جراحی می تواند برای بسیاری از افراد آسیب زا باشد. اگر دوستی دارید که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته است ، ممکن است نگران این باشید که چه چیزی باید بگویید یا انجام دهید. راههای بسیار زیادی برای حمایت از پس از عمل جراحی وجود دارد ، و اگر همدل و صبور باشید ، می توانید سرمایه خوبی برای یک دوست در حال بهبود باشید.
مراحل
روش 1 از 3: ملاقات با دوست خود در بیمارستان
مرحله 1. برای بازدید زودتر از موعد برنامه ریزی کنید
در حالی که دوست شما معمولاً عاشق یک ملاقات لحظه ای است ، بهبودی بعد از جراحی یک موضوع کاملاً متفاوت است. نه تنها بیمارستانها اغلب ساعات ملاقات خاصی دارند ، بلکه دوست شما باید از نظر جسمی و روحی برای بازدیدکنندگان آماده شود.
- ساعات مراجعه و خط مشی بیمارستان ها را بشناسید. بسته به جایی که دوست شما در بیمارستان اقامت دارد ، پروتکل متفاوتی برای ویزیت وجود دارد. به عنوان مثال ، اگر دوست شما هنوز در اتاق ریکاوری است ، فقط یک ملاقات کننده با اجازه و نظارت پرستار مجاز است و قوانین دقیق تری برای بهداشت شخصی وجود دارد. پیش از موعد با بیمارستان تماس بگیرید و در مورد ساعات ویزیت و هرگونه محدودیت س askال کنید.
- سعی کنید با یکی از اعضای خانواده یا همسر خود تماس بگیرید تا ببینید زمان مناسب برای دیدار چه زمانی است. به این ترتیب ، شما می توانید تصور بهتری از احساس دوست خود ، آزمایش هایی که انجام شده است و آیا برای بازدیدکنندگان مناسب است ، داشته باشید. پس از اطلاع ، سفر خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنید. قبل از خروج یکبار دیگر تماس بگیرید یا پیام دهید تا مطمئن شوید که هنوز از حضور شما استقبال می شود.
- برنامه ریزی کنید که حدود 20 یا 30 دقیقه بمانید ، اما از قضاوت خود استفاده کنید. اگر به نظر می رسد که دوست شما خسته است یا از کار افتاده است ، باید زودتر از او دور شوید. اگر آنها از دیدن شما خوشحال به نظر می رسند و از صحبت با شما هیجان زده هستند ، در صورت تمایل بیشتر بمانید.
مرحله 2. آداب و بهداشت بعد از جراحی را بدانید
بسیاری از موارد می تواند برای بیماران در حین عمل جراحی مزاحم باشد ، بنابراین مطمئن شوید که هیچ اقدامی برای ناراحتی دوست خود در طول ملاقات انجام نمی دهید.
- از عطر ، پس از اصلاح یا لوسیون های بوی قوی استفاده نکنید زیرا افراد هنگام بیماری یا بهبودی پس از جراحی اغلب به بوها حساس هستند. علاوه بر این ، بسیاری از مراکز درمانی در حال حاضر بدون عطر هستند.
- هنگام ورود و خروج از اتاق یکی از دوستان ، دستان خود را با صابون ، آب ، مواد الکلی یا ضد عفونی کننده دست بشویید. قبل از ورود به اتاق با ایستگاه پرستاران مشورت کنید ، زیرا ممکن است از شما استفاده شود که از روپوش ، دستکش و/یا ماسک استفاده کنید. افراد بعد از عمل بیشتر مستعد میکروب هستند.
- در صورت ابتلا به هر نوع بیماری ، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا ، از کارکنان بیمارستان قبلاً بپرسید که آیا ملاقات با دوست شما برای شما بی خطر است ، زیرا معمولاً چنین نیست.
- اگر سیگاری هستید فقط در مناطق مشخص سیگار بکشید و در نزدیکی دوست خود دود سیگار ندهید.
