حمله ایسکمیک گذرا (TIA) یک "سکته مغزی کوچک" است که طی آن خون رسانی به مغز به طور موقت مسدود می شود. علائم TIA مشابه علائم سکته مغزی است ، با این تفاوت که در مورد TIA ، علائم در عرض چند دقیقه تا یک ساعت از بین می روند. با این حال ، TIA یک بیماری جدی است که خطر ابتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. برای جلوگیری از سکته مغزی به دنبال TIA ، می توانید شیوه زندگی خاصی را تغییر دهید و با پزشک خود برای تهیه یک برنامه دارویی همکاری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: به رسمیت شناختن TIA
مرحله 1. تشخیص شدت بیماری
TIA و سکته مغزی هر دو فوریت های پزشکی هستند. اگرچه TIA خود به خود برطرف می شود ، مهم است که در اسرع وقت تشخیص داده شود و درمان شود. تشخیص زودهنگام و درمان می تواند به کاهش سکته مغزی که می تواند پیامدهای جدی تری داشته باشد ، کمک کند.
خطر اولیه سکته مغزی می تواند در 90 روز پس از ابتلا به TIA تا 17 درصد افزایش یابد
مرحله 2. در صورت مشاهده علائم فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
علائم TIA اگر شبیه علائم سکته مغزی نباشد بسیار شبیه است. با این حال ، در حالی که TIA فقط چند دقیقه طول می کشد و علائم TIA در عرض یک ساعت بدون مداخله پزشکی برطرف می شود ، سکته مغزی برای بهبود نیاز به درمان پزشکی دارد. اگر TIA را تجربه می کنید ، احتمال زیادی وجود دارد که در ساعات یا روزهای بعد دچار سکته مغزی ناتوان کننده شوید. بنابراین ، در صورت مشاهده علائم TIA/سکته مغزی ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 3. به دنبال ضعف ناگهانی در اندام ها باشید
هنگام تجربه TIA یا سکته مغزی ، افراد ممکن است هماهنگی خود را از دست بدهند یا نتوانند راه بروند یا روی پای خود بایستند. آنها همچنین ممکن است توانایی نگه داشتن هر دو بازو را بالای سر خود از دست بدهند. علائمی که بر اندام تأثیر می گذارد اغلب فقط یک طرف بدن را درگیر می کند.
- اگر مشكل داريد ، از شخص بخواهيد اشياء كوچك و بزرگ را برداشته. اگر او مشکل داشته باشد ، هماهنگی خود را از دست می دهد.
- از او بخواهید چیزی بنویسد تا بتوانید هرگونه از دست دادن کنترل موتور خوب را مشاهده کنید.
مرحله 4. سردردهای ناگهانی و شدید را نادیده نگیرید
دو نوع سکته مغزی - ایسکمیک و خونریزی دهنده - می توانند این علامت را ایجاد کنند. در شرایط ایسکمیک ، خون غنی از اکسیژن توسط یک رگ خونی مسدود شده در مغز مسدود می شود. در شرایط خونریزی دهنده ، رگ خونی ترکیده و خون را به مغز نشت می کند. در هر دو مورد ، مغز با التهاب واکنش نشان می دهد. این پاسخ و مرگ بافت می تواند باعث سردرد ناگهانی و شدید شود.
مرحله 5. به هر گونه تغییر در بینایی توجه کنید
عصب شبکیه چشم را به مغز متصل می کند. اگر همان شرایطی که باعث ایجاد علائم سردرد می شود - انسداد جریان خون و نشت خون - در اطراف این عصب رخ دهد ، بینایی تحت تأثیر قرار می گیرد. ممکن است بینایی دوگانه را تجربه کنید یا بینایی را در یک یا هر دو چشم از دست دهید.
مرحله 6. مراقب گیجی و مشکلات گفتاری باشید
این علامت ناشی از اکسیژن رسانی ضعیف به ناحیه ای از مغز است که گفتار و درک را کنترل می کند. افرادی که TIA یا سکته مغزی دارند در صحبت کردن یا درک آنچه دیگران می گویند مشکل خواهند داشت. در کنار این از دست دادن توانایی ، بیماران ممکن است گیج یا وحشت زده به نظر برسند زیرا متوجه می شوند که دیگر نمی توانند صحبت کنند یا گفتار را درک نمی کنند.
