تحقیقات نشان می دهد که اگرچه خونریزی بین دوره های قاعدگی جزء طبیعی چرخه شما نیست ، اما می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله پیشگیری از بارداری هورمونی باشد. مقابله با این خونریزی ، که به آن "لکه بینی" نیز گفته می شود ، می تواند ناامید کننده باشد ، به خصوص اگر انتظارش را ندارید. خوشبختانه ، کارشناسان توجه دارند که کنترل لکه بینی شما در بین دوره ها می تواند در اکثر موارد با تغییر شیوه زندگی و مصرف دارو به راحتی انجام شود.
مراحل
قسمت 1 از 2: کنترل لکه بینی
مرحله 1. قرص های ضد بارداری مصرف کنید
داروهای ضد بارداری خوراکی یا قرص های ضد بارداری اغلب برای کنترل لکه بینی استفاده می شود. قرص های ضد بارداری تغییرات هورمونی را که در طول چرخه قاعدگی شما رخ می دهد تنظیم می کند.
قرص های ضد بارداری می توانند به ایجاد یک چرخه منظم و جلوگیری از رشد بیش از حد پوشش رحم در زنانی که به طور معمول تخمک گذاری ندارند ، کمک کنند. در زنانی که تخمک گذاری می کنند ، قرص های ضد بارداری برای درمان خونریزی غیر طبیعی ، سنگین یا بیش از حد در دوران قاعدگی عمل می کنند
مرحله 2. قرص های ضد بارداری خود را هر روز در یک زمان مشخص مصرف کنید
کنار گذاشتن قرص یا استفاده نادرست از روش های پیشگیری از بارداری دهان ، یکی از دلایل اصلی لکه بینی است. اگر این اتفاق می افتد ، استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری اضافی برای طول دوره شما توصیه می شود.
مرحله 3. محصولات پروژستین مصرف کنید
پروژستین نوعی مصنوعی یا ساخته شده از پروژسترون است. پروژسترون یک هورمون طبیعی است که توسط تخمدانها ترشح می شود و به تنظیم میزان خونریزی در زنانی که به طور معمول تخمک گذاری ندارند ، کمک می کند. فرم مصنوعی یا پروژستین اغلب به شکل قرص مصرف می شود.
محصولات پروژستین که به شکل قرص ساخته می شوند حاوی مواد فعال به نام مدروکسی پروژسترون و نورتیندرون هستند. این نوع مداخله ممکن است شامل مصرف پروژسترون یکبار در روز به مدت 10 تا 12 روز در ماه و به مدت چند ماه باشد. گاهی اوقات ، محصولات پروژسترون تجویز می شود که روزانه یکبار مصرف شود. اشکال دیگر مصرف پروژسترون شامل تزریق ، ایمپلنت یا دستگاه های داخل رحمی است
مرحله 4. یک IUD آزاد کننده پروژسترون را در نظر بگیرید
در برخی از زنانی که دچار خونریزی غیرطبیعی می شوند ، استفاده از IUD یا دستگاه داخل رحمی حاوی پروژسترون ، گزینه مناسبی است. این نوع دستگاه توسط پزشک در رحم شما قرار می گیرد. دارای یک رشته متصل است ، بنابراین می توانید مطمئن شوید که هنوز سر جای خود است.
دستگاههای داخل رحمی آزاد کننده پروژستین می تواند به کاهش خونریزی شدید تا 50٪ کمک کند ، قسمت های لکه بینی را کنترل کند ، به علاوه آنها به تسکین برخی از درد های مربوط به پریودهای ماهانه کمک می کنند. در برخی موارد ، زنانی که از IUD های آزاد کننده پروژسترون استفاده می کنند ، چرخه ماهانه خود را به طور کامل قطع می کنند
مرحله 5. روش پیشگیری از بارداری خود را تغییر دهید
اگر قبلاً از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید ، با پزشک خود در مورد تغییر نوع پیشگیری از بارداری صحبت کنید. این ممکن است شامل فرمول متفاوتی از قرص های جلوگیری از بارداری ، دستگاه قابل کاشت ، دستگاه داخل رحمی ، دیافراگم ، وصله یا تزریق باشد.
اگر از یک دستگاه داخل رحمی استفاده می کنید که حاوی دارو نیست ، از پزشک خود در مورد تغییر IUD یا تغییر روشهای دیگر جلوگیری از بارداری سوال کنید. میزان لکه بینی کاربران آی یو دی نسبت به سایر روش های پیشگیری از بارداری بیشتر است
مرحله 6. استفاده از آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسن را در طول ماه محدود کنید
این داروها در درمان درد و ناراحتی های مربوط به پریود ماهانه مفید هستند ، اما همچنین می توانند خون را رقیق کنند. این می تواند به احتمال زیاد قسمت هایی از خونریزی یا لکه بینی بین پریودهای شما را تجربه کند.
مرحله 7. استرس خود را کنترل کنید
استرس بیش از حد می تواند باعث شود بدن شما چرخه خود را به تعویق بیندازد یا به طور کامل کنار بگذارد. هر دو احساس کوتاه مدت و بلند مدت استرس بر قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس تأثیر می گذارد.
- هیپوتالاموس کلید تنظیم انتشار بسیاری از مواد شیمیایی طبیعی در سراسر بدن شما از جمله تخمدان ها است که سطح طبیعی استروژن و پروژسترون را تنظیم می کند. وقتی استرس وارد تصویر می شود ، تخمدان ها کنترل خود را بر روی ترشح مناسب هورمون ها مانند پروژسترون از دست می دهند. اگر پروژسترون آزاد نشود ، تجمع استروژن می تواند باعث لکه بینی شود.