- با توجه به خطر انتشار باکتری ها و میکروب ها ، اگر سگ غیر خدماتی را به بیمارستان بیاورید ، ممکن است از بیمارستان منع شوید.
- قسم نخورید زیرا این کار معمولاً برخلاف قوانین بیمارستان است و در صورت گرفتار شدن می تواند شما را بیرون و یا ممنوع الخروج کند.
- از تخت بیمار اجتناب کنید ، زیرا این می تواند میکروب ها را گسترش دهد. از نشستن یا قرار دادن پاهای خود روی تخت خودداری کنید.
- به زخم های بیمار یا هرگونه تجهیزات پزشکی که به آن وصل شده است دست نزنید.
- از توالت یا حمام بیمار استفاده نکنید ، این می تواند باعث انتشار میکروب ها و باکتری ها شود و پرستاران نیز ممکن است به شما گزارش دهند و شما را از بیمارستان خارج کنند.
- هیچ دارایی مانند لوازم آرایش یا دستمال مرطوب را با بیمار در میان نگذارید.
مرحله 3. هدیه بیاورید
مردم عاشق دریافت هدیه هستند ، به خصوص اگر احساس خوبی ندارند. این در مورد هزینه های صرف شده نیست ، بلکه فقط دانستن این است که یک شخص اهمیت می دهد. یک هدیه کوچک برای دوست خود بیاورید تا از پس از جراحی لذت ببرد.
- بسیاری از مردم فکر می کنند که گل بیاورند ، اما گل ها برای بستری در بیمارستان ایده آل نیستند. آنها فضای زیادی را اشغال می کنند و فضای قفسه در اتاق بیمارستان محدود است. آنها همچنین به سرعت پوسیده می شوند و انتقال آنها به خانه دشوار است.
- خستگی یک مشکل بزرگ برای بیماران در بیمارستان است ، بنابراین یک هدیه تعاملی در نظر بگیرید. رمان ، مجله ، جدول کلمات متقاطع ، کتابهای سودوکو یا مجله را امتحان کنید. اگر دوست شما نوعی رسانه الکترونیکی مانند iPad یا رایانه لوحی دارد ، گواهی هدیه iTunes یا Amazon را امتحان کنید تا بتواند رسانه های سرگرم کننده را برای خود انتخاب و خریداری کند.
- اگر غذا مجاز است ، میان وعده مورد علاقه خود را به بیمار بیاورید ، زیرا غذای بیمارستان می تواند خسته کننده باشد. با این حال ، به خاطر داشته باشید که حتی اگر منظورتان خوب باشد ، آنها نمی خواهند غذا بخورند ، زیرا جراحی و داروها می توانند بر اشتهای آنها تأثیر بگذارند. بسیاری از بیماران پس از جراحی تحت رژیم های غذایی خاصی قرار می گیرند و برخی از بیماران ممکن است تا زمان عملکرد طبیعی روده ، مانند پس از جراحی برداشتن روده ، غذا نخورند.
مرحله 4. به بیمارستان احساس خانه کنید
بیمارستان می تواند فضایی بی روح و بی روح باشد. اگر دوست شما برای دوره بهبودی طولانی مدت آنجاست ، سعی کنید با ایجاد محیطی دوستانه برای دوست خود ، اتاق بیمار او را کمتر بیگانه کنید.
- اتاق را تزئین کنید. اتاقهای بیمارستان بژ یا سفید هستند و این با گذشت زمان می تواند افسرده کننده باشد. پوسترهای شاد ، یک آویز تزئینی کوچک ، یا پتوهای رنگارنگ به همراه داشته باشید و بالش بیندازید. فقط ابتدا با کارکنان بیمارستان مشورت کنید تا مطمئن شوید که هیچ گونه خط مشی بیمارستان را نقض نمی کنید.
