وارد شدن شن به چشم می تواند خسته کننده و آزاردهنده باشد. شن و ماسه به احتمال زیاد باعث آبریزش بیش از حد چشم های شما شده و حتی ممکن است بسته شدن پلک های شما نیز آسیب برساند. قبل از هر چیز ، نکن چشمان خود را مالش دهید ؛ این فقط وضعیت را بدتر می کند و احتمالاً باعث آسیب چشم شما می شود. در مرحله بعد ، سعی کنید شن ها را با پلک زدن یا شستشوی چشم ها با آب یا قطره چشم بردارید. اگر این راه حل ها به رفع حس شن و ماسه در چشم شما کمک نمی کند ، ممکن است لازم باشد به پزشک خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: شستشوی چشم ها
مرحله 1. چشمان تحریک شده خود را مالش ندهید
هنگامی که احساس می کنید چیزی مانند ماسه در چشم ها وجود دارد ، تحت هیچ شرایطی نباید آن ها را بمالید یا حتی لمس کنید. مالیدن چشمان شما ممکن است باعث خارش قرنیه توسط ماسه شود ، که این امر مستلزم مراجعه به چشم پزشک و احتمالاً مصرف دارو است.
- ممکن است لازم باشد آنچه را در چشم دارید و محل آن را بررسی کنید ، اما این کار را تنها زمانی انجام دهید که داخل حمامی با آینه و با نور کافی باشید.
- اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، فوراً آنها را بیرون بیاورید. برای بقیه روزها از عینک استفاده کنید تا از تحریک بیشتر چشم جلوگیری کنید.
مرحله 2. به طور مداوم پلک بزنید تا به حذف ماسه کمک کند
اجازه دهید چشمان شما پاره شوند ، سپس چشمان خود را بارها و بارها پلک بزنید تا ماسه ها به طور طبیعی از بین بروند. چشمان شما طوری طراحی شده اند که مواردی مانند شن را به سرعت و به راحتی از طریق پلک زدن و اشک از بین ببرند. پلک زدن را چند دقیقه ادامه دهید و سپس تعیین کنید که آیا هنوز احساس می کنید شن در چشم شما وجود دارد یا خیر.
در حالی که پلک می زنید به پایین نگاه کنید تا اشک و شن از چشمان شما خارج شود
مرحله 3. اگر پلک زدن کار نکرد ، چشم های خود را با آب بشویید
مقداری آب لوله کشی ولرم را در یک لیوان چشمی یا یک لیوان نوشیدنی کوچک بریزید. با قرار دادن لبه روی استخوان زیر چشم ، چشمی یا لیوان نوشیدنی را تا چشم نگه دارید. هم سر و هم چشمی/شیشه را به عقب متمایل کنید و اجازه دهید آب گرم از چشمی/لیوان خارج شده و وارد چشم شما شود. بگذارید آب ماسه را از چشم شما بیرون بکشد. تمام تلاش خود را بکنید تا هنگام انجام این کار چشم خود را باز نگه دارید. در صورت نیاز به شستشوی چشم خود به مدت 15 دقیقه ادامه دهید.
- همچنین اگر راحت تر هستید ، می توانید چشم خود را هنگام دوش گرفتن بیرون بیاورید.
- اگر در محل کار هستید ، ممکن است به یک ایستگاه شستشوی چشم دسترسی داشته باشید که برای دفع ذرات از چشم شما طراحی شده است.
- اگر در حال کمک به کودکی هستید که شن در چشم دارد ، سر خود را روی حوضچه کج کنید یا چشم آسیب دیده را به سینک نزدیک کنید. از آنها بخواهید تا حد امکان چشمان خود را باز کنند و در حالی که چشم آنها را شستشو می دهید پلک پایینی خود را با دست پایین بکشید. اگر آنها یک کودک بسیار کوچک یا نوزاد هستند ، از شخص دیگری بخواهید که در صورت امکان چشم خود را در هنگام شستشو باز نگه دارید.
