استفاده از ویتامین C بر روی پوست می تواند باعث بهبود و کاهش علائم پیری شود. به نظر می رسد ویتامین C از دست دادن آب در سلول های پوست را کاهش داده و نرمی و کشسانی پوست را افزایش می دهد. استفاده از ویتامین C بر روی پوست ممکن است قرمزی و التهاب را کاهش داده و حتی در برابر آسیب UV محافظت کند. شما می توانید سرم ویتامین C خود را با چند ترکیب و مواد تهیه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تهیه سرم اساسی ویتامین C
مرحله 1. مواد اولیه خود را جمع آوری کنید
شما می توانید هر چیزی را که برای تهیه سرم اساسی ویتامین C از یک فروشگاه مواد غذایی سالم یا فروشگاه مواد غذایی نیاز دارید ، پیدا کنید. برای تهیه سرم اصلی ویتامین C ، باید این مواد و مواد را جمع آوری کنید:
- 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین C
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (بدون جوش)
- یک قاشق غذاخوری و 1/2 قاشق چایخوری
- یک کاسه شیشه ای کوچک
- یک ویسک پلاستیکی
- یک قیف کوچک
- یک ظرف شیشه ای قهوه ای یا کبالت (آبی تیره)
مرحله 2. پودر ویتامین C را به آب داغ اضافه کنید
یک قاشق غذاخوری آب داغ در کاسه خود بریزید. سپس ، نصف قاشق چایخوری پودر ویتامین C را اندازه بگیرید و آن را به آب داغ اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.
گاهی اوقات ، پودر ویتامین C برای استفاده خوراکی می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده یا باعث ایجاد جوش شود. پودر را روی قسمتی از پوست آزمایش کنید تا ببینید آیا باعث تحریک می شود یا خیر
مرحله 3. سرم اصلی ویتامین C را به ظرف شیشه ای قهوه ای یا کبالت منتقل کنید
دهانه قیف را در بطری قرار دهید و سرم را داخل قیف بریزید تا از ریختن هر یک از سرم جلوگیری شود. بطری را ببندید و تا دو هفته در یخچال نگهداری کنید.
- محیط سرد و تاریک یخچال شما به تازگی و قدرت سرم ویتامین C کمک می کند.
- شما می توانید هر دو هفته یا در صورت نیاز یک سری تازه از سرم ویتامین C تهیه کنید.
روش 2 از 3: تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین C
مرحله 1. مواد اولیه خود را جمع آوری کنید
شما می توانید تمام مواد لازم برای تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین C را از یک فروشگاه مواد غذایی سالم یا یک فروشگاه مواد غذایی مجهز تهیه کنید. برای تهیه سرم ویتامین C به موارد زیر نیاز دارید:
- 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین C
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (بدون جوش)
- 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کومدوژنیک. روغنهای غیر کومدوژنیک روغنهایی هستند که منافذ پوست شما را مسدود نمی کنند مانند روغن کنجد ، روغن آرگان ، روغن آفتابگردان یا روغن کالاندولا.
- 1/4 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- 5-6 قطره از اسانس مورد علاقه شما مانند گل رز ، اسطوخودوس ، کندر یا روغن شمعدانی
- قاشق های اندازه گیری
- کاسه ای برای مخلوط کردن مواد سرم
- چیزی برای ترکیب مواد مانند چنگال یا همزن کوچک
- قیف کوچک برای انتقال سرم به ظرف شیشه ای
- ظرف شیشه ای رنگ تیره برای نگهداری سرم
مرحله 2. پودر ویتامین C و آب را با هم ترکیب کنید
½ قاشق چایخوری پودر ویتامین C را در یک قاشق غذاخوری آب داغ حل کنید. یک قاشق غذاخوری آب گرم را در کاسه خود قرار دهید و سپس ½ قاشق چایخوری پودر ویتامین C را به آب اضافه کنید. آب و پودر ویتامین C را با یک چنگال یا همزن مخلوط کنید.
