زخم معده زخم هایی در معده ، مری یا قسمت فوقانی روده کوچک شما است که دوازدهه نامیده می شود. درد معده شایع ترین علامت زخم معده است. درد زخم می تواند خفیف یا شدید ، حاد یا مزمن باشد. ممکن است یک نگرانی جدی پزشکی یا ناراحتی موقتی باشد. اگر از زخم رنج می برید ، راه هایی برای تسکین درد وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 3: تسکین درد زخم با درمان های پزشکی
مرحله 1. علائم زخم را بشناسید
علائم زخم معده در افراد مختلف متفاوت است. اگر فکر می کنید زخم دارید اما توسط پزشک متخصص تشخیص داده نشده است ، به پزشک خود مراجعه کنید. علائم زخم معده عبارتند از:
- سوزش درد در ناحیه درست زیر سینه در مرکز قفسه سینه. این درد ممکن است با غذا بدتر شود یا با برخی غذاها برطرف شود.
- تهوع ، استفراغ و نفخ. تهوع و استفراغ علائم نادر تری هستند ، اما نشان دهنده یک مشکل جدی هستند. در صورت پیشرفت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مرحله 2. زخم معده را با نسخه درمان کنید
هنگامی که پزشک زخم معده را تشخیص می دهد ، درمانی را برای کمک به درمان آن تجویز می کند. انواع مختلفی از داروها وجود دارد که پزشک ممکن است برای شما تجویز کند.
- مهار کننده های پمپ پروتون داروهای مسدود کننده اسید قوی هستند که میزان اسید ترشح شده در معده را کاهش می دهند و می توانند به کاهش درد زخم معده کمک کنند.
- اگر علت زخم عفونت با هلیکوباکتر پیلوری باشد ، به طور کلی با آنتی بیوتیک درمان می شود.
- مسدود کننده های هیستامین -2 (H-2) ممکن است برای کاهش اسید معده استفاده شوند.
مرحله 3. از داروهای مسکن غیر تحریک کننده استفاده کنید
از NSAID ها که می توانند به دیواره معده آسیب برسانند و باعث ایجاد زخم شوند اجتناب کنید. استامینوفن ، مانند تیلنول ، با زخم همراه نیست. در صورت نیاز از استامینوفن برای درمان درد خود استفاده کنید.
NSAID ها شامل ایبوپروفن (Motrin ، Advil) ، آسپرین (Bayer) ، ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn) ، ketorolac (Toradol) و oxaprozin (Daypro) هستند. NSAID ها همچنین ممکن است در داروهای ترکیبی از جمله Alka-Seltzer و داروهای خواب استفاده شوند
مرحله 4. یک آنتی اسید مصرف کنید
آنتی اسیدهای بدون نسخه می توانند به تسکین درد زخم کمک کنند. آنها اسیدهای معده را خنثی می کنند. آنتی اسیدها به صورت مایع و قرص تولید می شوند.
- آنتی اسیدهای رایج بدون نسخه شامل هیدروکسید منیزیم (مانند شیر فیلیپس منگنزی) ، بی کربنات سدیم (Alka-Seltzer) ، کربنات کلسیم (Rolaids ، Tums) ، هیدروکسید آلومینیوم و هیدروکسید منیزیم (Maalox ، Mylanta) است.
- همچنین می توانید با پزشک خود در مورد داروهای ضد اسید تجویز شده که می توانند به شما در مقابله با درد زخم کمک کنند ، مشورت کنید.
مرحله 5. در صورت مشاهده "پرچم قرمز" فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
اگر درد زخم شما با اصطلاح "پرچم قرمز" همراه است ، همیشه باید با پزشک خود تماس بگیرید. اینها علائم یا نشانه هایی هستند که همیشه به این معنا نیست که یک فوریت پزشکی وجود دارد ، اما همیشه باید با پزشک خود تماس بگیرید یا اگر بلافاصله نمی توان به ویزیت ER مراجعه کرد. اینها ممکن است نشان دهنده زخم خونریزی کننده ، عفونت یا سوراخ شدن در دیواره زخم این "پرچم های قرمز" همراه با درد معده عبارتند از:
- تب
- درد شدید
- تهوع یا استفراغ مداوم
- اسهالی که بیش از دو تا سه روز طول بکشد
- یبوست مداوم ، بیش از دو تا سه روز
- خون در مدفوع ، که ممکن است شبیه خون قرمز باشد ، یا مدفوع سیاه و قیری به نظر برسد
- استفراغ خون یا موادی که شبیه تفاله قهوه است
- حساسیت شدید شکم
- زردی - تغییر رنگ زرد رنگ پوست و سفیدی چشم
- تورم یا تورم قابل مشاهده شکم
روش 2 از 3: ایجاد تغییر در شیوه زندگی برای تسکین درد زخم
مرحله 1. عوامل محرک درد زخم خود را تعیین کنید
ابتدا ، دریابید که آیا محرک هایی وجود دارد که باعث درد زخم می شوند. محرک ها هر نوع غذا و نوشیدنی هستند که درد معده را بدتر می کنند. وقتی عوامل محرک خود را یاد می گیرید و از آنها دوری می کنید.
