اگر شما نوع بیشتری هستید ، ممکن است در مورد نحوه خوشحال نگه داشتن افراد درونگرا فکر کنید. در حالی که تنها گذاشتن آنها ممکن است پاسخی بدیهی به نظر برسد ، حقیقت این است که اکثر افراد درون گرا به زمان اجتماعی نیاز دارند-آنها فقط می خواهند آن را با شرایط خودشان داشته باشند. در این مقاله ، ما شما را از طریق بهترین راه ها برای احترام گذاشتن به نیازهای درونگرا برای گذراندن وقت آرام راهنمایی می کنیم و در عین حال به آنها کمک می کنیم احساس کنند دوست داشته شده و شامل حال خود می شوند.
مراحل
روش 1 از 10: به فضای آنها احترام بگذارید
1 1 به زودی
مرحله 1. گاهی اوقات افراد درون گرا به تنهایی نیاز دارند
اگر دوست یا دوست درونگرا دارید ، تشخیص دهید که آنها همیشه در حوصله معاشرت با شما نیستند. گاهی اوقات آنها را تنها بگذارید ، مخصوصاً اگر به نظر می رسد دچار استرس ، خستگی یا سوزش شده اند.
- اگر مطمئن نیستید که به زمان تنهایی نیاز دارند یا نه ، فقط بپرسید. چیزی شبیه این بگویید: "آیا می خواهی در حال حاضر تنها باشی؟" یا ، "آیا این زمان خوبی برای صحبت است ، یا باید بعداً برگردم؟"
- اگر با یک فرد درون گرا زندگی می کنید ، سعی کنید به آنها اجازه دهید فضای مخصوص خود را داشته باشند تا بتوانند برای تنهایی به آنجا بروند. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد گاهی به اتاق خود بروند و در را ببندند.
روش 2 از 10: به آنها زمان دهید تا دوباره شارژ شوند
0 8 به زودی
مرحله 1. تعامل اجتماعی می تواند برای افراد درونگرا خسته کننده باشد
اگر وقت خود را با یک فرد درونگرا می گذرانید ، انتظار داشته باشید که بعداً به زمان وقفه نیاز داشته باشند. آنها همچنین ممکن است تمایل داشته باشند که زود از اجتماعات اجتماعی خارج شوند. اگر مطمئن نیستید که چقدر زمان برای سوخت گیری مخازن انرژی اجتماعی خود نیاز دارند ، همیشه می توانید بپرسید.
به عنوان مثال ، می توانید چیزی شبیه این را بگویید: "سلام ، آیا دوست دارید امشب یک نوشیدنی بخورید؟ می دانم که شما معمولاً بعد از کار مدتی را تنها می خواهید ، بنابراین شاید بتوانیم ساعت 8:00 فیلمبرداری کنیم."
روش 3 از 10: آنها را در گفتگوی عمیق شرکت دهید
0 2 به زودی
مرحله 1. افراد درون گرا معمولاً در بحث های کوچک زیاد اهمیت ندارند
اما بسیاری از آنها از صحبت در مورد چیزهایی که برای آنها معنی دار است لذت می برند. سعی کنید به چیزهایی که آنها اهمیت می دهند علاقه واقعی داشته باشید و سعی کنید واقعاً به آنچه می گویند گوش دهید.
- به عنوان مثال ، اگر فردی درون گرا را می شناسید که نویسنده است ، ممکن است از او در مورد آنچه در حال حاضر روی آن کار می کنند بپرسید. چیزی شبیه این بگویید: «این داستان کوتاه چگونه پیش می آید؟ آیا می خواهید برخی از ایده های طرح را در اطراف مطرح کنید؟"
- افراد درون گرا تمایل دارند افکار و احساسات خود را بیشتر از افراد برونگرا کنترل کنند ، بنابراین برای آنها مهم است که هر از چند گاهی هوا را تخلیه کنند. به آنها بگویید که اگر می خواهند صحبت کنند ، شما آنجا هستید ، اما اگر آنها خلق و خوی ندارند ، آنها را مجبور نکنید که باز شوند.
