مشکل در بلع می تواند ترسناک و خسته کننده باشد ، بنابراین احتمالاً سریع می خواهید کمک بگیرید. اصطلاح پزشکی برای مشکل بلع ، دیسفاژی است که توسط پزشک اصلی شما و احتمالاً یک تیم متخصص درمان می شود. در صورت مشاهده علائم دیسفاژی ، به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص داده شود و علت آن را دریابید. سپس ، برای درمان بیماری خود با پزشک خود همکاری کنید. درمان های خانگی دیسفاژی نیز وجود دارد که می توانید به تنهایی امتحان کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص دیسفاژی
مرحله 1. در صورت مشاهده علائم دیسفاژی به پزشک مراجعه کنید
اگر گاهی اوقات دچار دیسفاژی می شوید ، لازم نیست نگران باشید ، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که خوب هستید. تمام علائم خود را به پزشک خود اطلاع دهید تا آنها بتوانند به شما در درمان کمک کنند. در صورت بروز علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:
- شما نمی توانید غذا را قورت دهید یا سرفه کنید
- بلعیدن دردناک است
- شما در حال برگشت غذا یا استفراغ هستید
- صدای غرغره ای در گلویتان می شنوید
- احساس می کنید غذا در گلویتان گیر کرده است
- زیاد آب می ریزید
- صدای شما خشن است
- شما باید غذا را به قطعات کوچک تقسیم کنید
نکته:
در حالی که دیسفاژی ممکن است به دلیل افزایش سن رخ دهد ، مشکل بلع در افراد مسن نباید به طور طبیعی به روند طبیعی پیری نسبت داده شود. همچنان مهم است که برای ارزیابی کامل به پزشک مراجعه کنید تا دقیقاً مشخص شود چه چیزی باعث ایجاد آن شده است.
مرحله 2. آزمایشات تشخیصی را انجام دهید تا دریابید که مبتلا به دیسفاژی هستید
اجازه دهید پزشک آزمایش های تشخیصی انجام دهد تا بتواند تشخیص مناسب را انجام دهد. این آزمایشات احتمالاً دردناک نخواهد بود ، اما ممکن است کمی ناراحتی را تجربه کنید. در اینجا چند آزمایش وجود دارد که پزشک ممکن است انجام دهد:
- اشعه ایکس باریم: پزشک از شما می خواهد که یک رنگ باریم بنوشید یا یک غذای با پوشش باریم بخورید. سپس ، از قفسه سینه شما برای بررسی مری یا بررسی اینکه آیا غذا گیر کرده است ، عکس برداری می کنند.
- مطالعه بلع: ممکن است پزشک از شما بخواهد تا انواع غذاهای پوشیده از باریم را ببلعید تا بتواند نحوه عبور آنها از مری را مشاهده کند.
- آندوسکوپی: آنها ممکن است یک نور کوچک و دوربین را روی گلوی شما قرار دهند تا مری شما را بررسی کرده و احتمالاً نمونه برداری انجام دهند.
- آزمایش ماهیچه مری: پزشک شما ممکن است یک لوله را برای اندازه گیری فشار داخل مری قرار دهد.
- MRI یا CT اسکن: آنها ممکن است آزمایشات تصویربرداری را برای مشاهده مری و بررسی مشکلات انجام دهند.
مرحله 3. در مورد علت دیسفاژی خود با پزشک خود مشورت کنید
چندین علت مختلف برای دیسفاژی وجود دارد که می تواند دوره درمان شما را هدایت کند. با پزشک خود سابقه پزشکی خود را مرور کنید تا دریابید چه چیزی ممکن است باعث ایجاد دیسفاژی شما شود. علاوه بر این ، در مورد علائم دیگری که ممکن است داشته باشید صحبت کنید. این به پزشک شما کمک می کند تا درمان مناسب را برای شما پیدا کند.
- به عنوان مثال ، ضربه ، شیمی درمانی ، اشعه و آسیب عصبی یا عضلانی می تواند باعث دیسفاژی شود. علاوه بر این ، بیماری هایی مانند زوال عقل ، ام اس ، سکته مغزی ، رفلاکس معده و مری (GERD) ، سرطان دهان و سرطان مری می توانند باعث ایجاد آن شوند.
