هیپوترمی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما سریعتر از آن چیزی که می تواند گرما تولید کند گرما را از دست می دهد. در صورت قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا غوطه ور شدن در آب سرد ، مانند دریاچه یا رودخانه یخ زده ، می توانید دچار هیپوترمی شوید. اگر در معرض دمای داخلی کمتر از 50 درجه فارنهایت (10 درجه سانتیگراد) به مدت طولانی قرار بگیرید ، می توانید به هیپوترمی مبتلا شوید. در صورت خستگی یا کم آبی بدن ، خطر ابتلا به هیپوترمی افزایش می یابد. در صورت عدم درمان ، هیپوترمی می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم هیپوترمی
مرحله 1. برای اندازه گیری دمای بدن فرد از دماسنج راست روده ، مثانه یا دهان استفاده کنید
دمای بدن فرد یکی از دقیق ترین روش ها برای تعیین شدت وضعیت او است.
- دمای بدن افراد مبتلا به هیپوترمی خفیف 90 تا 95 درجه فارنهایت یا 32 تا 35 درجه سانتی گراد است.
- دمای بدن فرد مبتلا به هیپوترمی متوسط 82 تا 90 درجه فارنهایت یا 28 تا 32 درجه سانتی گراد است.
- دمای بدن افراد مبتلا به هیپوترمی شدید کمتر از 82 درجه فارنهایت یا 28 درجه سانتی گراد است.
- اغلب ، اگر فردی از علائم هیپوترمی رنج می برد ، یک مراقب متوجه می شود ، زیرا این وضعیت می تواند باعث قضاوت ضعیف ، سردرگمی و تغییر رفتار در فرد شود. ممکن است فرد مبتلا متوجه هیپوترمی نشده باشد و برای تأیید وضعیت خود باید بررسی شود.
مرحله 2. علائم هیپوترمی خفیف را بررسی کنید
این شامل:
- لرز مداوم.
- خستگی و انرژی کم.
- پوست سرد یا رنگ پریده.
- بیش از حد تهویه این زمانی است که فرد در تنفس مشکل دارد یا تنفس سطحی یا خفه دارد.
- همچنین ممکن است فرد دارای تکلم نامنظم باشد و نتواند کارهای اساسی مانند برداشتن اشیاء یا حرکت در اتاق را انجام دهد.
مرحله 3. به علائم هیپوترمی متوسط توجه کنید
این شامل:
- گیجی یا خواب آلودگی.
- خستگی و انرژی کم.
- پوست سرد یا رنگ پریده.
- بیش از حد تهویه ، و تنفس آهسته یا سطحی.
- فرد مبتلا به هیپوترمی متوسط معمولاً لرز خود را به طور کامل متوقف می کند و ممکن است دچار اختلال در گفتار یا قضاوت ضعیف شود. آنها ممکن است سعی کنند لباس او را با وجود سرد بودن بریزند. اینها نشانه هایی است که وضعیت او رو به وخامت است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
مرحله 4. در صورت وجود علائم فوری به پزشک مراجعه کنید
حتی اگر فرد از هیپوترمی خفیف رنج می برد ، باید فوراً برای مراقبت های پزشکی از او مراقبت کنید. اگر هیپوترمی خفیف درمان نشود ، می تواند به وضعیت شدیدتری تبدیل شود.
- در صورت بیهوشی و نبض ضعیف فرد را به بیمارستان ببرید. همه اینها نشانه های هیپوترمی شدید است. ممکن است فردی با هیپوترمی شدید مرده به نظر برسد ، اما مهم است که بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید تا مشخص شود آیا آنها در وضعیت هیپوترمی هستند یا هنوز قابل درمان هستند. این یک وضعیت تهدید کننده زندگی است.
- هنوز می توان از درمان پزشکی برای احیای افراد مبتلا به هیپوترمی شدید استفاده کرد ، اگرچه همیشه موفقیت آمیز نیست.
