اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید یا نگران هستید که روش پیشگیری از بارداری شما شکست خورده باشد ، ممکن است نگران بارداری ناخواسته باشید. پیشگیری از بارداری اورژانسی ، از جمله قرص "صبح بعد" ، می تواند از بارداری جلوگیری کرده و به شما آرامش بدهد. قرص صبح روز بعد را از داروخانه یا کلینیک بهداشت بخرید یا از پزشک خود نسخه بگیرید.
مراحل
قسمت 1 از 4: مصرف قرص
مرحله 1. از داروخانه یا خواربارفروشی محلی خود دیدن کنید
می توانید صبح ها بعد از مصرف قرص ها در اکثر داروخانه ها و برخی از خواربارفروشی ها یا فروشگاه های خرده فروشی بدون نسخه خرید کنید. در صورت پرداخت کامل قیمت ، صبح روز بعد از قرص ، هزینه آن حدود 35-50 دلار است.
- صبح بعد از قرص احتمالاً یکی دیگر از روشهای تنظیم خانواده مانند کاندوم خواهد بود.
- اگر صبح بعد از قرص در قفسه ها نمی بینید ، به پیشخوان داروسازی مراجعه کنید و آنجا را بپرسید.
- ممکن است گزینه های عمومی و نام تجاری وجود داشته باشد. هر دو به یک اندازه موثر هستند و شما می توانید بر اساس بودجه و حساسیت به هر یک از مواد فعال تصمیم بگیرید.
- توجه داشته باشید که برخی از فروشگاه ها ممکن است صبح روز بعد از مصرف قرص به دلیل قوانین اخلاقی شرکت به فروش نرسند. اگر دلیلی دارید که فکر می کنید ممکن است صاحبان فروشگاه با تنظیم خانواده مخالف باشند ، زودتر تماس بگیرید.
مرحله 2. به کلینیک سلامت جنسی یا کلینیک پیاده روی بروید
ممکن است بتوانید صبح بعد از مصرف قرص از نزدیکترین کلینیک سلامت جنسی یا مرکز بهداشت و درمان خود استفاده کنید. اگر در ساعات کاری هستید ، ممکن است این کار راحت تر و محرمانه تر از یک فروشگاه خرده فروشی باشد.
- قرص صبح روز بعد ممکن است هیچ هزینه ای نداشته باشد یا یک کلینیک آن را در مقیاس کشویی برای کسانی که نمی توانند قیمت کامل را بپردازند قیمت گذاری کند. برای تعیین هزینه خود از شما در مورد درآمد و بیمه خود سوال می شود.
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، ببینید آیا مرکز بهداشت برنامه ریزی شده والدین در نزدیکی شما وجود دارد:
- اکثر دانشگاه ها دارای یک مرکز بهداشتی هستند که ممکن است پیشگیری از بارداری اضطراری را ارائه دهد. اگر از نحوه یا زمان در دسترس بودن آن مطمئن نیستید ، از یکی از کارکنان بپرسید یا با پرستار صحبت کنید.
مرحله 3. نسخه بگیرید
پزشک می تواند برای شما پیشگیری از بارداری اضطراری تجویز کند. اگر از گزینه های خود مطمئن نیستید یا در مورد مصرف صبح بعد از قرص س questionsالی دارید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. به مسئول پذیرش بگویید که موضوع فوری است تا بتوانید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
- شما باید وضعیت را به پزشک خود توضیح دهید و او ممکن است برای شما پیشگیری از بارداری اضطراری تجویز کند. او همچنین ممکن است استفاده از یک روش منظم پیشگیری از بارداری را پیشنهاد دهد.
- رایج ترین قرص تجویزی Plan B است.
- NorLevo در زنان با BMI بالای 35 م asثر نیست. این مورد ممکن است در مارک های دیگر صبح بعد از قرص مشابه باشد.
- به خاطر داشته باشید که باید قرص را در اسرع وقت مصرف کنید ، زیرا اثربخشی آن با گذشت زمان کاهش می یابد.
