مسائل مربوط به سلامت روان همه را در برهه ای از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. متأسفانه هنوز بسیاری از مفاهیم منفی و تصورات غلط در مورد سلامت روان وجود دارد که امروزه در حال گردش است. این که آیا شما مشکلات بهداشت روانی دارید ، فردی را می شناسید که دارای مشکلات روانی است یا می خواهید بیشتر بدانید ، این افسانه های رایج را بخوانید تا برخی از انگ های بهداشت روان را از بین ببرید.
مراحل
روش 1 از 9: افسانه: مسائل مربوط به سلامت روان غیر معمول است
0 9 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
از هر 4 نفر 1 نفر در جهان از مشکلات روانی رنج می برد.
شایع ترین مشکل سلامت روان افسردگی است و سالانه افراد بیشتری آن را تجربه می کنند. مسائل مربوط به سلامت روان واقعاً غیر معمول نیستند-اگر از دوستان و اعضای خانواده خود نظرسنجی کرده اید ، احتمال زیادی وجود دارد که فردی که می شناسید در گذشته با آنها برخورد کرده باشد.
اختلال اضطراب عمومی سالانه از هر 100 نفر 3 نفر را تحت تأثیر قرار می دهد
روش 2 از 9: افسانه: بیماریهای روانی بیماریهای "واقعی" نیستند
0 4 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
بیماریهای روانی مشکلات واقعی سلامتی هستند که قابل درمان هستند.
شما نمی توانید به کسی که روی بازویش گچ گرفته است بگویید "فقط از پسش برآیید" و این امر در مورد مسائل مربوط به سلامت روان نیز صادق است. آنها واقعی هستند و می توانند ناتوان کننده باشند ، اما این بدان معناست که می توان آنها را درمان کرد.
انگ بر سلامت روان رو به بهبود است ، اما این یکی از افسانه هایی است که به ویژه رایج است
روش 3 از 9: افسانه: مشکلات بهداشت روانی نشانه ضعف است
0 5 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
سلامت روان هیچ ارتباطی با قدرت یا ضعف ندارد.
ژن های شما ، تجربه زندگی شما و سابقه خانوادگی شما عواملی هستند که سلامت روان شما را در طول زندگی تعیین می کنند. شما می توانید قوی ترین فرد در جهان باشید و ممکن است از یک مشکل بهداشت روانی رنج ببرید.
استرس و ضربه زیاد همچنین می تواند احتمال ابتلا به یک مشکل روانی را افزایش دهد
روش 4 از 9: افسانه: مشکلات بهداشت روانی مسائل مادام العمر هستند
0 5 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
مشکلات سلامت روان ممکن است در طول زندگی شما متغیر باشد.
مسائل مربوط به سلامت روان به ندرت یک عامل ثابت هستند. با درمان و درمان ، اغلب می توانید مسائل مربوط به سلامت روان خود را کاهش دهید یا راهی برای کاهش آنها در طول زمان پیدا کنید.
برخی از مشکلات جدی سلامت روان ، مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی ، هرگز به طور کامل از بین نمی روند. با این حال ، می توان آنها را مدیریت کرد تا از شدت آنها کاسته شود
روش 5 از 9: افسانه: کودکان مسائل بهداشت روانی را تجربه نمی کنند
0 7 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
کودکان خردسال می توانند علائم مشکلات روانی را نشان دهند.
در حقیقت ، 50 درصد از مسائل مربوط به سلامت روان قبل از 14 سالگی شروع می شود. تشخیص زودهنگام فرد می تواند به او کمک کند تا قبل از شدید شدن علائم ، درمان مورد نیاز خود را دریافت کند.
3/4 از تمام مسائل مربوط به سلامت روان قبل از 24 سالگی وجود دارد
روش 6 از 9: افسانه: افرادی که مشکلات روانی دارند همیشه خشن هستند
0 6 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
به احتمال زیاد آنها بیش از دیگران خشونت آمیز نیستند.
در واقع ، افرادی که دارای مشکلات روحی و روانی هستند در واقع بیشتر قربانی جنایات و تجاوزهای خشونت آمیز می شوند. بسیاری از افراد دارای مشکلات بهداشت روانی اعضای فعال جامعه هستند که می توانند عملکرد خوبی داشته باشند.
این افسانه ناشی از تاکید بیش از حد افراد خشن با مشکلات روانی در رسانه ها است. در حالی که این درست است که شما می توانید یک مشکل روانی داشته باشید و خشن باشید ، این دو به ندرت با هم ارتباط دارند
روش 7 از 9: افسانه: افرادی که مشکلات روانی دارند نمی توانند شغلی را کنار بگذارند
0 7 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
بسیاری از افرادی که مشکلات روانی دارند مشاغل ثابت دارند.
در حالی که این درست است که بیماریهای روانی شدید یا درمان نشده می توانند شما را از کار باز دارند ، اما اکثر افراد دارای مشکلات روانی در نیروی کار هستند. در حقیقت ، یک مطالعه نشان می دهد که تقریباً 70 people از افرادی که دارای بیماری روانی خفیف در ایالات متحده هستند به طور کامل استخدام شده اند.
در حال حاضر بیش از 50 درصد از افراد مبتلا به بیماری های روانی شدید در ایالات متحده شاغل هستند
روش 8 از 9: افسانه: داروهای روانپزشکی مضر هستند
0 8 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
برای بسیاری از افراد ، دارو به عملکرد آنها کمک می کند.
برای افرادی که دارای مشکلات روانی متوسط تا شدید هستند ، دارو بلیط آنها برای بقا است. مانند بیشتر مسائل مربوط به سلامت ، این به شما بستگی دارد که آیا می خواهید برای یک مشکل سلامت روان دارو مصرف کنید یا نه.
برخی از مردم همچنین معتقدند که داروهای روانپزشکی یک "درمان همه" هستند ، اما این نیز صادق نیست. غالباً مدتی طول می کشد تا داروی مناسب در دوز مناسب برای یک مشکل خاص روانی پیدا شود
روش 9 از 9: افسانه: شما نمی توانید به کسی که دارای مشکلات روانی است کمک کنید
0 3 به زودی
مرحله 1. واقعیت:
شما همیشه می توانید در زندگی خود از کسی که در تلاش است حمایت کنید.
اگر می دانید که آنها با مشکلاتی روبرو هستند ، مایل باشید گوش کنید و به صحبت های آنها گوش دهید. اگر آنها نمی خواهند در مورد آن صحبت کنند ، حواس پرتی را ارائه دهید یا آنها را همراهی کنید. داشتن حمایت شما واقعاً می تواند در زندگی کسی تغییر ایجاد کند ، حتی اگر آن را فوراً نبینید.
