برای اندازه گیری دقیق نیم تنه خود ، نیازی به مراجعه به متخصص ندارید. این یک کار بسیار ساده است که می توانید در خانه یا به تنهایی یا با کمک یک نفر انجام دهید. چه خودتان لباس بخرید ، چه سفارشی تهیه کنید یا لباس خودتان را بدوزید ، باید اندازه نیم تنه خود را دقیقا انجام دهید تا به آن تناسب کامل برسید. تنها چیزی که نیاز دارید یک نوار اندازه گیری و لباس های زیر مناسب است که قصد دارید با لباس خود بپوشید. اگر در مرکز خرید لباس خریداری می کنید ، فقط به دور سینه خود احتیاج دارید. خیاط های سفارشی ممکن است به اندازه گیری های اضافی مانند سینه و اندازه نیم تنه بالا و همچنین ارتفاع سینه شما (فاصله از شانه تا وسط سینه) نیاز داشته باشند.
مراحل
روش 1 از 3: اندازه گیری دور سینه
مرحله 1. نوار اندازه گیری را در کاملترین قسمت سینه خود بپیچید
برای به دست آوردن دقیق ترین اندازه گیری ، یک نوار اندازه گیری پلاستیکی انعطاف پذیر تهیه کنید و آن را در اطراف تنه خود به کاملترین قسمت سینه ها بیاورید. نوار را مستقیماً روی نوک سینه ها قرار دهید و بازوهای خود را در کنار خود شل کنید. در صورت امکان ، از شخصی بخواهید تا در اندازه گیری به شما کمک کند تا بتوانید دستان خود را پایین نگه دارید.
- اگر کسی را ندارید که به شما در اندازه گیری کمک کند ، می توانید آن را به تنهایی انجام دهید. فقط نوار اندازه گیری را در هر دو دست بگیرید ، آن را دور سینه خود بیاورید و آرنج های خود را در کنار خود قرار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که نوار اندازه گیری خیلی زیاد یا خیلی کم نباشد. شما باید درست جایی را که بیرون زده ترین قسمت نیم تنه شما است اندازه بگیرید ، نه در زیر. این اندازه گیری کاملاً متفاوت است.
- توصیه می شود به جای نوار پارچه ای از نوار اندازه گیری پلاستیکی انعطاف پذیر استفاده کنید. آنها تمایل دارند در طول زمان کشیده شوند و اندازه گیری نادرستی به شما بدهند.
- اگر قرار است سوتین زیر لباس خود بپوشید ، مطمئن شوید که به درستی مناسب است. یک سوتین مناسب مناسب بدن است و بندها در جای خود ثابت می مانند. در مورد فنجان ها ، سینه های شما باید آنها را کاملاً بدون شکاف یا ریختن پر کنند. سوتین نیز باید بدون پد باز شود.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که اندازه نوار به طور کامل در اطراف باشد
اگر اندازه نوار بالا یا پایین می رود ، اندازه گیری نادرستی دریافت خواهید کرد. نوار اندازه گیری باید موازی با کف باشد. برای اطمینان از هم سطح بودن ، جلوی آینه بایستید و به پهلو بپیچید. سپس می توانید ببینید که نوار اندازه گیری مستقیم و هم سطح است یا خیر.
بررسی کنید که نوار اندازه گیری در تمام راه راست باشد و در هیچ جا پیچیده نشده باشد ، مخصوصاً در قسمت پشت
مرحله 3. اندازه نوار را طوری نگه دارید که دور سینه شما محکم شود
نوار چسب نباید سینه شما را خیلی محکم فشار دهد یا پایین بیاید ، زیرا خیلی شل است. این منجر به اندازه گیری بسیار بزرگ یا خیلی کوچک می شود و در نهایت لباس شما به درستی مناسب نمی شود. نوار چسب شما نباید شما را خفه کند ، اما نباید بتوانید انگشتی بین آن قرار دهید.
هنگام اندازه گیری نفس خود را حبس نکنید. این ممکن است باعث شود اندازه گیری بسیار کوچک به نظر برسد
مرحله 4. عدد روی نوار اندازه را بخوانید و به نزدیکترین عدد کامل گرد کنید
اندازه گیری نیم تنه شما در محلی روی نوار قرار می گیرد که صفر با انتهای شل نوار اندازه گیری برخورد می کند. عددی که می بینید باید به نزدیک ترین عدد کامل گرد شود. اگر اندازه گیری به علامت ½ اینچ رسید ، گرد کنید. این اندازه گیری نیم تنه شما خواهد بود.