قسمت 2 از 4: استفاده از قرص های ضد بارداری
مرحله 1. در اسرع وقت از روشهای پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده کنید
اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید و نگران این هستید که می توانید باردار شوید ، صبح را بعد از قرص ، که به آن پیشگیری از بارداری اورژانسی نیز می گویند ، در اسرع وقت مصرف کنید. در بیشتر موارد ، می توانید صبح بعد از قرص حداکثر تا پنج روز پس از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف کنید.
- توجه داشته باشید که بسیاری از ایالت ها زنان زیر 17 سال را ملزم می کنند که برای صبح بعد از قرص نسخه بگیرند.
- شما می توانید قرص را در هر زمان از چرخه قاعدگی خود مصرف کنید.
- قرص صبح روز بعد ، روشی مطمئن و م toثر برای جلوگیری از بارداری است. با این حال ، شما نباید از آن به عنوان یک روش منظم پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
مرحله 2. با داروساز خود در مورد علائم مشورت کنید
در حالی که همه می توانند از داروهای ضد بارداری اورژانسی بدون نسخه استفاده کنند ، ممکن است برای هر زنی م effectiveثر نباشد و برخی ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. اطمینان حاصل کنید که علائم یا موارد منع مصرف همراه با پیشگیری از بارداری اورژانسی را بخوانید و درک کنید.
- قرص صبح روز بعد ممکن است برای زنانی با شاخص توده بدنی (BMI) بالای 25 م effectiveثرتر باشد.
- برخی از داروها مانند باربیتورات ها یا مکمل های دیگر مانند سنت جان ممکن است اثر صبح روز بعد از قرص را کاهش دهند.
- اگر به هر جزء از صبح بعد از قرص حساسیت دارید ، ممکن است م lessثرتر نباشد.
مرحله 3. مراقب عوارض جانبی باشید
اگر از هر نوع صبح بعد از قرص استفاده می کنید ، ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید. اینها معمولاً پس از چند روز فروکش می کنند.
- ممکن است بعد از مصرف صبح بعد از قرص ، حالت تهوع یا استفراغ را تجربه کنید.
- ممکن است بعد از مصرف صبح بعد از قرص احساس خستگی ، سرگیجه یا سردرد داشته باشید.
- شما ممکن است حساسیت به سینه داشته باشید و بعد از مصرف صبح بعد از قرص درد یا گرفتگی عضلات زیر شکم داشته باشید.
- ممکن است بعد از مصرف صبح بعد از قرص ، خونریزی بین دوره ها یا گرفتگی های قاعدگی شدیدتر را تجربه کنید.
- در صورت مشاهده خونریزی یا لکه بینی که بیش از یک هفته طول می کشد یا اگر 3-5 هفته پس از مصرف صبح بعد از قرص دچار درد شدید شکمی شدید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند به جلوگیری از بارداری خارج رحمی کمک کند.
مرحله 4. در صورت بالا بردن مقدار مصرف را تکرار کنید
یکی از شایع ترین عوارض جانبی استفاده از روش های پیشگیری از بارداری اضطراری ، حالت تهوع است. اگر ظرف یک ساعت پس از مصرف قرص استفراغ کردید ، مقدار مصرف را تکرار کنید.
- کل فرایند را تکرار نکنید ، فقط دوز مصرفی خود را افزایش دهید.
- ممکن است برای کمک به معده نیاز به مصرف داروی ضد تهوع داشته باشید.
مرحله 5. از استفاده از چندین روش پیشگیری از بارداری اضطراری خودداری کنید
فقط از یک روش پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده کنید. نه تنها استفاده از دو روش پیشگیری از بارداری اورژانسی در جلوگیری از بارداری م effectiveثرتر نیست ، بلکه انواع مختلف صبح بعد از قرص در واقع ممکن است نوع دیگر را کم اثر کند.
