خشک شدن دست ها می تواند زمستان سرد و خشن را بدبخت تر کند. دچار خارش و دردناک می شوند و گاهی حتی ترک می خورند و خونریزی می کنند. اگر دستان شما خشکی مزمن دارد ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که فوراً آنها را مرطوب کنید. همچنین می توانید اقداماتی را انجام دهید تا در وهله اول از خشک شدن زیاد آنها جلوگیری کنید. در صورت وجود ترک یا بریدگی ، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با مراقبت از آن دست های خشک ، مرحله 1 را ببینید.
مراحل
روش 1 از 3: مرطوب کردن دست ها
مرحله 1. دستان خود را با روغن نارگیل بمالید
این روغن غنی طبیعی یک لایه ضخیم از حفاظت را ارائه می دهد و باعث احساس مرطوب و نرم شدن دستان شما می شود. روغن نارگیل به سرعت جذب پوست می شود ، بوی فوق العاده ای می دهد و از همه بهتر ، حاوی موادی نیست که می تواند پوست شما را خشک کرده و مشکل را بدتر کند. یک قابلمه کوچک روغن نارگیل همراه داشته باشید و در صورت لزوم در طول روز استفاده کنید.
- به جای روغن تصفیه شده ، به دنبال روغن نارگیل تصفیه نشده باشید. روغن نارگیل تصفیه شده تا دمای بالا گرم می شود و خواص مفید برای پوست را از بین می برد.
- روغنهای دیگر نیز می توانند مثر باشند. اگر بافت یا رایحه متفاوت را ترجیح می دهید ، روغن جوجوبا یا روغن بادام را امتحان کنید.
مرحله 2. لانولین را امتحان کنید
لانولین ماده ای است که به طور طبیعی توسط گوسفندان تولید می شود تا پشم آنها ضد آب شود. در مقادیر غلیظ ، همچنین نرم کننده فوق العاده ای برای پوست است و به ویژه برای دست های خشک و پوسته پوسته مفید است. مهر و موم ایجاد می کند که رطوبت را در خود نگه می دارد و از پوست شما در برابر عناصر محافظت می کند.
- به دنبال لوسیون یا کرم باشید که لانولین را به عنوان یکی از مواد اصلی ذکر کند.
- شما همچنین می توانید لانولین خالص بخرید ، اما هنگامی که آن را با یک روغن شل تر مخلوط کنید ، استفاده از آن آسان تر است ، زیرا در حالت خالص پخش آن دشوار است.
مرحله 3. یک وان ژله نفتی تهیه کنید
این محصول قدیمی و ارزان قیمت در مواقعی که دست هایتان به طور مزمن خشک است بسیار مناسب است. می توانید آن را از هر داروخانه تهیه کنید. روغن نفت مهر و موم خوبی از عناصر ایجاد می کند. تنها عیب آن این است که به پوست نیز جذب نمی شود و بر روی مواردی که لمس می کنید آثار چربی باقی می گذارد. هنگامی که دستان شما بسیار خشک یا ترک خورده است از آن استفاده کنید.
مرحله 4. از لوسیون های ارزان داروخانه ها اجتناب کنید
بسیاری از لوسیون های تجاری حاوی الکل ، عطر مصنوعی و سایر مواد شیمیایی هستند که در واقع به جای کمک به ترمیم پوست ، آن را خشک می کنند. آنها رطوبت موقت را تأمین می کنند ، اما در طولانی مدت خشکی پوست را کاهش نمی دهند. لیست مواد موجود در هر بطری لوسیون را که بر می دارید بررسی کنید ، حتی اگر برچسب آن برای پوست بسیار خشک باشد. اگر دارای موادی است که در تلفظ آنها مشکل دارید ، بهتر است چیز دیگری را انتخاب کنید.
- به دنبال لوسیون هایی با مواد طبیعی مانند کره کاکائو ، کره شی ، روغن ، اسانس ، آلوئه و موم باشید.