- در طرف دیگر سکه ، افراد درون گرا اغلب شنونده های خوبی هستند. نترسید در مورد افکار و احساسات عمیق خود با آنها صحبت کنید ، اگر آنها انرژی لازم را دارند!
روش 4 از 10: سرعت را کم کنید و بگذارید آنها صحبت کنند
0 2 به زودی
مرحله 1. به راحتی می توانید درونگرا را در مکالمه بخوانید
اگر بیشتر برون گرا و پرحرف هستید ، مراقب باشید. تلاش آگاهانه ای انجام دهید تا حرف دوست یا دوست خود را هنگام صحبت کردن قطع نکنید. در مکالمات استراحت عمدی داشته باشید تا به آنها اجازه دهید صحبت کنند.
- افراد درونگرا ممکن است در مورد تشدید مکالمات گروهی احساس ناخوشایندی داشته باشند. اگر با چند نفر چت می کنید و به نظر می رسد چیزی برای گفتن دارند ، به آنها گشایش دهید. برای مثال ، چیزی شبیه این بگویید: "لیلا نظرت چیست؟"
- با دقت به صحبت های آنها گوش دهید. س questionsالات بعدی را بپرسید تا نشان دهید که علاقه دارید و توجه می کنید.
- به خاطر داشته باشید که برخی از افراد درون گرا بسیار خوشحال هستند که فقط بنشینند و به دیگران اجازه دهند صحبت کنند. در صورت شک ، همیشه می توانید بپرسید (اما این کار را خصوصی انجام دهید تا آنها را در محل قرار ندهید). به عنوان مثال ، چیزی شبیه این بگویید: "سلام ، آیا من آنجا زیاد صحبت می کردم؟ مطمئن نبودم که می خواهی بپرسی و چیزی بگویی."
روش 5 از 10: از آنها بخواهید که به چه چیزی نیاز دارند
0 1 به زودی
مرحله 1. افراد درون گرا اغلب برای بیان نیازهای خود مشکل دارند
وقتی مطمئن نیستید با ورود به آنها دست بدهید. این ممکن است به این معنی باشد:
- از آنها بپرسید که چه احساسی دارند و در صورت استرس یا ناراحتی چه کاری می توانید انجام دهید. اگر آنها حوصله صحبت کردن در این باره را ندارند ، فشار را ادامه ندهید.
- از مرزهای آنها می پرسند. به عنوان مثال ، آیا آنها هر چند وقت یکبار به مهمانی می روند تا زمانی که زودتر بروند ، مشکلی ندارند یا فقط در گروه های کوچک راحت هستند؟
- بررسی اینکه آیا آنها شرکت می خواهند یا به زمان تنهایی نیاز دارند.
روش 6 از 10: وقت خود را با آنها اختصاص دهید
0 8 به زودی
مرحله 1. زمان خود را با هم زمان با کیفیت بسازید
افراد درون گرا در دوستی های عمیق و صمیمی رشد می کنند. به جای این که همیشه در یک محیط گروهی با آنها وقت بگذرانید ، فقط برای دو نفر وقت بگذارید تا با هم معاشرت کنند. وقت خود را با فعالیتهای کم اهمیتی که هر دو از آنها لذت می برید تشکیل دهید.
به عنوان مثال ، ممکن است هفته ای یک بار برای قهوه ملاقات کنید ، یک شب بازی معمولی داشته باشید یا با هم به پیاده روی بروید
روش 7 از 10: آنها را به مواد دعوت کنید
1 4 به زودی
مرحله 1. فقط انتظار نداشته باشید که آنها لزوماً ظاهر شوند
مطالعات نشان می دهد که افراد درونگرا وقتی از منطقه راحتی خود خارج می شوند و هر از گاهی معاشرت می کنند ، احساس شادی بیشتری می کنند. سعی کنید افراد درونگرا را با دعوت از آنها برای معاشرت در زندگی خود گنجانید ، حتی اگر فکر نمی کنید بله می گویند. آنها فقط ممکن است شما را شگفت زده کنند-و مطمئناً از این فکر قدردانی می کنند ، حتی اگر نتوانند بیایند!
