متخصصان معتقدند که Keratosis Pilaris (KP) بی ضرر است و شما نیازی به درمان آن ندارید مگر اینکه شما را اذیت کند. این بیماری باعث ایجاد دسته هایی از برجستگی های کوچک قرمز رنگ مانند کاغذ سنباده می شود که بیشتر در قسمت فوقانی پشت بازوها ، ران ها و باسن یافت می شود. گاهی اوقات ممکن است در صورت ظاهر شود ، جایی که ممکن است با آکنه اشتباه گرفته شود. در حالی که هیچ درمانی برای KP وجود ندارد ، محققان دریافتند که قطعاً راه هایی برای درمان آن وجود دارد. لایه برداری مناسب و مرطوب کننده خوب به احتمال زیاد به شما کمک می کند.
مراحل
روش 1 از 2: درمان مستقیم پوست
مرحله 1. هفته ای یکبار پوست خود را لایه برداری کنید
از یک لایه بردار ملایم مانند اسکراب بدن ، پارچه شستشو یا برس خشک استفاده کنید. لایه برداری دستی سلول های مرده پوست را از بین می برد و از مسدود شدن منافذ و تجمع کراتین که می تواند منجر به KP شود جلوگیری می کند. علاوه بر این ، تجدید سلول را تحریک می کند.
- برای دوش گرفتن از اسفنج خشن برای از بین بردن پوست مرده استفاده کنید. از استفاده از لوفا خودداری کنید ، زیرا ممکن است بسیار خشن باشد.
- دوش گرفتن با صابون لایه بردار. بسیاری از آنها حاوی دانه های کوچکی هستند که برای از بین بردن پوست کار می کنند.
- از اسکراب شکر استفاده کنید. می توانید این داروها را در بسیاری از داروخانه ها و فروشگاه های لوازم آرایشی خریداری کنید ، یا می توانید خودتان آن را تهیه کنید. شکر و عسل را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و سپس روی پوست خشک خود بمالید و به صورت دایره ای مالش دهید. سپس با آب گرم بشویید.
- می توانید لایه بردار خود را با نمک و روغن زیتون تهیه کنید. با این حال ، مراقب باشید هنگام استفاده از آن لغزش نکنید.
- اما از هر چیز ساینده خودداری کنید ، زیرا در طولانی مدت می تواند به پوست شما آسیب برساند.
مرحله 2. از مرطوب کننده استفاده کنید
هدف از درمان کراتوز پیلاریس نرم کردن برجستگی ها است. یکی از بهترین روش ها این است که از لوسیون یا کرم به طور منظم ، یک تا دو بار در روز استفاده کنید.
بهتر است از محصولات فاقد مواد شیمیایی مانند روغن بادام ، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل استفاده کنید
مرحله 3. صابون مخصوصی مانند شیر بز یا بلغور جو دوسر را امتحان کنید
بلغور جو دوسر ، وقتی کامل باشد ، یک لایه بردار است و وقتی در صابون استفاده شود می تواند پوست را نرم کند. چربی ها و اسید لاکتیک موجود در شیر بز می تواند به برطرف شدن برجستگی های مزاحم و خارش دار کمک کند.
مرحله 4. از مرطوب کننده حاوی اسید لاکتیک استفاده کنید
ثابت شده است که اسید لاکتیک می تواند به تجزیه کراتین که فولیکول های مو را مسدود می کند ، کمک کند و این برجستگی های ناخوشایند را برجای بگذارد. AmLactin و Lac-Hydrin دو مارکی هستند که می توان آنها را بدون نسخه خریداری کرد.
- رتینوئیدهای موضعی را امتحان کنید. اینها لوسیون هایی هستند که از مشتقات ویتامین A استفاده می کنند و به خشکی پوست کمک می کند. در داروخانه محلی خود به دنبال Retin-A ، Isotrex یا Differin باشید.
- از کرم اوره استفاده کنید که باعث تجزیه پوست مرده و کراتین می شود. با این حال ، مراقب باشید ، زیرا در صورت استفاده بیش از حد می تواند به پوست سالم آسیب برساند. همیشه دستان خود را مستقیماً پس از استفاده بشویید و فقط به اندازه دستورالعمل دستورالعمل استفاده کنید.
- مرطوب کننده ای پیدا کنید که از اسید گلیکولیک استفاده می کند. این به حل شدن پوست مرده و تجمع در فولیکول های مو کمک می کند.
- اگر قادر به خرید یک مرطوب کننده تخصصی برای برجستگی های خود نیستید ، به دنبال لوسیون های ملایمی باشید که برای پوست های حساس تبلیغ شده است. برخی از مواد موجود در لوسیون های معمولی می توانند کراتوز پلاریس شما را بدتر کنند.
مرحله 5. از روغن های مختلف بر روی پوست خود استفاده کنید
مشابه مرطوب کننده ها و کرم ها ، روغن ها باعث نرم شدن پوست و کراتین موجود در آن می شوند. سعی کنید روزی یک یا دو بار کمی روغن روی ناحیه آسیب دیده پوست خود بمالید.
- سعی کنید از روغن نارگیل استفاده کنید. اگرچه این مورد را می توان در قسمت پخت و پز یافت ، اما نشان می دهد که در نرم شدن پوست معجزه می کند. از آن برای چند دقیقه زیر دوش استفاده کنید یا قبل از اینکه شب بخوابید روی پوست خشک خود بمالید.
