بیماری عروق محیطی (PAD) یک بیماری پزشکی است که در آن شریان های محیطی که خون را به اندام ها می رسانند تنگ شده و جریان خون را محدود می کنند. این باریک شدن به دلیل رسوب چربی روی دیواره های داخلی شریان ها ایجاد شده و مجاری را که خون در آن جریان دارد تنگ می کند. این بیماری نسبتاً شایع است و اگر زود تشخیص داده شود و جدی گرفته شود قابل درمان است. درمان به احتمال زیاد نیاز به مداخلات پزشکی و تغییر در شیوه زندگی شما دارد.
مراحل
روش 1 از 3: درمان بیماری عروق محیطی با تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. کلسترول خود را کاهش دهید
یکی از راه های درمان PAD کاهش کلسترول است. این را می توان با دارو انجام داد ، اما می توان با تغییر رژیم غذایی نیز این کار را انجام داد. رژیم غذایی کم کلسترول بد شروع خوبی است.
- برخی از غذاها هستند که واقعاً می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. آنها یا به کلسترول متصل می شوند و به دفع آن از بدن کمک می کنند ، مستقیماً کلسترول را کاهش می دهند ، یا مانع جذب کلسترول در بدن می شوند. اینها عبارتند از: جو دوسر ، غلات کامل ، لوبیا ، بادمجان ، بامیه ، آجیل ، روغن های گیاهی ، میوه های سرشار از پکتین و مکمل های فیبر.
- غذاهای سرخ کرده منبع عظیمی از انسداد چربی ها هستند. از اینها دوری کنید
مرحله 2. فشار خون خود را کاهش دهید
علاوه بر کاهش کلسترول ، کاهش فشار خون نیز مهم است. برای کاهش فشار خون باید از داروهای فشار خون استفاده کنید و رژیم کم چربی و کم سدیم را در پیش بگیرید. همچنین کاهش استرس می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند.
همچنین می تواند به فشار خون شما برای ترک سیگار و نوشیدن الکل فقط در حد اعتدال کمک کند
مرحله 3. بیشتر ورزش کنید
تغییر شیوه زندگی برای درمان PAD به این معنی است که شما به معنای واقعی کلمه باید حرکت کنید. ورزش می تواند به کاهش کلسترول ، فشار خون و وزن شما کمک کند ، اما می تواند به طور مستقیم به گردش خون در اندام شما نیز کمک کند.
- شما می توانید به آرامی با یک پیاده روی کوتاه هر روز یا انجام چند تمرین ساده پا در خانه شروع کنید. انجام تمرینات طولانی مدت یا شدیدتر از انجام بیش از حد فوری و سپس ناامیدی بهتر است.
- در مورد سطح کلی تناسب اندام و سلامت کلی خود با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما ممکن است پیشنهاداتی برای برنامه های ورزشی یا متخصصان اضافی برای مشورت داشته باشد.
مرحله 4. در اسرع وقت سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن یک عامل خطرساز بزرگ برای PAD است و اگر هم اکنون تشخیص داده اید ترک سیگار می تواند به وضعیت شما کمک کند. از امروز برنامه ترک سیگار را شروع کرده و با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانید حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنید.
محصولات متفاوتی وجود دارد که می توانند برای ترک سیگار از جمله تکه های نیکوتین و آدامس استفاده کنند. گزینه های خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانید در مورد آنچه بیشتر به شما کمک می کند تصمیم آگاهانه بگیرید
روش 2 از 3: درمان بیماری عروق محیطی از نظر پزشکی
مرحله 1. یک تشخیص پزشکی دریافت کنید
برای اینکه پزشک PAD شما را از نظر پزشکی درمان کند ، باید شدت بیماری شما را ارزیابی کند. به منظور تشخیص PAD ، پزشک باید آزمایش شاخص مچ پا و بازو را انجام دهد که فشار خون پا و بازوی شما را مقایسه می کند. سپس آنها آزمایش تصویربرداری را انجام می دهند تا جریان خون واقعی در اندام شما را بررسی کنند.