- چیزی آشنا برایشان بیاورید. در طول یک رویداد آسیب زا مانند جراحی ، آشنایی می تواند یک آرامش باشد. یک دفترچه کوچک از دوستان ، اعضای خانواده ، حیوانات خانگی دوست داشتنی و سایر عزیزان تهیه کنید. iPod دوست خود را قرض بگیرید و لیست پخش دلخواه از آهنگ های مورد علاقه آنها را ایجاد کنید یا برای آنها سی دی مخلوط کنید. از فیلم ها و برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود DVD بخرید ، زیرا بسیاری از اتاقهای بیمارستان دارای تلویزیون هستند که بیماران می توانند از آن استفاده کنند.
- هنگام بازدید طبیعی رفتار کنید. دوست شما احتمالاً مشتاق است که به حالت عادی برگردد ، بنابراین اخبار دوستان مشترک را به اشتراک بگذارید و درباره آنچه در اخبار یا تلویزیون اتفاق می افتد بحث کنید. بگذارید دوست شما احساس کند که بخشی از جهان است حتی اگر در اتاق بیمارستان گیر کرده باشد.
مرحله 5. بازدیدهای گروهی را سازماندهی کنید
در صورت امکان ، و بعد از اینکه مطمئن شدید که دوست شما این کار را می کند ، گروهی از دوستان را برای ملاقات با دوست خود جمع کنید.
- بازدیدهای گروهی می تواند یک جلسه طبیعی تر از ارتباط شخصی به نظر برسد ، زیرا افراد اغلب در گروه ها جمع می شوند. دوست شما نیز خوشحال خواهد شد که ببیند تعداد زیادی از مردم به این کار اهمیت می دهند و وقت خود را برای بازدید اختصاص داده اند.
- سیاست بیمارستان را بررسی کنید تا مطمئن شوید که تعداد افراد مجاز در یک اتاق در یک زمان محدودیتی ندارد.
مرحله 6. برای آینده برنامه ریزی کنید
انجام برخی برنامه ها و وعده های آینده می تواند به دوست شما چیزی بدهد که پس از بستری شدن در بیمارستان منتظر آن است و اطمینان از نیازهای وی پس از مرخص شدن فراموش نخواهد شد.
- زمانی را برای دیدن فیلم ، بیرون رفتن برای شام ، خوردن قهوه ، خرید و غیره تعیین کنید ، زمانی که آنها از بیمارستان مرخص می شوند. دوست شما از داشتن چیز کوچکی که منتظر آن هستید پس از پایان اقامت قدردانی خواهد کرد.
- هرگونه کمکی را در انتقال به خانه ارائه دهید ، مانند بیرون راندن دوست خود از بیمارستان و انجام کارهایی برای او در دوران نقاهت.
روش 2 از 3: کمک به انتقال به خانه
مرحله 1. با غذا کمک کنید
غذا یکی از بزرگترین موضوعات بعد از جراحی است زیرا همه ما نیاز به خوردن داریم ، و اغلب اوقات آشپزی و حتی خرید در پی یک عمل جراحی مشکل می شود. آماده باشید تا در طول دوران نقاهت به دوست خود در وعده های غذایی کمک کنید.
- برای تهیه مواد غذایی پیشنهاد دهید. اگر می توانید برای دوست خود به خرید مواد غذایی بروید ، این کار را انجام دهید. اگر برای سفر خود برنامه ریزی کرده اید با آنها تماس بگیرید و ببینید آیا به چیزی نیاز دارند.
- ظرفها را بیاورید اگر دوست شما از خرید دیگری ناراحت است ، برای او غذا بپزید. گزینه های عالی برای غذا ، غذاهایی هستند که دوباره گرم می شوند و برای مدت طولانی نگهداری می شوند. نان ، سوپ ، لازانیا و سالاد را هدف بگیرید.