مرحله 3. دو قاشق غذاخوری گلیسیرین یا روغن گیاهی را مخلوط کنید
گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کومدوژنیک را به مخلوط آب و پودر ویتامین C اضافه کنید. گلیسیرین گیاهی و روغنهای غیر کومدوژنیک هر دو به عنوان پایه ای برای سرم ویتامین C عمل می کنند ، اما برخی از افراد دوست دارند از روغن استفاده کنند زیرا شبیه سبوم روی پوست ما است. سبوم به عنوان یک سد محافظ برای پوست شما عمل می کند.
مرحله 4. نصف قاشق چایخوری روغن ویتامین E اضافه کنید
ویتامین E به عنوان نرم کننده عمل می کند ، به این معنی که به نرم شدن پوست شما کمک می کند. این ماده اختیاری است ، اما اگر می خواهید سرم خاصیت مرطوب کنندگی بیشتری داشته باشد ، افزودنی خوبی است.
مرحله 5. شامل 5-6 قطره روغن ضروری است
افزودن یک روغن ضروری اختیاری است ، اما می تواند رایحه دلپذیری را اضافه کرده و خواص سرم ویتامین C شما را نیز افزایش دهد. اگر نمی خواهید روغن ضروری اضافه کنید ، می توانید به مرحله بعدی بروید.
مرحله 6. مواد را خوب مخلوط کنید
از روغن یا چنگال خود برای مخلوط کردن روغن با پودر ویتامین C و آب استفاده کنید. مخلوط کنید تا همه مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. به خاطر داشته باشید که روغن به مرور زمان از آب جدا می شود ، بنابراین قبل از هر بار استفاده باید سرم ویتامین C خود را تکان دهید.
مرحله 7. از قیف برای انتقال سرم مرطوب کننده ویتامین C به ظرف شیشه ای خود استفاده کنید
از قیف خود برای انتقال سرم ویتامین C به ظرف شیشه ای تیره خود استفاده کنید. همچنین ممکن است بخواهید با استفاده از یک کاردک سرم اضافی را از کاسه خارج کرده و داخل قیف بریزید. پس از انتقال تمام سرم به بطری ، درب بطری خود را قرار دهید.
روش 3 از 3: ذخیره و استفاده از سرم ویتامین C
مرحله 1. سرم ویتامین C خود را ذخیره کنید
در حالی که سرم اصلی ویتامین C تا دو هفته دوام می آورد ، شما باید هر سه روز یک قسمت تازه از سرم مرطوب کننده ویتامین C تهیه کنید. اگر می خواهید سرم بیشتر دوام بیاورد ، می توانید سرم ویتامین C خود را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
اگرچه سرم در بطری شیشه ای تیره تا حدودی از نور محافظت می شود ، اما می توانید بطری را در فویل قلع بپیچید تا مطمئن شوید هیچ نوری به سرم نمی رسد
مرحله 2. سرم را روی تکه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید
قبل از استفاده از سرم برای اولین بار ، ممکن است بخواهید آن را روی یک تکه کوچک از پوست خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید که خیلی اسیدی نیست. مقدار کمی را در قسمت داخلی مچ دست خود قرار دهید و چند ساعت منتظر بمانید تا ببینید آیا واکنشی به آن دارید.
- در صورت مشاهده قرمزی یا بثورات پس از استفاده از سرم استفاده نکنید.
- اگر متوجه سوزش یا سوزن سوزن شدن شدید ، ممکن است بخواهید کمی آب دیگر به سرم اضافه کنید تا اسیدیته آن کاهش یابد.
مرحله 3. روزانه دوبار از سرم روی پوست خود استفاده کنید
دو بار در روز بعد از شستن صورت و مرطوب کردن صورت از سرم ویتامین C خود استفاده کنید. اگر از روغن برای تهیه سرم خود استفاده کرده اید ، سرم می تواند جایگزین مرطوب کننده معمولی شما شود.