- هر دو استرس روحی و جسمی می توانند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارند و لکه بینی ایجاد کنند. ورزش های متوسط ، یوگا و تکنیک های آرام سازی را برای کمک به کنترل استرس خود در نظر بگیرید.
مرحله 8. وزن سالم را حفظ کنید
چاقی خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد. با این حال ، فعالیت بدنی شدید یا کاهش شدید وزن نیز می تواند چرخه قاعدگی شما را از بین ببرد ، و شما را از قلم بیندازد یا دوره های غیر طبیعی را تجربه کند که ممکن است لکه بینی رخ دهد.
مرحله 9. هر سال به متخصص زنان مراجعه کنید
یک آزمایش سالانه شامل معاینه لگن ، پاپ اسمیر و سایر آزمایشات معمول برای بررسی ناهنجاری ها است. در صورت بروز لکه بینی به پزشک خود اطلاع دهید. آزمایش پاپ اسمیر و لگن گاهی اوقات می تواند باعث لکه بینی شود ، اما این طبیعی است.
قسمت 2 از 2: دانستن زمان مراجعه به پزشک
مرحله 1. در صورت بارداری و خونریزی فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
لکه بینی یا خونریزی می تواند طبیعی باشد ، اما ممکن است علامت هشداردهنده عوارض حاملگی مانند سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی باشد.
مرحله 2. در صورت مشاهده خونریزی غیر طبیعی همراه با علائم دیگر ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید
احساسات اضافی درد ، خستگی یا سرگیجه نیاز به ارزیابی بیشتر توسط پزشک شما دارد.
مرحله 3. مراقب قسمتهای خونریزی شدید باشید
خونریزی شدید بین پریودها و حتی در طول دوره قاعدگی می تواند نشان دهنده عوارضی باشد که بسیاری از آنها به راحتی قابل کنترل هستند. تماس با متخصص زنان اولین قدم در تعیین علت خونریزی شدید و کشف گزینه های درمانی احتمالی است.
مرحله 4. در صورت یائسگی و خونریزی در اسرع وقت به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید
این که آیا شما از هورمون درمانی مستمر استفاده می کنید ، هورمون درمانی چرخه ای یا اصلا هورمون درمانی مصرف نمی کنید ، دوره های خونریزی غیر منتظره طبیعی نیست. در صورت بروز خونریزی غیر منتظره با پزشک تماس بگیرید.
خطر سرطان در زنان یائسه که خونریزی واژینال را تجربه می کنند ، حدود 10 درصد افزایش می یابد
مرحله 5. در صورت قطع قاعدگی به پزشک خود مراجعه کنید
اگر تا 90 روز بدون پریود شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 6. در صورت استفاده از تامپون و بروز علائم با پزشک خود تماس بگیرید
در صورت بروز تب ، درد عضلانی ، اسهال یا استفراغ ، سرگیجه یا غش ، بثورات غیرقابل توضیح مانند آفتاب سوختگی ، گلودرد ، یا قرمزی چشم خود را فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 7. بیماریهای دیگر را در نظر بگیرید
لکه بینی می تواند ناشی از شرایط یا بیماری های غیر مرتبط و مرتبط با مسائل مربوط به سلامت زنان باشد. در هر صورت ، پزشک شما می تواند در رد سایر شرایط یا بیماری ها کمک کند.
- استفاده از برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها ، رقیق کننده های خون و حتی داروهای ضد افسردگی با بروز لکه بینی مرتبط است. بیماری تیروئید و دیابت نیز ممکن است در لکه بینی بین پریودهای شما نقش داشته باشند.
- شرایط سلامت زنان که ممکن است باعث خونریزی غیرطبیعی شوند می تواند شامل فیبروم رحم ، پولیپ رحم ، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، اندومتریوز ، عفونت های مثانه یا واژن و سرطان باشد. تست های غیر طبیعی پاپ و عفونت هایی مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می توانند باعث لکه بینی غیرطبیعی شوند. در صورت ادامه خونریزی غیرطبیعی یا لکه بینی در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
نکات
- دختران زیر 8 سال و کسانی که علائم بلوغ دیگری ندارند نباید خونریزی واژینال داشته باشند. در این صورت تماس با پزشک ضروری است.
- دختران نوجوان می توانند انتظار داشته باشند که چرخه های نامنظمی داشته باشند که ممکن است شامل لکه بینی در چند سال اول شود.
- زنانی که به تازگی قرص های ضد بارداری را شروع کرده اند ممکن است در چند ماه اول دچار لکه بینی شوند ، زیرا بدن آنها با تغییرات هورمونی سازگار می شود.
- بیماری یا اسهال می تواند چرخه قاعدگی را مختل کرده و باعث لکه بینی شود. هنگامی که بهبود یافتید و به چرخه عادی خود بازگشتید ، این باید برطرف شود.
- یک روز در مورد روزها و میزان خونریزی یا لکه بینی که در اواسط چرخه رخ می دهد ، نگه دارید. این می تواند به پزشک شما در تعیین بهترین دوره درمان کمک کند.
- خونریزی غیرطبیعی را نادیده نگیرید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر در چرخه عادی خود ، به پزشک مراجعه کنید.
