حمام مراکشی (یا حمام) یک سنت تمیز کردن قرن ها است که پوست را نرم می کند در حالی که عضلات خسته را آرام می کند. این روش حمام کردن یکی از لوکس ترین روش ها برای از بین بردن لایه های مرده پوست است. حتی اگر دور از حمام مراکشی زندگی می کنید ، می توانید با حمام سنتی در خانه خود را نوازش کنید. حمام خود را با بخار پر کنید تا منافذ پوست شما تمیز شود ، سپس از صابون سیاه و ماسک استفاده کنید تا مواد مغذی تصفیه کننده را به پوست خود معرفی کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: آماده سازی حمام
مرحله 1. گل مراکش را به قطعات کوچک تقسیم کنید
قبل از شروع حمام ، بعداً گل را برای استفاده آسان آماده کنید. هنگامی که گل خریداری می کنید ، احتمالاً آن را در یک بلوک سخت گیر دریافت خواهید کرد. جدا کردن گل به قطعات کوچکتر ، آن را سریعتر نرم می کند.]
مرحله 2. گل را در یک کاسه بریزید و ماست و آب را مخلوط کنید
به بسته بندی بلوک گلی خود نگاه کنید تا مقدار آب و ماست را شامل شود. ماست به دلیل داشتن اسید لاکتیک برای لایه برداری ضروری است. خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی ماست همچنین در برابر لکه ها محافظت می کند. مخلوط کردن گل را ادامه دهید تا خاک رس نرم شود.
همچنین می توانید عسل اضافه کنید ، که به لطف خواص آنتی اکسیدانی پوست را تغذیه می کند
مرحله 3. حمام خود را با بخار پر کنید
بخار حمام منافذ شما را باز کرده و پوست شما را برای جذب صابون و گل مراکش آماده می کند. پنجره ها و درها را ببندید ، و هر بازشو (مانند قسمت زیرین در) را با یک حوله بپوشانید. آب داغ را روشن کنید تا وان پر شود و بگذارید تا اتاق بخار شود کار کند.
مرحله 4. از خود در برابر کم آبی بدن محافظت کنید
در طول حمام خود را هیدراته نگه دارید. یک بطری آب با خود به داخل اتاق بیاورید تا به صورت دوره ای بنوشید. یک دستمال را با آب سرد خیس کنید و اگر احساس سبکی می کنید آن را روی گردن یا پیشانی خود بمالید. در صورت احساس ضعف یا حالت تهوع اتاق را ترک کنید.
مرحله 5. به مدت 10-15 دقیقه در بخار بنشینید
قبل از ورود به حمام ، استراحت کنید و اجازه دهید بخار روی پوست شما کار کند. اگر احساس سبکی می کنید ، در یا پنجره ای را باز کنید و آب بیشتری بنوشید.
قسمت 2 از 3: پاکسازی پوست
مرحله 1. چند دقیقه در آب حمام خیس کنید
قبل از شروع ماساژ و لایه برداری پوست ، حدود پنج تا ده دقیقه صبر کنید. اگر هنگام بخار کردن آب بیش از حد سرد شده است ، مقدار بیشتری را اضافه کنید تا دما به دلخواه شما گرم شود.
مرحله 2. صابون سیاه را روی بدن خود ماساژ دهید
صابون را به حالت کف درآورید ، سپس آن را روی پوست خود ، از پاها تا شانه ها بمالید. از حرکات دایره ای برای ورز دادن صابون در منافذ پوست خود استفاده کنید. هنگامی که صابون را به صورت خود می زنید ، از نزدیک شدن بیش از حد به چشم یا دهان خود اجتناب کنید.
صابون سیاه به انواع مختلف پوست واکنش منحصر به فردی نشان می دهد و می تواند برخی از انواع پوست را خشک کند. اگر پوست شما بعد از حمام احساس سوزش کرد از مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 3. برای لایه برداری از پارچه شستشو استفاده کنید
برای از بین بردن سلول های مرده ، یک دستمال را به بالا و پایین بدن خود بمالید. این پارچه را هر جا که صابون سیاه را ماساژ داده اید بگذارید. دستمال را محکم بمالید اما آنقدر سفت نباشید که پوست شما بجوشد.
- این مرحله همچنین باعث افزایش گردش خون و کاهش سلولیت می شود.
- دستکش لایه برداری می تواند به عنوان جایگزین عمل کند.
مرحله 4. صابون را بشویید
هنگامی که پوست خود را کاملاً لایه برداری کردید ، قبل از احساس سوزش یا خام شدن پوست آن را متوقف کنید. دستان خود را در آب گرم قرار دهید و آن را روی پوست خود بریزید تا زمانی که بقایای صابون را کاملاً بشویید.
قسمت 3 از 3: استفاده از گل و لای
مرحله 1. گل را روی بدن خود بمالید
کاسه گل را بازیابی کرده و خاک رس را روی بدن خود بمالید. بر مناطق خشک یا خشن پوست تمرکز کنید. قرار دادن گل مراکشی روی صورت بی خطر است ، اما از نزدیک شدن گل به چشمان خود اجتناب کنید.
- در حین استفاده از گل از حمام خارج شوید.
- اگر در چشم های شما گل آلود شد ، آنها را با آب سرد خنک به مدت 15-20 دقیقه بشویید ، سپس برای راهنمایی بیشتر با کنترل سم تماس بگیرید.
مرحله 2. اجازه دهید گل برای 5-10 دقیقه بماند
گل نیاز به زمان دارد تا بنشیند تا پوست شما مواد معدنی پاک کننده را جذب کند. حداقل پنج دقیقه صبر کنید ، سپس گل را از روی پوست خود بشویید. از حمام خارج شوید و زیر دوش خود را تمیز بشویید. بلافاصله بعد از حمام باید متوجه پوست نرم تری شوید.
دوش آب سرد بهترین کار را برای بستن مجدد منافذ پوست انجام می دهد
مرحله 3. با یک حوله خشک کنید
خشک کردن بیش از حد بدن می تواند برخی از مواد معدنی پاک کننده را از بین ببرد و پوست شما را زبر کند. به جای مالیدن ، پوست خود را تا زمانی که خشک شود ، پاک کنید. حوله خود را از قبل در خشک کن بگذارید تا سریع پوست شما خشک شود.
مرحله 4. گلاب را روی پوست خود بمالید
پس از حمام مراکش ، بسیاری از حمام ها گلاب را به پوست مهمانان خود می مالند. گلاب بوی شیرینی دارد و پوست را خنک می کند و التهاب و چربی را کاهش می دهد. چند قطره گلاب را روی یک دستمال خشک اضافه کنید و آن را روی پوست خود بمالید.
نکات
- بعد از اینکه حوله را برداشته اید ، لباس یا حمام خود را با خود ببرید.
- به طور سنتی ، مراکشی ها از یک حمام با ماساژ آرامش بخش تمام بدن پیروی می کنند. پس از آن به خودتان ماساژ دهید یا از یک عزیز برای کمک کامل استفاده کنید.
- صابون سیاه تهیه شده از مغز یک مغز زیتون را برای صابون اصیل مراکشی انتخاب کنید.