مرحله 5. در صورت مشکوک بودن به هیپوترمی ، پوست نوزاد خود را بررسی کنید
نوزادان مبتلا به هیپوترمی ممکن است سالم به نظر برسند ، اما پوست آنها احساس سردی می کند ، ممکن است به طور غیرمعمول ساکت باشند یا از تغذیه خودداری کنند.
اگر مشکوک هستید که نوزاد شما دچار هیپوترمی شده است ، با 911 تماس بگیرید تا مطمئن شوید فوراً تحت مراقبت های پزشکی قرار می گیرد
قسمت 2 از 3: درمان علائم هنگام انتظار مراقبت های پزشکی
مرحله 1. با 911 تماس بگیرید
صرف نظر از نوع هیپوترمی فرد ، فرد باید برای مراقبت های فوری پزشکی با 911 تماس بگیرد. نیم ساعت اول پس از مشخص شدن علائم فرد ، بحرانی ترین مرحله مدیریت هیپوترمی است. شما می توانید فرد را در حالی که منتظر آمدن آمبولانس یا متخصصان پزشکی هستید ، درمان کنید.
مرحله 2. شخص را از سرما خارج کنید
او را در محلی با دمای اتاق داخل خانه قرار دهید. اگر رفتن به داخل خانه امکان پذیر نیست ، با لباس های دیگر ، به ویژه در اطراف گردن و سر ، از فرد در برابر باد محافظت کنید.
- از حوله ، پتو یا سایر لباس ها برای محافظت از فرد در برابر زمین سرد استفاده کنید.
- اجازه ندهید فرد در درمان خود کمک کند ، زیرا این کار فقط انرژی بیشتری را صرف می کند و وضعیت او را بدتر می کند.
مرحله 3. هرگونه لباس مرطوب را بردارید
لباس مرطوب آنها را با لباس گرم یا خشک یا پتو جایگزین کنید.
مرحله 4. هسته فرد را به تدریج گرم کنید
از گرم کردن سریع شخص با لامپ گرم کننده یا حمام گرم اجتناب کنید. در عوض ، کمپرس گرم و خشک را در مرکز بدن آنها ، روی گردن ، قفسه سینه و کشاله ران خود قرار دهید.
- اگر از بطری های آب گرم یا بسته گرم استفاده می کنید ، قبل از استفاده از آنها در این مناطق ، آنها را در یک حوله بپیچید.
- سعی نکنید دستها ، دستها و پاهای او را گرم کنید. گرم کردن یا ماساژ دادن این اندام ها می تواند بر قلب و ریه های او فشار وارد کند و می تواند منجر به سایر مشکلات جدی سلامتی شود.
- سعی نکنید شخص را با مالیدن بدن خود با دستان خود گرم کنید. این فقط باعث تحریک پوست او و ایجاد شوک در بدن او می شود.
مرحله 5. به فرد نوشیدنی های گرم و شیرین غیر الکلی بدهید
از او بپرسید آیا می تواند قبل از اینکه مایعات یا غذایی به او بدهید ، آن را ببلعد. چای گیاهی بدون کافئین یا آب گرم با لیمو و عسل گزینه های خوبی است. قند موجود در نوشیدنی می تواند به افزایش انرژی آنها کمک کند. همچنین می توانید غذاهای پرانرژی مانند شکلات به آنها پیشنهاد دهید.
از دادن الکل به فرد خودداری کنید زیرا روند گرم شدن مجدد را کند می کند. به آنها سیگار یا محصولات دخانی ندهید. این محصولات می توانند گردش آنها را مختل کرده و روند گرم شدن مجدد را کند کنند
مرحله 6. فرد را گرم و خشک نگه دارید
هنگامی که دمای بدن فرد افزایش یافت و برخی علائم او کاهش یافت ، او را در پتوهای خشک یا گرم یا حوله پیچیده نگه دارید تا کمک های پزشکی برسد.
