بیماری عروق کرونر با آسیب به شریان هایی که خون را به قلب تغذیه می کنند مشخص می شود. در موارد شدید ، پلاک روی دیواره شریان ها تجمع می یابد و جریان خون به عضله قلب را مسدود می کند که باعث حمله قلبی می شود. بیماری عروق کرونر همچنین می تواند باعث سایر بیماری های قلبی و گردش خون از جمله آنژین ، نارسایی احتقانی قلب و حتی سکته مغزی شود. بیماری عروق کرونر یک بیماری دائمی است زیرا آسیب به عروق غیر قابل برگشت است. با این حال ، با مداخله پزشکی و تغییر شیوه زندگی ، می توانید از آسیب بیشتر جلوگیری کرده و زندگی مفیدی با بیماری عروق کرونر داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: حفظ سلامت قلب
مرحله 1. یک رژیم غذایی سالم و کامل داشته باشید
برای اطمینان از سلامت کلی خود از رژیم غذایی سرشار از میوه ها ، سبزیجات تازه و غلات کامل استفاده کنید. به ویژه پرهیز از غذاهای دارای چربی اشباع شده بسیار مهم است. پزشک شما می تواند در برنامه ریزی غذا به شما کمک کند یا شما را برای کمک بیشتر به متخصص تغذیه ارجاع دهد.
- منابع پروتئینی بدون چربی مانند سینه مرغ و ماهی را انتخاب کنید که منبع سالم انرژی و به ساخت توده عضلانی کمک می کند.
- از چربی های غیر اشباع سالم مانند روغن زیتون و روغن ماهی به جای چربی های اشباع شده مانند کره و گوشت خوک برای کاهش خطرات سلامتی هنگام پخت غذاهای سالم استفاده کنید.
مرحله 2. به طور منظم ورزش کنید
هنگامی که پزشک شما موافقت می کند ، مهم است که حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید. پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای حرکت با سرعت دلخواه و بهبود سلامت قلب است. با فواصل كوتاه شروع كنيد و زماني را كه تمرين مي كنيد تا مي توانيد افزايش دهيد.
مرحله 3. سیگار و سایر استعمال دخانیات را ترک کنید
اگر برای ترک سیگار مشکل دارید ، برنامه ترک سیگار ، داروهای تجویزی یا پیوستن به گروه حمایتی را در نظر بگیرید.
مرحله 4. بیش از یک نوشیدنی الکلی در روز مصرف نکنید
این باید برابر با: 12 اونس باشد. (354 میلی لیتر) آبجو ، تا 9 اونس. (266 میلی لیتر) مشروب مالت ، 5 اونس. (147 میلی لیتر) شراب روی میز ، تا 4 اونس. (118 میلی لیتر) شراب غنی شده ، تا 3 اونس. (88 میلی لیتر) شربت یا لیکور و 1.5 اونس. (44 میلی لیتر) شراب یا مشروب سخت.
مرحله 5. استرس و اضطراب را برطرف کنید
تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن ، تنفس عمیق و روزنامه نگاری را تمرین کنید. همچنین ممکن است بخواهید از یک درمانگر آموزش دیده یا سایر متخصصان برای تسکین و کاهش استرس های روزانه کمک بگیرید.
مرحله 6. به علائم هشداردهنده بدن خود گوش دهید و به آنها پاسخ دهید
در صورت احساس درد یا سایر عوارض جانبی که ممکن است به بیماری قلبی شما مرتبط باشد ، با پزشک خود تماس بگیرید یا فوراً به اورژانس بروید.
روش 2 از 3: مدیریت بیماری قلبی
مرحله 1. به طور مرتب به متخصص قلب مراجعه کنید
هنگامی که بیماری عروق کرونر تشخیص داده شد ، باید با متخصص قلب خود مشورت کنید تا تعیین کنید که چگونه باید به طور مکرر معاینات را انجام دهید تا از سندرم های عروق کرونر پیشرفته مانند فشار خون بالا ، حمله قلبی و سکته جلوگیری کنید.
