پزشک معمولاً توصیه می کند که زن نحوه انجام شمارش ضربه جنین را در سه ماهه سوم بارداری خود یاد بگیرد ، یا اگر بارداری پرخطر را تجربه می کند ، زودتر یاد بگیرد. شمارش ضربه جنین برای پیگیری حرکات نوزاد در رحم انجام می شود. پیگیری حرکات نوزاد به مادر کمک می کند تا بین حرکات طبیعی نوزاد و حرکاتی که ممکن است نشانه نگرانی باشد ، تمایز قائل شود.
مراحل
قسمت 1 از 2: شناسایی ضربات جنین
مرحله 1. در مورد تعداد "ضربه" بدانید
شمارش لگد جنین شمارش هر حرکتی است که نوزاد متولد نشده انجام می دهد مانند ضربه ، مشت ، رول ، پیچ خوردن و چرخش. با این حال ، تعداد ضربه های جنین شامل سکسکه نمی شود. اگر تعداد ضربه های جنین طبیعی نیست ، این می تواند نشانه ناراحتی جنین باشد.
- به خاطر داشته باشید که حتی اگر حرکات کودک کاهش یابد ، شما همچنان می توانید یک فرزند سالم داشته باشید.
- تعداد ضربه های جنین نیز می تواند به شما در یادگیری چرخه خواب و بیداری نوزاد کمک کند ، و این راهی عالی برای شماست که قبل از تولد با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید.
مرحله 2. بدانید چه زمانی شروع کنید
پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار شروع به شمارش "ضربات" در سه ماهه سوم خود ، معمولاً در حدود 28 هفته کنند. نوزاد معمولاً بین هفته های 18 تا 25 بارداری فعال می شود.
- اگر این اولین بارداری شما است ، تا سن 25 هفتهگی متوجه لگد زدن نوزاد نمی شوید. کودک در حال حرکت است ، اما شما آن را احساس نخواهید کرد.
- برای مادران بار دوم یا سوم ، نوزادان معمولاً در حدود 18 هفته شروع به لگد زدن می کنند.
- برای حاملگی های پرخطر ، پزشکان توصیه می کنند که مادر ثبت تعداد لگد جنین را در هفته 26 شروع کند.
مرحله 3. به دنبال الگوها باشید
در ابتدا تشخیص گاز و ناراحتی معده از ضربات جنین دشوار است. با این حال ، یک نوزاد سالم باید به زودی الگوی حرکتی را ایجاد کند ، در برخی از قسمت های روز فعال شود و در برخی دیگر استراحت کند. این الگوها به زودی برای مادر قابل تشخیص خواهند شد.
در سه ماهه سوم ، کودک شروع به نشان دادن چرخه های بیداری و خواب می کند. هنگامی که بیدار است ، کودک باید مرتباً لگد بزند (حداقل 10 بار در دو ساعت). هنگام خواب ، کودک بی حرکت است. شما باید بتوانید الگوهای زمانی را که کودک در خواب است و از احساس ضربات پا بیدار شده است ، تشخیص دهید
مرحله 4. فعال باشید
هنگامی که الگوهای ضربه به جنین را تشخیص دادید ، آنها را از نزدیک زیر نظر بگیرید. شما باید یک بار در روز بعد از هفته 28 بارداری شمارش ضربه به جنین را انجام دهید تا راهی برای نظارت بر سلامت نوزاد خود باشید.
به یاد داشته باشید که همیشه تعداد ضربات خود را در یک مجله یا دفترچه یادداشت پیگیری کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد این فرایند ، قسمت 2 را ببینید
مرحله 5. نگران نباشید
اگر نوزاد شما اولین باری که شمارش لگد جنین را انجام می دهید لگد نمی زند ، ممکن است بخواهید با پزشک خود تماس بگیرید تا معاینه شود و مطمئن شوید که همه چیز خوب است. در حالی که کودک شما الگوی حرکتی خود را در رحم ایجاد می کند ، این الگوها به صورت سنگی تنظیم نشده اند و به طور روزانه تغییر می کنند.
همچنین می توانید با خوردن یک وعده غذایی یا نوشیدن چیزهای شیرین مانند یک فنجان آب میوه ، حرکتی را از کودک خارج کنید
مرحله 6. بدانید چه زمانی باید از کمک کمک بگیرید
اگر الگوی قابل ملاحظه ای بین هفته های 28 تا 29 بارداری شروع نشد ، باید فوراً با پزشک یا OBGYN یک قرار ملاقات بگذارید. همچنین ، اگر الگویی بعد از 28 هفته ظاهر شد ، اما ناگهان از بین رفت یا به شدت تغییر کرد ، می خواهید در اسرع وقت با یک پزشک متخصص تماس بگیرید تا مشکلات یا مشکلات مربوط به بارداری خود را شناسایی کنید. نوزاد ممکن است به دلایل مختلفی لگد نزند. با این حال ، نگرانی های پزشکی زیر می تواند مربوط به عدم لگد زدن باشد:
- اکسیژن کافی به نوزاد نمی رسد.
- نوزاد می توانست به موقعیت ناخوشایندی مانند موقعیت بریچ (جانبی) تغییر وضعیت دهد. تغییر موقعیت طبیعی است و ممکن است منجر به کاهش حرکات جنین شود.
