جراحی پلاستیک یک سرمایه گذاری قابل توجه است بنابراین ، البته شما می خواهید نتایج را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید. تعمیر و نگهداری بلافاصله پس از عمل جراحی آغاز می شود زیرا اقدامات شما در این مدت می تواند بعداً بر نتایج شما تأثیر بگذارد. به یاد داشته باشید که در مرحله بهبودی با خود صبور باشید و قبل از قضاوت در مورد نتایج خود ، زمان زیادی برای بهبودی به خود اختصاص دهید. پس از بهبودی همه ، می توانید نتایج خود را با تعدیل شیوه زندگی خود به چند روش ساده حفظ کنید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از تکنیک های مناسب مراقبت های بعد از
مرحله 1. پس از عمل جراحی ، برای بهبودی و جلوگیری از ایجاد اسکار راحت عمل کنید
برای بهبودی در هر شرایطی باید به استراحت بپردازید ، اما برخی از عمل های جراحی بیشتر از بقیه به زمان استراحت نیاز دارند. تا زمانی که جراح توصیه می کند ، از فعالیت های سنگین و ورزش بعد از جراحی خودداری کنید. بسته به عمل جراحی شما ، این می تواند روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها باشد.
- همچنین ممکن است لازم باشد انواع خاصی از تحرک را محدود کنید تا از بخیه زدن و زخم جلوگیری شود ، که می تواند باعث ایجاد زخم یا بدتر شدن آن شود.
- به عنوان مثال ، پس از بزرگ شدن سینه ، می توانید با خیال راحت فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید و بعد از 3 هفته ورزش کنید.
- پس از جراحی زیبایی بینی ، باید بتوانید فعالیتهای عادی خود را پس از 2 هفته از سر بگیرید.
- تا 1 ماه پس از انجام لیپوساکشن از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.
مرحله 2. زخم های جراحی خود را تمیز ، بانداژ شده و تخلیه کنید
بسته به نوع جراحی که انجام می دهید ، ممکن است مسئول تخلیه و پانسمان زخم های خود باشید ، بنابراین مطمئن شوید که تکنیک های مناسب را می دانید. از یک صابون ملایم برای تمیز کردن محل استفاده کنید ، آن را با آب ولرم بشویید و قبل از استفاده مجدد از پماد و پانسمان ، آن را خشک کنید.
- ممکن است لازم باشد از حمام کردن یا حمام کردن برای مدت کوتاهی پس از جراحی اجتناب کنید ، بنابراین از پزشک خود سوال کنید.
- اگر فاضلاب دارید ، جراح شما احتمالاً از شما می خواهد برای اولین بار پانسمان را عوض کنید. حتماً هر سوالی دارید بپرسید ، زیرا بعد از آن باید خودتان پانسمان را عوض کنید. در صورت بروز عوارض یا سوالی فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- پس از لیپوساکشن ، باید تا 6 هفته از باندهای فشاری استفاده کنید تا تورم را کاهش داده و به بدن خود در حفظ شکل جدید خود کمک کنید.
مرحله 3. در صورت بیرون رفتن از نور مستقیم خورشید اجتناب کنید و زخم های خود را بپوشانید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن زخم در زمان بهبود زخم های شما شود ، بنابراین تا آنجا که ممکن است از نور خورشید خودداری کنید. اگر مجبور هستید در خارج از خانه باشید ، در اسرع وقت زخم های خود را با لباس بپوشانید و سر خود را به داخل بازگردانید.
همچنین چندین هفته پس از عمل در معرض آفتاب سوختگی قرار دارید
مرحله 4. دستورالعمل های جراح خود را در مورد داروها و کرم ها دنبال کنید
اگر جراح شما داروهای خوراکی را برای شما تجویز می کند تا بعد از عمل برای کنترل درد ، جلوگیری از عفونت و بهبودی ، آنها را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. دستورالعمل های مشابه برای هر نوع کرم یا پمادی که برای کمک به جلوگیری و مدیریت زخم تجویز شده است ، اعمال می شود.
- در حقیقت ، بهترین راه برای بهینه سازی نتایج جراحی ، پیروی دقیق از دستورالعمل های توصیه شده بعد از عمل است که توسط جراح پلاستیک ارائه شده است. این می تواند در مورد فعالیت های بدنی ، داروها ، رژیم غذایی ، الکل/سیگار کشیدن ، مسافرت و قرار گرفتن در معرض آفتاب باشد.
- برخی از جراحی ها بدون توجه به هر چیزی زخم بر جای می گذارند ، اما در بیشتر موارد تا زمانی که دستورالعمل های مراقبت های بعد را رعایت کنید ، می توانید به طور قابل توجهی کاهش یا اجتناب کنید.
- ممکن است پزشک از شما بخواهد که در دوره بهبودی نیز از مصرف برخی داروها خودداری کنید. در صورت نیاز ، فهرستی از داروها را بخواهید که توضیح می دهد در دوران نقاهت چه کارهایی را باید انجام دهید و چه کارهایی را نباید انجام دهید.
