سنگ کیسه صفرا مجموعه ای متراکم از کلسترول یا سایر اجزای موجود در صفرا است. اگر سنگ های صفراوی دردناک و مکرر دارید ، مهم است که یک تشخیص پزشکی داشته باشید تا بتوانید درمان تخصصی دریافت کنید. می توانید از داروهای طبیعی برای کنترل درد در خانه استفاده کنید ، در حالی که منتظر دریافت درمان پزشکی هستید. ممکن است پزشک برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا جراحی ، دارو یا درمان با موج ضربه ای را توصیه کند.
مراحل
روش 1 از 3: تسکین علائم
مرحله 1: 3 قاشق غذاخوری (44 میلی لیتر) روغن زیتون مخلوط با آب لیمو را 2 بار در روز بنوشید
از آب 1 لیمو استفاده کنید. اگر این سنگ را دو بار در روز مصرف کنید ، این سنگ به حرکت در سیستم شما کمک می کند. بهتر است این مخلوط را بعد از بیدار شدن و قبل از خواب بنوشید.
مرحله 2. رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید
فیبر سیستم گوارش شما را در جریان نگه می دارد و خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، از جمله کنگر فرنگی ، چغندر و سبزی قاصدک بخورید.
اگر شما یک زن بالغ هستید ، باید حداقل 25 گرم (0.88 اونس) فیبر در روز بخورید ، در حالی که یک مرد بالغ به 35 گرم (1.2 اونس) فیبر در روز نیاز دارد
مرحله 3. از غذاهای فرآوری شده ، سرخ شده و تند خودداری کنید
غذاهای فرآوری شده ، به ویژه کربوهیدرات ها و قندهای ساده را حذف یا محدود کنید. علاوه بر این ، از مصرف گوشت های چرب ، غذاهای سرخ کرده و غذاهای تند خودداری کنید ، که همه آنها می توانند سنگ کیسه صفرا را تشدید یا ایجاد کنند. آب آرام بخش یا چای را به جای نوشابه که برای سنگ کیسه صفرا مضر است انتخاب کنید.
قهوه یک نوشیدنی مشکل ساز است. اگرچه می تواند شما را در حالی که سنگ کیسه صفرا دارید تحریک کند ، اما می تواند از سنگ کیسه صفرا نیز جلوگیری کند
مرحله 4. در صورت نیاز به کاهش وزن ، به آرامی وزن خود را کاهش دهید
رژیم غذایی تصادفی خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهد. در عوض ، با رعایت هدف کاهش 5/0 تا 2 پوند (0.23 تا 0.91 کیلوگرم) در هفته ، با خیال راحت وزن خود را کاهش دهید. ممکن است بیشتر طول بکشد ، اما بدن شما سالم تر خواهد بود!
مرحله 5. فقط چربی های سالم بخورید
رژیم غذایی پرچرب می تواند باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود ، اما چربی های ناسالم معمولاً مقصر هستند. به چربی های غیر اشباع تک و چربی های غیر اشباع پایبند باشید. علاوه بر این ، مصرف چربی خود را پایین نگه دارید.
به عنوان مثال ، از روغن زیتون در دستور العمل های خود استفاده کنید
مرحله 6. روزانه 2 تا 4 فنجان چای گیاهی بنوشید
با استفاده از گیاهانی که سلامت کبد و کیسه صفرا را حفظ می کنند ، چای تهیه کنید. 1 قاشق چایخوری (4 گرم) گیاه خشک شده را در یک قوری کوچک قرار دهید. 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش را داخل قابلمه بریزید و درب آن را بگذارید. اگر از برگها یا گلهای گیاهی استفاده می کنید ، چای را به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. اگر از ریشه استفاده می کنید ، آنها را برای 10 تا 20 دقیقه تند کنید.
- خار شیر می تواند درد را تسکین داده و اندازه سنگ کیسه صفرا را کوچک کند.
- برگ های قاصدک کبد و کیسه صفرا را تحریک می کند که می تواند به آنها در عبور سنگ های صفراوی کمک کند.
- زردچوبه می تواند صفرا را بیشتر محلول کند بنابراین دفع سنگ کیسه صفرا راحت تر است.
- کنگر فرنگی گلوب کیسه صفرا و کبد شما را سالم نگه می دارد ، اما می تواند تولید صفرا را افزایش دهد. اگر سنگ کیسه صفرا دارید که باعث انسداد مجاری می شود ، چای کنگر فرنگی تهیه نکنید.
