تکه های پوستی نیکوتین به شما کمک می کند تا سیگار را ترک کنید و به راحتی قابل استفاده است. اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع استفاده از وصله ها و هرگونه مشکل سلامتی که بعد از آن تجربه می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید. برای استفاده از وصله ، آن را روی نقطه ای شفاف در بازو یا قفسه سینه خود بمالید. تکه های استفاده شده را با خیال راحت دور بریزید تا از آسیب احتمالی به حیوانات یا کودکان کوچک جلوگیری شود. ایمن و پیگیر باشید تا این عادت را برای همیشه کنار بگذارید.
مراحل
قسمت 1 از 3: قرار دادن Patch
مرحله 1. وصله را از بسته بندی خارج کنید
جعبه را باز کنید. در داخل ، تعدادی از تکه های جداگانه بسته بندی شده را خواهید یافت. 1 عدد از این کیسه ها را پاره کرده یا با یک قیچی برش دهید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پچ ، کیسه ها را از انتهای آن باز کنید.
برخی از کیسه ها ممکن است دارای خط نقطه ای در 1 انتهای آن باشند. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پچ ، خط را دنبال کنید
مرحله 2. نوار محافظ را از پچ جدا کنید
پچ را از لفاف خارج کنید. در یک طرف وصله به دنبال یک پوشش نقره ای یا رنگ شفاف باشید. خطی در وسط آن وجود دارد که آن را تقسیم می کند ، شبیه نواری که روی باند چسبانده می شود. کناره های تکه را نگه دارید و از خط تقسیم در وسط برای جدا کردن هر دو نیمه پوشش محافظ استفاده کنید.
تا جایی که ممکن است از لمس قسمت چسبناک وصله که زیر نوار محافظ است خودداری کنید
مرحله 3. ناحیه صافی از پوست را روی بازو یا سینه خود انتخاب کنید
برای اطلاعات بیشتر در مورد قرار دادن صحیح وصله ، دستورالعمل های روی جعبه را بخوانید. منظور این است که روی بازو یا قفسه سینه خود بروید. ناحیه باید صاف و بدون مو باشد تا تکه در جای خود بچسبد و طبق طراحی کار کند.
- اگر مو دارید ، موها را برای قرار دادن وصله در صورت نیاز اصلاح کنید. برای اطمینان از چسباندن وصله ، سعی کنید صاف ترین ، خشک ترین و بدون موهای ممکن را پیدا کنید ، مانند قسمت بالای بازو.
- از قرار دادن وصله در نقاطی که چرب ، تحریک شده ، سوخته یا شکسته شده است خودداری کنید. همچنین از قرار دادن آن روی خالکوبی خودداری کنید ، زیرا مشخص نیست که چگونه این امر بر روی وصله تأثیر می گذارد.
مرحله 4. وصله را به مدت 10 ثانیه در محل خود فشار دهید
وصله را روی پاشنه کف دست خود قرار دهید و قسمت چسبنده آن به سمت بالا باشد. آن را به ناحیه ای از پوست که انتخاب کرده اید فشار دهید و در حالی که آن را در جای خود نگه می دارید تا 10 بشمارید. بسیار چسبناک است ، بنابراین نباید بعد از این از بین برود.
اطمینان حاصل کنید که لبه های پچ محکم در برابر پوست شما قرار دارند. می توانید با استفاده از انگشتان خود نقاطی را که احساس می کنید شل شده اند به آرامی فشار دهید
مرحله 5. نوار محافظ را دوباره در کیسه قرار دهید
نیمه های پشتی را که قبلاً برداشته اید پیدا کنید و آنها را داخل کیف وصله قرار دهید. کیف را با کشیدن مجدد در جعبه ذخیره کنید. برای دفع وصله بعدا مفید است. برخی از جعبه ها دارای یک سینی دفع برای نگهداری کیسه های استفاده شده هستند.
همیشه تکه ها و روکش ها را دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی قرار دهید
مرحله 6. دستان خود را با آب و صابون بشویید
با لمس این تکه نیکوتین روی دستان شما باقی می ماند. با شستن دست ها بلافاصله پس از دست زدن به پچ احتیاط کنید. در غیر این صورت ، ممکن است چشم ها و بینی خود را لمس کرده و تحریک کنید.
قسمت 2 از 3: دور انداختن و جایگزینی وصله ها
مرحله 1. پس از 24 ساعت وصله را بردارید
مجدداً دستورالعمل های روی بسته را بخوانید تا دستورالعمل دقیق زمان برداشتن وصله را مشاهده کنید. هر وصله بین 16 تا 24 ساعت طول می کشد و معمولاً باید روز بعد عوض شود. هنگامی که زمان برداشتن آن فرا رسیده است ، تکه را از پوست خود جدا کنید.
مرحله 2. طرف های چسبنده وصله را به هم فشار دهید
تکه را در دست بگیرید و طرف چسب را دوباره رو به بالا نگه دارید. اینبار آن را از وسط تا کنید. هر دو نیمه چسب را به هم نزدیک کرده و فشار دهید تا به یکدیگر بچسبند.