- مالیدن روغن خالص ویتامین E بر روی پوست خشک شما می تواند آن را نرم کند در حالی که ممکن است فاقد مواد مغذی برای پوست باشد. ویتامین E ارتباط قوی با پوست سالم نشان داده و نتایج امیدوارکننده ای را در موارد بیماری کراتوز پیلاریس نشان می دهد.
- خولان دریایی نوعی گیاه است که از روغن مورد استفاده برای بیماری های پوستی استفاده می شود. آن را در داروخانه یا داروخانه محلی جستجو کنید و از آن برای مالیدن به پوست خود 1-2 بار در روز استفاده کنید.
روش 2 از 2: درمان غیر مستقیم پوست
مرحله 1. حمام های بلغور جو دوسر بگیرید
آنها پوست خارش را صاف و هیدراته می کنند. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا حداکثر سود را ببرید.
- 1/3 فنجان بلغور جو دوسر را بردارید و در مخلوط کن مخلوط کنید تا یک پودر خوب شود.
- هنگام جاری شدن آب ، آن را در حمام گرم خود بریزید تا به مخلوط شدن کامل آن کمک کند.
- بعد از حمام ، پودر جو دوسر در وان می ماند ، مخصوصاً اگر به اندازه کافی مخلوط نشده باشید. نگران نباشید ، تمیز کردن آن کار سختی نیست (مگر اینکه روزها آن را بگذارید).
- حمام جو دوسر را می توانید در فروشگاه ها نیز خریداری کنید ، اگر ترجیح می دهید کار اضافی مخلوط کردن آن را خودتان انجام ندهید.
مرحله 2. از مرطوب کننده استفاده کنید
اگر در منطقه ای خشک زندگی می کنید ، پوست شما بسیار حساس خواهد بود و یک مرطوب کننده می تواند به شما کمک کند. با افزودن رطوبت به هوا ، این دستگاه پایه می تواند به نرم شدن پوست شما کمک کند.
- استفاده از آب مقطر (آب خالص ، بدون مواد معدنی ، بدون آلاینده ها) توصیه می شود. آب لوله کشی حاوی سرب ، کلر و نیترات است که بهتر است در صورت امکان از مصرف آن خودداری کنید.
- اگر دستگاه مرطوب کننده خود را ندارید ، در نظر داشته باشید که آن را با استفاده از یک تی شرت و پنکه قدیمی تهیه کنید.
مرحله 3. از هوای سرد و خشک خودداری کنید
دمای پایین و رطوبت پوست را خشک می کند و آن را خشن می کند. برای افرادی که مبتلا به کراتوز پیلاریس هستند ، این می تواند وضعیت شما را حتی بیشتر تشدید کند. اگر در منطقه ای خشک و خنک زندگی می کنید ، حتماً روزانه مرطوب کنید.
مرحله 4. در معرض نور آفتاب قرار بگیرید
کراتوز پیلاریس معمولاً در تابستان کمتر قابل توجه است ، که ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ارتباط داشته باشد. کمی زمان صرف بیرون از منزل کنید تا هورمونی خورشید را افزایش دهید و در عین حال به پوست شما در پاکسازی سلول های مرده کمک کنید.
- همیشه وقتی در معرض نور خورشید هستید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب پوست جلوگیری کنید.
- هیچ مطالعه رسمی وجود ندارد که ثابت کند نور خورشید کراتوز پیلاریس را بهبود می بخشد ، اما به نظر می رسد بین این دو رابطه وجود دارد. اگر چیزی نباشد ، گذراندن زمان در معرض نور آفتاب ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی و اضطراب دارد که برای همه مفید است.
مرحله 5. از آب داغ زیاد خودداری کنید
استحمام یا دوش بسیار گرم می تواند باعث سوختگی پوست و خشک شدن آن شود. در صورت امکان از حمام و دوش آب گرم یا سرد استفاده کنید تا اثر گرما بر روی پوست شما کاهش یابد.
مرحله 6. برای رتینول نسخه بگیرید
برای دریافت نسخه دارویی که ممکن است به بیماری شما کمک کند ، به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک ممکن است پماد یا کرم تجویز کند ، اما هر کدام باید در بهبود پوست شما تفاوت ایجاد کند.
مرحله 7. لیزر درمانی را امتحان کنید
اگرچه این امر گران است و در 100 of موارد مفید نیست ، لیزر درمانی ممکن است به موارد شدید کراتوز پیلاریس کمک کند. اگر سالهاست با مشکل پوستی خود مبارزه می کنید ، این ممکن است برای شما گزینه مناسبی باشد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- مرتباً مرطوب کنید!
- کراتوز پیلاریس اغلب با افزایش سن از بین می رود و در کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان شایع است.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است علائم کراتوز پلاریس را کاهش دهد.
- اگرچه keratosis pilaris در تابستان کمتر قابل توجه است ، اما بدون استفاده از کرم ضد آفتاب ، نور خورشید آن را تحریک می کند.
هشدارها
- پوست خشک را نچینید ، خراشیده یا مالش ندهید. این منجر به ایجاد زخم ، خارش ، عفونت احتمالی و افزایش قرمزی می شود. فقط با داروهای توصیه شده یا لوسیون های مرطوب کننده مالش دهید.
- برنزه کردن پوست به منظور کاهش آسیب های پوستی و بدتر شدن وضعیت کراتوز پلاریس باید کم انجام شود.