- شما می توانید لوسیون خود را برای ایجاد ترکیب مناسب برای نوع پوست خود بسازید.
مرحله 5. برای دستهای نرم و مرطوب دستکش به رختخواب بزنید
اگر دستان شما نیاز به درمان فشرده دارند ، آنها را با روغن یا کرم مورد علاقه خود بمالید و یک جفت دستکش نخی بپوشید. این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید ، بنابراین مواد اولیه زمان دارند تا دستان شما را در طول شب حالت دهند. صبح هنگام برداشتن دستکش ، دستان شما نرم و مرطوب می شوند.
- این کار را تقریباً یک بار در هفته انجام دهید و دستان خود را در فرم مناسب نگه دارید. برای دست هایی که به شدت خشک شده اند ، می توانید این کار را یک شبه دیگر انجام دهید.
- ممکن است ترجیح دهید در طول روز دستکش بپوشید. در ماه های زمستان ، اگر قصد دارید مدتی بیرون از خانه باشید ، قبل از پوشیدن دستکش های زمستانی خود ، کرم بزنید. فقط مطمئن شوید که آنها را مرتباً می شویید ، زیرا از روغن داخل آنها بقایایی باقی می ماند.
نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
از چه نوع روغن نارگیل برای پوست خود استفاده کنید؟
تصفیه شده
نه دقیقا! روغن نارگیل تصفیه شده با حرارت دادن روغن در دمای بالا ساخته می شود. این ویژگی هایی را که برای پوست مفید است از بین می برد. دوباره حدس بزن!
تصفیه نشده
کاملا! روغن نارگیل تصفیه شده تا دمای بالا گرم می شود و آن را تغییر می دهد بنابراین برای پوست مفید نیست. در عوض ، برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که روغن نارگیل تصفیه نشده را چسبیده اید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
پاستوریزه
جواب منفی! پاستوریزاسیون فرآیندی است که باکتری های موجود در غذاهای ما را از بین می برد. برای روغن نارگیل استفاده نمی شود. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
پاستوریزه نشده
نه کاملا! کلمه غیر پاستوریزه معمولاً برای اشاره به غذایی که فرآوری نشده است ، مانند شیر استفاده می شود. برای توصیف یک نوع روغن نارگیل استفاده نمی شود. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 3: جلوگیری از خشک شدن آنها
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
وقتی بدن شما دچار کم آبی می شود ، می تواند باعث پوسته پوسته شدن و خشک شدن موها و شکنندگی موهای شما شود. اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب ندارید ، سعی کنید هر روز چند لیوان بنوشید. در عرض چند هفته ، پوست شما باید کمتر خشک شود. آن را در تمام طول سال برای پوستهای خشک و قابل توجه کمتر نگه دارید.
- اگر مطمئن نیستید که کم آبی بدن مشکلی دارد یا خیر ، به ادرار خود نگاه کنید. اگر شفاف یا زرد روشن است ، به خوبی هیدراته شده اید. اگر رنگ زرد متوسط تا تیره یا حتی تیره تر است ، باید آب بیشتری بنوشید.
- ممکن است فکر نکنید که در زمستان آب بنوشید ، اما مهم است که در هوای سرد ، همانطور که گرم است ، آب خود را حفظ کنید. در هوای سرد پوست شما بیشتر مستعد خشک شدن است ، بنابراین خود را از داخل به بیرون آبرسانی کنید.
مرحله 2. دستان خود را به آرامی بشویید
آیا تمایل دارید هنگام شستن دست ها ، آن را بشویید و از آب داغ و صابون قوی استفاده کنید؟ این روال واقعاً روی دستان شما سخت است. وقتی همه روغن های محافظ طبیعی آن را بشویید ، پوست دستان شما خشک و ترک می خورد. هنگام شستن دست ها از آب گرم و صابون ملایم مانند صابون کاستیل استفاده کنید. به جای مالش شدید آنها را با یک حوله خشک کنید. با پوست دستان خود مانند پوست صورت خود رفتار کنید.