- از محدودیت های رژیم غذایی که دوست شما ممکن است داشته باشد آگاه باشید. اغلب ، برخی از غذاها پس از عمل ممنوع است. از دوست خود در مورد هر نوع غذایی که پزشک توصیه کرده است قبل از تهیه یک ظرف ، از آنها بپرسید. همچنین ، اگر دوست شما قبل از جراحی محدودیت غذایی داشت - مانند بدون گلوتن یا گیاهخواری - مطمئن شوید که از این موضوع آگاه هستید.
مرحله 2. در کارهای خانه کمک خود را ارائه دهید
به آنها نگویید در صورت نیاز به چیزی با شما تماس بگیرند. آنها احتمالاً نمی خواهند شما را اذیت کنند. راهنمای خاصی ارائه دهید ، مانند: "امروز بعد از ظهر وقت آزاد دارم ، آیا در مورد چیزی نیاز به کمک دارید؟" کارهای منزل بعد از جراحی بار سنگینی است و دوست شما واقعاً از یک دست یاری قدردانی می کند.
- لباس های شسته شده ، ظروف ، گردگیری و هرگونه نظافت دیگر را انجام دهید. دوست شما احتمالاً سرپا است ، بنابراین اجازه ندهید آنها عقب بیفتند. اگر یک ساعت وقت اضافی دارید ، آن را به دوست نیازمند خود اهدا کنید.
- اگر حیوانات خانگی دارند ، در این مورد کمک کنید. جعبه زباله گربه را تمیز کنید ، با سگ قدم بزنید ، مطمئن شوید که حیوانات غذا یا آب دارند. از همه اینها قدردانی خواهد شد.
- در صورت نیاز ، مراقبت رایگان از کودکان را ارائه دهید. این که آیا دوست شما والدین مجردی است یا همسری دارد که مشغول کار است ، به احتمال زیاد بعد از عمل به بچه ها نیاز به کمک دارد. مراقبت رایگان از کودکان بسیار قدردانی می شود.
مرحله 3. ارائه سرگرمی
در حالی که آشپزی و نظافت وسیله ای ملموس برای کمک به یک دوست نیازمند است ، اما گاهی اوقات بهبودی کسل کننده می شود و تنها چیزی که شخص می خواهد مکالمه خوب و کمی سرگرمی است. آخر هفته را با دوست خود بگذرانید و او را درگیر گفتگو و فعالیت کنید.
- آنچه را که در زندگی شما می گذرد به اشتراک بگذارید ، اما آن را مثبت و خوش بین نگه دارید. نیازی به ذکر نیست که شما فقط اخراج شده اید یا با همسرتان دعوای بزرگی داشته اید. شما آنجا هستید تا منبع انرژی مثبت باشید.
- یک فیلم یا نمایش تلویزیونی تماشا کنید که دوست شما دوست دارد. قبلاً از آنها بپرسید که آیا چیز خاصی برای تماشای آنها احساس خستگی کرده است یا خیر ، و یک DVD را در راه بردارید یا از یک پریز آنلاین اجاره کنید.
- بازی های رومیزی و کارت ها راهی عالی برای شکستن یکنواختی هستند. اگر می توانید گروهی از افراد را دور هم جمع کنید ، برای یک دور پوکر یا یک بازی سرنخ در خانه دوستان خود متوقف شوید.
- در حالی که الکل برای بسیاری از موقعیت های اجتماعی عالی است ، بعید است که دوست شما بتواند با داروهای بعد از جراحی خود بنوشد. مودب باش. وقتی دوستتان نمی تواند مشروب نوشیده نشود.
مرحله 4. پیشنهاد دهید که با دوستان خود به امتحانات بعدی بروید
پس از عمل جراحی ، در هفته های بعد تعدادی ملاقات پزشک انجام می شود. چنین قرارهایی می تواند استرس زا باشد و داشتن سیستم حمایتی یک دارایی فوق العاده برای افرادی است که از جراحی بهبود می یابند.
- به دوست خود اطلاع دهید که می توانید او را به مطب پزشک ببرید. اغلب ، داروها با توانایی رانندگی تداخل دارند و حمل و نقل عمومی می تواند پس از جراحی دردسر ساز شود. ارائه روش حمل و نقل بسیار ارزشمند است.