این ممکن است شامل پیگیری غذاها و نوشیدنی هایی باشد که برای شما مشکلی ایجاد می کند. با محرک های رایج مانند غذاهای تند ، غذاهای با اسیدیته بالا ، الکل ، کافئین یا غذاهای دارای چربی بالا شروع کنید. هرگونه غذای یا نوشیدنی که به آن حساس هستید اضافه کنید. این یک فرایند ساده است که غذاهایی را که می خورید یادداشت کنید و یک ساعت بعد از غذا احساس خود را ببینید. اگر غذایی که یک ساعت پیش خوردید شما را اذیت می کند ، باید آن غذا را از رژیم غذایی خود حذف کنید
مرحله 2. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
خوردن یک رژیم غذایی سالم مملو از میوه ، سبزیجات و غلات کامل می تواند به کاهش درد زخم و سوزش معده کمک کند. بیشتر میوه ها و سبزیجات (به استثنای خانواده مرکبات و گوجه فرنگی) و غلات کامل معده شما را تحریک نمی کند. به علاوه ، خوردن غذاهای غنی از ویتامین باعث بهبود بدن شما می شود تا بتوانید از زخم معده خلاص شوید.
- از مصرف قهوه و الکل خودداری کنید.
- دریافت فیبر بیشتر از میوه ها و سبزیجات می تواند از ایجاد زخم های جدید جلوگیری کرده و زخم ها را درمان کند.
- غذاهای غنی از پروبیوتیک ها ممکن است به زخم شما کمک کنند. اینها شامل ماست ، کلم ترش ، شکلات تلخ ، ترشی و شیر سویا هستند.
- حذف شیر از رژیم غذایی شما می تواند تا حدی تسکین دهنده باشد.
- سعی کنید از غذاهای بسیار اسیدی و کافئین و شکلات خودداری کنید.
- در نهایت ، لیستی از غذاهایی را پیدا می کنید که باعث آسیب زخم شما می شوند. حذف این غذاها درد زخم را به سرعت کاهش می دهد.
مرحله 3. مقدار غذایی که می خورید را همزمان محدود کنید
یکی از راههای کمک به تسکین درد زخم این است که میزان غذا را در هر زمان کاهش دهید. این کار فشار بر معده شما را کاهش می دهد ، میزان اسید معده را در هر زمان کاهش می دهد و می تواند درد معده را کاهش دهد.
مرحله 4. از خوردن غذا قبل از خواب خودداری کنید
دو تا سه ساعت قبل از خواب غذا نخورید. این به کاهش خطر برگشت اسید به مری هنگام تلاش برای خواب کمک می کند.
مرحله 5. لباس های گشاد بپوشید
یک راه دیگر برای کمک به زخم شما پوشیدن لباس های گشاد است. لباسی بپوشید که شکم یا شکم شما را منقبض نکند. این کار فشار اضافی اضافی را که می تواند زخم شما را تحریک کند برطرف می کند.
مرحله 6. سیگار را ترک کنید
اگر سیگار را ترک کنید ، می تواند به درد زخم کمک کند. سیگار کشیدن آثار منفی زیادی از جمله افزایش اسید معده و افزایش درد معده دارد. با ترک سیگار می توانید اسید و درد غیر ضروری در معده خود را از بین ببرید.
مرحله 7. در صورت ادامه درد به پزشک خود مراجعه کنید
اگر خوددرمانی ، تجویز داروهای تجویزی یا تغییر شیوه زندگی درد شما را کاهش نمی دهد ، باید دوباره به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بتواند بررسی کند که آیا سایر بیماریها یا عوارض زمینه ای باعث درد شما شده اند.
روش 3 از 3: استفاده از درمانهای گیاهی تأیید نشده برای تسکین درد زخم
مرحله 1. در مورد درمان های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید
چندین روش گیاهی مختلف برای درمان زخم معده وجود دارد. قبل از استفاده از این داروها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. به طور کلی ، همه اینها بسیار امن هستند ، اما بهتر است مطمئن شوید که برای شما بی خطر هستند.
- ترکیب این رویکردهای گیاهی با اصلاح شیوه زندگی ذکر شده باید احساس شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
- در صورت تشدید علائم یا بروز علائم جدید ، بلافاصله استفاده از داروهای گیاهی را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر باردار هستید ، در مورد استفاده از هر یک از گیاهان ذکر شده با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. آب آلوئه ورا بنوشید
آب آلوئه التهاب را کاهش می دهد و اسید معده را خنثی کرده و درد را کاهش می دهد. در صورت احساس درد می توانید ½ فنجان (100 میلی لیتر) آب آلوئه ورا ارگانیک دو بار در روز بنوشید.
- آلوئه ورا همچنین به شکل قرص یا ژل عرضه می شود. طبق دستورالعمل روی بسته استفاده کنید.