به عنوان مثال ، اگر سینه شما 34.5 اینچ (88 سانتی متر) است ، باید تا 35 اینچ (89 سانتی متر) گرد کنید
روش 2 از 3: اندازه گیری قفسه سینه و اندازه سینه بالا
مرحله 1. نوار اندازه گیری را زیر بغل قرار دهید تا سینه شما اندازه گیری شود
بسته به نوع لباس ، برخی از خیاط ها ممکن است نیاز به اندازه گیری بالای سینه شما داشته باشند. برای انجام این اندازه گیری ، نوار اندازه گیری را مستقیماً زیر بغل به دور قفسه سینه خود بپیچید. سعی کنید اندازه نوار را بالای سینه خود نگه دارید و همزمان را هم سطح کنید. باید محکم باشد ، اما آنقدر محکم نباشد که سینه شما را فشار دهد. بعد از بازدم ، عدد را روی نوار ضبط کنید.
- هنگام انجام این اندازه گیری ، مطمئن شوید که دستان شما پایین است. اگر بازوهای شما بالا آمده اند ، اندازه گیری کوچکتر از آنچه واقعاً است بیرون می آید. در صورتی که هنگام پایین آوردن اندازه گیری به تنهایی در پایین نگه داشتن بازوهای خود مشکل دارید ، از یکی از دوستان بخواهید به شما کمک کند.
- همه لباس ها را جدا از سوتین یا زیرپوش هایی که قصد دارید زیر لباس بپوشید بردارید. اگر قصد دارید لباس خود را بدون لباس زیر بپوشید ، اندازه گیری را با پوست برهنه خود انجام دهید. این امر بهترین تناسب را تضمین می کند.
مرحله 2. نوار اندازه گیری را دور قفسه سینه خود بپیچید تا زیر سینه شما اندازه گیری شود
نوار اندازه گیری را بردارید و آن را مستقیماً زیر سینه خود درست در جایی که بافت سینه به پایان می رسد قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که بدن شما آرام است و بازوها در طرفین قرار گرفته اند. به طور عادی نفس بکشید و کمی دم بکشید ، سپس بعد از بازدم اندازه گیری را ثبت کنید. این کار باعث می شود سینه شما کاملاً شل شده و دقیق ترین اندازه گیری را انجام دهد.
- اطمینان حاصل کنید که نوار اندازه گیری سطح زمین است. با نگاه کردن به آینه این موضوع را بررسی کنید.
- نوار اندازه گیری باید شل و چسبانده شود و آنقدر محکم نباشد که پوست را محکم کند.
مرحله 3. عدد را روی نوار اندازه گیری ثبت کرده و به نزدیکترین عدد زوج گرد کنید
شما می توانید اندازه نوار را برای یافتن زیر و روی محیط سینه بخوانید. اندازه در جایی روی نوار قرار می گیرد که صفر با انتهای سست اندازه گیری نوار برخورد می کند. عددی که می بینید باید تا نزدیکترین عدد زوج گرد شود. به عنوان مثال ، اگر اندازه زیر سینه شما 27.7 اینچ (70 سانتی متر) است ، تا 28 اینچ (71 سانتی متر) گرد کنید.
این اندازه گیری ها همچنین می تواند به شما در تعیین اندازه مناسب سوتین کمک کند
روش 3 از 3: پیدا کردن ارتفاع سینه
مرحله 1. یک سر نوار را در بالای شانه خود قرار دهید
انتهای نوار اندازه گیری را دقیقاً در بالای شانه های خود قرار دهید. بهترین مکان برای شروع جایی است که شانه شما با گردن شما برخورد می کند. می توانید این اندازه گیری را در شانه چپ یا راست تکمیل کنید. هر کدام برای شما راحت تر است
هنگام انجام این اندازه گیری ، سوتین را که قصد دارید زیر لباس بپوشید بپوشید
مرحله 2. اندازه نوار را مستقیماً به مرکز نیم تنه خود بیاورید
حالا با نوار چسب خود یک خط مستقیم ایجاد کنید تا مستقیماً در مرکز سینه شما درست در نوک پستان متوقف شود. قبل از ثبت اندازه گیری ، از صاف بودن نوار اندازه گیری اطمینان حاصل کنید. کج و معوج نیست
- گردن و شانه های شما باید آرام باشند. اگر تنش دارید یا بازو یا شانه خود را بالا می آورید ، اندازه گیری نادرستی انجام می شود.
- بازوی خود را که در آن اندازه گیری می کنید در هیچ نقطه ای بلند نکنید. باید در تمام مدت در کنار شما باشد.
مرحله 3. اندازه گیری را بدون گرداندن عدد ثبت کنید
برای نهایی شدن این اندازه گیری ، مطمئن شوید که عدد را روی نوار اندازه گیری که درست در نوک پستان است ثبت کنید. این به شما یک ارتفاع نیم تنه دقیق برای تناسب لباس شما می دهد. این عدد را به هیچ وجه گرد نکنید ؛ باید همانطور که هست بماند