به احتمال زیاد با استفاده از اشکال مختلف پیشگیری از بارداری اورژانسی ، حالت تهوع ، استفراغ و سایر عوارض جانبی وجود دارد
مرحله 6. از روشهای پیشگیری از بارداری پشتیبان استفاده کنید
اگر صبح بعد از قرص مصرف کرده اید و به طور منظم از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نمی کنید ، از یک نسخه پیشگیری از بارداری استفاده کنید. این می تواند از بارداری ناخواسته جلوگیری کند.
- استفاده از کاندوم را به عنوان نسخه پیشگیری از بارداری خود در نظر بگیرید.
- از قرصهای ضد بارداری به مدت 14 روز پس از مصرف صبح بعد از قرص استفاده کنید.
قسمت 3 از 4: استفاده از قرص های ضد بارداری منظم برای جلوگیری از بارداری اورژانسی
مرحله 1. مقدار مصرف خود را تعیین کنید
اگر به طور منظم قرص های ضد بارداری مصرف می کنید و به سادگی دوز آن را فراموش کرده اید ، ممکن است بتوانید دوز خود را به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری اضطراری افزایش دهید. با این حال ، شما باید با پزشک یا داروساز خود در مورد تعداد قرص هایی که باید مصرف کنید صحبت کنید.
- همچنین می توانید با شماره 1-800-PLAN تماس بگیرید تا گزینه های خود را با نماینده برنامه ریزی شده والدین در میان بگذارید.
- بسته به نوع داروهای ضد بارداری خوراکی ، یک دوز ممکن است 4 یا 5 قرص باشد.
مرحله 2. دو دوز مصرف کنید
پس از تعیین تعداد قرص مورد نیاز ، دو دوز را در عرض 12 ساعت از یکدیگر مصرف کنید. این یک روش پیشگیرانه ایمن و م effectiveثر در نظر گرفته می شود.
- اولین دوز خود را تا 5 روز یا حداکثر 120 ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف کنید.
- دوز دوم را 12 ساعت پس از اولین دوز مصرف کنید. یک ساعت کم یا زیاد فرقی نمی کند.
مرحله 3. قرص اضافی مصرف نکنید
ممکن است وسوسه شوید بیش از 4-5 قرص بخورید تا مطمئن شوید که کار می کند ، اما این در واقع خطر شما را کاهش نمی دهد. تنها کاری که می تواند انجام دهد این است که احتمال ناراحتی معده را افزایش دهید.
اگر درد شدید معده دارید ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
قسمت 4 از 4: شروع کنترل منظم بارداری
مرحله 1. خواسته ها و شیوه زندگی خانواده خود را در نظر بگیرید
هنگامی که تصمیم به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری می گیرید ، عوامل زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید مانند اینکه آیا و چه زمانی بچه می خواهید ، آیا می خواهید قرص بخورید یا نگران مصرف داروهای روزانه نیستید ، و شیوه زندگی خود ، از جمله اگر مکرر سفر می کنید. فکر کردن در مورد این سوالات می تواند به شما در تعیین مناسب ترین شکل پیشگیری از بارداری برای شما کمک کند.
- به عنوان مثال ، اگر شما در یک رابطه طولانی مدت هستید و می خواهید چند سال برای بچه دار شدن صبر کنید ، ممکن است یک روش کنترل بلند مدت بارداری مانند دستگاه داخل رحمی (IUD) را انتخاب کنید.
- اگر چند شریک دارید ، می توانید از قرص های ضد بارداری و کاندوم برای محافظت در برابر بارداری و بیماری های مقاربتی استفاده کنید.
- س questionsالاتی مانند "آیا می خواهم برای هر بار رابطه جنسی برنامه ریزی کنم؟" ، "آیا می خواهم به یاد داشته باشم که هر روز قرص بخورم؟" ، "آیا می خواهم باروری خود را برای همیشه پایان دهم؟".
- شما همچنین می خواهید به سلامت خود فکر کنید. به عنوان مثال ، اگر از میگرن رنج می برید ، قرص های ضد بارداری ممکن است انتخاب خوبی برای شما نباشد.
