی را انجام داده اند ، نیازشان به داروهای ضد درد کاهش یافته است. از پزشک خود در مورد تمرینات گردن که شامل خم شدن و افزایش بیش از حد گردن است ، سوال کنید. با تأیید پزشک ، می توانید این تمرینات را سه بار در روز ، از اولین روز بعد از عمل انجام دهید.
- در هفته اول پس از عمل از انجام هرگونه فعالیت شدید خودداری کنید ، این شامل بلند کردن بیش از 5 پوند ، شنا ، دویدن یا دویدن است. قبل از شروع فعالیتهای عادی خود ، اجازه جراح خود را بخواهید.
مرحله 4. در صورت بروز عوارض فوراً به پزشک خود اطلاع دهید
برخی از عوارض جدی وجود دارد که باید هنگام بهبودی از عمل تیروئید مراقب آنها باشید. در صورت بروز هر یک از این عوارض ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. این عوارض عبارتند از:
- صدایی ضعیف
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن
- درد قفسه سینه
- سرفه زیاد
- ناتوانی در خوردن یا بلع