مرحله 3. تکه های استفاده شده را در یک کیسه زباله مهر و موم شده دور بریزید
تکه ها را می توان با خیال راحت با بقیه سطل زباله دور انداخت. مطمئن شوید که کیسه زباله پوشانده شده یا بسته شده است. تکه های نیکوتین استفاده شده هنوز برای کودکان کوچک و حیوانات خانگی سمی است.
روش دیگر ، به دنبال واحدهای دفع زباله های پزشکی در منطقه خود باشید. برخی از مراکز درمانی این سرویس را همراه با برخی دولتها در طول سال ارائه می دهند. برای اطلاعات بیشتر با دولت محلی خود تماس بگیرید
مرحله 4. برای جلوگیری از تحریک ، وصله بعدی را روی ناحیه دیگری از پوست بمالید
می توانید از همان ناحیه عمومی ، مانند قسمت بالای بازو ، برای پچ جدید استفاده کنید. با این حال ، از قرار دادن وصله در همان نقطه قبلی که از آن استفاده می کنید ، خودداری کنید. وصله جدید را با جدا کردن پشت و فشار دادن آن در محل خود اعمال کنید.
بعد از دستکاری تکه ها ، شستن مجدد دستها را فراموش نکنید
مرحله 5. هر روز همزمان یک پچ جدید بگذارید
برنامه ای برای تغییر وصله ها تنظیم کنید. بر کسی پوشیده نیست که بعضی اوقات مصرف داروها را به موقع فراموش می کنند. تلاش برای قرار دادن وصله به طور همزمان در روز به تبدیل آن به یک روال عادی کمک می کند تا هرگز دوز آن را فراموش نکنید.
قسمت 3 از 3: رعایت نکات بهداشتی
مرحله 1. قبل از استفاده از وصله ها در مورد تداخلات دارویی منفی تحقیق کنید
در صورت استفاده از داروهایی برای فشار خون بالا ، تپش قلب یا داروهای ادرارآور ، مجوز پزشک را بگیرید. مخلوط کردن تکه های نیکوتین با کافئین ، الکل ، ویتامین ها و استامینوفن یا تیلنول نیز می تواند یک مشکل باشد.
- داروهای ضد اضطراب و افسردگی مانند ولبوترین نیز با تکه های نیکوتین تداخل دارند.
- همیشه پزشک خود را در جریان داروهای مصرفی خود قرار دهید تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.
مرحله 2. در صورت بارداری یا شیردهی با پزشک مشورت کنید
بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. اگرچه وصله ها ایمن تر از سیگار کشیدن هستند ، اما نیکوتین همچنان ممکن است برای کودک ضرر داشته باشد. پزشک می تواند در مورد محدود کردن یا توقف تکه ها به شما توصیه کند.
بهترین گزینه این است که مصرف نیکوتین را به طور کامل قطع کنید
مرحله 3. در صورت احساس تپش قلب سریع فوراً با پزشک تماس بگیرید
نادر است ، اما نیکوتین می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده یا ضربان قلب شما را نامنظم کند. ضربان قلب خود را زیر نظر داشته باشید و همچنین از هرگونه سرگیجه ، تاری دید ، سردرد ، عصبی بودن ، حالت تهوع و ضعفی که تجربه می کنید آگاه باشید.
استفاده از وصله ها را متوقف کرده و با پزشک خود برنامه جایگزینی ارائه دهید
مرحله 4. در صورت بروز واکنشهای آلرژیک شدید به پزشک خود اطلاع دهید
هر کسی که به نوار چسب حساسیت دارد باید به طور پیش فرض از تکه های چسب جلوگیری کند. به هر گونه بثورات یا تورم در زیر پچ توجه کنید. اگر شدید است یا طی چند روز کم رنگ نشد ، استفاده از پچ را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
کمی قرمزی و تورم در اولین استفاده از تکه ها طبیعی است ، اما باید به موقع از بین برود
مرحله 5. پس از ترک نیکوتین ، پس از 2 هفته به دوز کمتری تغییر دهید
تکه های نیکوتین با قدرت های مختلف فروخته می شوند. با پچ مورد نیاز خود شروع کنید و اگر بعد از 2 تا 4 هفته استفاده احساس راحتی کردید ، به پایین ترین دوز بعدی بروید. این کار را تا زمانی که نیکوتین را به طور کامل انجام داده اید ادامه دهید. این کاهش آهسته علائم ترک را کاهش می دهد.
- اگر بیش از 11 نخ سیگار در روز می کشید ، از پچ 21 میلی گرم و در صورت کمتر از آن سیگار 14 میلی گرم شروع کنید.
- از آنجا که این وصله ها بدون نسخه فروخته می شوند ، این کاری است که می توانید به تنهایی انجام دهید. با این حال ، اگر نگرانی دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
نکات
- تکه های نیکوتین بدون نسخه فروخته می شوند ، اگرچه پزشکان می توانند برای آنها نسخه تجویز کنند.
- تکه ها طوری طراحی شده اند که در دوش یا وان حمام استفاده شوند.
- در صورت تاخیر در مصرف یک نوبت ، بلافاصله یک پچ جدید بر روی خود قرار دهید.
هشدارها
- هرگز از چند تکه به طور همزمان استفاده نکنید و یا تکه را به قطعات کوچکتر برش دهید.
- هنگام استفاده از تکه ها از کشیدن سیگار خودداری کنید. این منجر به مصرف بیش از حد نیکوتین می شود.