مرحله 4. اگر نمیتوانید چشمهای خود را بشویید ، از قطره چشم برای برداشتن ماسه استفاده کنید
سعی کنید چند قطره چشمی را در چشم تحریک شده خود فرو کنید. اجازه دهید قطره ها بلافاصله از چشم شما خارج شوند ، امیدوارم ماسه را نیز خارج کنید. این عمل را چند بار تکرار کنید تا مطمئن شوید چشم های شما کاملا سرخ شده اند.
- این مرحله ممکن است تنها در صورتی امکان پذیر باشد که قبلاً از قطره های چشمی استفاده کرده اید و در نتیجه از آن استفاده کرده اید.
- این مرحله را فقط با قطره چشم بدون نسخه امتحان کنید. اگر قطره چشم تجویز کرده اید ، در صورت مصرف بیش از حد همزمان ، ممکن است عوارض جانبی منفی ایجاد شود.
مرحله 5. اگر ناراحتی و تیرگی بیش از 2 روز طول کشید از پزشک کمک بگیرید
احساس وجود چیزی در چشمان شما ممکن است چندین ساعت طول بکشد ، حتی پس از برداشتن شن یا جسم دیگر. با این حال ، اگر بعد از چند روز هنوز چشم های شما تحریک شده ، تار شده یا ناراحت هستید ، برای ملاقات با چشم پزشک خود وقت بگیرید.
- سعی نکنید جسم تعبیه شده را از چشم خود خارج کنید. بلافاصله برای چنین موضوعی به پزشک مراجعه کنید.
- یک تکه شن در چشم شما گاهی اوقات می تواند سطح قرنیه شما را خراش دهد که ممکن است منجر به عفونت شود. به همین دلیل ، اگر چشم شما بلافاصله پس از شستشو با چشم بهبود نیابد ، برای ارزیابی به پزشک چشم مهم است.
روش 2 از 3: بررسی چشم ها
مرحله 1. دستان خود را قبل از لمس چشمان خود بشویید
قبل از اینکه بخواهید چشم های خود را معاینه کنید ، مطمئن شوید که دستان خود را کاملاً با استفاده از صابون و آب گرم شسته و خشک کرده اید. سعی نکنید چشم های خود را با دستان کثیف بررسی کنید. ممکن است فقط مشکل را بدتر کنید
- همچنین هنگام معاینه چشم خود از داشتن ناخن های کوتاه اطمینان حاصل کنید ، زیرا ناخن های بلند ممکن است چشم شما را خراش دهد.
- اگر ناخن های شما برای بررسی چشم های شما بسیار بلند است ، از فردی بخواهید که به شما کمک کند.
مرحله 2. چشم تحریک شده خود را در یک آینه با نور خوب بررسی کنید
برای بررسی چشمان خود به حمامی بروید که دارای آینه ای خوب است. اطمینان حاصل کنید که می توانید آنقدر به آینه نزدیک شوید که چشمان خود را به وضوح ببینید. ممکن است لازم باشد برای مشاهده صحیح به اندازه 2-3 اینچ (5.1-7.6 سانتی متر) به آینه نزدیک باشید.
آینه آرایش در این شرایط کاملاً کار می کند زیرا دارای نور است و می تواند چشم های شما را بزرگ کند
مرحله 3. ماسه را با حرکت دادن چشم تحریک شده خود به بالا ، پایین و پهلو به پهلو تعیین کنید
در چشم خود به چشم تحریک شده خود نگاه کنید. چشم خود را به اطراف (بالا ، پایین و پهلو) حرکت دهید و به دنبال ماسه (یا شی دیگری) بگردید. این احتمال وجود دارد که شن و ماسه قبلاً از چشم شما شسته شده باشد ، اما هنوز این احساس برطرف نشده است.