مرحله 2. روشهای مانع را بررسی کنید
شما می توانید روش های مانعی را انتخاب کنید که درست قبل از رابطه جنسی قرار داده شوند یا وارد شوند ، از جمله کاندوم زنانه و مردانه ، دیافراگم ، کلاه گردن رحم و اسپرم کش.
- اگر از این روش ها به درستی استفاده شود ، می تواند در برابر بارداری محافظت کند ، اما ممکن است بخواهید از یک روش ثانویه برای اطمینان از باردار نشدن استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر از کاندوم استفاده می کنید که میزان خرابی آن بین 2 تا 18 درصد است ، ممکن است بخواهید از اسپرم کش نیز استفاده کنید.
- مزیت روشهای مانع این است که آنها همچنین در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت می کنند.
مرحله 3. کنترل بارداری هورمونی را امتحان کنید
پیشگیری از بارداری هورمونی ، که میزان شکست آن کمتر از 1 تا 9 درصد است ، اگر می خواهید از بارداری اجتناب کنید و در یک رابطه طولانی مدت هستید ، گزینه مناسبی است. انواع مختلف پیشگیری از بارداری هورمونی عبارتند از قرص ، وصله یا حلقه واژن. قرص های ضد بارداری می توانند مزایای بیشتری داشته باشند که می توانند به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کنند.
مرحله 4. IUD یا ایمپلنت را در نظر بگیرید
اگر می خواهید برای بچه دار شدن صبر کنید ، می توانید یک روش پیشگیری از بارداری برگشت پذیر (LARC) طولانی مدت مانند IUD ، تزریق هورمونی یا کاشت ضد بارداری را انتخاب کنید. پس از استفاده از این روش ها ممکن است مدتی طول بکشد تا به باروری بازگردید ، اما در بلندمدت بر توانایی شما برای باروری تأثیر نمی گذارد.
مرحله 5. اگر نمی خواهید بچه داشته باشید به عقیم سازی بپردازید
اگر مطمئن هستید که هرگز بچه نمی خواهید ، عقیم سازی یک گزینه پیشگیری از بارداری است. وازکتومی و بستن لوله ها عموماً روشهای برگشت ناپذیر هستند و قبل از تصمیم نهایی برای انجام آنها باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرند.
مرحله 6. از خطرات احتمالی روشهای مختلف پیشگیری از بارداری مطلع باشید
هر روش کنترل بارداری با خطرات احتمالی همراه است ، از جمله بارداری ناخواسته. آگاهی از خطرات احتمالی و عوارض جانبی روش های مختلف پیشگیری از بارداری می تواند به شما در انتخاب بهترین روش برای شما کمک کند.
- جلوگیری از بارداری هورمونی مانند قرص ، تکه ها و حلقه های واژن ممکن است فشار خون شما را افزایش داده و بر کلسترول شما تأثیر بگذارد.
- روش های مانعی مانند کاندوم ، اسپرم کش ها و کلاه ها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند و ممکن است خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری یا STDs را افزایش دهند.
- خطرات روشهای پیشگیری از بارداری برگشت پذیر (LARC) شامل سوراخ شدن رحم ، افزایش خطر بیماری التهابی لگن و حاملگی خارج رحمی ، درد و خونریزی شدید قاعدگی است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- روی روش مطمئن تری از پیشگیری از بارداری که مناسب سبک زندگی و رابطه شما است سرمایه گذاری کنید.
- صبح بعد از قرص در اسرع وقت بخورید ؛ هرچه سریعتر آن را دریافت کنید ، موثرتر خواهد بود.
- در صورت داشتن رابطه جنسی محافظت نشده ، از نظر STD بررسی شوید.
هشدارها
- صبح بعد از قرص به عنوان یک روش معمول پیشگیری از بارداری استفاده نکنید. این یک روش ضد بارداری بسیار قابل اعتماد نیست ، فقط حدود 90 effective م effectiveثر است ، در مقایسه با 99 if که از کاندوم استفاده می کردید ، یا 98 if اگر از قرص ضد بارداری استفاده می کردید.
- قرص صبح روز بعد در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.