مرحله 7. برای کاهش تورم از یک بسته روغن کرچک و یک پد گرم کننده استفاده کنید
روغن کرچک را روی یک پارچه نرم بمالید و روی شکم بگذارید. سپس پارچه را با روکش پلاستیکی بپوشانید و یک بطری آب گرم یا یک پد گرم کن برقی روی آن قرار دهید. اینها را 30 تا 60 دقیقه در روز در محل خود نگه دارید. روغن کرچک یک روغن ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که گردش خون را در کیسه صفرا بهبود می بخشد.
می توانید تا 3 روز متوالی از این روش درمانی استفاده کنید
مرحله 8. فسفاتیدیل کولین را 1 تا 2 بار در روز مصرف کنید تا سنگ های صفراوی حل شود
فسفاتیدیل کولین نوعی چربی (چربی) است که می تواند به تجزیه و حل سنگ های صفراوی کمک کند. از آنجا که دوزها متفاوت است ، دستورالعمل های بسته را دنبال کنید. دوز استاندارد 840 میلی گرم تا 2 بار در روز است.
- می توانید فسفاتیدیل کولین را از اکثر داروخانه ها یا داروخانه ها خریداری کنید.
- به دنبال فسفاتیدیل کولین باشید که توسط شخص ثالث آزمایش شده است و حاوی مواد پرکننده کمی است.
مرحله 9. برای تسکین درد و بهبود عملکرد کیسه صفرا ، طب سوزنی را امتحان کنید
برای ملاقات با متخصص طب سوزنی تعیین وقت کنید. جلسات منظم طب سوزنی می تواند درد شکم را تسکین داده و جریان صفرا را بهبود بخشد.
ممکن است قبل از احساس فواید ، به چند هفته درمان طب سوزنی نیاز داشته باشید
روش 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در صورت داشتن شکم درد یا زردی ، یک معاینه پزشکی انجام دهید
بسیاری از سنگهای صفراوی بدون ایجاد درد یا عوارض از بین می روند. با این حال ، اگر در قسمت بالای شکم خود احساس درد شدید یا طولانی مدت می کنید یا دچار زردی (زرد شدن پوست) می شوید ، یک معاینه پزشکی بگیرید.
پزشک یک آزمایش فیزیکی انجام می دهد و سابقه پزشکی شما را دریافت می کند. آنها ممکن است برای تأیید تشخیص نیاز به انجام آزمایش خون یا سونوگرافی داشته باشند
مرحله 2. علائم ملایم کیسه صفرا را با مسکن و تغییر رژیم غذایی درمان کنید
اگر سنگ کیسه صفرا درد زیادی برای شما ایجاد نمی کند و این بیماری اغلب اتفاق نمی افتد ، پزشک ممکن است مصرف مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را توصیه کند. تغییر رژیم غذایی کم چرب نیز می تواند از بروز دردناک دردناک جلوگیری کند.
منتظر ماندن سنگ های کیسه صفرا به خودی خود اغلب برای اکثر افراد م effectiveثر است ، اما در صورت احساس درد بیشتر یا التهابات مکرر به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 3. قرص های اسید صفراوی بخورید تا سنگ کیسه صفرا حل شود
پزشک ممکن است اورسودیول ، اسید صفراوی خوراکی را تجویز کند که می تواند سنگ های صفراوی مبتنی بر کلسترول را حل کند. دستورالعمل های دوز پزشک خود را دنبال کنید و قرص ها را برای چند ماه مصرف کنید تا سنگ کیسه صفرا حل شود.
توجه داشته باشید که اورسودیول و سایر اسیدهای صفراوی فقط در برابر سنگ های مبتنی بر کلسترول عمل می کنند و سنگ های ساخته شده از رنگدانه های صفراوی را حل نمی کنند
مرحله 4. برای حل سنگ های صفراوی ، درمان انحلال تماس بگیرید
اگر 1 سنگ کیسه صفرا بر پایه کلسترول دارید ، پزشک می تواند این درمان تجربی را امتحان کند. جراح یک کاتتر را از طریق شکم وارد کرده و داروی خاصی را مستقیماً به کیسه صفرا تزریق می کند.
هنگامی که این دارو وارد کیسه صفرا می شود ، بلافاصله شروع به حل شدن سنگ کیسه صفرا در داخل می کند. سنگ کیسه صفرا باید ظرف چند ساعت پس از درمان از بین برود
مرحله 5. در مورد درمان با موج ضربه ای سوال کنید
اگر شما کاندید جراحی نیستید ، این می تواند مثر باشد. اگر کمتر از 3 سنگ دارید ، پزشک ممکن است موج شوک درمانی را توصیه کند. یک دستگاه خاص امواج صوتی با فرکانس بالا را به سمت سنگ کیسه صفرا هدایت می کند و این امواج صوتی می توانند سنگ ها را به قطعات خرد کنند.