مرحله 7. مخفف "FAST" را به خاطر بسپارید
مخفف FAST برای کمک به افراد در به خاطر سپردن و شناسایی سریع علائم TIA و سکته مغزی طراحی شده است. تشخیص و درمان زودهنگام اغلب نتایج بهتری را به دنبال خواهد داشت.
- صورت: آیا چهره فرد افتاده است؟ از او بخواهید که لبخند بزند تا مشخص شود آیا یک طرفش افتاده است یا خیر.
- بازوها: افراد مبتلا به سکته مغزی ممکن است نتوانند هر دو بازو را به طور مساوی بالای سر خود نگه دارند. ممکن است یک طرف شروع به پایین رفتن کند یا اصلاً نتواند آن را بالا ببرد.
- گفتار: در هنگام سکته مغزی ممکن است فرد ناتوانی در صحبت کردن یا درک آنچه به او گفته می شود را تجربه کند. او ممکن است با تغییر ناگهانی توانایی های خود گیج شده یا بترسد.
- زمان. TIA یا سکته مغزی یک اورژانس است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. برای بررسی اینکه آیا علائم به خودی خود برطرف می شوند یا نه ، تأخیر نکنید. برای مراقبت فوری با شماره تلفن اورژانس محلی خود تماس بگیرید. درمان سکته مغزی هر چه بیشتر طول بکشد ، آسیب بیشتری به همراه خواهد داشت.
قسمت 2 از 2: پیشگیری از سکته مغزی پس از TIA
مرحله 1. برای ارزیابی قلب درخواست کنید
پس از ابتلا به TIA ، پزشک باید بلافاصله شما را برای مشکلات قلبی ارزیابی کند تا ببیند آیا در معرض سکته مغزی هستید یا خیر. یکی از عواملی که بیشتر منجر به ایجاد سکته مغزی می شود "فیبریلاسیون دهلیزی" است. بیمارانی که این بیماری را تجربه می کنند ضربان قلب نامنظم و سریع دارند. آنها اغلب احساس ضعف می کنند و در نتیجه جریان خون ضعیف در تنفس مشکل دارند.
مرحله 2. در مورد داروهای پیشگیرانه با پزشک خود صحبت کنید
اگر بعد از TIA ضربان قلب غیرطبیعی دارید ، در معرض خطر لخته شدن خون هستید که می تواند منجر به سکته مغزی شود. پزشک ممکن است داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین (کومادین) یا آسپرین را به عنوان یک درمان طولانی مدت برای جلوگیری از تشکیل لخته خون در حداقل 40 سالگی توصیه کند. داروهای ضد پلاکتی که ممکن است برای جلوگیری از لخته شدن در نظر بگیرد شامل Plavix ، Ticlid یا Aggrenox است.
مرحله 3. هرگونه عمل جراحی را که پزشک توصیه می کند انجام دهید
بسته به ارزیابی مورد شما ، پزشک ممکن است یک روش پزشکی را برای کاهش خطر سکته مغزی توصیه کند. در این مورد ، مطالعات تصویربرداری انسدادهایی را نشان می دهد که با یکی از روش های زیر قابل درمان هستند:
- اندارترکتومی یا آنژیوپلاستی برای باز شدن شریان های کاروتید مسدود شده
- ترومبولیز داخل شریانی برای تجزیه لخته های کوچک خون در مغز شما
مرحله 4. فشار خون سالم (BP) را حفظ کنید
فشار خون بالا باعث افزایش فشار بر دیواره های شریانی می شود که به نوبه خود می تواند باعث نشت یا ترکیدگی شریان شده و باعث سکته مغزی شود. پزشک داروهای فشار خون را تجویز می کند که باید طبق دستور مصرف کنید. او برای بررسی اثربخشی درمان شما به معاینات منظم نیاز دارد. همراه با دارو ، برای کاهش فشارخون خود باید شیوه زندگی زیر را انجام دهید:
- کاهش استرس: هورمون های استرس باعث افزایش فشار خون می شوند.
- خواب: حداقل هشت ساعت در شب بخوابید. کمبود خواب می تواند هورمون های استرس را افزایش دهد ، بر سلامت عصبی تأثیر منفی بگذارد و خطر اضافه وزن را افزایش دهد.