- به دنبال صابون ملایمی باشید که سولفات نداشته باشد ، ساینده و خشک کننده است. صابون مرطوب کننده بر پایه روغن برای خشک شدن دست ها مناسب است.
- دستهای خود را فقط در مواقعی که واقعا نیاز دارید بشویید ، مانند قبل از غذا و بعد از استفاده از حمام. اگر دستان خود را بیش از حد شستشو دهید ، پوست شما هرگز فرصتی برای تولید آن روغن های محافظ نخواهد داشت.
- اگر در شغلی کار می کنید که نیاز به شستشوی مکرر دست دارد ، مانند حوزه پزشکی ، سعی کنید از صابون مرطوب کننده استفاده کرده و بلافاصله پس از شستن دست ها ، از لوسیون استفاده کنید.
مرحله 3. وقتی از مواد شیمیایی سخت استفاده می کنید ، دستکش بپوشید
چه در حال شستن ظروف ، تمیز کردن حمام با مواد شوینده بر اساس سفید کننده و یا دستکاری رنگ و سایر مواد حاوی مواد شیمیایی هستید ، باید دستکش های لاستیکی محافظ بپوشید. قرار دادن دستان خود در معرض پاک کننده های سخت و سایر مواد شیمیایی باعث آسیب رساندن به پوست حساس شما می شود ، چه برسد به آسیب هایی که مجبور می شوید مواد شیمیایی را با آب داغ پاک کنید. در صورت لزوم با پوشیدن دستکش های محافظ از کل مشکل جلوگیری کنید.
مرحله 4. در تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
نور خورشید علاوه بر آسیب UV می تواند باعث خشک شدن پوست شود. بسیاری از افراد از نظر مذهبی کرم ضد آفتاب را به صورت خود می زنند ، اما فراموش می کنند که آن را روی دست خود استفاده کنند. هر زمان که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ، حتماً از SPF 30 یا بیشتر روی دستان خود استفاده کنید.
مرحله 5. در زمستان از دستان خود محافظت کنید
دمای زمستان و باد برای دستان شما سخت است ، بنابراین وقتی بیرون می روید دستکش بپوشید. حتماً دستکش عایق تهیه کنید که از ترک خوردن انگشتان دست و انگشتان جلوگیری می کند. به عنوان یک اقدام حفاظتی اضافی ، ممکن است بخواهید قبل از پوشیدن دستکش و بیرون رفتن ، از کرم یا روغن استفاده کنید.
مرحله 6. مرطوب کننده بخرید
اگر در آب و هوای خشک یا مکانی با زمستان های طولانی و خشک زندگی می کنید ، ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده برای خانه خود تهیه کنید. دستگاه مرطوب کننده رطوبت را به هوا می افزاید و محیط بهتری را برای پوست شما ایجاد می کند. داشتن آن می تواند به ویژه در زمستان ، زمانی که وسایل گرمایش رطوبت هوا را خشک می کند ، مفید باشد. بسته به محل زندگی شما ، ممکن است بخواهید در طول سال از مرطوب کننده استفاده کنید. نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
چرا باید از شستن مکرر دستان خودداری کنید؟
شستن روغن های محافظ آنها را از بین می برد.
آره! پوست شما روغن های طبیعی تولید می کند که پوست شما را مرطوب و محافظت می کند. اگر این روغن ها را بیش از حد شستشو دهید ، بدون اینکه به آنها فرصت کار دهید ، دستان خود را بیشتر خشک خواهید کرد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آب پوست شما را تحریک می کند.
نه دقیقا! اگر از آب خیلی داغ استفاده کنید ، می توانید خود را بسوزانید ، اما آب گرم نباید پوست شما را تحریک کند. با این حال ، به یاد داشته باشید که دستان خود را فقط در مواقع ضروری بشویید ، مانند قبل از غذا خوردن یا بعد از استفاده از حمام. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
صابون دستان شما را خشک می کند.