- دوست خود را در اتاق انتظار سرگرم کنید. کارتهای بازی ، کتابهای جدول کلمات متقاطع ، مجلات و کتابها را با خود بیاورید یا فقط در انتظار پزشک مکالمه گاه به گاه و خنده دار انجام دهید.
- بعد از ملاقات ، برنامه ای سرگرم کننده برنامه ریزی کنید ، حتی کاری ساده به عنوان توقف برای میلک شیک یا صرف ناهار. چیزی که باید منتظر آن بود می تواند سفرهای دکتر را قابل تحمل تر کند.
روش 3 از 3: نحوه برقراری ارتباط
مرحله 1. در نظر بگیرید که چقدر به این دوست نزدیک هستید
میزان صمیمیت عاطفی در مورد آنچه باید و نباید بعد از عمل به کسی بگویید تفاوت زیادی ایجاد می کند. اگر به هم نزدیک هستید ، راحت تر می توانید بدون تردید س questionsال بپرسید و احساسات خود را بازتر بیان کنید. اگر این یک دوستی رسمی تر است ، یا فقط یک دوست جدید است ، طبیعی و گرم باشید اما اجازه ندهید جدی بودن عمل جراحی شما را مجبور به گفتن چیزی کند که ممکن است برای هر دو شما ناراحت کننده باشد. به صحبت های کوچک مانند "چه احساسی دارید؟" پایبند باشید. و "آیا امروز برای هر کاری به کمک احتیاج دارید؟"
مرحله 2. به دوست خود اجازه دهید احساس خود را احساس کند
این احتمال وجود دارد که دوست شما در پی انجام یک عمل جراحی بهترین حالت را نداشته باشد. اغلب اوقات ، ما احساس می کنیم که مردم نیاز به یک صحبت مثبت یا اطمینان مثبت دارند. در حالی که این کار با نیت خوب انجام می شود ، می تواند برای دوستی که فقط می خواهد افکار خود را بیان کند ، ناامید کننده باشد. بگذارید دوست شما صحبت کند و احساسات او را با صبر و همدلی بپذیرید.
- از عباراتی مانند "می فهمم" یا "می دانم چه احساسی داری" خودداری کنید. درک وضعیتی که فقط به صورت دست دوم تجربه می کنید بسیار دشوار است. در عوض ، چیزی مانند "من می توانم درک کنم که شما چگونه چنین احساسی دارید. بیشتر به من بگویید."
- از جمله هایی مانند "شما نباید چنین احساسی داشته باشید" یا "خوشحال باشید" نگویید. اگر کسی احساس ناامیدی کرد ، چنین عباراتی قضاوت کننده به نظر می رسد. در عوض ، بگویید: "متأسفم که چنین احساسی دارید ، می توانید به من بگویید چرا؟" و کلمات دیگر که به دوست شما اطلاع می دهد که شما در حال گوش دادن هستید.
مرحله 3. گوش دادن فعال را امتحان کنید
گوش دادن فعال زمانی است که شما تلاش آگاهانه ای را برای شنیدن صحبت های شخص دیگر و درک پیام ارسال شده انجام دهید. اگر بعد از عمل به یکی از دوستان خود کمک می کنید ، او در اولویت است و شما باید این را به روشنی بیان کنید. ممکن است دوست شما نیاز به خروج هوا داشته باشد ، بنابراین سعی کنید شنونده صبور و فعال بعد از عمل باشید.
- توجه کنید. با نگاه مستقیم به دوستان خود ، کنار گذاشتن افکار مزاحم ، درگیر شدن با زبان بدن آنها و اجتناب از حواس پرتی محیط ، توجه کامل خود را جلب کنید.
- نشان دهید که گوش می دهید. گاهی سر تکان دهید ، لبخند بزنید و از دیگر حالات چهره خود استفاده کنید ، مطمئن شوید که حالت بدن شما باز و جذاب است و گوینده را تشویق کنید تا به اظهارنظرهای شفاهی مانند "بله" و "می بینم" ادامه دهد.