- کنترل وزن: قلب باید در هنگام اضافه وزن بیشتر کار کند تا فشار خون را بالا ببرد.
- الکل: الکل بیش از حد به کبد آسیب می رساند که فشار خون شما را افزایش می دهد.
مرحله 5. قند خون خود را کنترل کنید
در صورت ابتلا به دیابت یا قند خون بالا ، می تواند به کوچکترین عروق خونی (ریز عروق) و کلیه های شما آسیب برساند. عملکرد کلیه در کنترل فشار خون مهم است. با کنترل دیابت ، سلامت کلیه خود را بهبود می بخشید و خطر ابتلا به فشار خون بالا - یک عامل خطر برای سکته مغزی - را کاهش می دهید.
مرحله 6. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن خطر سکته مغزی را برای افراد سیگاری و کسانی که در معرض دود سیگار قرار دارند افزایش می دهد. این باعث تشکیل لخته ، ضخیم شدن خون و تجمع پلاک در عروق می شود. با پزشک خود در مورد راهکارهای ترک سیگار یا داروهایی که ممکن است به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند صحبت کنید. ممکن است پیوستن به یک گروه پشتیبانی مانند نیکوتین ناشناس را در نظر بگیرید.
- اگر چند بار تسلیم شدید و سیگار کشیدید ، قبل از اینکه برای همیشه این کار را ترک کنید ، خودتان را ببخشید.
- به هدف نهایی خود ادامه دهید و زمان هایی را که کوتاه آمده اید پشت سر بگذارید.
مرحله 7. وزن خود را مدیریت کنید
چاقی به عنوان شاخص توده بدنی (BMI) 31 یا بالاتر تعریف می شود. این یک عامل خطر مستقل برای بیماری احتقانی قلب ، مرگ زودرس و فشار خون بالا است. در حالی که چاقی به خودی خود یک عامل خطر مستقل برای سکته مغزی یا TIA نیست ، به عواملی مرتبط است که این خطر را افزایش می دهند. بنابراین در حالی که مستقیماً باعث سکته مغزی نمی شود ، بین چاقی و سکته مغزی ارتباط واضحی (هر چند پیچیده) وجود دارد.
مرحله 8. به توصیه پزشک به طور منظم ورزش کنید
اگر پزشک شما فکر نمی کند هنوز برای ورزش آماده هستید ، قلب خود را تحت فشار قرار ندهید و خطر سکته مغزی یا جراحت را ایجاد نکنید. اما به محض تایید پزشک ، باید حداقل 30 دقیقه در روز وقت بگذارید. مشخص شده است که ورزش می تواند عوامل خطر سکته مغزی و سایر عوامل خطر مرتبط با سکته مغزی را کاهش دهد.
تمرینات هوازی مانند دویدن ، پیاده روی و شنا برای کاهش فشار خون مفید است. از فعالیتهای شدید مانند وزنه برداری یا دویدن با سرعت بالا که باعث افزایش سریع فشار خون می شود خودداری کنید
مرحله 9. تمام داروها را طبق دستور مصرف کنید
بسته به دارویی که مصرف می کنید ، ممکن است لازم باشد آن را تا آخر عمر مصرف کنید. شما نمی توانید فشار خون بالا را احساس کنید یا اینکه خون شما به داروهای ضد پلاکت نیاز دارد. هرگز نباید از مصرف دارو صرف نظر کنید زیرا "اکنون احساس خوبی دارید". در عوض ، به آزمایشاتی که پزشک برای ارزیابی فشار خون و میزان لخته شدن خون انجام می دهد اعتماد کنید. تفسیر پزشک از نتایج آزمایش شما به شما اطلاع می دهد که آیا هنوز به دارو نیاز دارید - نه احساسی که دارید.
نکات
- داروهای خود را طبق دستور و طبق برنامه مصرف کنید. (هرگز داروهای تجویز شده را بدون مشورت با پزشک متوقف نکنید. بسیاری از داروها برای جلوگیری از عوارض جانبی نیاز به شیرگیری تدریجی دارند. پزشک شما را در مورد بهترین روش عمل توصیه می کند.
- همه تغییرات شیوه زندگی را که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی ناتوان کننده پس از TIA انجام دهید ، وارد کنید.