لازم نیست! تا زمانی که از صابون حاوی سولفات های خشن و ساینده اجتناب کنید ، صابون شما نباید دستان شما را خشک کند. برای بهترین نتیجه ، یک صابون مرطوب کننده با پایه روغن انتخاب کنید. دوباره حدس بزن!
شستشو هرگونه بریدگی روی دست شما را باز می کند.
جواب منفی! تا زمانی که دستان خود را به آرامی می شویید ، نباید هیچ برشی روی دست خود باز کنید. در واقع ، اگر بریدگی دارید ، باید با صابون ضد باکتری بشویید تا میکروب ها پاک شوند. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 3: درمان ترک ها و بریدگی ها
مرحله 1. ترکهای عمیق و خونریزی را با کمکهای اولیه درمان کنید
اگر دچار ترک هایی شده اید که شروع به خونریزی کرده اند ، باید با آنها همانند سایر برش ها رفتار کنید تا بتوانید از عفونت آنها جلوگیری کنید. ترک ها را با آب صابون بشویید ، آنها را با یک حوله تمیز خشک کنید و برای محافظت از ترک ها ، بانداژ بگذارید و به آنها فرصت دهید تا بهبود یابند. بانداژها را هر چند وقت یکبار تعویض کنید تا ترک ها بهبود یابند.
- ممکن است بخواهید از یک محلول ضد باکتری استفاده کنید تا به ترمیم سریع تر ترک ها و مرطوب نگه داشتن آنها کمک کنید.
- اگر خونریزی متوقف نمی شود ، یا اگر به نظر می رسد ترک ها عفونی هستند ، برای درمان بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. کناره های ترک های عمیق را کوتاه کنید
اگر ترک های بسیار عمیقی دارید که خونریزی ندارند ، می توانید با کوتاه کردن پوست مرده در طرف ترک ها ، به بهبود آنها کمک کنید. هنگام شستن دست ها ، آب صابون ممکن است وارد شکاف ها شده و از ترمیم صحیح پوست جلوگیری کند. از یک جفت تمیزکننده کوتیکول برای تمیز کردن پوست مرده در دو طرف ترک ها استفاده کنید تا سطح یکنواخت تری ایجاد شود ، بنابراین آب از گیر افتادن در آنجا جلوگیری می کند.
- پس از اصلاح ترک ها ، کرم را بمالید و آنها را باند بزنید تا به بهبود آنها کمک کند.
- بسیار مراقب باشید که زیاد برش نزنید. آنقدر برش نزنید که باعث درد یا خونریزی شود.
مرحله 3. برای اطلاع از مشكل زمینه ای به متخصص پوست مراجعه كنید
اگر پوست شما بسیار ترک خورده یا مداوم است ، ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که به خودی خود برطرف نمی شود ، مانند اگزما ، پسوریازیس یا عفونت قارچی. متخصص پوست ممکن است دارو تجویز کند یا در مورد چگونگی درمان این بیماری به شما توصیه کند. نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
برای از بین بردن پوست مرده دست ها از چه چیزی باید استفاده کنید؟
چاقو
نه کاملا! هنگام برش دادن پوست مرده ظریف دور از شکاف های عمیق دست ، کار با چاقو بسیار دشوار است. شما می توانید به طور تصادفی چاقو را بیش از حد ضربه بزنید و بیشتر به خودتان صدمه بزنید! دوباره امتحان کن…
انگشتان شما
قطعا نه! شما نباید از انگشتان خود برای بیرون کشیدن پوست مرده از ترک های عمیق دست خود استفاده کنید. در نهایت می توانید پوست زیادی را بکشید و انگشتان شما حاوی انواع میکروب هایی هستند که می توانند بریدگی را آلوده کنند! دوباره امتحان کن…
قیچی کوتیکول
خوب! تیغه های کوچک و تیز قیچی کوتیکول برای بریدن پوست مرده به دور از ترک های عمیق در دستان شما ایده آل است. برای جلوگیری از عفونت ابتدا دستان خود را با آب صابون بشویید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