- ارائه بازخورد. وظیفه شما درک آنچه گفته می شود است ، بنابراین ممکن است لازم باشد در مورد آنچه دوست شما بیان می کند تأمل کنید و برای درک کامل س questionsالات بپرسید. مواردی مانند "بنابراین ، آنچه شما می گویید…" و "آنچه من می شنوم …
- به تعویق انداختن قضاوت حرف دوستت را قطع نکن. منتظر بمانید تا قبل از طرح س questionsال ، صحبت های او تمام شود و استدلال نکنید و پاسخ های آنها را زیر سوال نبرید.
- پاسخ مناسب بدهید. در مورد پاسخ های خود صادقانه ، باز و صادق باشید و نظرات خود را با احترام بیان کنید ، بدون اینکه نگرانی ها یا مسائل دوستان خود را نادیده بگیرید.
مرحله 4. س questionsالات مناسب را مطرح کنید
در حالی که ممکن است دوست شما بخواهد در مورد شما و زندگی شما بشنود ، فقط در صورت درخواست از خود صحبت کنید. صحبت با یکی از دوستان بعد از عمل در مورد آنها و احساس آنها است ، بنابراین مطمئن شوید که می دانید چه سوالاتی مناسب است.
- در مورد سلامت یا نتایج آزمایش آنها س askال نکنید مگر اینکه آن را مطرح کنند. اغلب اوقات ، افرادی که از جراحی بهبود می یابند از صحبت های پزشکی خسته می شوند و ممکن است مایل نباشند در مورد ویزیت های پزشک خود به جزئیات بپردازند.
- از احساس آنها بپرسید یک سوال مبهم تر مناسب است. این به دوست شما کنترل می دهد. او اکنون می تواند در مورد مسائل پزشکی خود صحبت کند یا همه چیز را روشن نگه دارد.
- در صورت نیاز به چیزی از آنها بپرسید. مردم اغلب در درخواست نعمت احتیاط می کنند ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که دوست شما در کارهای روزمره به کمک نیاز دارد.
- از آنها در مورد اعضای خانواده و سایر عزیزان بپرسید. با نشان دادن سرمایه گذاری واقعی بر روی چیزها و افرادی که به آنها اهمیت می دهند ، به دوست خود نشان دهید که به او اهمیت می دهید.
مرحله 5. ماهیت اضطراب جراحی را بشناسید
کلید دوست حمایت کننده و دوست داشتنی همدلی است. جستجوی درک هر گونه ترس مرتبط با جراحی می تواند به شما کمک کند تا همدل باشید و شنونده م effectiveثرتری باشید.
- کنترل ، یا بهتر بگویم از دست دادن کنترل ، یکی از بزرگترین ترس ها در مورد جراحی و عواقب آن است. مردم از واگذاری رفاه خود به شخص دیگر می ترسند و از دست دادن کنترل بدن و حرکات فرد در پی جراحی ناامید کننده است. درک کنید که دوست شما احساس عدم کنترل دارد و به او یادآوری کنید که این یک احساس طبیعی است.
- وقتی صحبت از جراحی به میان می آید زندگی بهتر است. افراد برای درمان بیماری ها یا جراحات طولانی مدت تحت عمل جراحی قرار می گیرند و اگر بهبود تدریجی باشد یا دوره بهبودی طولانی مدت باشد ، ناامیدی می تواند سریع شروع شود. این را هنگام برخورد با دوست خود به خاطر بسپارید و به او یادآوری کنید پیشرفت زمان بر است.
- رفتن به بیمارستان ها و بیهوشی ترس از مرگ و میر خود ما را افزایش می دهد. این شاید بزرگترین ترس مرتبط با جراحی باشد ، بنابراین توجه داشته باشید که دوست شما می خواهد هنگام بازدید از موضوعات تاریک در مورد آنها صحبت کند. از نظر احساسی برای این کار آماده باشید.