- از آنجا که درمان با موج ضربه ای تنها سنگ کیسه صفرا را تجزیه می کند و آن را حل نمی کند ، ممکن است برای خلاص شدن از شر قطعات تکه تکه شده نیاز به مصرف اورسودیول یا نمک صفراوی مشابه داشته باشید.
- از آنجا که درمان با موج ضربه ای می تواند باعث آسیب به کبد یا لوزالمعده شود و سنگ های صفراوی ممکن است دوباره ایجاد شود ، برخی پزشکان ممکن است آن را توصیه نکنند.
مرحله 6. اگر سنگ کیسه صفرا مکرر دارید ، کیسه صفرا را با جراحی بردارید
اگر بیش از یک بار با سنگ کیسه صفرا دست و پنجه نرم کرده اید یا درد شدید است ، پزشک احتمالاً کوله سیستکتومی یا برداشتن کیسه صفرا را با جراحی توصیه می کند.
- از آنجا که صفرا مستقیماً از کبد به روده های کوچک جریان می یابد ، برداشتن کیسه صفرا یک روش معمول برای درمان سنگ کیسه صفرا است. اسهال یک عارضه جانبی است.
- بسته به نوع کولسیستکتومی که جراح انجام می دهد ، ممکن است لازم باشد 1 تا 3 روز در بیمارستان بمانید تا چند هفته در خانه بهبود پیدا کنید.
روش 3 از 3: جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
مرحله 1. روزانه یک مکمل ویتامین برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا اضافه کنید
به دنبال یک مکمل ویتامین روزانه باشید که دارای ویتامین های آنتی اکسیدان باشد. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین C ممکن است در تشکیل سنگ صفرا نقش داشته باشد. مکمل ویتامین را انتخاب کنید که شامل موارد زیر باشد:
- ویتامین های آنتی اکسیدانی: A ، C ، E
- ویتامین های کمپلکس B
- مواد معدنی: منیزیم ، کلسیم ، روی ، سلنیوم
مرحله 2. برای جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید
شامل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز. همچنین باید از گوشت بدون چربی مانند مرغ بدون پوست ، گوشت گاو بدون چربی و همچنین لوبیا و آجیل استفاده کنید. سعی کنید غذاهای غلات کامل و لبنیات کم چرب بخورید.
- انتخاب های خوب غذاهای غلات کامل شامل برنج قهوه ای ، نان گندم کامل و ماکارونی گندم کامل است.
- گزینه های لبنی کم چرب شامل ماست کم چرب ، پنیر خامه ای کم چرب و شیر کم چرب است.
مرحله 3. وزن بدن سالم را حفظ کنید
اگر اضافه وزن دارید ، با پزشک خود در مورد کارهایی که می توانید برای رسیدن به وزن سالم انجام دهید مشورت کنید. علاوه بر بهبود رژیم غذایی ، باید در طول هفته ورزش کنید. مطالعات نشان می دهد که چاقی منجر به تشکیل سنگ های صفراوی می شود ، بنابراین کاهش وزن سالم خطر شما را کاهش می دهد.
- تغییراتی در شیوه زندگی سالم ایجاد کنید که احتمالاً به آن پایبند خواهید بود. به عنوان مثال ، به جای رژیم غذایی تصادفی و تمرینات شدید ، یک رژیم تناسب اندام ملایم را شروع کنید و غذای سالم تری انتخاب کنید.
- به سرعت وزن خود را کاهش ندهید ، زیرا کاهش سریع وزن باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا می شود.
مرحله 4. برای از بین بردن علائم و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا ، به رژیم غذایی کم چربی روی آورید
از آنجا که رژیم غذایی سرشار از چربی می تواند به تشکیل سنگ صفرا کمک کند ، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و چربی ها علائم را کاهش داده و از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. علاوه بر خوردن غلات سبوس دار ، میوه ها ، سبزیجات و لبنیات کم چرب ، موارد زیر را محدود یا پرهیز کنید:
- کره ، روغن ، قیمه
- شیر کامل ، خامه ، ماست پر چرب ، پنیر سفت
- محصولات پخته مانند پای ، کیک ، دونات
- آجیل ، کراکر ، چیپس سیب زمینی
- پودینگ و سس هایی مانند کاسترد ، سس ، بستنی
- گوشت قرمز و فرآوری شده مانند سوسیس ، بیکن ، گوشت گاو
