احتمالاً محصولات توت آکای را در سوپر مارکت ها یا خواربارفروشی های طبیعی مشاهده کرده اید. این توت محبوب آمریکای جنوبی سرشار از آنتی اکسیدان است ، اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات بسیاری از مزایای بهداشتی پیشنهادی مورد نیاز است. از آنجا که آب آکای دارای طعم شکلات تلخ و زغال اخته است ، در بسیاری از نوشیدنی ها و دسرها عالی است. برخی از پیشنهادات ما در مورد نحوه استفاده از این نوشیدنی شیک را بررسی کنید.
مراحل
روش 1 از 9: آب آکای را از لیوان یا بطری بنوشید
مرحله 1. آب Acai مستقیماً به فروش می رسد یا با آب میوه های دیگر مخلوط می شود
آب آکای به خودی خود خیلی شیرین نیست ، به همین دلیل ممکن است بتوانید آن را با آب بلوبری یا آب سیب مخلوط کنید. از آب آکای مستقیم یا روی یخ لذت ببرید.
اگر طعم آب آکای برای شما خیلی قوی است ، خوب است آن را با آب رقیق کنید تا زمانی که طعم آن برای شما خوب شود
روش 2 از 9: یک اسموتی میوه ای acai مخلوط کنید
مرحله 1. با ریختن 2 فنجان (470 میلی لیتر) آب کرن بری در یک پارچ بزرگ شروع کنید
یک بطری آب آکای 10.5 لیتری (310 میلی لیتر) با 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب لیموترش مخلوط کنید. سپس ، به آرامی 12 اونس مایع (350 میلی لیتر) زنجبیل را در آن بریزید. آماده سرویس؟ یخ خرد شده را قبل از پر کردن اسپریتر در لیوان های خود قرار دهید.
- برای یک تزیین سرگرم کننده ، یک برش آهک تازه را روی لبه هر لیوان بچسبانید.
- با طعم های مختلف بازی کنید. لیموناد را جایگزین آب کرن بری کنید یا به عنوان مثال از نوشابه مرکبات به جای زنجبیل استفاده کنید.
روش 6 از 9: آب آکای را برای تهیه شربت گرم کنید
مرحله 1. روی پودینگ ، کاسترد ، میوه تازه یا بستنی بریزید
1/4 فنجان سس کارامل خریداری شده یا خانگی را روی حرارت زیاد گرم کنید. سپس ، هم بزنید 1⁄2 فنجان (120 میلی لیتر) آب داغ آکای داغ را داخل کارامل بریزید و واقعا خوب هم بزنید. مشعل را خاموش کرده و کمی لیمو را با هم مخلوط کنید.
آیا می خواهید کارامل سریع خود را بسازید؟ یک چهارم فنجان (50 گرم) شکر را در یک قابلمه کوچک همراه با 3 قاشق غذاخوری (44 میلی لیتر) آب بریزید و شعله را زیاد کنید. کارامل را بدون هم زدن بپزید تا قهوه ای روشن شود
روش 8 از 9: اسموتی های acai را در قالب بستنی فریز کنید
مرحله 1. یک یا دو دسته مخلوط اسموتی مورد علاقه خود را مخلوط کنید
مخلوط را در قالب بستنی ریخته و قالب را در فریزر قرار دهید. بستنی ها را حداقل به مدت 3 ساعت یا تا زمانی که سفت شوند ، خنک کنید. سپس ، لذت ببرید!
برای بستنی های راحت تر ، آب آکای شیرین شده را مستقیماً در قالب ها بریزید و آنها را در فریزر بچسبانید. به همین سادگی
روش 9 از 9: سالاد را با سس acai بریزید
هشدارها
- تحقیقات بیشتری برای آگاهی از مزایای بالقوه آب آکای برای سلامتی لازم است. اگر از آب آکای استفاده می کنید و باردار هستید ، در حال شیردهی هستید یا برای MRI برنامه ریزی شده اید ، پزشک خود را مطلع کنید زیرا ممکن است آب میوه ایمن نباشد یا بر نتایج آزمایش تأثیر بگذارد.
- اگر فکر می کنید واکنش آلرژیک شدید به acai دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. علائم شامل خس خس سینه ، سفت شدن قفسه سینه ، تب ، خارش ، سرفه ، رنگ آبی پوست ، تشنج یا تورم است.