مرحله 5. قبل از استفاده از تکنیک های بهبودی یا مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید
برخی مکمل ها و تکنیک ها می توانند با داروهای ضد درد یا سایر نسخه هایی که برای حمایت از درمان مصرف می کنید ، تداخل منفی داشته باشند. عدم اطلاع پزشک قبل از انجام کارهای جدید می تواند منجر به عوارض جدی مانند نارسایی اندام ها شود بنابراین همیشه ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
وقتی صحبت از بهبودی می شود ، بی حوصلگی آسان است ، اما قبل از صحبت با جراح خود ، هیچ روش بازیابی را که در مورد آنلاین خوانده اید یا از مکمل های جدید هومیوپاتی ، ویتامین یا گیاهی استفاده نکنید ، امتحان نکنید
مرحله 6. بعد از جراحی زیبایی بینی از پوشیدن عینک یا دمیدن بینی خودداری کنید
استفاده از عینکی که روی پل بینی شما قرار دارد می تواند نتایج جراحی بینی شما را تغییر دهد ، بنابراین باید حدود 4 هفته از آن اجتناب کنید. اگر نمی توانید از مخاطبین استفاده کنید ، سعی کنید یک تکه نوار را روی پل عینک خود بپیچید و نوار را به پیشانی خود بچسبانید. ممکن است کمی ناخوشایند به نظر برسد ، اما برای محافظت از نتایج شما ارزش آن را دارد!
- همچنین مهم است که بینی خود را حداقل تا 1 هفته پس از جراحی بینی منفجر نکنید.
- اگر نیاز به عطسه دارید ، این کار را با دهان باز انجام دهید. سپس ، بینی خود را به آرامی با دستمال پاک کنید.
- بینی خود را حداقل تا 8 هفته پس از جراحی مالش ندهید.
مرحله 7. پس از بزرگ کردن سینه ، از سوتین بازیابی حمایتی استفاده کنید
برای اطمینان از بهبود مناسب و حمایت از قفسه سینه ، استفاده از سوتین در همه زمان ها پس از جراحی بزرگ کردن سینه بسیار مهم است ، بنابراین روی 1-2 سوتین ریکاوری سرمایه گذاری کنید. این لباس ها از پارچه های قابل تنفس و بندهای قابل تنظیم ساخته شده اند و باید به شما فشاری مناسب بدهد. سوتین های بازیابی در مدل ها و پارچه های مختلفی وجود دارند ، بنابراین تعدادی را که دوست دارید انتخاب کنید.
سوتین های بازیابی لباس هایی هستند که دارای ثبات خاصی هستند ، گردش خون را افزایش می دهند و فشرده سازی خفیفی را برای تخلیه لنفاوی ایجاد می کنند. آنها همچنین می توانند به کنترل درد کمک کنند
مرحله 8. با خود و روند درمان صبور باشید
طبیعی است که پس از جراحی دچار کبودی ، تورم و سایر مواردی شوید که می توانند بصری بر ناحیه ای تأثیر بگذارند. ممکن است نگران باشید که کبودی یا اسکار هرگز از بین نرود یا تورم ممکن است شما را به این باور برساند که لیپوساکشن کار نمی کند. بسیار مهم است که قبل از لذت بردن از نتایج کامل عمل ، به بدن خود هفته یا حتی ماه ها فرصت دهید تا به طور کامل بهبود یابد.
- به عنوان مثال ، معمولاً 6-8 هفته طول می کشد تا نتایج کامل بزرگ شدن سینه را مشاهده کنید.
- بعد از لیفت صورت ، ممکن است حداقل یک ماه کبودی و تورم را تجربه کنید. این طبیعی است ، بنابراین سعی کنید نگران نباشید.
- حدود 6 هفته طول می کشد تا تورم و درد پس از لیپوساکشن فروکش کند.
- ممکن است 2-3 هفته پس از جراحی بینی کبودی در اطراف بینی و ناحیه چشم ایجاد شود.
روش 2 از 2: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. زخم های خود را حداقل یک سال دور از نور خورشید نگه دارید
بهبودی کامل زخم های جراحی پلاستیک ممکن است تا یک سال یا بیشتر طول بکشد. در سال اول سعی کنید از نور خورشید به طور کامل بر روی زخم های خود اجتناب کنید ، زیرا نور خورشید می تواند باعث تیره شدن بافت اسکار شود. اگر مجبور هستید بیرون بروید ، منطقه را بپوشانید و به عنوان محافظت بیشتر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
مطمئن شوید که از اس پی اف 30 یا بالاتر برای اسکارهای خود استفاده می کنید
مرحله 2. زخم های ترمیم شده را مرطوب کنید تا جای زخم محدود شود
بافت اسکار نمی تواند همانطور که پوست معمولی می تواند خود را چرب کند. پس از التیام زخم ها ، مرطوب کردن زخم ها با لوسیون یا پماد 2-3 بار در روز مهم است. محصول را به طول زخم بمالید و با حرکات دایره ای محکم روی پوست ماساژ دهید.