- پزشک از شما می پرسد که کدام غذاها مشکلات بلع شما را ایجاد می کنند ، مانند جامدات ، مایعات یا هر دو. اگر فقط با مواد جامد مشکل دارید ، ممکن است تنگی یا تنگی مری داشته باشید. با این حال ، اگر شما نیز با مایعات مشکل دارید ، ممکن است اختلال حرکتی داشته باشید. اگر مشکلات بلع شما در حال پیشرفت است ، به احتمال زیاد دچار تنگی نفس می شوید. برای انجام یک تمرین کامل به پزشک خود مراجعه کنید ، به ویژه اگر شما بالای 50 سال دارید.
روش 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. اگر در تنفس مشکل دارید ، فوریتهای پزشکی را دریافت کنید
به ندرت ، دیسفاژی می تواند تنفس را برای شما سخت کند. سعی کنید نگران نباشید ، اما مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید تا به بهبود شما کمک کند. اگر نمی توانید نفس بکشید به اورژانس بروید یا برای کمک تماس بگیرید.
اگر نمی توانید نفس بکشید خود را به بیمارستان نبرید. از شخص دیگری بخواهید که شما را ببرد یا با آمبولانس تماس بگیرید
مرحله 2. در صورت داشتن بیماری پزشکی زمینه ای خود را درمان کنید
شما به احتمال زیاد یک بیماری زمینه ای دارید که باعث ایجاد دیسفاژی شما می شود و باید آن را درمان کنید تا به شما در بلع کمک کند. با پزشک خود همکاری کنید تا برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما ایجاد شود. سپس ، دستورالعمل های آنها را دنبال کنید تا به شما در بهبود بهتر کمک کند.
- به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید برای درمان GERD دارو مصرف کنید. بوتاکس ممکن است به عنوان درمانی برای آسیب ماهیچه ای که مانع بلع شما می شود ، ارائه شود. به طور مشابه ، اگر سرطان علائم شما را ایجاد می کند ، ممکن است درمان آن را شروع کنید.
- اگر پزشک شما با استفاده از محدوده آندوسکوپی فوقانی (EGD) دچار گرفتگی شود ، آن را با اتساع مری در طول معاینه EGD درمان می کند.
مرحله 3. برای انجام درمان بلع با یک آسیب شناس گفتار و زبان کار کنید
درمان بلع می تواند به شما در تقویت ماهیچه های اطراف مری کمک کند و ممکن است به شما کمک کند تا راحت تر بلع کنید. از پزشک خود بخواهید به متخصص آسیب شناسی گفتار و زبان مراجعه کند تا بتوانید درمان بلع را انجام دهید. سپس ، با آنها کار کنید تا تمریناتی را یاد بگیرید که به شما در بلع کمک می کند. متخصص شما می تواند با انواع مختلف درمان به شما کمک کند:
- آنها ممکن است تمریناتی را به شما آموزش دهند که به شما در هماهنگی ماهیچه های بلع کمک کند.
- ممکن است یاد بگیرید که چگونه رفلکس بلع خود را تحریک کنید.
- آنها ممکن است به شما نشان دهند که چگونه غذا را در دهان خود قرار دهید تا راحت تر بلع شود.
- آنها ممکن است روش جدیدی را برای نگه داشتن سر یا بدن به شما در بلع کمک کنند.
- اگر شما یک بیماری زمینه ای دارید ، ممکن است به شما نشان دهد که چگونه می توانید تأثیر آن بر توانایی بلع را جبران کنید.
مرحله 4. از پزشک خود بپرسید که آیا عمل جراحی ممکن است به شما در بلع بهتر کمک کند؟
اگر هیچ چیز به بهبود شما کمک نمی کند ، ممکن است پزشک شما بتواند مری شما را با جراحی بزرگ کند. از طرف دیگر ، آنها ممکن است بتوانند یک لوله پلاستیکی یا فلزی ، به نام استنت ، برای باز نگه داشتن مری شما وارد کنند. با پزشک خود در مورد گزینه های جراحی خود صحبت کنید تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا برای شما بهترین است.
در صورت دریافت استنت ، ممکن است دائمی یا موقت باشد. اگر موقتی باشد ، پزشک بعداً آن را حذف می کند. آنها ممکن است آن را حذف کنند زیرا انتظار دارند شما بهبود پیدا کنید ، اما ممکن است در آن زمان نیز آن را جایگزین کنند
روش 3 از 3: ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
مرحله 1. برای دریافت برنامه غذایی که نیازهای تغذیه ای شما را برآورده می کند ، با یک متخصص تغذیه صحبت کنید
اگر در بلع غذا مشکل داشتید ممکن است دچار سوء تغذیه باشید. یک متخصص تغذیه یک برنامه غذایی طراحی می کند که به شما کمک می کند غذای کافی بخورید تا تغذیه مناسب داشته باشید. از پزشک خود بخواهید که شما را به متخصص تغذیه معرفی کند.