آزمایشات تصویربرداری که پزشکان برای تشخیص PAD استفاده می کنند شامل سی تی اسکن ، سونوگرافی ، اسکن MRI و آنژیوگرافی است
مرحله 2. دارو مصرف کنید
در صورت تشخیص PAD ، پزشک به شما دارویی می دهد که کلسترول و فشار خون شما را کاهش می دهد. علاوه بر این ، پزشک ممکن است داروهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون تجویز کند ، زیرا لخته ها به راحتی در شریان هایی که به طور غیر طبیعی محدود شده اند ایجاد می شوند.
- حتی اگر قصد دارید برای کاهش کلسترول و فشار خون خود از طریق رژیم غذایی و ورزش تلاش کنید ، باز هم نیاز به مصرف دارو در همان زمان دارید.
- برای جلوگیری از لخته شدن خون ، پزشک ممکن است به شما بگوید که آسپرین مصرف کنید یا ممکن است کلوپیدوگرل (پلاویکس) را تجویز کند. به منظور درمان علائم ، آنها ممکن است داروی کیلوستازول (Pletal) را تجویز کنند ، که با رقیق شدن خون و گشاد شدن رگ های خونی ، جریان خون را افزایش می دهد.
مرحله 3. انجام یک روش پزشکی را در نظر بگیرید
برای موارد PAD که بسیار جدی هستند ، ممکن است لازم باشد یک روش حداقل تهاجمی برای اصلاح مشکل انجام دهید. این برای موارد خفیف PAD انجام نمی شود ، اما اگر جریان خون به اندام ها به شدت مختل شود ، پزشک شما ممکن است آن را پیشنهاد کند.
چندین روش برای درمان PAD وجود دارد. این موارد عبارتند از: رفتن به داخل شریان و تمیز کردن پلاک از آن ، قرار دادن استنت ها در شریان ها برای باز نگه داشتن آنها ، یا پیوند بای پس که با عمل جراحی برای رفع انسداد رگ ها کاشته شده است
روش 3 از 3: تشخیص بیماری عروق محیطی
مرحله 1. به درد و بی حسی اندام خود توجه کنید
PAD می تواند باعث بی حسی اندام شما شود یا باعث درد شود. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله درد پا داشته باشید.
اگر سن شما بالاتر است ، تصور نکنید که درد پا بخشی از پیری است. پاهای خود را توسط پزشک معاینه کنید تا مطمئن شوید PAD ندارید
مرحله 2. به زمان بهبودی عفونت ها زمان زیادی توجه کنید
اگر بریدگی یا صدمه ای به اندام شما وارد شود ، در صورت داشتن PAD ممکن است زمان بیشتری طول بکشد. این به دلیل کاهش جریان خون به دلیل انسداد عروق است.
- در موارد بسیار شدید PAD ، صدمات به اندام ها می تواند تبدیل به گانگرن شود که مرگ بافت است.
- در شدیدترین موارد ، در صورت عدم درمان PAD ، حتی می توانید یک اندام خود را از دست بدهید.
مرحله 3. مراقب علائم دیگر PAD باشید
همراه با درد و زخم هایی که بهبود نمی یابند ، PAD می تواند علائم مختلفی داشته باشد. برخی علائم دیگر که ممکن است متوجه آنها شوید عبارتند از:
- پاها احساس بی حسی ، سردی یا ضعف می کنند.
- تغییر رنگ در پاهای شما
- کند شدن رشد مو یا ریزش مو روی پاهای شما.
- کندی رشد ناخن پا.
- تکه های براق پوست روی پاهای شما.
- داشتن نبض ضعیف در پاها.
- اختلال نعوظ (مردان).
مرحله 4. عوامل خطر را در نظر بگیرید
برخی عوامل خطر وجود دارد که می تواند شانس شما را برای دریافت PAD افزایش دهد. عوامل خطر اصلی سیگار کشیدن و دیابت هستند. اگر هر دوی این عوامل خطر را داشته باشید ، به احتمال زیاد دچار PAD می شوید.