مرحله 6. بدانید که چگونه با جراحی و اضطراب بیمارستان کنار بیایید
بیشتر مردم ، حتی آرام ترین در بین ما ، هنگام ترس در بیمارستان ، نوعی ترس و اضطراب را تجربه می کنند. راههای مقابله با این اضطراب را که می توانید با دوست خود به اشتراک بگذارید ، بدانید.
- اعتماد به نفس مهم است. ریشه اضطراب در بی اعتمادی است. اغلب این بی اعتمادی به دیگران نشان داده می شود ، اما اغلب بازتاب بی اعتمادی به خود است. به دوست خود یادآوری کنید که به بدن خود اعتماد کند و اطمینان داشته باشید که قادر است هر کاری را که برای بهبود لازم است انجام دهد.
- انجام اقدامات می تواند به کنترل اضطراب کمک کند. به دوست خود بگویید که فعالیت هایی را انجام دهد که به اضطراب کمک می کند و در عین حال رفاه جسمانی خوبی را نیز ارتقا می بخشد. درست غذا بخورید ، ورزش کنید ، مدیتیشن کنید ، وقت خود را در بیرون بگذرانید ، با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید ، به سرگرمی ها بپردازید و غیره.
- برنامه ریزی همچنین برای حفظ آرامش کلیدی است. اگر دوست شما در حال شفا است ، به او بگویید که انرژی خود را بر درمان متمرکز کند و نه اضطراب. به آنها کمک کنید تا برنامه ای بعد از جراحی را برای گذراندن روزهای تعیین شده آماده کنند. لیستی از تمام مواد مورد نیاز - مانند مواد غذایی ، مواد مطالعه و لوازم آرایش تهیه کنید. آیا کارهایی وجود دارد که دوست شما بتواند پس از جراحی انجام دهد؟ اگر چنین است ، به آنها کمک کنید تا بفهمند این کار چیست و برای انجام آن برنامه ریزی کنید.
نکات
- هنگامی که آنها احساس می کنند ، آنها را برای یک رانندگی کوتاه در شهر پیشنهاد دهید. فقط مدتی بیرون رفتن از خانه می تواند احساس انزوا را کاهش دهد.
- در حالی که استفاده از ایمیل یا رسانه های اجتماعی برای برقراری ارتباط با احساسات شما عالی است ، توجه داشته باشید که ممکن است دوست شما آنقدر خوب نباشد که کامپیوتر لپ تاپ خود را بررسی کند. به جای تسلیت آنلاین ، کمی از روز خود را صرف تماس تلفنی یا ملاقات با آنها کنید.
- انرژی مثبت را بیش از حد انجام ندهید. حامی و مراقب باشید ، اما به یاد داشته باشید انجام جراحی یک تجربه آسیب زا است و هر کس باید به شیوه خود با آن برخورد کند. بگذارید دوست شما احساسات خود را بیان کند و گوش دهید و سعی کنید با او همدردی کنید.
- پیشنهاد دهید که دوست خود را در هر ملاقات بعدی با پزشک خود ببرید. این امر به داشتن حمایت عاطفی و هرگونه کمک فیزیکی مورد نیاز در دوران نقاهت کمک می کند.
- به آنها بگویید که شما در کنار آنها خواهید بود. این به آنها اطمینان می دهد که در دوران نقاهت به آنها نیاز دارند.
- گوش کن. اگر آنها نیاز به صحبت دارند یا می خواهند چیزی را از قفسه سینه خود خارج کنند ، ممکن است با شما صحبت کنند. گوش دادن و درک به آنها کمک می کند تا نسبت به موقعیت بهتر احساس کنند.
- سعی کنید تجربیات خود را با دوستان خود مقایسه نکنید. این یک مسابقه نیست و دوست شما احتمالاً دوست دارد در مورد هر چیز دیگری صحبت کند.