مرحله 2. یک برنامه توانبخشی قلبی را شروع کنید
بسته به شدت بیماری عروق کرونر ، این برنامه های مراقبت مداوم ممکن است شامل تعدادی درمان باشد. در بیشتر موارد ، توانبخشی قلبی از لحظه تشخیص بیماری شروع می شود. برنامه شما معمولاً شامل تغییر رفتار و شیوه زندگی ، رژیم غذایی و ورزش ، جراحی ، داروهای تجویزی و مراقبت های بعد از آن است. همه اینها تحت نظارت و کمک یک متخصص توانبخشی قلب آموزش دیده انجام می شود.
مرحله 3. تمام داروهای تجویز شده برای بیماری عروق کرونر را به طور مداوم مصرف کنید
پرش کردن حتی یک روز ممکن است برای برنامه پیشگیری یا بهبودی شما مضر باشد. هرگز درمان را قطع نکنید ، اما در صورت مشاهده عوارض جانبی شدید ، فوراً با پزشک یا متخصص قلب خود تماس بگیرید. رژیم دارویی شما ممکن است به سادگی مصرف روزانه آسپرین باشد ، یا می تواند شامل تعدادی از داروهای تجویزی پیشرفته تر باشد.
- پزشک ممکن است مسدود کننده بتا را تجویز کند ، به ویژه اگر شما دچار حمله قلبی شده اید. مسدود کننده های بتا به جلوگیری از آریتمی کمک می کند.
- مهارکننده های ACE اغلب برای جلوگیری از حملات پیشرفته کرونری تجویز می شوند زیرا این داروها رگ های خونی را شل کرده و جریان خون را افزایش می دهند.
- رژیم آسپرین ممکن است اولین اقدام توصیه شده توسط پزشک شما باشد و مصرف روزانه یک عدد آسپرین در کاهش خطر سندرم های حاد قلبی در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر موثر بوده است.
- اگر شرایطی دارید که از عوامل خطر بیماری عروق کرونر هستند ، مانند فشار خون بالا ، دیابت یا کلسترول خون بالا ، پزشک همچنین داروهایی را برای درمان یا کنترل این شرایط تجویز می کند.
مرحله 4. هرگونه مراقبت جراحی را در صورت لزوم انجام دهید
جراحی می تواند برای جلوگیری از انسداد پیشگیرانه باشد ، یا ممکن است برای کاهش انسداد به عنوان یک اقدام مداخله کننده قبل از یک رویداد قلبی شدید مانند حمله قلبی یا سکته مغزی مورد استفاده قرار گیرد.
- شما ممکن است نیاز به انجام اقدامات پیشگیرانه مانند آنژیوپلاستی بالون (بازکردن شریان با وسیله بادی) و قرار دادن استنت (بازکردن شریان با قرار دادن یک شیء بیمار مانند باز شدن آن) داشته باشید. این روشها معمولاً به عنوان راهی برای کاهش انسداد یا توقف آن در دفتر کار تکمیل می شوند. این درمانها حداقل تهاجمی هستند و توسط یک متخصص قلب انجام می شود که با وارد کردن یک لوله کوچک از طریق رگ های خونی به قلب دسترسی پیدا می کند.
- ضد احتقان خارجی تقویت شده یکی دیگر از روشهای کم تهاجمی است که برای ایجاد یک بای پس طبیعی در اطراف گرفتگی عروق برای بیمارانی که قادر به دریافت آنژیوپلاستی یا قرار دادن استنت نیستند ، انجام می شود ، اما علائم آنها به میزان نیاز به جراحی بای پس کامل پیشرفت نکرده است.
- جراحی بای پس عروق کرونر برای تغییر مسیر جریان خون در اطراف یک شریان مسدود انجام می شود. این کار با پیوند یک یا چند رگ خونی جدید و ایجاد یک مسیر جدید به قلب تکمیل می شود.
مرحله 5. هر آنچه می توانید در مورد بیماری عروق کرونر پیدا کنید
دو افسانه رایج که ممکن است باعث شود تمایل چندانی برای مداخله زودهنگام برای بیماری عروق کرونر نداشته باشید این است: فقط افراد مسن به بیماری قلبی مبتلا می شوند و علائم آن آشکار است. افراد می توانند در نوجوانان دچار انسداد شوند و علائم اغلب نامحسوس یا وجود ندارند. به همین دلیل درک اصول بیماری عروق کرونر برای شما بسیار مهم است.
- آنژین ، درد مزمن یا مکرر قفسه سینه ، زمانی رخ می دهد که قلب به دلیل انسداد قادر به دریافت مقدار کافی خون غنی از اکسیژن نیست. این علامت هشداردهنده بیماری قلبی معمولاً فقط در مراحل پیشرفته ظاهر می شود.