مرحله 7. اگر فرد هیچ نشانه ای از زندگی را نشان نمی دهد ، CPR را انجام دهید
اگر فرد تنفس نمی کند ، سرفه نمی کند یا حرکت نمی کند و نبض او کند شده است ، ممکن است نیاز به انجام CPR داشته باشید. برای انجام صحیح CPR:
- مرکز قفسه سینه فرد را تعیین کنید. فضای بین دنده ها ، استخوانی به نام جناغ را مشخص کنید.
- پاشنه یک دست را روی مرکز سینه آنها قرار دهید. دست دیگر خود را روی اول بگذارید و انگشتان خود را در هم قرار دهید. آرنج های خود را صاف نگه دارید و شانه ها را روی دستان خود قرار دهید.
- فشرده سازی را شروع کنید. تا جایی که ممکن است مرکز سینه آنها را به سمت پایین فشار دهید. حداقل 30 بار ، سخت و سریع پمپ کنید. این کار را با سرعت حداقل 100/دقیقه انجام دهید. برای حفظ ریتم ثابت می توانید آهنگ دیسکو "Stayin 'Alive" را تقویت کنید. اجازه دهید قفسه سینه فرد بعد از هر بار پمپاژ کاملاً بالا بیاید.
- سر فرد را به عقب کج کرده و چانه او را بلند کنید. بینی آنها را بچسبانید و دهان آنها را با بینی خود بپوشانید. ضربه بزنید تا زمانی که شاهد بالا آمدن قفسه سینه آنها باشید. دو نفس بدهید هر نفس باید یک ثانیه طول بکشد.
- CPR باید به مدت طولانی ادامه یابد. گزارش هایی مبنی بر زنده ماندن بیماران جوانتر با هیپوترمی شدید در یک ساعت CPR گزارش شده است. اگر شخص دیگری حضور دارد ، انجام CPR را خاموش کنید تا خسته نشوید.
قسمت 3 از 3: جلب توجه پزشکی
مرحله 1. به پزشک اجازه دهید شدت وضعیت فرد را تعیین کند
به محض رسیدن آمبولانس ، تکنسین فوریت های پزشکی یا EMT وضعیت فرد را ارزیابی می کند.
فرد مبتلا به هیپوترمی خفیف تا متوسط و بدون آسیب یا مشکلات دیگر به احتمال زیاد نیازی به بستری شدن در بیمارستان نخواهد داشت. EMT ممکن است درمان بیشتر در خانه را با گرم شدن تدریجی فرد توصیه کند. اما فرد مبتلا به هیپوترمی شدیدتر باید در بیمارستان تحت نظر باشد
مرحله 2. به پزشک اجازه دهید در صورت لزوم CPR را انجام دهد
اگر با آمبولانس تماس گرفته اید و فرد بیهوش است یا واکنش نشان نمی دهد ، تکنسین فوریت های پزشکی به احتمال زیاد CPR را انجام می دهد.
مرحله 3. اگر هیپوترمی شدید است ، از پزشک در مورد بای پس قلبی ریوی سوال کنید
هنگامی که فرد به بیمارستان می رسد ، در مورد گزینه های درمانی احتمالی با پزشک صحبت کنید ، به ویژه اگر هیپوترمی شدید باشد.
- بای پس قلبی ریوی زمانی است که خون از بدن خارج شده ، گرم شده و سپس به بدن باز می گردد. این نیز به عنوان اکسیژناسیون غشایی خارج بدن (ECMO) شناخته می شود.
- این تکنیک تنها در بیمارستانهای بزرگ که دارای خدمات اورژانس تخصصی یا واحدهایی هستند که بطور منظم جراحی قلب انجام می دهند ، موجود است.
- اگر فرد مبتلا به هیپوترمی شدید اغلب به طور مستقیم به یکی از این بیمارستان ها منتقل شود ، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارد ، حتی اگر این امر به معنی دور زدن بیمارستان کوچکتر در طول راه باشد. جایگزین های بای پس قلبی ریوی شامل مایعات داخل وریدی گرم ، لوله های قفسه سینه با آبیاری گرم و/یا همودیالیز گرم است.