- متخصص تغذیه با شما در مورد غذاهایی که می توانید بخورید و غذاهایی که دوست دارید صحبت خواهد کرد. سپس ، آنها در صورت امکان غذاهای ترجیحی شما را در رژیم غذایی شما قرار می دهند.
- اگر در رعایت رژیم غذایی با مشکل روبرو هستید ، به متخصص تغذیه خود اطلاع دهید. آنها می توانند به شما در یافتن غذاهایی که برای شما مفید است کمک کنند.
مرحله 2. وعده های غذایی کوچکتر و مکرر بخورید تا به شما در خوردن بیشتر کمک کند
به احتمال زیاد خوردن یک وعده بزرگ در یک زمان برای شما سخت است. برای کمک به برآوردن نیازهای تغذیه ای خود ، وعده های غذایی خود را کاهش دهید اما بیشتر بخورید. به عنوان مثال ، نصف مقدار معمول غذا بخورید اما روزانه 6 وعده غذا بخورید. این به شما کمک می کند تا میزان مصرف غذای خود را افزایش دهید.
سعی کنید در ساعت 7 صبح ، 10 صبح ، 12:00 بعد از ظهر ، 3:00 صبح ، 5:00 صبح و 19:00 غذا بخورید
مرحله 3. غذاهای نرم را انتخاب کنید که بلعیدن آنها برای شما راحت تر است
خوردن غذاهای نرم مانند پوره سیب زمینی ، ماست و سوپ ممکن است برای شما راحت تر باشد. وعده های غذایی خود را در اطراف این غذاهای بلع آسان قرار دهید تا به خوردن بیشتر کمک کنید. از طرف دیگر ، از این غذاها برای تکمیل رژیم مایع استفاده کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است صبحانه ماست ، ناهار سوپ نخود فرنگی و سیب زمینی پوره شده با اسموتی پروتئینی برای شام بخورید
نکته:
غذاهای چسبناک مانند کره بادام زمینی یا کارامل نخورید. این غذاها ممکن است گلو را مسدود کنند.
مرحله 4. غذای خود را بریده یا مایع کنید تا بلع آن راحت تر شود
ممکن است بتوانید غذاهایی که مایع شده یا بریده شده را ببلعید. غذاهای خود را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا به مایع نازک تبدیل شود. روش دیگر ، آنها را به قطعات بسیار کوچک تقسیم کنید. سپس ، لقمه های کوچک بخورید تا بلع آن راحت تر شود.
- متخصص تغذیه می تواند به شما در تهیه دستور غذاهای مایع و خوشمزه کمک کند.
- در برخی موارد ، پزشک ممکن است یک رژیم غذایی مایع به شما بدهد.
- سعی کنید غذاهایی مانند اسموتی های میوه ای و سبزیجات ، سبزیجات پوره شده و سوپ های پوره شده بخورید.
مرحله 5. غذای خود را به آرامی و کاملاً بجوید
دیسفاژی شما بلعیدن تکه های بزرگ غذا را برای شما سخت می کند. برای جلوگیری از برگشت غذا یا غذاهای سرپایی ، غذای خود را بجوندید تا قهوه ای شود. این باعث می شود همه چیز راحت تر از بین برود.
به عنوان مثال ، توصیه می شود غذای خود را حداقل 32 بار بجوید. تعداد دفعات جویدن را بشمارید تا زمانی که به جویدن به اندازه کافی عادت کنید
مرحله 6. اگر نمی توانید تغذیه مناسب را دریافت کنید ، لوله تغذیه دریافت کنید
در موارد نادر ، ممکن است برای دریافت مواد مغذی کافی به لوله تغذیه نیاز داشته باشید. پزشک لوله را در بینی یا مستقیماً در معده شما قرار می دهد. پس از دریافت لوله تغذیه ، مکمل های غذایی مایع خود را از طریق لوله بریزید تا بدن شما تغذیه شود.
- به طور معمول داشتن لوله تغذیه ضرری ندارد ، اما ممکن است هنگام قرار دادن یا تغییر آن کمی ناراحتی داشته باشید.
- بعد از دریافت لوله تغذیه ، ممکن است هنوز بتوانید مقدار کمی غذا بخورید. از پزشک خود بخواهید که آیا خوردن غذاهایی که می توانید قورت دهید اشکالی ندارد.