- آن را ساده نگه دارید و اگر نه گفتند به آن فشار نیاورید. چیزی شبیه به این بگویید: "اگر می خواهید بیایید ، آخر هفته کمی با برخی از دوستان دانشگاهی من دور هم جمع می شوم. اگر نه ، نه بزرگ!"
- اگر آنها ظاهر شدند ، به وضوح بیان کنید که انتظار ندارید که مدت طولانی بمانند یا در کاری که احساس راحتی نمی کنند شرکت کنند. چیزی شبیه این بگویید: "در صورت تمایل بعداً برخی بازی ها را انجام می دهیم ، اما می دانم که احتمالاً به زودی باید بیرون بروید."
- آنها را غافلگیر نکنید یا آنها را در مورد اینکه رویداد چگونه خواهد بود گمراه نکنید. به عنوان مثال ، نگویید فقط شما و یک دوست دیگر هستید ، سپس چند نفر دیگر را دعوت کنید تا در آخرین لحظه به شما ملحق شوند.
روش 8 از 10: به جای تماس پیام دهید
0 7 به زودی
مرحله 1. افراد درون گرا معمولی از صحبت کردن با تلفن می ترسند
اما به احتمال زیاد آنها در نوشتن بسیار راحت تر هستند. دفعه بعد که می خواهید چت سریعی داشته باشید ، برای آنها پیام ارسال کنید.
- اگر واقعاً می خواهید با آنها تماس بگیرید ، ابتدا از آنها بخواهید یا به آنها اخطار دهید. پیامکی ارسال کنید که در آن چیزی شبیه به این باشد: «آیا زمان خوبی برای تماس است؟ من فقط می خواستم در مورد برنامه هایمان برای هفته آینده صحبت کنم."
- آنها همچنین ممکن است از اتصال آنلاین لذت ببرند (به عنوان مثال ، از طریق ایمیل ، فیس بوک ، پیام رسان فوری یا پلت فرم چت ، مانند Discord).
روش 9 از 10: برنامه های اجتماعی را از قبل به آنها اطلاع دهید
1 9 به زودی
مرحله 1: به آنها فرصت دهید تا آماده شوند
اگر می خواهید وقت خود را با یک فرد درونگرا بگذرانید-به ویژه در محیطی که ممکن است مانند یک مهمانی برایشان خسته کننده باشد-در آخرین لحظه آن را به آنها نشان ندهید. حداقل چند روز قبل به آنها اطلاع دهید که چیزی در راه است.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من 6 نفر از همکارانم را در هفته آینده برای یک شب پوکر دعوت می کنم ، جمعه ساعت 7:00 خواهد بود. دوست داری بیایی؟ »
- از اعمال فشار بر آنها برای برنامه ریزی خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند برای بسیاری از افراد درون گرا بسیار استرس زا باشد. زمان و تاریخ مشخصی را به آنها بدهید. اگر کار نکرد ، همیشه می توانید بار دیگر دوباره امتحان کنید.
روش 10 از 10: لحظات آرام را در آغوش بگیرید
0 4 به زودی
مرحله 1. اشکالی ندارد گاهی اوقات در سکوت کنار هم باشیم
یکی از نکات مثبت در مورد افراد درون گرا این است که وقتی با هم هستید همیشه نیازی به نامزدی یا صحبت ندارند. به جای تلاش برای پر کردن هر لحظه با مکالمه یا فعالیت ، وقت بگذارید تا فقط با آنها بنشینید در حالی که هرکدام کار خود را انجام می دهند. شما هر دو از همراهی آرام لذت خواهید برد!