- ایسکمی ، نوعی گرفتگی عضلانی ، یکی دیگر از علائم هشداردهنده بیماری عروق کرونر است. زمانی اتفاق می افتد که قلب شما به دلیل انسداد رگ ها از اکسیژن و مواد مغذی لازم محروم است. این حالت معمولاً در حین ورزش رخ می دهد و با استراحت برطرف می شود. از آنجا که می توانید پس از استراحت بهبودی کامل را تجربه کنید ، ممکن است ایسکمی را به عنوان یک علامت هشداردهنده بیماری قلبی تشخیص ندهید.
روش 3 از 3: کار با پزشکان و متخصصان
مرحله 1. برای تشخیص زودهنگام در معاینات منظم شرکت کنید
در مراحل اولیه ، بیماری قلبی به احتمال زیاد علائم آشکاری نخواهد داشت یا هیچ علامتی ندارد. با مراجعه منظم به پزشک ، شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر پیشرفته را کاهش می دهید.
مرحله 2. آزمایش را از متخصص قلب دریافت کنید
اگر پزشک عمومی شما معتقد است که به دلیل نتایج یک معاینه ممکن است در معرض بیماری عروق کرونر قرار داشته باشید ، ضروری است که از پزشک متخصص قلب ، پزشک متخصص بیماری های قلبی ، یک تشخیص رسمی بگیرید. تشخیص رسمی ممکن است شامل هر تعداد آزمایش پیشرفته باشد.
- الکتروکاردیوگرام یا EKG شناخته شده ترین آزمایش برای بیماری عروق کرونر است. EKG اساساً فعالیت الکتریکی قلب (ضربان قلب) را اندازه گیری و ثبت می کند و به پزشک اجازه می دهد هرگونه بی نظمی را یادداشت کند.
- تست های استرس ، ورزش را با مانیتورینگ قلب EKG ترکیب می کند تا تغییرات عملکرد قلب را که در زمان افزایش حرکت رخ می دهد ، مورد توجه قرار دهد.
- آنژیوگرام ها اشعه ایکس هستند که تصاویری از پمپاژ قلب را ضبط می کند که موقعیت و میزان انسداد شریان ها را نشان می دهد.
مرحله 3. برنامه درمانی خود را در مورد سندرم حاد کرونری طراحی کنید
اگر شما یک رویداد قلبی حاد را تجربه کردید ، ممکن است لازم باشد برنامه درمان مداوم بیماری عروق کرونر را برای ارائه گزینه هایی که خطر عود این حوادث را کاهش می دهد ، در نظر بگیرید.
- فشار خون شایع ترین و به راحتی قابل درمان سندرم پیشرفته کرونری است که در نتیجه بیماری عروق کرونر درمان نشده یا تشخیص داده نمی شود. به طور معمول ، تغییر رژیم غذایی و برنامه های ورزشی شما و همچنین داروهای تجویزی برای کنترل فشار خون بالا کافی است.
- حمله قلبی یا سکته قلبی همانطور که از نظر پزشکی شناخته شده است ، دومین نتیجه شایع بیماری عروق کرونر درمان نشده است. درمان پس از حمله قلبی ممکن است شامل هر تعداد مداخله جراحی ، دارویی و رفتاری باشد.
- در حالی که سکته مغزی بر مغز تأثیر می گذارد ، اغلب با بیماری عروق کرونر همراه است ، زیرا هنگام کاهش یا مسدود شدن جریان خون به مغز رخ می دهد. درمان سکته مغزی معمولاً گسترده است و ممکن است شامل هفته ها ، ماه ها یا سال های توانبخشی در بیمارستان و خانه باشد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- علائم بیماری عروق کرونر شامل موارد زیر است: درد در پشت ، قفسه سینه ، بازوها ، معده ، گردن یا فک ؛ سرگیجه ، سبکی سر ، ضعف و خستگی ؛ تهوع یا استفراغ ؛ ضربان قلب سریع یا نامنظم ؛ و تنگی نفس
- علائم حمله قلبی شامل موارد زیر است: حالت تهوع ناگهانی و شدید ، سرگیجه و تعریق ؛ مشکل در تنفس ناگهانی ، رنگ پریدگی و احتمالاً از دست دادن هوشیاری.