- از آنجا که آلوئه ورا می تواند به عنوان ملین عمل کند ، آن را در کل به یک تا دو فنجان در روز محدود کنید. در صورت داشتن مشکلات مزمن روده ، مانند بیماری کرون ، کولیت اولسروز یا سندرم روده تحریک پذیر ، از آلوئه ورا استفاده نکنید.
مرحله 3. سرکه سیب مصرف کنید
این روش با استفاده از سنسورهای اسید بدن شما به شما می گوید که تولید اسید را متوقف کنید. برای این کار ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را به شش اونس آب اضافه کنید. مخلوط را یک بار در روز بنوشید.
- شما فقط باید این کار را یک بار در روز انجام دهید ، اما استفاده روزانه ممکن است به مرور زمان به تسکین بیشتر منجر شود.
- سرکه نباید ارگانیک باشد ، اما باید سرکه سیب باشد. سرکه های دیگر به اندازه ACV کار نمی کنند.
مرحله 4. خودتان لیموناد درست کنید
خودتان لیموناد ، لیمو یا لیموترش تهیه کنید. چند قاشق چای خوری لیمو خالص و/یا آب لیمو را به مقدار دلخواه در آب مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید کمی عسل به نوشیدنی اضافه کنید. این نوشیدنی را قبل ، حین و بعد از غذا بنوشید.
- مرکبات اسیدی هستند و مقدار زیاد آن ممکن است زخم شما را بدتر کند. دوزهای کوچک و رقیق شده با آب ممکن است کمک کننده باشد. به عنوان مثال ، یک قاشق غذاخوری آب لیمو با هشت اونس آب ممکن است هنگام بیست دقیقه قبل از غذا از درد جلوگیری کند.
- اسید اضافی موجود در آب لیمو و لیموترش به بدن شما می گوید که تولید اسید را با فرایندی به نام "مهار بازخورد" متوقف کند.
مرحله 5. یک سیب بخورید
هنگامی که احساس درد زخم می کنید ، یک سیب بخورید. پکتین موجود در پوست سیب به عنوان یک آنتی اسید طبیعی عمل می کند.
مرحله 6. دمنوش های گیاهی درست کنید
چای های گیاهی می توانند به تسکین معده و کاهش درد زخم کمک کنند. چای های تهیه شده از زنجبیل ، رازیانه و بابونه انتخاب های خوبی هستند.
- زنجبیل به عنوان یک عامل ضد التهابی و تسکین دهنده معده عمل می کند. همچنین می تواند به حالت تهوع و استفراغ کمک کند. می توانید کیسه های چای زنجبیل بخرید یا خودتان از زنجبیل تازه تهیه کنید. برای تهیه چای زنجبیل تازه ، حدود یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را خرد کنید. زنجبیل را به آب جوش اضافه کنید. حدود پنج دقیقه تند تند بمانید. داخل لیوان بریزید و بنوشید. این کار را در هر زمان از روز انجام دهید ، اما مخصوصاً حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا.
- رازیانه به حل معده کمک می کند و سطح اسید را کاهش می دهد. برای تهیه چای رازیانه ، حدود یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را خرد کنید. دانه ها را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. عسل را به مزه اضافه کنید. دو تا سه فنجان در روز حدود 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
- چای بابونه می تواند معده را آرام کرده و با عمل به عنوان یک عامل ضدالتهاب ، درد معده را کاهش دهد. شما می توانید کیسه های چای بابونه را از هر فروشگاهی که چای می فروشد خریداری کنید.
- چای زنجبیل برای زنان باردار بی خطر تلقی می شود.
مرحله 7. زغال اخته را امتحان کنید
قره قاط ممکن است بتواند از رشد هلیکوباکتر پیلوری در معده شما جلوگیری کند. برای به دست آوردن مزایای قره قاط ، می توانید غذاهای زغال اخته بخورید ، آب زغال اخته بنوشید یا عصاره مصرف کنید.
- قره قاط حاوی سالیسیلیک اسید است. اگر به آسپرین حساسیت دارید ، زغال اخته نخورید.
- قره قاط ممکن است با برخی داروها مانند کومادین (وارفارین) تداخل داشته باشد. قبل از مصرف عصاره زغال اخته با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 8. ریشه شیرین بیان را بگیرید
ریشه شیرین بیان Deglycyrrhizinated (DGL) برای درمان معده و کنترل بیش از حد و درد زخم بسیار خوب عمل می کند. به صورت قرص های جویدنی موجود است و طعم آن ممکن است کمی عادت کند.
دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید - این معمولاً به معنی دو تا سه قرص هر چهار تا شش ساعت است
مرحله 9. از نارون لغزنده استفاده کنید
نارون لغزنده بافت های تحریک شده را می پوشاند و تسکین می دهد. آن را به عنوان یک نوشیدنی سه تا چهار اونسی یا به عنوان یک قرص امتحان کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های سازنده برای تبلت ها را دنبال کنید.