به خاطر داشته باشید که اگرچه ممکن است احساس کنید که در چشم خود شن دارید ، اما در واقع می تواند شی دیگری مانند مژه یا خاک اره باشد
مرحله 4. در صورت لزوم زیر پلک های خود به دنبال شن باشید
پلک پایینی را پایین بیاورید تا زیر پلک شما بررسی شود. پلک فوقانی خود را بالا بکشید تا در آنجا نیز بررسی شود. اگر ماسه یا جسم دیگری را پیدا کردید ، پلک خود را عقب نگه دارید تا بتوانید جسم را بردارید.
به سادگی با شن و ماسه یا اجسام دیگر با بالا یا پایین کشیدن پلک خود ، می توانید آن را از جا کنده کنید
مرحله 5. با استفاده از یک سواب پنبه ماسه را به آرامی بردارید
فقط سعی کنید اشیایی را که روی قسمت های سفید چشم یا زیر پلک شما قرار دارند بردارید. سعی نکنید اشیا را روی عنبیه خود بردارید. یک سواب پنبه ای تمیز بردارید و آن را به آرامی با جسمی که در چشم خود پیدا کرده اید لمس کنید. اجازه دهید جسم به سواب پنبه متصل شود و سپس سواب را بردارید. سواب پنبه ای را به چشم خود نمالید.
اگر ماسه یا جسمی روی پلک شما قرار دارد ، ممکن است بتوانید با یک سواب پنبه ای آن را از بین ببرید
روش 3 از 3: درمان سایش قرنیه
مرحله 1. برای دریافت معاینه چشم به پزشک چشم خود مراجعه کنید
اگر احساس شن در چشمان شما بیش از چند روز طول می کشد ، یا اگر هنگام برداشتن ماسه چشم خود را مالیدید و این احساس را بدتر کردید ، در اسرع وقت برای ملاقات با چشم پزشک خود وقت بگیرید. این احتمال وجود دارد که شن و ماسه ای که در چشم شما وجود داشت قرنیه شما را خراشیده باشد ، به ویژه اگر چشم های شما نیز قرمز ، حساس به نور بوده و همچنان پاره می شود.
- سعی نکنید چشم خود را بدون نظر پزشک معالجه کنید.
- اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، در این مدت از آنها استفاده نکنید.
مرحله 2. برنامه درمانی که توسط پزشک مشخص شده است را دنبال کنید
هنگامی که در مطب هستید ، پزشک ممکن است قطره هایی را در چشم شما قرار دهد که به آنها اجازه می دهد خراش ها را به وضوح مشاهده کنند. آنها همچنین ممکن است قطره های آنتی بیوتیک یا پماد را در چشم شما قرار دهند تا از عفونت جلوگیری شود. به دستورالعمل هایی که پزشک برای درمان خانگی به شما می دهد گوش دهید. هر دارویی را که تجویز یا پیشنهاد می کنند پر کنید.
ممکن است پزشک قطره یا پماد چشم بدون نسخه را برای چرب شدن چشمان شما توصیه کند یا ممکن است قطره یا پماد چشم آنتی بیوتیک تجویز کند
مرحله 3. با دور نگه داشتن همه اجسام از چشم خود از تحریک بیشتر جلوگیری کنید
هنگام بهبودی چشم های خود را با هیچ چیز لمس نکنید ، از جمله دست ها ، سواب پنبه ای ، سایه چشم ، خط چشم یا ریمل مژه و ابرو. تا زمانی که چشمان شما بهبود نیافته ، از لنزهای تماسی خود استفاده نکنید. هیچ قطره یا پمادی را به چشم خود نزنید مگر اینکه توسط پزشک توصیه شده باشد.
- اگر قبلاً از قطره های چشمی استفاده می کردید ، حتماً با پزشک خود تأیید کنید که می توانید تا زمانی که چشم های شما بهبود می یابند ، استفاده از آنها را ادامه دهید.
- اگر چشم های شما به نور حساس هستند ، بیشتر از عینک آفتابی استفاده کنید.
