اگرچه هیچ راه حل جادویی برای از بین بردن موهای چرب وجود ندارد ، اما راه های زیادی برای جلوگیری از تجمع چربی در پوست سر و مو در طول شب وجود دارد. فقط چند دقیقه طول می کشد تا عادت های شبانه و هفتگی مراقبت از موهای خود را ارزیابی کنید تا ببینید آیا نیاز به تغییر دارید یا خیر. سعی کنید روال معمول نظافت و زمان خواب خود را تنظیم کنید تا ببینید آیا تفاوت مثبتی در ظاهر و احساس موهای شما در صبح مشاهده می کنید یا خیر!
مراحل
روش 1 از 2: تغییر برنامه شبانه خود
مرحله 1. اگر موهای شما بسیار چرب است قبل از خواب مقداری شامپو خشک بریزید
ریشه های خود را در آینه بررسی کنید تا ببینید آیا به نظر می رسد که آنها به ویژه چرب هستند یا خیر. اگر چنین است ، آنها را با یک قوطی شامپو خشک بریزید. از ماساژ محصول روی موهای خود اجتناب کنید-به جای آن ، درست به رختخواب بروید. اگر هر روز پودر شامپو قابل مشاهده است ، پودر باقی مانده را در ریشه های خود ورز دهید.
- اگر موهای صاف تری دارید ، می توانید از برس استفاده کنید تا پودر شامپو باقی مانده را روی موهای خود پخش کنید.
- اگر موهای تیره تری دارید این یک گزینه عالی است ، زیرا شامپوی خشک یک شبه بدون جذب بقایای پودری روی موها ، روغن را جذب می کند.
مرحله 2. قبل از خواب موهای خود را در حالت پیچشی محکم کنید
موهای خود را به 3 تا 4 قسمت (7.6 تا 10.2 سانتی متر) تقسیم کنید تا بتوانید راحت بخوابید. قبل از بستن آن با نوار مو ، هر قسمت را به یک سیم پیچ شل بچرخانید. این پیچ ها را یک شبه نگه دارید تا مانع از چرب شدن موهایتان در صبح شوید!
- این روش برای موهای بلند تا شانه تا بلند مناسب است ، اما هر کسی می تواند آن را امتحان کند!
- بسته به طول و ضخامت موهای خود ، ممکن است بخواهید موهای خود را حداقل به 3 پیچ ببندید.
مرحله 3. هنگام خواب از روبالشی تمیز استفاده کنید
هر هفته زمانی را انتخاب کنید تا روبالشی خود را با مقدار کمی مواد شوینده در ماشین لباسشویی بیندازید. ماشین لباسشویی خود را روی یک محیط گرم قرار دهید ، جایی که آب حداقل 130 درجه فارنهایت (54 درجه سانتی گراد) است. اگر روبالشی خود را اغلب تمیز نمی کنید ، می توانید در دراز مدت موهای خود را چرب تر کنید.
مرحله 4. قبل از خواب از لمس بیش از حد موهای خود خودداری کنید
یک فهرست ذهنی از چگونگی لمس موهای خود در طول روز تهیه کنید. سعی کنید خودتان را متوقف کنید ، یا کار دیگری برای دستان خود انجام دهید تا چربی بیشتری به موهای شما منتقل نکند. اگر باید موهای خود را لمس کنید ، به جای آن از برس استفاده کنید.
در حالت ایده آل ، سعی کنید در طول روز به موهای خود دست نزنید
روش 2 از 2: به حداقل رساندن چربی
مرحله 1. هر چند روز یکبار موهای خود را شامپو زده و حالت دهید
یک برنامه منظم تنظیم کنید تا فقط 2-3 بار در طول هفته موهای خود را با شامپو بشویید. اگر روزانه یا تقریباً روزانه شامپو بزنید ، ممکن است روغن طبیعی پوست سر خود را بشویید ، که باعث می شود موهای شما در طولانی مدت چربی بیشتری تولید کند.
سعی کنید روزهایی را که برای شامپو زدن موهای خود بازی می کنید انتخاب کنید تا بتوانید این عادت را ایجاد کنید. به عنوان مثال ، می توانید دوشنبه ، چهارشنبه و جمعه را به عنوان روزهای شامپو انتخاب کنید
مرحله 2. از شامپوهای حاوی روغن اضافی که به فرمول اضافه شده است خودداری کنید
محصولاتی را که دارای ادعاهای خاص ضد وز شدن یا درخشندگی هستند روی بطری خریداری نکنید ، زیرا این محصولات دارای روغن اضافی هستند. در عوض ، به دنبال محصولاتی باشید که به موهای شما حجم و حجم بیشتری می بخشد ، که می تواند خطر ابتلا به موهای فوق چرب را قبل از خواب کاهش دهد.
نکته:
اگر موهای شما به ویژه چرب است ، به دنبال محصولاتی باشید که برای ریشه های چرب طراحی شده است.
مرحله 3. هر هفته یکبار از شامپوی تصفیه کننده استفاده کنید
برای خرید شامپوهای دارای برچسب "تصفیه کننده" به فروشگاه لوازم آرایشی محلی خود مراجعه کنید. این محصول را روی موهای خود ماساژ دهید تا روغن های تجمع یافته شسته شوند. همچنین می توانید بعد از شستن موها با این شامپو مخصوص از شامپو و نرم کننده معمولی خود استفاده کنید.
مرحله 4. موهای خود را با سرکه سیب تمیز کنید تا از تجمع آنها خلاص شوید
1 فنجان (240 میلی لیتر) سرکه سیب را با 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب مخلوط کرده و مخلوط را به موهای خود بریزید. اجازه دهید سرکه به مدت 5 دقیقه روی موهای شما بماند ، سپس مخلوط را با آب سرد بشویید. هر زمان که موهایتان احساس چربی کرد ، از این پاک کننده استفاده کنید.
اگر نمی خواهید با موهای چرب بخوابید ، قبل از خواب از این مخلوط استفاده کنید
مرحله 5. مقدار نرم کننده ای که استفاده می کنید را محدود کنید
موهای خود را با محصولات نرم کننده بیش از حد بار نکنید-در عوض ، دستورالعمل های داخل بطری را بخوانید تا ببینید چقدر باید استفاده کنید. مقدار کمی نرم کننده را در انتهای موهای خود ورز دهید تا ریشه های شما را سنگین نکند و روغن و چربی اضافی ایجاد نکند.
سعی کنید نرم کننده ای را انتخاب کنید که بیشتر با نوع موی طبیعی شما سازگار باشد
مرحله 6. موهای خود را زیاد مسواک نزنید
برس خود را به گره خوردن یا گره های داخل موهای خود اختصاص دهید. اگر موهای شما صاف به نظر می رسد ، نگران مسواک زدن آنها نباشید! اگر موهای خود را زیاد مسواک می زنید ، می توانید در نهایت چربی بیشتری روی موهای خود ایجاد کرده و پخش کنید ، که باعث می شود موهای شما چرب تر به نظر برسد.
اگر از برس مو به طور منظم استفاده می کنید ، مطمئن شوید که آن را به درستی تمیز کرده اید
نکات
- از پزشک خود بپرسید که آیا قرص های مکمل مخصوص مو می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
- سعی کنید رژیم غذایی خود را با ویتامین های B ، B2 و B6 که به مدیریت تولید چربی در موهای شما کمک می کند ، تکمیل کنید.
