داشتن یک رابطه محترمانه و رضایت بخش با مادر هنگام بالا رفتن سن همیشه آسان نیست. با این حال ، اگر بتوانید یک رابطه محکم با مادر خود برقرار کنید ، متوجه خواهید شد که صحبت و نزدیک شدن با او بسیار مفید خواهد بود. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که با مخالفت موافقت کنید. هیچ چیزی از استدلال های بی معنی و دایره ای به دست نمی آید.
مراحل
قسمت 1 از 4: نشان دادن ادب و قدردانی
مرحله 1. زبان خود را نگه دارید
حرفهای بی ادبانه و غیر ضروری را نزنید ، چه درست و چه غلط. گفتن مطالبی که شرایط را بیشتر تحریک می کند ، هیچ کمکی به بهبود رابطه شما با مادر شما نمی کند.
مرحله 2. موافقت با مخالفت
مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، مادر همیشه فکر می کند که می داند چه چیزی برای نوزادش بهتر است ، و شما همیشه فرزند او خواهید بود. به او بگویید که حق دارد نظر خود را بگوید ، اما شما احساس متفاوتی دارید. شامل جمله ای مانند "از راهنمایی شما متشکرم ، مادر ، اما من تصمیم گرفته ام که بچه دار شدن در برنامه زندگی من نیست". اظهار نظر خود به شیوه ای آرام باعث می شود احساس کنید که به او حمله نمی کنید. با مادر خود ارتباط برقرار کنید.
مرحله 3. از کارهایی که مادر (یا والدین) برای شما انجام می دهند قدردانی کنید
آنها وقت گذاشتند تا شما را بزرگ کنند و برای شما تأمین کنند. حتماً از آنها تشکر کنید وقتی کار خوبی برای شما انجام دادند. این امر به مادر شما می گوید که از او قدردانی می کنید.
قسمت 2 از 4: جهان خود را جدا نگه دارید
مرحله 1. کل دنیا را با مادر به اشتراک نگذارید
اگر می دانید که او به شدت به میزان پولی که برای ماشین خود خرج می کنید اعتراض می کند ، آن را در گفتگو مطرح نکنید. درک کنید که او به احتمال زیاد هرگز نظر شما را در مورد موضوعات خاص درک نمی کند و در مکالمات از آنها اجتناب می کند. این به موضوعاتی که باید در مورد آنها مورد بحث قرار گیرد ، مانند فرزندان ، همسر ، سوء استفاده یا سایر مسائل جدی خانوادگی ، مربوط نمی شود.
مرحله 2. اگر تصمیم دارید برخی موارد را از مادر خود محرمانه نگه دارید ، به آن پایبند باشید
حتی اگر او برای بحث در مورد موضوعی خصوصی به شما نیاز دارد ، مودبانه به او بگویید که نمی خواهید در مورد آن صحبت کنید. اگر به اسلحه خود پایبند باشید ، ممکن است در ابتدا ناامید شود ، اما به زودی می آموزید که دخالت او فایده ای ندارد.
مرحله 3. وقتی نیاز دارید فضای خود را بگیرید
اگر می دانید که مادر شما به چند روز زمان نیاز دارد تا از مشاجره رهایی یابد ، او را تحت فشار قرار ندهید که زود صحبت کند. انجام این کار ممکن است باعث افزایش تنش ها شود.
قسمت 3 از 4: انتخاب هوشمندانه نبردها
مرحله 1. بدانید چه زمانی از مکالمه ای که می تواند سمی شود فاصله بگیرید
اگر احساس می کنید تنش ها در حال افزایش است ، بگویید که از نظر او مطلع هستید و به سادگی از آنجا دور شوید. مطمئن شوید که از نظر فیزیکی خود را از تنش جدا می کنید. پیاده روی کنید ، دوچرخه سواری کنید یا به اتاق خود بروید و موسیقی گوش دهید. نفس های عمیق بکشید تا خودتان را آرام کنید.
مرحله 2. اجازه ندهید مادرتان حتی در یک مشاجره به شما توهین کند
اشکالی ندارد که کسی به شما حرفهای ظالمانه بزند ، حتی اگر مادر شما باشد. مرزهای خاص هرگز نباید نفوذ کند. به مادر خود نیز همین احترام را نشان دهید و از توهین یا فحاشی به او خودداری کنید.
مرحله 3. اگر احساس می کنید که خدمات مشاوره ای دارید ، مکالمات با مادرتان یا سایر روش های یادگیری برای کنار آمدن بهتر دیگر کار نمی کند ، سعی کنید در اسرع وقت موقعیت های جایگزین زندگی را پیدا کنید
این می تواند موقت یا دائمی باشد. به خاطر داشته باشید که اگر خانه را ترک کنید ، ممکن است در مراحل بعدی اجازه بازگشت به خانه را نداشته باشید.
قسمت 4 از 4: اختلافات را ارسال کنید
مرحله 1. درمان خاموش را امتحان کنید
پس از مشاجره ، به یک مکان خصوصی بروید. به زندگی روزانه خود ادامه دهید اما فقط از صحبت با مادر خودداری کنید. همینطور ادامه بده. وارد نشوید و اجازه ندهید او برنده شود. بگذار او بیاید پیش تو او خواهد. وقتی سرانجام تسلیم شد ، با آغوش باز از او استقبال کنید. او خوشحال خواهد شد که شما دوباره با او ارتباط برقرار کرده اید و آرامش حاکم خواهد شد.
نکات
- به یکدیگر فضای شخصی بدهید
- اگر مادرت دشمنی می کند برو! بهترین راه حل برای بسیاری از استدلال ها (اما نه همه!) فضای شخصی است.
- بی دلیل دعوا نکنید. اگر دعوا می کنید سعی کنید بلافاصله حل کنید. اجازه ندهید دعوا برای همیشه ادامه پیدا کند.
- خونسرد ، آرام و جمع آوری شده باشید. وقتی در هنگام مشاجره خونسرد باشید ، چیزهایی را که از آن پشیمان هستید ، نمی گویید. یک نفس عمیق بکشید و افکار خود را به شیوه ای بالغ منتقل کنید.
- برایش غذا بخورید ، برایش هدیه بخرید. این به او کمک می کند نشان دهد که شما او را دوست دارید. شاید در عوض او به شما نیکی کند.
- به خاطر داشته باشید که وقتی همه چیز مطابق میل او پیش نمی رود ، او را ناراحت می کند ، اما او همیشه شما را می بخشد.
- اگر شما و مادرتان همیشه موافق نیستید ، مطمئن شوید که در مورد چه چیزی موافق نیستید تا در هنگام صحبت آن را مطرح نکنید.
- اگر نمی توانید با او مقابله کنید ، نامه ای برای او بنویسید و توضیح دهید که چگونه اقدامات او بر شما تأثیر گذاشته است. همچنین بنویسید که او را دوست دارید اما او باید دست از این کار بردارد.
- مراقب تربیت مادر باشید و متوجه شوید که همه ما دیدگاه های متفاوتی داریم. تجربیات او را تحقیر نکنید ، اما اجازه ندهید به شما این احساس را بدهد که تجربیات شما مرتبط نیستند.
هشدارها
- شما نمی توانید طناب را فشار دهید. توجه داشته باشید که مادر شما ممکن است راههای خود را (و کاملاً سرسخت) تنظیم کند.
- اگر احساس می کنید رابطه شما با مادرتان با استفاده از اطلاعات ارائه شده تغییر مثبتی نکرده است ، از متخصصان کمک بخواهید. بسیاری از کالج ها و دانشگاه ها خدمات مشاوره رایگان یا کم هزینه ارائه می دهند.