- این باعث می شود بافت اسکار متحرک و نرم باشد. بافت سفت شده یک اسکار دائمی بر جای می گذارد.
- طبیعی است که 3-6 ماه قرمزی زخم را پس از عمل تجربه کنید.
مرحله 3. برای حفظ وزن سالم از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید
صرف نظر از نوع جراحی که انجام می دهید ، رژیم غذایی سالم مهم است ، اما به ویژه اگر از روشی مانند لیپوساکشن استفاده کرده اید که شامل کاهش وزن می شود. سعی کنید میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا سالم بمانید و عالی به نظر برسید. همچنین میزان قند ، کربوهیدراتهای ساده و چربی اشباع شده را که می خورید کاهش دهید. هیدراته ماندن هر روز نیز بسیار مهم است.
- سعی کنید 5-6 وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید تا سطح انرژی خود را حفظ کنید.
- هیدراتاسیون مناسب می تواند گرسنگی را کنترل کرده و به شما در حفظ متابولیسم سالم کمک کند.
مرحله 4. برای سالم ماندن و حفظ فرم جدید بدن خود به طور منظم ورزش کنید
ورزش بدون توجه به جراحی که انجام می دهید مزایایی را به همراه دارد ، اما برای حفظ نتایج یک عمل مجسمه سازی بدن مانند لیپوساکشن یا کاهش سینه بسیار مهم است. هنگامی که پزشک به شما چراغ سبز نشان داد تا پس از بهبودی به فعالیتهای عادی خود بازگردید ، سعی کنید هر روز 30 دقیقه ورزش متوسط را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با جراح خود در مورد یک برنامه ورزشی صحبت کنید که می تواند به شما در حفظ ظاهر شما کمک کند.
ممکن است بخواهید از تمرینات خاص یا بلند کردن وزنه هایی که باعث فشار یا فشار بر ناحیه جراحی می شود در برخی موارد اجتناب کنید. به عنوان مثال ، در صورت انجام عمل بزرگ شدن سینه ، از انجام حرکات کششی خودداری کنید زیرا به ماهیچه ها فشار وارد می کند و می تواند به مرور زمان ایمپلنت های شما را جا به جا کند
مرحله 5. برای جلوگیری از عوارض ، از مصرف سیگار خودداری کرده و الکل را محدود کنید
نیکوتین توانایی بدن شما را برای بهبودی کاهش می دهد ، بنابراین می تواند زمان بهبودی شما را طولانی کند. همچنین می تواند عوارضی مانند درد و خونریزی ایجاد کند و حتی ممکن است زخم ها را بدتر کند. الکل همچنین می تواند روند درمان را پیچیده کند ، بنابراین مصرف خود را محدود کرده یا نوشیدن را به طور کامل ترک کنید.
- بسیاری از جراحان زیبایی که دارای مجوز هیئت مدیره هستند ، از بیماران می خواهند سیگار کشیدن را قبل از جراحی ترک کرده و از آنها بخواهند که از عادت بعد از جراحی به دلیل اثرات مضر آن اجتناب کنند.
- از دیگر عوامل شناخته شده که می توان روند پیری را تسریع کرد و تاثیر مخربی بر پوست دارد ، استرس ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کمبود خواب مناسب است.
مرحله 6. برای بازسازی یا بهبود جراحی اولیه ، جراحی تجدید نظر را در نظر بگیرید
اگر از نتایج خود راضی نیستید یا متوجه شده اید که کیفیت نتایج در حال کاهش است ، ممکن است جراح شما بعداً بتواند تجدید نظر کند. به عنوان مثال ، اگر ایمپلنت های سینه شما پس از عمل بزرگ کردن سینه دچار خطا یا پارگی شوند ، جراح شما می تواند نتایج شما را بازیابی کند.
- به یاد داشته باشید که قبل از تصمیم گیری برای انجام کارهای بیشتر ، زمان کافی برای بهبود بدن خود بگذارید. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا شما از مزایای کامل جراحی خود استفاده کنید.
- سایر روشهای آرایشی بدون جراحی مانند نوروتوکسین ها (مانند BOTOX ، Dysport و غیره) ، پرکننده های بافت نرم ، لیزر و دستگاه های پزشکی می توانند به حفظ یا افزایش نتایج کمک کنند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- قبل از عمل جراحی ، دستورالعمل های مراقبت های بعد را با جراح خود به طور مفصل بخوانید تا بدانید دقیقاً چه انتظاری دارید.
- ببینید آیا جراح شما می تواند دستورالعمل های مراقبت پس از چاپ را به شما بدهد یا خیر. شما عصبی شده اید و ممکن است بعد از جراحی کمی درد را تجربه کنید ، که طبیعی است. مراجعه به دستورالعمل های چاپ شده بسیار ساده تر از تکیه بر حافظه در این حالت است.
- به خاطر داشته باشید که حفظ نتایج جراحی پلاستیک یک تعهد بلند مدت است.
- قبل از بهبودی کامل ، صبور باشید و از قضاوت در مورد نتایج خود اجتناب کنید.