- نوزاد در رحم مادر مرده است.
قسمت 2 از 2: شمارش ضربات جنین
مرحله 1. یک دفترچه یادداشت یا نمودار تهیه کنید
این مهم است که بتوانید زمان حرکت نوزاد را ثبت کنید. ایده خوبی است که تمام حرکات کودک خود را در یک دفترچه یادداشت یا فایل صحافی که نمودارها در آن هستند ثبت کنید تا به راحتی در دسترس قرار گیرد.
مرحله 2. مشخص کنید که کودک بیشترین فعالیت را دارد
هر نوزاد زمانی را دارد که بیشترین فعالیت را دارد ، مثلاً بعد از خوردن وعده غذایی ، نوشیدن نوشیدنی حاوی قند ، بعد از فعالیت زیاد یا فقط در ساعات خاصی از روز. هنگامی که متوجه شدید کودک شما بیشترین فعالیت را دارد ، از آن زمان برای تعیین تعداد ضربه های جنین استفاده کنید.
در بیشتر حاملگی ها ، نوزادان بیشترین فعالیت را بین ساعت 9 شب تا 1 بامداد خواهند داشت ، زیرا این زمانی است که مادران به اندازه کافی آرامش دارند و متوجه حرکات نوزاد خود می شوند
مرحله 3. راحت باشید
موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد و بتوانید در آن آرامش داشته باشید و همچنان حرکات کودک خود را به خوبی احساس کنید. به خاطر داشته باشید که هنوز باید بتوانید در این موقعیت بتوانید بنویسید.
- موقعیت ایده آل این است که به پهلو بخوابید ، در حالی که سر خود را به راحتی با بالش تکیه داده اید. این باید به شما کمک کند ضربات را محکم تر احساس کنید.
- همچنین می توانید در یک صندلی خوابیده و پاهایتان را در هوا قرار دهید. این موقعیت نه تنها راحت است ، بلکه همچنان قادر خواهید بود لگد نوزاد خود را احساس کنید.
- قبل از شروع شمارش ضربات ضربات ، در چه هفته ای از بارداری ، روز و همچنین زمان شروع ضربات بنویسید.
مرحله 4. شمارش ضربات جنین را شروع کنید
هر بار که کودک حرکتی انجام می دهد ، یک علامت چک در دفترچه یادداشت یا نمودار خود قرار دهید.
- شما باید فقط تا ده ضربه را بشمارید و توجه کنید که چقدر طول کشید تا شما 10 بار حرکت نوزاد را احساس کرد.
- زمان اولین حرکت و زمان حرکت دهم یا آخرین را بنویسید.
مرحله 5. توجه کنید که چقدر طول کشید تا به ده حرکت رسید
نوزاد باید در عرض دو ساعت حداقل ده بار حرکت کند. در زیر نمونه ای از نحوه توجه به ضربات جنین در مجله خود را خواهید یافت.
- هفته 29
- یکشنبه ، 9/27 ، 9:00 شب ، XXXXXXXXXX ، 11:00 شب ، 2 ساعت
- دوشنبه ، 9/28 ، 9:15 بعد از ظهر ، XXXXXXXXXX ، 10:45 بعد از ظهر ، 1 ساعت و 30 دقیقه
- سه شنبه ، 9/29 ، 9:00 بعد از ظهر ، XXXXXXXXXX ، 11:45 بعد از ظهر ، 1 ساعت و 45 دقیقه
- چهارشنبه ، 30/9 ، 9:30 بعد از ظهر ، XXXXXXXXXX ، 10:45 بعد از ظهر ، 1 ساعت و 15 دقیقه
- پنجشنبه ، 10/1 ، 9:00 شب ، XXXXXXXXXX 10:30 بعد از ظهر ، 1 ساعت و 30 دقیقه
مرحله 6. کودک را به حرکت وادار کنید
اگر در آن دو ساعت احساس نکردید که کودک ده مرتبه حرکت می کند ، سعی کنید چیزی بخورید یا بنوشید تا ببینید آیا باعث حرکت کودک می شود یا خیر.
اگر به نظر نمی رسد که کودک خیلی فعال باشد ، می توانید حرکات را بعداً دنبال کنید
مرحله 7. زمان تماس با پزشک را بدانید
اگر بعد از غذا خوردن ، نوشیدن یا نظارت بر فعالیت جنین در دیرتر ، کودک هنوز حداقل ده بار حرکت نکرد ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در مواقعی که می دانید کودک شما به اندازه کافی فعال نیست ، شمارش لگد جنین را انجام ندهید ، مانند چرخه خواب.
- هر وقت زمان مناسبی برای انجام این کار پیدا کردید ، تعداد ضربه های جنین را هر روز در یک زمان مشخص انجام دهید.
- تفاوت بین حرکات نوزاد و گاز روده بسیار مهم است. برخی از زنان به سختی می توانند بین این دو تمایز قائل شوند. اگر در این مورد مشکل دارید ، از پزشک خود برای مشاوره بخواهید.
- سعی کنید جابجا شوید یا بنوشید تا ببینید آیا این کار باعث حرکت نوزاد می شود یا خیر.
